把身体里多余的火气变成保护神&——转自中里巴人博客
我现在和大家一起找一找我们身上的保护神。找到了它，然后激活它的能量，它就可以给我们的身体以巨大的动力。这比您自己有意识地去做一些费力的健身运动所产生的功用要大得多了。
很多朋友都想知道自己是什么体质，是寒性的还是热性的？是阴虚还是阳虚？结果查了许多资料，越看越糊涂。因为分类太多，专家们也是众说纷纭。看来，要搞懂自己的体质还真不太容易。
一时弄不清的东西，最好就先别去管它，要看看有没有更容易理解、更有价值的方法。&&
我们已经知道“只要经络畅通，就会百病不生”的道理了，所以我们都想快点打通经络。但是打通经络，有时只是我们美好的想法。实际上，身体上的很多经络，我们运用了拔罐、敲打、刮痧、瑜伽、导引甚至针灸等方法，它们仍然是堵塞不通，或者是无知无觉。这是怎么回事呢？原来是我们没有激活自身的保护神。而所谓的保护神就是我们身体里先天强大的动力。&&
这个动力在哪里呢？别着急，马上您就可以找到它。不过每个人的保护神是大不相同的。“天之道，损有余而补不足”，这句话正说出了您的保护神是谁，就是您身上“有余”的部分。&&
有的人胃口特好，吃什么都香，他的保护神就在胃及与其相关的胃经上；有的人脾气特大，总是义愤填膺，他的保护神就在肝胆及与其相关的经络上；有的人特能喝水，小便也多（不包括糖尿病），他的保护神就在膀胱经和肾经上。
知道了保护神，我们怎么利用它们呢？
保护神就是您天生的力量源泉，也就是您强身的着力点。在这条经络上用力，治病养生就可以事半功倍。
有的人问：“我虽然能吃，但吃完后总是肚胀，消化不好，怎么办？”没关系，只要您能吃，就说明胃是强壮的，那就借助胃经来解决问题。利用推腹法（主推胃经部分）、跪膝法（主要可引胃经气血下行）、敲胃经法（用拳头敲打大腿、小腿胃经部分）来充分调动身体本来就充足的能量库，自行冲击堵塞的经络。&&
又有人问：“我的问题是小便不利，也喝不下多少水，身体湿气很大，但是胃口却很好，我是疏通膀胱经还是疏通胃经？”我说：“您需要打通胃经，您的问题从表面看似乎来源于膀胱经，但如果径直去打通膀胱经，会发现根本就使不上力，不但达不到利尿的效果，反而会让身体的湿气更多。因为您没有使用您的保护神——胃经。而打通胃经，看似与利尿去湿无关，但实际上却激发了您自身特有的原动力。”
我们应该把胃的过盛能量用于帮助打通经络。因为，身体通常不是哪里都很强，有强的地方就会有相对弱的地方，要学会把身体强壮部位的气血引到相对虚弱的脏腑或经络上，也就是“损有余而补不足”。如此去治病，这样去养生，才会感觉劲有地方施展，心里才会有顺流而下、游刃有余的畅快。
爱发火的人，他的脾气也是能量，就是他身体的保护神。这样的人，平常应多敲打、按摩肝胆两经，尤其是胆经。经常刺激，能疏解肝胆滞气，让气血畅通。肝火旺的人能量最足，最易上火，但通常这么宝贵的能量都被“清热解毒”了，实在可惜。实际上，只要把肝火引到它该去的人体虚弱之处，那么这种巨大的能量将在体内自行转化或及时储备起来，成为健康长寿的资本。
怎么引到虚弱之处去呢？有时候，我们只知道身体强壮的地方在哪里，却不知道哪里虚弱。没关系，您的身体他自己清楚，您只有找到您的保护神，有意识地去激发它。剩下的事情，都是身体的自觉行为。
肝胆两经就像裤腿的左右两条缝
春季养肝平时用手多拍拍
来源：青年时报 作者：神清气爽
说到春季养肝，很多人会想到食补。其实，除了饮食上的关注外，一个小时，甚至工作间隙站着休息的5分钟，也可以成为你的养肝、护肝时间。因为肝胆相照，养肝的同时也要护胆，而肝胆在我们身上的走向就像一条裤腿的左右两条缝，大腿内侧是肝经，大腿外侧是胆经，从脚后跟开始到股沟，平时我们可以自己多拍拍这两条经，也可以到养生馆或美容院，借助精油和经络刷，多做疏通。
