这个代餐的小饼很nice?

（黄心红薯或者蜜薯甜度高 糖可加可不加  随你心情哦）

小饼里加了大枣 葡萄干 酸奶

这些加进去也甜度也差不多了

全程不用放任何油哦????

烤时烤盘最好铺一层油纸哦

大枣最好蒸10分钟再用

口感更好 不要忘记去核呀?

烤时 下火 一定要比上火小上20度左右 不然小饼下面火候会大

1. 加入酸奶 燕麦 糯米粉 糖 抓匀

2. 如果做小饼 就用手揉成小球 压扁即可 （注意 会有点粘手哦?）

   如果要切块 最恏把食材放在油纸上

   
   然后在食材上面也放一张油纸 隔着油纸 擀成饼 这样就不粘案板了
   在油纸上切好 轻轻拿下来 放在烤盘上就好了（这样不會粘手的?）
   我喜欢吃硬一点的 所以时间选了30分钟  20分钟的很软和 更适合小孩子吃 看自己的喜好 你也可以边尝边加减时间 不是做也不是单純的 所以对温度没什么特别的要求
   

   注意！！第一炉的经验告诉我 下火一定要小点  不然小饼会有一面的火候大了

3. 我做了两种口味的  一种没有加芝麻
   一种加了芝麻  都很好吃哦

4. 做好后 进烤箱 中层 上火165 下火 145

5. 加了酸奶和葡萄干 口感奶香酸甜?

6. 芝麻的香味也是抵挡不了啊?

烤时烤盘朂好铺一层油纸哦
大枣最好蒸10分钟再用
口感更好 不要忘记去核呀?
烤时 下火 一定要比上火小上20度左右 不然小饼下面火候

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