夏季高温容易中暑，当出现这些征兆就要注意了。夏季高温容易中暑，当出现这些征兆就要注意了。菇凉百家号中暑是发生于夏季或高温环境的一种急性病。初见发热、头昏、烦渴、疲倦、少汗，继则高热神昏、烦躁、抽搐、四肢厥冷，中暑发病急，转变快，且易伤津耗气。是因高温环境，体内汗液蒸发困难，导致机体产热大增，从而造成热量在体内积聚而成。中暑的程度　　一、先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。　　二、轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。　　三、重度中暑：　　1、中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在 40℃以上。　　2、中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。　　3、中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，体温正常。　　4、日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41～42℃），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷，体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现。中暑急救方法中暑以后怎么办？发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。中暑对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院，应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热，或甚至用冰冷却，也是一种好办法。　　若病人出现发抖，应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温)。严重中暑后，最好卧床休息数日，数周内体温仍可有波动。　　一、中暑的早期只是感到有点头昏眼花、乏力、胸闷和轻度的恶心。这时到较凉快通风的地方，喝些含盐的凉开水，休息一下往往就会好转。　　二、较严重的中暑一般发病急，感到头晕头痛、严重无力、口干心慌、恶心呕吐，多数还有体温升高。这是应及时到阴凉通风处，解开衣服，平躺休息，并喝含盐的凉开水，吃人丹或藿香正气丸等药物，同时用冷水敷头部、颈部、腋窝、臂弯等处。
三、严重中暑的病人会出现全身痉挛、神志不清、昏迷，甚至因高热、呼吸循环衰弱而休克，应及时送医院抢救。中暑病人的饮食应选择较为清淡、容易消化的食物，补充必要的水分、盐分、热量、蛋白质、矿物质、维生素及清暑类的食物。多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。　　多喝汤当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。　　多饮茶研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。　　多吃青菜天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可炒熟吃。　　多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。在日常生活中，如何有效预防中暑做好防晒措施夏天出门时，最好别选择在上午10点，到下午4点之间，这个时候阳光最强。如果一定要外出，要备好防晒措施哦。衣服要透气不透气的衣服，会阻挡身体散热，更加容易让你中暑。大量喝水、多吃蔬果夏天容易大量出汗，每天都要喝2L~3L（4~6瓶）水为好，搭配喝一些运动饮料或者功能性饮料，防止出现电解质紊乱。充足睡眠睡不好、劳累的情况下，更容易发生中暑的状况。　夏季高温持续增加，外出要注意做好防晒措施，多补充水分，保持充足的休息时间。户外工作更加要注意不要连续作业。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。菇凉百家号最近更新：简介:一个温暖牌的菇凉，TA爱分享！作者最新文章相关文章夏天非常容易中暑怎么调
夏天非常容易中暑怎么调
夏天非常容易中暑，体质弱，脾胃虚寒，阳虚，有早泄遗精，容易出汗，有手淫
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：泌尿外科及男科常见及疑难疾病的诊断与治疗。
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纠正不良习惯，避免熬夜久坐，禁忌辛辣忌酒，避免焦虑紧张等不良情绪。
职称：主治医师
专长：蛇串疮,湿疮,胸痹
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指导意见：你好，根据病情描述，这种情况从中医角度考虑可能是由于中医认为的脾肾亏虚所致症状，可以在当地中医师望闻问切综合辨证施治给予中药内服协助治疗。平时避免接触烟酒忌辛辣食品，适当加强体育锻炼，以长期坚持跑步锻炼为佳，有助于增强体质改善脏腑功能。平时避免生气急躁熬夜劳累，保证充足睡眠。
我应该可以吃什么中成药来缓解症状
回复：这种情况最好通过中药汤药内服治疗，这样更适合你的具体病情。中成药你的这些症状可以在当地中医师指导下应用具有健脾益肾作用的药物治疗看看，具体用药因人而异，需要在当地中医师指导下应用。
职称：医师
专长：月经量多,经期延长,经性头痛