&& 1肝的亚健康表现
明代医学家张景岳说，春应肝而养生。就中医角度而言，肝脏与草木相似，草木在春季萌发，生长；肝脏在春季时功能也更活跃。若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都能维持在最佳状态。
因为经常熬夜，没能在晚上11点准时入睡；因为最近应酬，太过频繁地接触酒精；因为新项目完成得不尽如人意，总是莫名地上火……我们中的很多人会说这样太对不起自己的肝了，但是你知道的只是其一，肝胆的不适，很多都会反映在你的体表上，只是被我们一再地忽略了，比如：
◆1.鼻子两侧会长斑，通常被称为蝴蝶斑，其实它们就是“肝斑”
&& ◆2.脸色发暗、发黄
&& ◆3.腰的两侧会异常肥胖、结实
&& ◆4.肩颈酸痛，特别是肩部捏上去特别硬
&& ◆5.偏头痛
&& ◆6.眼角有青筋，或者面部或身体上的筋脉容易凸起
&& ◆7.黑眼圈、眼袋一直都在，很少消退
&& ◆8.熬夜后导致背部长痘
&& ◆9.肝血充足的时候眼睛明亮，否则眼干、眼涩
以上的这些体表反应大家可以对照看，如果你上面的情况绝大多数都能对上号的话，那么你就要重视你的肝胆了。静博士美容美体馆的技术总监周雪珍总结，很多都市白领的肝都不好，因为三餐不均匀，睡眠少或质量不高，肝也跟着我们受罪了。
&& 2大腿内测是肝经 外侧是胆经
&& 平时用手多拍肝胆两经
其实肝胆两经在身体的走向非常好记忆，每条腿各有一条肝经和胆经，周雪珍形象地把它们比喻为一条裤腿的内外两侧，大腿内测是肝经，外侧是胆经，从脚后跟一直贯穿到股沟。平时我们经常看到有人用手掌轻拍自己大腿的外侧，你千万不要好奇，其实她是在拍打胆经，虽然这是个小动作，其实作用很大，不知不觉中可以避免胆经不畅或堵塞。
一直参与养生护理项目研发的芳香治疗师张玉红介绍，人体年轻的状态就是气血通畅，经络柔软，平时的一些身体酸痛，不妨试试“哪里酸痛，敲哪里”，比如办公一族，平时把敲打自己的肩颈作为自己休息时的常规动作，也可以缓解酸痛。
而肝经却很少有人会去拍打，其实千万不要怕麻烦，在家里看电视的时候，或者看书的时候，你完全可以站在那里拍打，从脚后跟向上，一直拍到股沟部位，稍作停留，多拍打几下股沟，因为这个部位平时很少舒展开，毒素容易淤结。
&& 3躺着享受芳香护肝
如果你想要更细致的肝部护理，不妨去试试美容美体中心和养生馆的肝能量护理。其实护理内容都有点类似，这点从项目名称上就可以看出来：Pandear芳香养生馆的“‘木’元素能量导引”；玫黎仕美容会馆的“养肝芳香能量护理”；静博士的经络疏通，借助精油和魔羯刷。
到底躺着护肝是怎么回事？其实我们可以从Pandear芳香养生馆的“‘木’元素能量导引”护理上可见一斑。据介绍，木元素是调制的一种复方精油名称，其中的诸多草类精油可以帮助疏通肝气。护理前期是一个“导气”的过程，芳香师将精油倒在你的手心，指示你合掌搓热后，用瑜珈的“腹式呼吸法”，将精油深深吸入，后呼出，反复几次，使你平静下来；芳香师用精油按摩你的前胸，同样配合腹式呼吸，放松全身；随后你的两条肝经和胆经将接受从脚跟直至大腿根部的精油按摩，芳香师会着一定的力道按摩，如果你的肝胆经有蜂窝状的郁结，她会重点部位反复推掌，在你承受的力道内，尽量把郁结情况减轻。
据介绍，很多人都有郁结现象，而且有些人非常严重，芳香师在肝胆经部位轻微地按摩，他们都会有疼痛感，或者第二天经络部位会淤青，这就比较严重了，肝胆堵塞，身体的排毒能力很弱。
其后，芳香师会活动你的大腿，类似于凌空踩自行车的架势，转动股关节，膝盖，活络筋骨。整个护理时间为45分钟。现有养肝套餐推广，购买“木元素能量导引”加“肩颈背部护理”即送春季脸部美白或敏感护理一次。
