【戒色心得】望大家引以为戒_戒色吧_百度贴吧
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曾经几时，我也是一个英姿飒爽的男生，周围的异性很多，学习成绩也不错，在班上能排前十，3年的SY断送了我的青春年华，人变得猥琐不堪，性格懦弱，胆小怕事，身体渐渐崩坏，有了颈椎病，鼻炎等毛病，之前戒了40多天，今天心魔来袭，再加上许久没有看戒为良药，打开了电脑。。。
之前能戒那么多天，主要的原因是因为断网，断手机，而随着暑假的临近，时间上比较宽松，便对自己放松了要求，前几天一直在打游戏，今天不小心看了诱惑的图片，一发不可收拾。戒色最为主要的便是警惕和觉悟，我是从2013年8月份开始接触戒色吧，不过戒色之路十分的曲折，往往是3天一破，7天一破，最长的一次也只有20多天，可以说是老油条了，戒色文章看了不少，笔记也做了，无论是传送文化戒色，还是佛教戒色，我都尝试过，可是无一例外，全部都失败了
后来在一次次的破戒中我找到了一个共同点，那就是网络，在数不胜数的破戒中，80%都是因为电脑，手机，宽带虽然为人们提供了便利，可是也带来了十分大的危害，这几天一直是有意无意的在看黄，加上今天刷QQ空间，看到了黄色空间，然后便是破戒，现在身体非常虚弱，连按键盘都是无力的，因此我希望大家能够避免网络，少上网，与其在处处陷阱的网络中戒色，不如在现实中戒色，这也是我一直努力去做到的一点
心中的心魔犹如一个在阴影中伺机而动的毒蛇，在你警惕心放松的那一刻便突然袭来，然后随之带来的就是熟练的打开网站，然后恶心的摩擦下体，最后父母给我们的精华都变成了空无，留下来的只有悔恨和空虚，而此刻的心魔也变得更加强大，继续等待着你戒色城墙崩塌的那一刻，那么我们又该如何去抵制，去消灭心魔呢？在一次次的破戒中，我这个老油条渐渐的摸索出一条属于自己的路，外拒诱惑，内降心魔，只有通过戒色文章一次次的洗涤自己的灵魂，加以自身的督促，勉励，和正确的养生方法，比如树疗等等，才能真正的戒色
戒色需要一个非常认真的态度，毕竟是多年恶习。不经过努力和辛劳很难成功。当你明白了，知道去每天执行戒色容易了。看戒色文章，好的戒色文章经常看。不能老看新，找新鲜感。。这样很难长觉悟，觉悟需要经常温习。。旧的文章每次重复看都有新的体会。。到时候就知道怎么戒了，自己去悟道才能坚持到底。晚上睡前读两遍飞翔语录，旧的东西重复读，无形中长了意志力，耐力。觉悟也快，警惕高了。。想成功，必须付出努力和辛劳。有无聊，无所事事，懒惰，阴暗。只知道玩，那是想戒色而已。不是下决心戒色。伟大的人影响环境，常人美名曰，适应环境。骚年们，努力吧，雄起。。。
有的时候真的是看黄看到了恶心的地步，可是还是“义无反顾”地去看，看着那些肮脏恶心的图片，一次次的套弄着下体，本来40多天了，手脚渐渐回温，性格脾气也渐渐温和起来，面貌也没有从前那么可憎了，可是现在，功亏一篑，可怕的不是破戒，而是破戒后一破再破，第一次的破戒可以让你领悟到缺点在哪里，而第二次，第三次，不过是让你重返那个令你恶心的从前的自己，我真的是受够了这样的人生
说一说我现在的症状，精索，前列腺炎，龟头时常有烧灼感，上厕所的时候用力会有白色液体流出，平常会无缘无故的滑精，也就是清醒的时候遗精，嗜睡，懒惰，经常一天睡10个小时也会感觉到疲惫，困倦，这几个月来，虽然时常破戒，但是精神上有所好转，人缘开始变好，但是运气时好时坏，特别是在看黄和破戒后的几个小时，一天内，运气会特别的坏，但是如果真心忏悔，运气又会有所好转，不得不赞叹忏悔的神奇力量
