女人脸上长痘痘吃什么好_百度知道
女人脸上长痘痘吃什么好
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想要不长痘痘，最主要的就是忌口了，少吃油腻的，辛辣的，刺激的（我现在醋的不怎么吃了），还有最主要的就是鱼虾蟹不要吃哈，肉类的东西，鸡肉不要吃了，牛羊少吃点。还有你说的吸烟是最好的啊，还有喝酒~~。
还有就是多喝水，你可以在水里放几片柠檬片，要新鲜的那种，一个星期两个就够了，这个不但对皮肤好，含有维c，补水也特别好的。。。一定要坚持哈，一直喝下去，以后收益的是你的皮肤哦~~~
要是皮肤严重缺水的话，你可以自己做一些补水的喷雾，哪怕是矿泉水也很好的~~~~~~
采纳率：65%
既然已经长痘痘了，那么要控制自己的嘴巴，少吃烧烤、麻辣串、火锅、辣椒、泡菜、剁椒鱼头等麻辣、重油、重盐的食物，多吃胡萝卜、苹果、橘子、香蕉、豆浆 水果蔬菜然后平时按时休息，不要熬夜最后每日用水洗干净脸部，后搭配使用玉肌膏涂抹在痘痘处，坚持使用一个月左右痘痘就会下去了；
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脸上长痘痘吃什么排毒
健康咨询描述：
医生您好，我脸上总是长痘痘，好多年了，他们都说是身体里有毒素，需要排毒，请问我应该吃什么呢:
想得到的帮助：
医生您好，我脸上总是长痘痘，他们都说是身体里有毒素，需要排毒，请问我应该吃什么呢
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三明市第一医院&& 主治医师
擅长: 分泌性中耳炎,化脓性中耳炎,过敏性鼻炎,中耳炎,鼻
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&&&&&&这种情况中医认为与体内湿热有关，建议禁食辛辣煎炸容易上火的食物，多吃青菜水果多喝水，避免熬夜劳累，可以找中医应用中药清热利湿凉血的药物调理治疗。
擅长: 高血压,脑出血,脑供血不足,脑血栓形成,脑动脉硬化
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&&&&&&病情分析：&&&&&&痘痘反复出现，这就是毛囊皮脂腺炎，皮脂腺导管堵塞引起，治疗的基础主要是保证皮脂腺导管通畅。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以平时主要是形成规律的生活方式，避免劳累熬夜，可以每天清水洗脸，使用去油脂洗面奶，外用夫西地酸和阿达帕林。
擅长: 内科专业,呼吸和消化系统的常见病多发病的诊断与治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女性22岁，脸上总是长痘痘，好多年了，你可以吃点排毒养颜胶囊治疗的&&&&&&指导意见：&&&&&&平时不要吃辣的刺激的东西了，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，养成一个好的生活习惯&&&&&&以上是对“脸上长痘痘吃什么排毒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
枣庄市市中区人民医院&& 医师
擅长: 痤疮,荨麻疹,湿疹,寻常型银屑病等皮肤方面的疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，痘痘也叫痤疮，和青春期激素分泌多，油性肤质等有关系&&&&&&指导意见：&&&&&&严重的可以口服罗红霉素，外用夫西地酸软膏。另外饮食建议忌食鱼虾蟹，辣椒，酒。少吃油腻，甜食
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述分析，痤疮痘痘主要是内分泌失调导致，另和你的情绪，环境，饮食，血热有关系。中医讲究，三分治，七分养，内调相当重要，不然会出现时而反复现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议保持充足睡眠，不要熬夜，晩上十点后是身体排毒时间，早睡减少毒素累积，再就是每天用温水洗脸，每天用PH值与皮肤接近的中性洗面奶，不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。调节内分泌失调的中药药片可以帮助减轻痘痘的症状，如：美肤康片等，都是针对内分泌失调长痘痘的状况。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的。&&&&&&希望我的回答对您有所帮助，祝您早些康复。
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&&&&&&护肤脸上长痘痘吃什么水果好
百度经验:jingyan.baidu.com脸上的痘痘反反复复,时不时的冒出来,让爱美的朋友很是烦恼。有没简单有效的祛痘方法呢?答案是有的,常吃水果对治疗脸上的痘痘就有一定作用的,水果含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的痘痘和雀斑。下面就一起来看看脸上长痘痘吃什么水果好。1、苹果苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。2、番茄番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。3、梨梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。4、葡萄葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。5、柠檬柠檬也是痘痘患者可以吃的水果,柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料,具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。总之,有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。温馨提醒:多吃水果对于治疗痘痘有一定的效果,但是效果不会很快、很明显,不是吃几天水果就能去掉痘痘的。治疗痘痘的关键还有平时的生活饮食习惯,以及肌肤的保养清洁。平时还要少吃辣和油炸食品和海鲜,一定要有良好的生活作息习惯,不要熬夜,多运动哦。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(2)已投票(2)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验1060034热门杂志第6期美人日记321次分享第2期女生爱美之皱纹大作战902次分享第1期做个完美女人1012次分享第3期我要减肥1095次分享第3期节后快速减肥507次分享◆请扫描分享到朋友圈脸上长痘痘吃什么好_百度经验