如果你想知道自己的肝胆堵塞程度，也可以试试类似的芳香疏通护理。一直只做高科技仪器美容、美体的玫黎仕美容会馆也新添加了肝部保养项目，据馆长sophia介绍，这种护理每周可以做两次，一个疗程15次，推广价是2385元。
&& 4泡脚、泡浴也可以改善
因为所有的疏通护理都借助了指定的精油，于是我们也仔细打听肝部护理适用的精油。芳疗师张玉红介绍有两类精油适用：一是主情滞，生气伤肝，所以要调动情绪，可以试试多闻果类和花类精油，比如玫瑰、橙花、佛手柑、甜橙等；二是如果肝气已经郁结，就要尝试用泡脚泡浴或按摩的方法来疏通，比如草类精油迷迭香、柠檬草、柠檬等。
静博士春季就主推泡浴和泡脚来护肝，加速毒素排出。脚底有很多经络循行穴位，如涌泉穴，经过热水透穴，可以提高体温0.2°C，可以改善毛细血管功能。据技术总监周雪珍介绍，其实我们的脚上还有一个穴位可以排肝气，学名为“太冲穴”，俗称“出气穴”，就在大脚趾和二脚趾之间，摁下去感觉有点酸，平时可以多按按这里排肝气。
另外她还推荐了一种帮助排毒的胶囊--辅酶Q10，取自植物，就好像是细胞的发动机，可以加速代谢。
&& 5其他早春养生计
&& 清晨冷水洗脸
冷水洗脸精神好又醒脑，还锻炼耐寒能力，不但能预防感冒，还可辅助治疗慢性鼻炎，结合按摩耳廓、印堂、太阳穴等，效果更好。
&& 午休按摩头发
据医学研究，午间脑部血流量比夜间少了1/5，有条件的话，最好午睡30-40分钟，加上用梳子梳头按摩头皮，可以消除疲劳和头昏。
&& 傍晚动腰部
双手按摩腰部做腰部运动，刺激腰部诸多穴位，有助于强化内脏各种器官功能，维持良好的新陈代谢。
&& 搓腹睡前做
腹部内脏集中，平时可以将右手放在腹部，以肚脐为中心，顺时针方向搓腹36次；换左手，逆时针方向搓腹36次。动作要轻柔缓慢，可以增加肠道蠕动，促进排便。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。修习气功者，如何控制“气”在体内流动？_百度知道
修习气功者，如何控制“气”在体内流动？
看了一些资料，所谓修习气功，无非就是先产生气感，由头顶引入，再控制这些气，在人体经脉内，按照一定的穴位顺序，循环移动，所谓大周天，小周天，就是循环的次数了，对吧？
那么如何产生气感啊？如何控制气移动啊？
我有更好的答案
原则上不建议控气。如果达到小周天以后，才可以控气，那里气足够多，在控气运行时，损耗较小，足以完成全身运行。如果没达到小周又想控气，则要在下丹田进行，方法如下：1、守丹田等热气出现。2、经常守热气成团进行下一步。3、对气团转动练习。4、单赂转得熟悉后，再进行各方向的转圈练习。5、达到任意方向气随意转后，引气行带脉（腰之一圈）运行6、如果能引气任意转动自如，引气行带脉往返自如，则同样的方法引气全身也可以了。7、这样就达到了控气程度。
气是指真气，不是元气，真气是元气和宗气的总称而且在传统气功中，“走火”与“入魔”的含义是不等同的。 1．走火。中医有“气有余即是火”之说，气功中也有“意有余即是火”之意；故所谓“火”是指人精神高度集中后产生的神气合一的一种特殊表现。“走火”即神气走出了规定范围，不能再为练功所用。传统气功多称此为走丹、跑丹。如练功时火候不够而遗精，是元气化为后天蚀精而出，也应属于走火范畴；在丹成运周天过程中的失误，也可招致走火。总之，走火实际是练功中神气结合到一定程度后，脱离了正常规程而呈现出的由元气引起的各种变化，或化为有形之物而遗失，或转为经气而流窜于经络。走火主要是气的变化，因神与气本是一家，故言气而神自在其中矣。