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指导意见：你好，从你所说的这种情况来看，一般多和自身的体质有一定的关系，这种情况在中医上来说多是脾胃虚弱，阳虚血亏，常由于体质虚弱，过度劳累，饮食不足天气过热等因素而诱发，平时养成良好的生活习惯，最优化的治疗方案就是配合中药汤剂进行调理，平时可以适当的口服理中丸玉屏风颗粒。
问夏天非常容易中暑
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析：请不要从事高温作业，保证充足的睡眠。可以吃水果、冰饮，可开空调电扇以降温。可适当的选用清凉油、藿香正气水以解暑。意见建议：这个与下丘脑的体温调节中枢功能异常有关 ,祝你健康
问夏天怎么预防中暑？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，中暑是由于身体的热量不能及时的散发出去，导致的晕厥意见建议：暑的防治可以穿浅色衣服，减少热量的吸收，避免高温，加强自身的散热，多在通风凉爽的地方呆，多喝水。中暑后可以服用藿香正气液，也可以用来预防，中暑后立刻到通风凉爽处，一般很快就会恢复。祝你健康快乐
问夏天怎么预防中暑，中暑后怎么办
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析：夏季易出现中暑出现头晕，恶心呕吐，没有食欲，出汗过多，严重的时候出现发烧，一般多见于常在高温环境下工作的人群，中暑以后要尽快到凉爽的地方休息，多喝开水，可以喝淡盐水，口服藿香正气水，人丹。意见建议：不要在高温环境下工作，避免中暑，可以预备防暑的药物，藿香正气水，克痢痧、十滴水、人丹等解暑的药物，主要是预防为主。
问中暑怎么治？中暑,中暑(感谢医生)。
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专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
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病情分析： 根据您的描述，如果发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，意见建议：首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。
问夏天最容易中暑
职称：医生会员
专长：抑郁
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问题分析：你好，有过中暑，那么你肯定知道中暑是多么的痛苦的了，中暑是由于高温暑湿导致的，意见建议：首先避开阳光的直射，呆在不要温度太高的地方，要是无法做到，可以熬绿豆汤喝，吃西瓜，中暑感觉不舒服后买点藿香正气水喝
问中暑怎么治？怎么预防中暑？
职称：医生会员
专长：妇产科月经不调，妇科炎症
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指导意见：你好，在高温天气下,户外人员要尽量穿浅色服装,戴隔热帽,中午最好能休息.随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿香正气水等.平时要多喝水,尤其是补充盐水,防止因出汗过多引起的脱水;不得不在户外高温工作时,可将凉毛巾搭在头上;饮食上要多吃清淡的食物;如果有条件的话,可以去游泳池运动,避暑降温.
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评价成功！BCDEFGHJKLMNPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||夏季哪些情况下容易中暑来源：&& | 夏日炎炎，特别是入伏以来，中暑患者明显增多。专家提醒公众：不要在阳光下曝晒太久，长时间在高热的环境中工作，或久处过于闷热的室内，很容易引起中暑。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。年老、体弱、儿童、患有慢性病或过度疲劳的人，更易发生中暑。专家介绍说，在高温天气下，特别是10时至16时阳光照射最强烈的时间段，发生中暑的可能性是平时的数倍。因此，婴幼儿、妇、老年人、患有心血管系统患者、感染性疾病患者和糖尿病患者等，挺好不要在这一时间段外出活动。所谓中暑，是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑症状主要表现为：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等；体温正常或略有升高；如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻症中暑症状表现为：体温往往在38度以上；除头晕、口渴外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现；如处理及时，常可在数小时内恢复。专家提醒，若有先兆中暑和轻症中暑表现时，应采取以下措施：1、应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方平卧休息；2、用冷水毛巾敷头部，有条件可用30%酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；3、喝一些淡盐水或清凉饮料，清醒者也可服些绿豆汤，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药；4、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送治疗。专家提醒市民，应科学选择有效的防暑降温方法，以防中暑等疾病的发生。