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百度经验:jingyan.baidu.com脸上长痘痘吃什么好？&脸上长痘痘吃什么好？新鲜水果、蔬菜、酸奶是最好的选择，而高脂类食物、海鲜类食物、辛辣食物则尽量少吃。 脸上长痘痘吃什么蔬菜好？&蔬菜中含有多种维生素，它们对预防、减少痘痘有很好的作用，适合脸上长痘痘人吃的蔬菜主要有：苦瓜、丝瓜、青瓜、白菜、芥菜、菠菜、金针菇、胡萝卜、西红柿等。 脸上长痘痘吃什么水果好？虽然说脸上长痘痘要多吃水果，但要选择一些温凉性的水果，比如柠檬、红枣、西瓜、苹果、梨、柚子、猕猴桃等，而像荔枝、榴莲等热性的水果要少吃。 脸上长痘痘不要吃什么？&脸上长痘痘除了要多吃新鲜的蔬菜、水果之外，还有一些食物是不能吃的，主要是辛辣、高脂、高糖、腥发的食物，饮食上也要注意哦。&经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验43200热门杂志第6期美人日记321次分享第2期女生爱美之皱纹大作战902次分享第1期做个完美女人1012次分享第3期我要减肥1095次分享第3期节后快速减肥507次分享◆请扫描分享到朋友圈长痘痘不能吃什么
1、刺激性食物脸上、身上突然长痘痘是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，比如旬葱，姜，蒜，辣椒等等这些都会引发人体内分失调，为此长痘的人是不宜吃这类食物。2、烟酒类食物长期的与喝酒能够让人体内部器官的能力下降，使人体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，长痘的人群酒。3、高油脂食物像油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这些食物含有极高的热量，易给人体带来负担，而且由于人体内的油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘!这些食物也是禁吃的。4、高糖类食物冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，而这些食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!5、精细的食物经过精细加工的食品，可以让人体的清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!6、黑色的食物黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤!7、长痘痘后应该要忌肥腻厚味从中医的角度来讲，暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。8、一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，而一上火就容易长痘，所以长痘痘朋友要少吃。
脸上长痘是属于正常的现象，这也是一种生理表现，到青春期的男女脸上都会长出，一般过了青春期之后这些痘痘便可消失。但是，在长痘期间一定要注意饮食，否则就会导致痘痘更加的严重。那脸上长痘痘吃什么好？
1.富含维生素A、B2及B6的食物是可以多吃的，像金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
2.富含锌的食物也是要多吃的。因此锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。像瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等含锌量高。
3.清热生津的食物是可以多吃的。因为长痘痘的人大多有内热，所以对这类人群的饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。另外，还要注意，脸上长痘痘人平时要多喝水，这样可以让体内毒素排出体外，能够保持血液清洁，让血液循环畅通，对痘痘的消除有很大的好处。
1、自己学会调理心态不要为长痘的事犯愁，应当乐马一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时，就要学会缓解压力，不要把痘痘当回事，就可让痘痘慢慢消除。2、每天洗两到三次脸每天不要过多的洗脸，最好洗脸的时间就是早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲，像可以每天洗三次脸。3、勤换枕头和枕巾枕头与枕巾与我们的脸部接触时间最长，因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。4、不要用手挤痘痘不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，就会导致痘印的产生，而且也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。5、饮水平时，应当多喝水，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处，最好是喝白开水。尤其是早上起床第一件事就是喝水。6、保持充足的睡眠一定要养成早睡早起的好习惯，因为经常是会长痘痘的。
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