走火之因，多是神背离练功之规程所致，从性宫练功者尤其如此，所以这种以气失常为主的走火，可以引起以神志失常为主的入魔。 2．入魔。从字面讲，即进入了魔境，主要指练功人的意识里出现了不能控制的各种意境而干扰了练功而言。“魔”字源于佛家，其义为能夺人正命，障碍、扰乱、破坏人的修行。《智度论》：“除诸实相，残余一切法，尽名为魔。”《摩河止观》对魔之景象分为三种： （1）是人体上的各种不适感觉； （2）是练功时出现的幻视、幻听，“若邪想坐禅，多著时媚，或作少男少女、老男老女、禽兽之像、殊形异貌，或娱乐人，或教诏人”； （3）指意识中由眼、耳、鼻、舌、身而引起的各种异常变化。 道家对魔论述较为具体。《钟吕二仙传道集》：“所谓十魔者凡有三等，一曰身外见在，二曰梦寐，三曰内视。如满目花芳，满耳笙簧，舌求甘味，鼻好异香，情思舒畅，意气洋洋⋯⋯如琼楼宝阁，画栋雕梁，珠帘绣幕，蕙(hui)帐兰房⋯⋯如轻烟荡漾，暖日舒长，暴风大雨，雷震电光。”《大成捷要》：“入室下功之时⋯⋯或见红蛇，或见王母，风荤龙车，朱雀玄武，景象不一⋯⋯生前死后，父母妻子，变化万般，试现不一。认即入于魔窟，为魔所诱，而前功废矣。”练功中出现的种种境象，或为体内气化而现，或因施火不足或太过而引起的幻景，究其实，都是练功者各种忆想所致，是自己意识活动的结果，是由眼见耳闻而使意念不得专一的修炼之境。《传心法要》：“魔非外来，出自尔心。”对于对待的方法，《楞严经》中说：“当处禅那，觉悟无惑，则被魔事无惑汝何！若不明悟，被阴历迷，则汝际难，必为魔子，成就魔人。”《小止观》曰：“凡见一切外诸恶魔境，悉知虚诳(kuang)，不忧不怖，亦不取不舍，妄计分别，息心寂然，被自当灭。”道家认为，魔景是炼己不纯，心神外驰，不能住于虚灵之境而产生的种种表现，故遇魔景不要理它，要以正念待之，若能真不被魔所动，则功力必然上长。所以“魔”又叫“磨”，即磨炼之意。对此，《正念除魔秘诀》作了精辟阐述：“万般景象皆阴魔，正念空空魔自瘥(chi4,或cuo2)，呼吸无时时已定，魔消福长性灵和。”
本回答被提问者采纳
不是我说废话，其实产生气感真是“功到自然成”，强求会走火入魔的。在上世纪80年代，中国兴起“气功热”，其实就有很多人盲目追求，最后走火入魔，轻者如高血压、身体异常等，重者脏腑受伤、植物人甚至死亡。要正确理解“气”，它不是物理学中的气，而是中医所说的元气，可以说是生命力，用所谓西方科学解释就算是能量吧！“如何控制气移动”，控制气要“以意导气”，关键还在功夫的深浅，深则能，浅则不能。强求有害。
参考资料：
我的空间《武术余言之内功、内力》
　　不建议对气功之“气”进行控制，不建议以意领气。　　众多的气功流派的修行方法各不相同，但在长期的实践中，显现出一种现象，即：练气功出偏差的，多为以意领气，因此，如无名师指导，建议不要以意领气，不要试图控制真气，极易出偏。　　练习气功，不须过多注意气感，要注意的，是品德修养。严新讲，品德是气功最高的技术，最核心的技术，德有多高，功有多高。举个例子，如果一个人爱看黄片，或多邪淫，则精气自然下行出漏，再练也是白练的。故道、佛多讲戒律，由戒才能生定，否则不会有效果的，只能在极低的层次徘徊。
修习气功时，要控制“气”的体内流动，可以这么做：深吸气，缓吐气，吞津咽液，气沉丹田，双目微闭，聚集精神……最根本就是调整呼吸。详情可以看下《黄帝内经》。
不完全是,你说的只是部分,不能一概这么理解,气功自己很难练,最好找个师傅手把手教你,一旦出偏,很难挽回.控制气流运动主要靠意念导引
浑浑之气,以念引之,即心到意到气到功到,运气致功,循序渐进,方成大功,至大道.然习功之初切忌自修,如误入歧途只能以功法治则难矣!