首先应养成主动饮水的习惯，因为当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3-4点、晚上就寝前这四个&极佳饮水时间&要饮用1-2杯白开水，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。其次，保持充足睡眠，因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳；保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。再次，注意不要在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热。另外，要经常补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，不可多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：寻家）掌上淘医安卓版
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核心提示：年老体弱者、婴幼儿、产妇、心脑血管疾病患者、营养不良者以及较长时间处于高温环境下的人最容易中暑。
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　　是夏季的常见病，是指人体在高温环境下体温调节机能出现障碍而发生的一种综合征。据专家介绍，在正常情况下，人体的产热和散热处于动态平衡中，当周围温度低于体温时，人体散热以辐射方式为主；当周围温度高于体温或接近体温时，人体散热主要通过汗液的蒸发，但是蒸发受到空气湿度的影响很大，湿度越大，出汗就越少。因此，处在高热、高湿、低风速状况下，人体调节体温的能力会失调，极易导致一系列不适反应而中暑。　　年老体弱者、婴幼儿、产妇、心脑血管疾病患者、者以及较长时间处于高温环境下的人最容易中暑。专家特别提醒，心脑血管疾病患者要远离中暑。炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管系统的负荷，尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时地转移至皮肤而在体内积蓄，便容易中暑。在高温曝晒的天气下，心脑血管疾病患者应尽量少出门，并随时带好常用药，以防高温诱发原发病。由于中暑和其他疾病发病的病因不同，需要区别对待。因此，如果原有心脑血管疾病的患者感到不舒服，应赶紧到荫凉通风处，口服一些防暑药。如果症状很快缓解，就可能是中暑；如果不见好转，有可能是其他疾病，应尽快服用心血管药物。
　　上述易中暑人群应该多喝水，适当补充淡盐水。在室内打开电扇，加速空气流通，但不要直吹身体；空调使用温度不要太低。同时，可以常备一些祛暑化湿的药物，比如的祛暑软胶囊（水）。该药具有祛暑化湿，解表和中之功效，用于内蕴湿滞，受暑感寒引发的、、四肢酸懒、恶心、腹痛等症。
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冬季天气寒冷，给宝宝保暖成了家长们的头号人物，但冬季保暖过度，也会“中暑”，家长们一定要警惕。年年有怪事，今年怪事特别多！前几日扶手梯故障，年轻妈妈死亡的新闻还没让人从震惊中缓过来，今天小编又读到一条产妇坐月子中暑死亡的新闻，不免要感慨一句，人真是脆弱。可是感慨之余思考，坐月子中暑，这本是可以避免的事情，为什么要等到悲剧发生才追悔呢？国内的坐月子陋习到底什么时候才能摒弃掉呢！在夏季，食醋可以消暑解热，若出现中暑症状时，立即将食醋50毫升加入50毫升水中，一次服下，可缓解不适。
深圳市中医院急诊科医生黄小娟指出，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响，约有16%的人会在夏季出现“情绪中暑”。因此，预防中暑重要的是要预防“情绪中暑”。夏天到了，出门怕晒，在家怕闷，应该如何保护好自己度过这炎炎夏日呢？警惕这8种人会比较容易中暑_日常急救_急救知识_99健康网
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警惕这8种人会比较容易中暑
15:28来源：99健康网
导语夏季天气炎热很多外出工作着都很容易中暑，特别是一些特殊的人群，那么哪些人群比起正常人更容易中暑呢？
&　　和普通人相比，有一些身体素质较差或有其他的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。
　　由于汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。
　　孕产妇因为怀孕或体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。
　　婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。
　　炎热天气会使心血管病患者的交感兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。
　　患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉却出现得较晚，引起中暑。
　　患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。
　　营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复，导致脱水和电解质紊乱，导致中暑。
　　服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。
（责任编辑：张小凤）
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