手机和电脑是邪淫的两大法宝，只有真正的远离了他们，断绝了对于网络的痴迷，才能避过一个又一个的邪淫地雷，走向成功的捷径，不过这样做也会有一些缺陷，比如说没有办法来到戒色吧，但是我要说的是，戒色吧是一个老师，是一个启迪老师，他教会我们如何戒色，戒色的意义是什么，然而在生活中的实际戒色道路，还是要靠自己在现实中摸爬滚打，总结经验而出
如何戒撸1.不要接触任何不健康信息不管是图片、小说、视频、声音类的不健康信息均不要接触，这也是最大的一个坎，所以我列在了第一个，因为这个是最难的，也是根源。2.不要一个人独处当遇到有机会独居一室的时候一定要把注意力转移，比如看看书、听听音乐、做做仰卧起坐强制把身体精力消耗到其他方面，如果需要一个安静的地方可以去图书馆或者有人在附近的地方防止独处。3.不要长时间接触自己下身不管是清洗身体还是大小便的时候都尽量不要长时间去观看以及碰触自己的下身，避免穿紧身衣裤，减少下体的局部刺激，所谓男不摸头，女不摸腰，摸了就容易出事。晚上床睡觉更应该克制自己双手不要去碰触下身。4.不要恋床、懒床胡思乱想一定要严格注意控制睡前的精神状态，可以做仰卧起坐或俯卧撑让自己产生疲乏尽感尽快人睡。睡觉姿势不要俯卧和抱枕而眠。醒后不要在床上胡思乱想，一定要赶紧起床，如果你已经有每周一次以上的习惯，那么看了此文今后一定要记得养成作息规律，大觉起来一定不要懒在床上，8岁起开始人每天保证大觉睡眠足够8个小时就已经得到充分的休息了【人随着年龄的增长休息所需的时间会减少】。人生本就如此短暂，懒在床浪费时间而不去看那五彩缤纷的世界是多么遗憾？不是么？5.多交健康之人，远离不健康的人很多的人认为它是无害的，和Make爱并无区别，如果和他们接触久了，你也会认为它无害，其实他们不知道自己一周一次以上的那种行为算是已经染上了隐病，不尽早戒除，那么早晚都会遇到它对人的坏处所谈。开始适当的你能像睡眠的好处中所说的那样能缓解压力，但是它会具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。多交思想健康的朋友，和他们谈谈人生、生活、聊聊兴趣爱好吧，记得千万不要一个人独居一室，多参加集体的活动。最后祝你身体健康！早日戒除成功！
总结的很对，戒色必须把每一天都做好，任何时候不能放松对自己的要求。加油，从头再来！
111111, 楼主加油，多孝顺父母， 别人，正气足了，邪气自 然不会侵害于你 。 的戒色，而是一种心灵的 升华。 本的自私变成了无私，这是 一 种心灵的蜕 变。 之路。这也是一条觉悟之路 。没 有 之一，要想戒掉，必须得孝顺父 母 ，帮助 别人。 华！这真的不是在戒色， 真的是 升华，是心灵的蜕变。 住了，你戒不掉， 这不可能的。 2222222, 给大家推荐一个永 远不 会再破戒 和意淫的方法，而且这 也 是恢复的完全根 本！关键是要 真正努力按 这样去做才有大 效果 的！还有坚持也异常 重要的！最根 本 的就是行善悔过，行善生 出正 气，淫欲就 自动变少的！最好的 具 体做法就是一有欲 望或者意淫 就来吧里不 停的认真回答各位 吧 友的问题， 不懂没 关系，告诉他 们危害 ，鼓励他们一起戒除 也是 很好的！这样一 方面可以转移注 意 力，另一方面你真的去 认真回 答了自己的 欲望一定可以化掉 的！ 注意两点：一是不 停地回 答，不要让自己 有任何闲下来瞎 想的时间，二是发自内心 认真回 答，这样 对自己对别人才会真正 有 作
