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绞股蓝有哪些功效？如果长期喝会不会有副作用？有哪些人不适合？
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绞股蓝不伤肾，肾阴虚常喝绞股蓝不仅没有影响，而且对肾阴虚还有好处，因为、《明清中医临证小丛书》第 380 页中记载： 绞股蓝补气养阴，清肺化痰，养心安神，生精固精。 所以对肾阴虚有好处的，绞股蓝在古时民间已被广泛使用，把它作为&神奇&的&不老长寿药草&。明代称之谓&神仙草&。绞股蓝其名始于1525年明嘉定四年朱棣所著《救荒本草》一书，中国药典亦称绞股蓝。 现在查明，绞股蓝除含有甾醇、糖份、色素外，还有50多种皂甙，包括四环三萜化合物，其中七叶胆皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四种，分别与人参皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物质；其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物--人参二醇具有相同的理化性质。这在非五加科的植物中是非常罕见的，因而被誉为&第二人参&那么绞股蓝的功效与作用具体有哪些呢？。绞股蓝的功效：&&&&&&&&（1）降血压，降血脂，降血糖。 　　（2）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。 　　（3）安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。 　　（4）活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。 　　（5）抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。 　　（6）消除激素类药物的毒副作用。 　　（7）消炎．抗肠、胃溃疡和肿疡。 绞股蓝的作用：　　（1）降血压，降血脂，降血糖。（2）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。　　（3）安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。　　（4）活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。　　（5）抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。　　（6）消除激素类药物的毒副作用。　　（7）消炎．抗肠、胃溃疡和肿疡。内服：煎汤，15～30g；研末，每次3～6g；或泡茶。外用：适量，捣烂涂擦。 书籍关于绞股蓝的功效与作用的记载：一、《本草纲目》、《全国中草药汇编》记载： 饮用绞股蓝，治疗气管炎、咽喉炎、偏头痛、降血压、降血脂、助睡眠等。 二、《明清中医临证小丛书》第 380 页中记载： 绞股蓝补气养阴，清肺化痰，养心安神，生精固精。 三、《中草药彩图手册》第一册记载： 绞股蓝清热解毒，止咳祛痰，并有类似人参的强壮补益作用。临床应用于治疗慢性气管炎，各种肿瘤，溃疡病及失眠，头痛等。 四、绞股蓝在日本的研究与临床应用，《药学杂志》、《国外医学》中记载： 滋补强身，能双向性调节人体机能，增强体质，提高免疫力。 调节血压、降血脂，降血糖、减肥。 镇静安神、改善睡眠、治神经衰弱症。 清热解毒，能清理体内毒素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞。 增加人体细胞代传次数，延缓衰老。
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server is ok& 绞股蓝是很常见的一种茶叶，它含有丰富的营养元素，具有很好的功效与作用。下面小编为大家介绍绞股蓝的最佳饮用时间？绞股蓝什么人不能喝？