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肚子里有气体，怎么排除？
您好！首先，我想先解释肚子胀气的原因，因为凡事追根溯源，才能对症下药哈！！
胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如： 吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。 乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。 某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。 胀气时你该怎么办？ 如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。 若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。 喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。 做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。 什么是腹胀?? 腹胀就是腹部膨隆。正常情况下小儿饭后会有腹部膨胀，饥饿时会腹部空瘪。如果腹部持续膨胀不瘪，且腹壁有张力，即可认为腹胀。引起腹部膨隆有下列原因： (1)消化道内积有大量气体或液体。 ( 2)腹腔内积有过多气体或液体。 (3)腹内有较大囊性肿物或实性肿物。 (4)腹肌无力。 小儿腹胀多以气胀为主。 哪些原因能引起腹部胀气? ? 能够引起肠腔胀气的原因有以下几种： (1)食物发酵 正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。 (2)吸入空气 小儿哺乳时，因母亲乳头凹陷或含接不好，人工喂养时，因奶嘴孔大小不合适，或哭闹时均可吸入大量空气，而引起肠胀气。 (3)胃肠道中气体吸收障碍 正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。 (4)胃肠道内气体排出障碍 因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。 严重腹胀有何危害?? (1)影响呼吸 腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。 (2)影响血液循环 腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。 (3)水电解质失衡 严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁受到压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡。 (4)毒素吸收 肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。 怎样治疗腹部胀气?? (1)认直寻找引起腹胀的原发病，进行针对性治疗，常能取得好的效果。 (2)对症治疗 ①通便：如果大便秘结，可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内，这样可以排出大便和气体，降低结肠内压力。如果通便不成功，可将一肛管插入肛门达乙状结肠，使肠内的气体排出体外。 ②胃肠减压：将一条胃管经鼻腔或口腔送入胃肠，再在管外边接上一个抽吸降压的装置，通过这个装置能把胃肠道里的气体和液体抽吸出来，减轻胃肠道的压力，使胃肠肌肉得以休息，等待恢复功能。 ③如果用以上两种方法都不奏效，且无肠梗阻证据，可选用新斯的明或酚妥拉明等药物。新斯的明，可抑制胆碱酯酶，增强肠管蠕动，可促进排气，用量为每次0.045～0.06毫克/公斤体重，皮下注射；酚妥拉明，可提高肺通气量，兴奋肠道平滑肌，促进肠管蠕动，减轻腹胀，用量每次0.2～0.5毫克/公斤体重，皮下注射。 ④禁食，静脉输液，纠正电解质紊乱。如果因血钾浓度过低引起腹胀，可静脉滴入氯化钾。 ⑤腹胀消失后，可服用多酶片和益生菌制剂。 ⑥避免食用产气食品，如豆类和薯类等。 中医对腹胀的病因及发病机制如何认识? 腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体，以腹部胀大、皮色苍黄、甚至脉络暴露、腹皮绷急如鼓为特征，其主要病因及发病机制如下： (1)脾胃损伤 由于小儿乳食不节、饥饱无度，或营养不良，均会损伤脾胃，使脾失健运，升降失节，气滞不能正常运行而致脘腹胀满。 (2)情志因素 由于娇惯小儿多有任性，所欲不遂，情志不舒畅，肝气因而郁结，气机失调，可致气急腹胀。 (3)湿热蕴结 夏秋季节外感湿热之邪，不得宣化，壅滞于中焦，气机郁阻，使脾胃升降功能失调，以致胸闷腹胀。 (4)中寒 小儿多食冷饮或衣被过薄，感受寒邪，寒邪直中脾胃，使脾阳不振，不能温化水湿，水谷精微物质不能输布，壅积于中焦而成腹胀。 此外，肝伤则气血凝滞，脉络阻塞，形成积聚。病久伤肾，肾阳不足，无以温养脾土，蒸化水湿，肾阴亏损，肝失滋养，均可导致腹胀。 气滞食阻型腹胀有何表现，如何治疗? 主要表现：腹部胀满，按之不硬，食后加重，嗳气则自觉舒服，泻后胀痛减轻，没有食欲，夜卧不宁，手足心热，舌苔白厚，脉沉滑。治以消食导滞，行气消胀。方选保和丸加减，药用焦三仙、炒莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、连翘、槟榔、枳实、甘草。水煎，日1剂，分3次服。 湿热蕴结型腹胀有何表现，如何治疗? 主要表现：胸闷腹胀，头晕身重，无饥饿感，食后身体发热，口中淡而无味，小便黄少，大便稀而不爽，舌苔黄腻，脉弦数。治以清热利湿，佐以芳香化浊。方选中满分消丸加减，药用厚朴、枳实、茵陈、栀子、陈皮、半夏、茯苓、泽泻、白术、猪苓、车前子、大腹皮、甘草。水煎，日1剂，分3次服。 水寒伤中型腹胀有何表现，如何治疗? 主要表现：腹大胀满，按之如囊裹水，胸脘胀闷，喜热，精神困倦，恶寒懒动，小便少，大便溏，苔白腻，脉缓。治以温中行水。方选实脾饮加减，药用白术、茯苓、木瓜、厚朴、草豆蔻、大腹皮、木香、炮附子、干姜、生姜、甘草。水煎，日1剂，分3次服。 脾虚腹胀有何表现，如何治疗? 主要表现：面色萎黄，倦怠无力，不思饮食，食则饱胀，腹满喜按，大便溏薄，唇舌色淡，苔白，脉细弱，指纹青淡。治以健脾益气，佐以导滞。方选香砂六君子汤加味，药用党参、白术、茯苓、炙甘草、木香、砂仁、半夏、陈皮、生姜、大枣、焦楂、焦麦芽、焦神曲。水煎，日1剂，分3次服。 脏寒型腹胀有何表现，如何治疗? 主要表现：腹胀时减，复如故，腹部时痛，呕吐不利，不思饮食，四肢常冷，小便清利，苔白不渴，脉沉迟。治以温中散寒。方选丁萸理中汤加味，药用党参、白术、甘草、干姜、丁香、吴茱萸、熟附子、肉桂。水煎，日1剂，分3次服。 肝脾血瘀型腹胀有何表现，如何治疗? 主要表现：腹大硬满，青筋怒张，胁腹攻痛，面色暗黑，头颈胸臂有血痣呈丝纹状，唇紫，口渴，饮水不能下，舌质紫红或有紫斑，脉沉涩。治以活血化瘀，行气利水。方选调营饮加减，药用川芎、当归、赤芍、莪术、延胡、大黄、槟榔、桑白皮、葶苈子、甘草。水煎，日1剂，分3次服。 肝肾阴虚型腹胀有何表现，如何治疗? 主要表现：腹部胀满，面色晦黯，形体消瘦，五心烦热，口干唇燥，齿衄或鼻衄，小便短赤，舌红少泽，脉弦细数。治以滋补肝肾。方选六味地黄丸加减，药用熟地黄、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓、枸杞子、甘草等。水煎，日1剂，分3次服。 如何应用辨证食疗法治疗腹胀? (1)乳食内积型 ①山楂粥：鲜山楂切片，炒至棕黄色，每次取10～15克，加温水浸泡片刻，煎取浓汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖适量，煮至稠粥即可服食。 ②焦麦芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙干，研细末，每次服3克，每日3次，连服 1 周。 (2)脾虚夹积型 ①枣肉鸡内金饼：大枣肉250克，生姜30克，生内金50～60克，面粉 500克，白糖适量。先将生姜煎汤，枣肉捣烂，生鸡内金焙干研细末，共和入面，作成小饼，烘熟。每次吃2～3个，每日2～3次，连服1周。 ②鲫鱼姜椒汤：鲫鱼一条，生姜30克，胡椒1克。鲫鱼去鳞及内脏，姜切片与胡椒一同放入鱼肚内，加适量水炖熟，加少许盐，饮汤食鱼。每天1 次，连食1周。
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身体里老是有气
我半年前吃过减肥药，不知道是不是把我的胃功能损伤到了，后来就一直感到身体里有气，也没太在意，拖了有半年去医院检查，医生说我有慢性胃炎，现在吃药快又一个月了，炎症是没了，可我的身体里总感觉有气排不出去，晚上睡觉也是胃老有响声，是不是我的胃功能...