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撸了一年多了，基本一天一撸吧，现在感觉好虚，我要戒撸，发这帖的时候我刚刚撸完，从明天开始戒撸大业
楼主加油，你一定会成功的，只要坚持下去，不放弃，总会有实现目标的一天
四楼删掉、败类
手淫造成钙质大量快速的流失
戒色是一件长久的事，不可就因为刚刚破戒后才奋发图强。 持之以恒， 加油！
加油↖(^ω^)↗
兄弟，看你的描述，是刚来戒色吧吧，给你几个建议：一是学习戒色文章，通过学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。具体来说有几个方面：认识危害，认清手淫有害的本质，先推荐你看两个视频：坚定信念；学习控制意淫的方法，意淫是戒色后的一大关，控制住了破戒就会大大减少；学习养生知识，戒色是一个系统工程，除了戒除邪淫，熬夜久坐等不良习惯也要改掉，并建立良好的习惯如早睡早起、多锻炼，培养健康的爱好；学习传统文化，善知识，懂的孝顺父母，尊重师长，与人为善，多帮助人等。推荐精品贴分类；另外推荐飞翔哥的戒为良药：形成基本的戒色养生观念，认清戒色期间的常见问题以及应对方法，这样遇到了就不慌乱。二是根据前辈的经验和自己的实际情况，形成具体的计划，处理好学习、锻炼、养生、看戒色文章、行善之间的关系，把学到的精品贴真正落到实处，这样才会有效。有问题及时来贴吧咨询，或看精品贴，这样不至于犯大错。最后，希望你在戒色养生的同时能够做一些力所能及的善事，如随手捡起地上的垃圾；善意帮助别人；关心父母的身体健康；来贴吧鼓励吧友一起戒色，顶精品贴等等，这样不断去做，正念充足，戒色也就不难了。欲望不能总是压制它。加油！
新人刚来一定要多看看精品贴的，那里都是前辈们多年的戒色经验，可以让你少走许多弯路的。加油看看精品贴
楼主必须得戒掉啊！为了自己的将来！加油！有什么问题就发问吧！支持你戒色！首先把黄源删光！看黄必破！别想要用黄片试看看定力 下定决心！读精品贴，多来看贴吧帮助鼓励其他人戒色，看人家邪淫后惨烈的下场，读读戒邪淫的好处！然后戒掉意淫，把比你大的女人当初姐姐，比你小的当成你妹妹。邪淫者贫贱一生啊！请你快点戒掉吧！如果你信佛的话，也可以试看看靠佛法戒掉，天天念南无阿弥陀佛十分钟！加油祝福你早日成功戒色！
自欺欺人事无成扭扭捏捏
登录百度帐号回复：自从看了这几本戒色书，善书，感觉自己黄脑洗掉很多了，不再_戒色吧_百度贴吧
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回复：自从看了这几本戒色书，善书，感觉自己黄脑洗掉很多了，不再收藏
加油，加油
永远不要放松警惕，邪念还是会冒出来的，圣贤用几十年的时间才能把自己的淫欲种子消灭干净，你现在只不过是欲望休眠期，千万不要小看心魔，戒色没有那么简单，一定要提高警惕，好好学习戒色文章，练习观心断念，这样才能在下次心魔来犯时有良好的表现，好好坚持下去，加油。
顶一个！平常常行善，孝顺父母
加油楼主，继续努力，一起共勉
楼主加油，保持警惕
欲望休眠期，别骄傲，保持高度警惕