& 绞股蓝的最佳饮用时间
& 根据自身的不同病症需求来饮用最佳，如：
& 1、降三高：饭后1小时喝最佳
& 如患者有高血糖、高血脂、高血压困扰的，建议在饭后1小时喝，因为人吃饭后，其血糖、血脂、血压会明显增高，在饭后及时喝下绞股蓝茶就能迅速稳定三高的症状，及时缓解病情。
& 2、减肥：饭后1小时喝最佳
& 绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。所以我们要想通过喝绞股蓝减肥，就要在饭后一小时喝绞股蓝，使绞股蓝迅速到达肠胃，阻止体内糖转化为脂肪的形成，达到稳定减肥的效果。
& 3、治便秘：空腹喝最佳
& 人在空腹时，肠胃的对食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困扰的人群，建议在空腹时饮用绞股蓝，这样肠胃能迅速吸收，刺激肠胃蠕动，帮助消化通便排毒，有利于减肥。
& 4、促睡眠：睡前1&2小时喝最佳
& 尤其是对于失眠的患者而言，最好是在睡前1&2小时喝，喝的过早，人容易过早进入安神入睡的状态，不利于睡觉和工作，喝的太晚，容易增加上夜尿的次数，影响睡眠质量。
& 5、养生保健：当茶饮1周2&3次
& 如果是日常作为养生防病、调理肠胃、美白养颜等情况喝的话，建议只需将绞股蓝当作茶水来喝，一般在白天正常的工作和学习过程中不间断的饮用，每周喝2&3次，每喝一次绞股蓝就冲泡5次左右，反复喝大约1升茶水即可。
& 注意：过夜的绞股蓝不能喝
& 无论是什么茶叶，一般头一夜冲泡的绞股蓝到了第二天早上，已经过了一夜的话，茶叶中容易滋生细菌，尤其是在夏季，喝了容易腹泻、腹痛、肠胃不适，因为建议大家过夜的绞股蓝茶千万不要喝。
& 绞股蓝什么人不能喝
& 肠胃不好的人不可以喝
& 肠胃不好人群症状：常没有食欲、想吐，脸上易长青春痘、皮肤干燥，减重不易，容易感冒，伴有体臭、口臭，经常腹泻、便秘等。
& 肠胃不好的人宜吃一些温性滋补型的食物，饮食上哟啊注意不能吃辛辣、寒凉食物，而绞股蓝恰好是寒性药物，因此并不适合肠胃不好的人喝，如喝了易引起腹泻、腹痛等症状。
& 体质偏寒的人不可以喝
& 虚寒体质症状：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般。平时会畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。
& 体质偏寒的人是不宜食用寒性食物的，而绞股蓝性质偏寒，对于虚寒体质的人来说，服用过后容易引起腹泻、肠胃不适等症状，因此不可以喝。
& 婴幼儿、孕妇不可以喝
& 婴幼儿还小，对很多食物都是不能进食的，不要说是绞股蓝这种寒性药物了，而孕妇饮食应注重温补，同样也不适合喝绞股蓝茶，否则易出现不良后果。建议购买时需留意家中是否有婴幼儿和孕妇，并注意避免他们不慎食用绞股蓝。
& 服用有不适的人不可以喝
& 不适现象：头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等。
& 绞股蓝虽是无毒的饮品，大多数人喝绞股蓝茶之后并没有出现什么不良副作用，但因人而异，少数人喝了绞股蓝之后也有出现上述不适现象的情况，如果出现了这些不适应的情况，建议最好不要喝了，然后立即就医诊治。
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最新文章：绞股蓝能长期喝吗 绞股蓝何时喝最佳
绞股蓝是药食同源的植物，近年来，日本科学家研究发现，绞股蓝中的4种皂甙含量超过了人参，具有明显的补气作用，降糖功能显著，尤其对于糖代谢、防止动脉硬化、保护心脏和增强机体免疫功能等方面有明显的功效。绞股蓝对于防治高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病并发症等已得到充分的验证。
绞股蓝含有很多种与人参相同的皂甙，所以有人参甘味。绞股蓝是一种具有人参作用，而无人参副作用的多功能保健植物，被誉名为&世界四大保健品之冠&。但是一般的茶不能经常喝，特别是晚上，喝了会睡不着，于是很多人针对绞股蓝茶提出了这样的疑问：绞股蓝经常喝好不好？今天小编就给大家解答一下。
