你要用的话抹上之后用保鲜膜包住但是有的人皮肤不适合就会起红疹子。并且这种霜是很容易反弹的根据每个人体质不同，他的效果也不一样有

的人还对这种一点效果都没有。我用过半个月刚开始是有点瘦，但并不是脂肪燃烧掉了而是水分而且很快就反弹回来了！！我觉得还是做点小运动燃烧脂肪，比这些霜来的实在又健康

并且不用担心运动长肌肉，你看那些运动员为了长肌肉吃多少蛋白质刚开始运动会有些变粗例如腿，那只是

肌肉肿胀而已要坚持肿胀会消退就会瘦。望采纳！！

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