『 戒色每日十问 』 1 我今天是否阅读了有益身心的书籍？ 2 我今天是否执行了既定的运动计划？ 3 我今天是否做到了早睡早起？ 4 我今天是否做到了无事不上网？ 5 我今天为父母和家人做了什么？ 6 我今天是否在别人需要帮助而我又有能力帮助的情况下施以援手？ 7 我今天学习认真吗？（工作尽职尽责吗？） 8 我今天是否有浪费时间金钱或其它资源的行为？ 9 我今天是否把居住环境打扫整理干净了？ 10 我今天在行走坐立时是否能保持身姿挺拔？一、断除外缘 1、删除所有的色_情资料。 2、注意电脑、电视等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 3、不去灯红酒绿的场所。二、弥补过错 1、发露忏悔邪淫罪业。 2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。三、戒除意淫 1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。 5、修习不净观。 6、多念佛菩萨圣号。四、养成良好的生活习惯 1、按时作息，不熬夜。 2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）。 3、不饮酒。 4、吃素，饮食宜清淡。 5、多锻炼身体。二、遵守礼节，远离恶缘。遵守礼节要做到“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”。处于末法时代的当今社会，大街上、电视上、网络上到处都有**的引诱。我们要保护自己，就要做到对不合乎礼仪的事情不去看，不去听，不去说，不去做。比如坚决不去接触跟**有关的录像、书刊、网站；看到有穿着暴露的女人，就要马上转移视线，警惕自己，或者离开现场；一些不健康或者会诱发别人邪思的言语（绮语），绝对不要说出口；不要跟异性接触得太密切，要保持一定的距离等等。这样就是帮助我们自己远离各种各样触发邪淫的恶缘。有一个问题就是网络上各种各样的灰色图片太多了，连各种大型正规的门户网站都充斥着这样的图片，想要查点资料，一不小心看到不健康的图片，淫-欲之心就被诱发了。针对这种情况，笔者在这里向各位介绍一款软件：反黄之盾。这款什么是邪淫？一切不受国家法律或社会道德所承认的男女关系，均称为邪淫。如偷吃禁果、未婚同居、一夜 情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋等，即使夫妻之间正淫也应有时间、地点、因缘等限制，不可放纵。邪淫即是对自他的不尊重和践踏，为一切福德正气善神、护法之厌离，大自然亦会顺着自己的意向给予自己不尊重的回报。 故邪淫之果报极惨烈，现世即感倒霉、运气差、耗钱财、被人欺负、卑贱、家庭不和、婚姻不顺、工作不顺、精神恍惚、自卑、恐惧、乃至恶疾、死亡等等苦恶之命运，若不真切忏悔命终即投身**、地狱道，难再重新做人。普劝有志于追求幸福美满的人们，定当自身力戒邪淫并劝勉身边有缘人力戒邪淫，以期福德具足、婚姻美满、家庭和睦、社会和谐。愿天下家庭皆幸福和睦；愿天下人皆认识邪淫危害，远离 断除邪淫，得身心清净 安乐 吉祥。邪淫果报极惨烈，要灭除邪淫罪业，最好方法是自己力戒邪淫 积极努力宣扬戒邪淫 印送戒邪**籍 劝勉有缘人戒邪淫，如此能够灭罪，还得幸福。六本极好的戒邪淫电子书：《寿康宝鉴》 《让生命恢复纯净》 《漫谈两性关系》 《欲海回狂》白话版 《保富法·风月场之陷阱》 《心向光明 远离邪淫》 推荐几个戒邪淫好网站：清凉世界戒邪淫博客 戒邪淫论坛 戒色论坛 寿康学会赠送各种戒邪**籍
千万不要以为自己不会在破戒了，一放松警惕，离破戒就不远了，切记。
兄弟，共勉加油，戒色是一辈子的事
阿弥陀佛大慈大悲观世音菩萨
谦者众善之基
傲者众恶之魁
不过你很棒了
我都看不了那么多
可以下载这个软件，里面有些书籍可以免费下载，还有些佛经有注释
师兄能给我发一下吗！谢谢！
在哪里下载的？
也建议楼主多看看本吧和sy后遗症治疗吧里面的精品贴，两个吧的吧主老师文章也可以多看看，可以让你明白很多少走弯路加快恢复好的。加油啊。