怎么样的绞股蓝可以常喝
一、看品种
首先，专家指出，对于绞股蓝茶的不同品种，其经常喝的效果也就有所不同。野生七叶绞股蓝茶其性凉、味苦，虽然药性很强，但一般弱体质者很难吸收药性，长期下去还会产生副作用。因此，对于野生绞股蓝茶不建议经常使用。而对于经过人工栽培的五叶绞股蓝茶其性温和，非常适宜经常饮用，不但可以降血压、降血脂、降血糖，还可以预防心脑血管疾病、延缓衰老，对于一些亚健康人群，长期饮用可提高免疫力，且不会有其他副作用发生。
二、看品质
绞股蓝茶能否经常喝与其品质也有很大的关系，现在市场上的绞股蓝茶良莠不齐，品质不好的绞股蓝茶如果经常饮用，不仅不会得到想要的效果，还可能会引起一些副作用，如一些加糖的绞股蓝茶，对于血糖高的患者，只会让其血糖更高。因此，绞股蓝茶的品质非常重要，购买时一定要选择优质绞股蓝茶。
三、&老茶农&绞股蓝茶&可以经常喝的优质品
首先，老茶农绞股蓝茶品种多，消费者提供了纯天然野生绞股蓝茶和五叶绞股蓝茶龙须茶，消费者可根据自己的需求购买。另外，老茶农绞股蓝茶品质优质，其茶源均来自于依山傍水的陕西平利县，该区域被誉为绞股蓝茶之乡，采摘茶叶均是嫩芽径须部位，所含营养价值最高，此外，绞股蓝经传统加工工艺与现代高科技技术设备而加工，不含任何添加剂，将茶叶水分控制在7%以下，让消费者享受到绞股蓝所拥有的纯天然味道。长期饮用，可有效降三高、预防心脑血管疾病、延缓衰老等，不用担心有任何毒副作用，是三高患者、亚健康人群以及中老年人的绝佳饮品。
绞股蓝茶何时喝最佳
一、三高的人在饭后喝绞股蓝茶最好，吃完饭一个小时左右，随着食物的消化，人体血液里的血糖和血脂会升高，这个时候喝上一杯绞股蓝茶，可以更好的调节人体血脂血糖，从而可以更好的防治三高，三高最好是三餐后都泡一杯绞股蓝茶，这样坚持3个月左右，就会有很好的效果（减肥，脂肪肝的人喝绞股蓝茶的最佳时间和三高的人是一样的）。
二、便秘的人最好是一大清早泡一杯绞股蓝茶，这样对便秘效果是最好的。
三、睡眠不好的人可以吃完晚饭后泡一杯绞股蓝茶，每天泡一杯，这样坚持一个星期左右，就会有很好的效果。
四、其他的只是出于单纯的保健目的的人一天中根据自己的喜好任何时候泡一杯绞股蓝茶喝都是可以的，需要注意的是绞股蓝茶最好现泡现喝，不要隔夜喝，隔夜的绞股蓝会搜掉，是不能喝的，还有绞股蓝茶泡水应该用开水泡，这样效果最好，茶叶和水的比例应该在1比60到1比70之间，绞股蓝茶至少要泡4次才可以。
以上就是小编为大家带来的介绍，想了解更多相关知识请持续关注齐家咨询，更多精彩咨询敬请期待。
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绞股蓝为多年生宿根植物，广泛分布于亚热带和北亚热带地区。性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效，民间称其为“神奇”的“不老长寿药草”，“星火计划”中将其列为“名贵中药材”之首位。
绞股蓝大家知道吗?在中医方面用于降低血压安神益气，是一种性寒的名贵药材哦!那么有多少人了解绞股蓝泡水喝的功效呢?虽然很多人都直到服用绞股蓝之后能够很好的促进身体健康，但是并不是所有人都能够熟练的分清楚。今天，就一起来看看绞股蓝泡水喝的功效是什么以及相关知识吧!
绞股蓝为葫芦科绞股蓝属多年生草质藤本植物，又名五叶参、福寿草，日本的因其味甜，故名为甘茶蔓，云南所产七叶者，其味苦，又名七叶胆。绞股蓝可谓“食、药、饮”一体三用。
绞股蓝皂苷又名七叶胆、甘茶蔓、小苦药、公罗锅底，含有的活性成分，具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用。
绞股蓝为葫芦科绞股蓝属多年生草质藤本植物，又名五叶参、福寿草，日本的因其味甜，故名为甘茶蔓，云南所产七叶者，其味苦，又名七叶胆。绞股蓝可谓“食、药、饮”一体三用。
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