我没有胃痛的感觉，医生给我开了胃药莫沙必利，效果是不错，加快了胃动力，可总感觉不是长久之计！
我有更好的答案
做推腹法，这是个非常好的保健法，很适合你。具体做法请看
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建议你去看看中医，向你说的这种现象，一般西医是看不出来的，只能看我们传统的中医，可以帮你调理一下。
你是胃里面胀气吧，建议你看看中医，吃几幅中药试试，中药治胃病也很厉害的，而且中药治本。多运动好像也能促进胃动力
生活中，大部分人都有“肚子痛”的经历，由于不知道在哪个科就诊，从而延误了病情，对此，提醒人们，要根据“肚子痛”的性质、部位不同，有针对性的选择就诊科室。 临床医生介绍，所谓“肚子痛”就是临床医学所称的“腹痛”。“腹痛”是一个十分复杂的过程，其疼痛范围很广，并不是人们通常所理解的只有胃、肠、肝、胆、胰才会疼痛，还包括腹腔里的其它器官、组织以及腹壁的肌肉等，稍微出现一些小问题都会引起所谓的“肚子痛”。 由于人们“肚子痛”的性质、部位不同，大体可分为七类疼痛： 一是胀痛：常与气相伴，胃或肠里有很多空气感觉很胀，多为机能性肠胃障碍。 二是绞痛：多是痉挛在捣乱，好像在把东西绞转的痛，多为结石、肠梗阻、急性肠炎。 三是刺痛：好像用针刺般地疼痛，多为消化性溃疡。 四是烧灼痛：往往是胃酸多，像胃里有团火在燃烧，多为消化性溃疡或其前兆。 五是隐隐作痛：可以忍住，轻微的痛感。 六是闷痛：像有重物压着，或肚子里有东西而不舒服。 七是咬痛：好像有什么东西在里面啃咬的痛。 同时，临床医学根据疼痛程度差别分为两类： 一是剧痛：是指痛到令人受不了的程度，不排除胃或十二指肠穿孔、胆囊（道）结石、阑尾炎及肠梗阻、输尿管结石、嵌顿疝等，女性有下腹部疼痛时，应特别注意宫外孕或妇科其他急症。 二是轻痛：胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。 临床医生提醒人们，在腹痛时，可根据疼痛的性质、部位不同，到医院里按轻重缓急顺序就诊： 一是普通外科。发生在右上腹和右下腹的急性腹痛，一般首次就诊应挂普通外科。腹部胀痛、伴呕吐、不排气、不排便的病人，应除外肠梗阻，均应去普通外科就诊。 二是消化内科。发生在中上腹、左上腹、左下腹的急性腹痛，或者慢性上腹痛伴反酸或呕吐、腹泻的病人，应去消化内科就诊。 三是泌尿外科。急慢性左、右腰腹痛，伴血尿的，应确诊有无泌尿系统结石、前列腺肥大造成的尿潴留等。 四是妇科。女性病人，在行经期、月经中期或者有停经史的，突发急性腹痛，应去妇科就诊。确诊是痛经还是宫外孕等疾病。 五是儿科。14岁以下的儿童，应该去看儿科。同时，提醒大家，如果是剧烈疼痛，应及时到急诊科就诊。
常人胃肠道内存在100毫升一150毫升气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状，了解引起腹胀的病因，对于指导挂号就诊有十分重要的意义。分类及常见疾病引起腹胀的病因大致可分为以下6种：1．胃肠道疾病(1)胃部疾病：常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等。(2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。(3)其它：胃肠神经官能症。2．肝、胆与胰腺疾病 如急、慢性肝炎，肝硬变，慢性胆囊炎，胆石症及胰腺炎等。3．腹膜疾病 常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。4．心血管疾病 常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗塞等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。5．急性感染性疾病 如败血症、重症肺炎及伤寒等。6．其它 可见于手术后肠麻痹、肺气肿、哮喘病、低钾血症、吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应、慢性盆腔炎、附件炎、结缔组织疾病及甲减等。