多看几遍，古人的东西每一遍感悟都不一样
楼主万不可大意，心魔就等着你放松警惕，然后反扑，让你破戒，继续学习戒色文章，提高觉悟，不断的提高，才能戒的更好，加油
3我300的87QQ号1439
共同加油谢谢
登录百度帐号这就是死循环，如何才能真正戒色据说是男人完事后大脑会分泌一种跟镇定剂差不多的啥玩意。差不多会持续一到两小时_戒色吧_百度贴吧
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这就是死循环，如何才能真正戒色据说是男人完事后大脑会分泌一种收藏
这就是死循环，如何才能真正戒色据说是男人完事后大脑会分泌一种跟镇定剂差不多的啥玩意。差不多会持续一到两小时，如果是手淫还会瞬间悟出人生的哲理。然后怒删av，里番，本子清理回收站。发誓老子要禁欲！再撸剁*！正所谓随着身体的一阵抽搐，整个视频都索然无味。这就是贤者模式。然后等这一两小时的镇定BUFF结束后，一切誓言都是放屁，真正戒色唯有孝顺父母，养成良好作息习惯，积极锻炼，断除一切黄源，不断洗脑洗脑，再洗脑，多行善
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接受不了无数次的失败 唯有学习一条出路
但在领悟到戒色精髓之前 这些都更像是走过场 始终如同门外汉一半 进不了戒色的大门
加油楼主！多学习戒色文章提高觉悟，多修心。
多学习，直到觉悟
你走到正路上去了。很多人戒不掉的根本问题是脑子里的黄色内容太多、扎根太深，只有通过反复、大量地学习戒色文章才能彻底吧脑子里的黄毒洗干净！要多学习戒色文章和受害者案例（飞翔经验)，坚持学习，多记笔记，多复习，多思考，多写心得。加大学习的强度和学习的吸收率！建立戒色的正知正解，反复的学习之后就能洗掉黄毒，就能真正地蜕变，重逢浩然正气的自己！记住，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！我曾经也是戒色的老油子，但是通过反复地学习飞翔经验和狠抓落实，真的改变了人生！望楼主能够踏踏实实学习，多记笔记，戒色的正道就是学习！另外在学习戒色文章的基础上，苦练断念，每天背诵断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）500遍，到时候控念技术就会进入出神入化的地步要有坚定的戒色决心和强大的勇猛心！思想的侥幸和妥协会导致行为上的偏差！一定要有宁死不破戒的气魄！
短暂的快感过后 就是巨大的空虚 乃之无尽的悔恨
即便是你察觉到了 但是由念头引起的情绪上的兴奋感也要一段时间才能渐渐消失
人生最大的遗憾不在于失败，而是你本可以。
我也渴望能为这个世界做些贡献，可我太渺小了，而我所能做的，就是改变我自己，不为这个满目疮痍的世界雪上加霜 。
楼主其实你不是不懂，只是没有真正的去行动。要自己去行动了，才能领悟到其中的感悟。
加油。坚持做笔记，复习笔记，总结笔记！
烦躁 破戒预告又来了
一路走来，我们奇迹般的在欲望之都觉醒过来，回首凝望，纪录着一个生命对另一个生命的启示 。 让生命散发出无尽的光芒！ 这段话让我惭愧，我这个小人物还能不能继续为需要帮助的人做些事情，即使微不足道，大概会心安一点吧。
你是否已经尝试了很多种方法了 还有很多种你自己的方法但结果都没有成功也不知道这一切何时是个尽头
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