挂号就诊上述多种疾病均可引起腹胀，那么，就诊时一般根据病史及伴随症状即可一目了然。1．消化内科 腹胀伴暖气、反酸，进食后加重或有腹泻的病人，应挂消化内科。2．普通外科 急起的腹胀、腹痛，伴呕吐或不排气、不排便的病人，应挂普通外科。慢性腹胀伴右上腹痛、进食油腻食物后加重者，亦应挂普通外科。3．妇科 经常腹胀伴腰酸、白带多的病人，应挂妇科。4．肝炎科 腹胀伴厌油、黄疽的病人，应到肝炎科就诊。5．结核科 经常腹胀伴低热的病人，应挂结核科。6．心脏内科 有心脏病史，经常腹胀者，应到心脏内科就诊。7．神经内科 有下肢瘫痪的病人，经常腹胀，应到神经内科就诊。腹胀之人宜吃以下食物。金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。佛手柑能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“佛手，功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛手12~15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。槟榔能下气除胀，又能消食解酒。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解；饱能使之饥，饱后食之，则饮食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物，适宜身体壮实之人短暂食用。萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。胡荽有消食下气作用，中医常用以治疗食物积滞。崔禹锡《食经》称：“调食下气。”《食疗本草》说它“至消谷能食，治肠风，热饼裹食”。《日用本草》亦认为，胡荽“消谷化气，通大小肠结气。”所以，对食积腹胀者尤宜。青菜能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。豇豆含多量的食物纤维和维生素，有帮助消化的作用，对食滞腹胀者尤为适宜。《四川中药志》中记载：“豇豆健脾胃，消食，治食积腹胀。”成都《常用草药治疗手册》还介绍治食积腹胀，嗳气：“生豇豆适量，细嚼咽下，或捣茸泡冷开水服。”山楂能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案，因食积黄肿，腹胀如鼓，取山楂食之，“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。大麦芽能和中、消积、下气，对脘腹胀满者，食之颇宜。《医学启源》曾说：“补脾胃虚，宽肠胃。”《本草汇言》亦说：“大麦芽，补而能利，利而又能补，如腹之胀满，膈之郁结，以此发生之物而开关格之气，则效非常比也。”杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”啤酒花能健脾消食，适宜消化不良之人腹胀者服食。民间多用啤酒花10~15克，开水泡茶饮，对气滞腹胀或食滞腹胀者有效。紫苏叶是一种调味品，并能解鱼蟹毒，有理气除胀的作用。《日华子本草》称：“治心腹胀满”。《本草纲目》载：“紫苏叶行气宽中。”《本草汇言》中还说它“散寒气，清肺气，宽中气，安胎气，下结气，化痰气，乃治气之神药也。”所以，凡气滞腹胀者，尤为适宜，可用紫苏叶10克煎水服，或开水冲泡代茶饮。砂仁为民间常用芳香性调味品，能行气、和胃、除胀，适宜脘腹痞胀、不思饮食之人食用。明·李时珍就曾说它“理元气，通滞气，散寒饮胀痞”。凡气滞腹胀，尤其是受凉后寒气腹胀者，尤为适宜。每天可用砂仁3~5克，捣碎，煎水服，或开水冲泡当茶饮用。白豆蔻是一种芳香健胃调味品，能行气、暖胃、消食、宽中、除胀，功与砂仁同。凡气滞腹胀或食滞腹胀者，均宜用白豆蔻3~5克，煎水代茶。此外，腹胀之人还宜吃胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。
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