哺乳期这四种食物少吃，增胖不说，关键会影响孩子
孩子出生以后，妈妈们最担心的问题可以说就是哺乳期的饮食。这是因为妈妈们每天摄入的食物会直接影响母乳喂养的孩子。如果不慎吃了一些食物，除了会出现回奶现象之外，最让人担忧的是孩子的健康。以下这些食物，妈妈们平时要注意远离。
一．油炸食物
孕期很多妈妈就放弃自己喜欢的炸串、炸鸡腿等爱好，终于憋到孩子出生了，有些妈妈以为可以放心大胆地吃肯德基了。殊不知，自己现在消化动力较弱，食用过于油腻的食物是非常不易消化的，经常食用是会引起上火便秘。此外油炸类食物在高温加热之下，营养物质会被破坏，降低营养价值。更为重要的是这类食物属于高脂肪的，容易导致发胖，极其不利于产后身体的恢复。
二．凉性水果
很多人认为哺乳期不能吃水果，这是有一定道理的。这是因为哺乳期的妈妈如果吃凉性水果，比如梨、西瓜、甜瓜、芒果、柚子等，非常容易导致孩子出现腹泻、呕吐、出疹子等症状（特别是脾胃虚弱的妈妈）。此外热性水果，比如大枣、樱桃、石榴、荔枝、木瓜、橘子也是要少吃的，这是因为热醒水果一般热量和糖分较高，摄入过多容易上火。
当然，说这么多并不是说哺乳期就不能吃水果，妈妈们可以选择中性水果，比如苹果、葡萄、桃、菠萝、甘蔗。而孕期禁忌山楂也是可以少吃的，不仅可以助消化，而且利于恶露排出。
韭菜虽然富含维生素、钙、铁等营养物质，但是也属于辛辣刺激性食物。哺乳期食用过量容易引起上火、肠胃不适，出现胃部灼烧的不适感，不利于产后身体恢复。同时通过乳汁也会影响孩子的健康。此外，韭菜会抑制乳汁分泌，可能会出现母乳不足。
建议哺乳期尽量少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、茴香等，以免引起孩子上火、便秘。
四．豆类食品
豆类食品虽然富含优质的蛋白质、膳食纤维、异黄酮等活性物质，但是哺乳期食用过多容易引起孩子肚子胀气。这是因为豆类食物中的棉子糖和水苏糖是两种低聚糖，但我们人体缺乏分解这两种糖的酶，所以这两种糖类是不能被人体消化吸收的。它们进入大肠后，会被肠道内的细菌分解，产生各种气体，从而让人感觉到肚子胀气。
所以豆类虽好，但是哺乳期不建议妈妈们食用，如果发现孩子肚子胀气，妈妈要顺时针揉揉小肚子。
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哺乳期胃痛吃药能不能影响孩子收藏
　我想问下我现在在哺乳期，哺乳期稍微吃多久难受总是胃痛。做胃镜胃也没事，我想问下，哺乳期胃痛吃药能不能影响孩子?平时也算是排便不正常，两三天肚子疼就拉肚子。过后就不大痛了，上次做胃镜，胃没事啊，但是吃饭后总是隐隐的痛是怎么回事啊。　　您好!您这样的情况一般是由于的胃部消化不良导致，胃部受凉或是其它原因导致的胃酸过多等情况，如果胃镜检查没有问题，可以去检查一下看看是不是幽门螺旋杆菌感染。饭后隐隐痛还是要注意是否有溃疡引起的问题，在医生的指导下用药，有些药哺乳期妇女是可以吃的，吃了也不影响喂奶的。　　平时可以用用奘灵水苏糖，水苏糖是作为一种水溶性纤维，可以中和胃酸对胃黏膜的伤害。胃肠同调对您排便不正常的问题也能帮助解决，在哺乳期间也可以放心服用，不影响宝宝吃奶。饮食方面的控制也是非常重要的，近期要少吃油腻的肉类或者难以消化的食物，多吃馒头，面条，粥类汤类等易消化的饮食。来源：奘灵水苏糖官方网站
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哺乳期的妈妈该如何针对肠胃问题收藏
　　每个妈妈在生完宝宝以后还有一个艰难的时期要面对，那就是哺乳期。这个时候刚生下来的宝宝所需的营养物质全都是从妈妈的母乳来摄取。所以有时候妈妈吃什么也就决定了母乳的质量。要是在这个特殊时期遭遇了肠胃的困扰该怎么呢？下面小编就来和各位宝妈好好聊一聊。　　首先小编要说的就是妈妈的肠胃问题可能就是因为饮食不当而造成了，贪嘴吃了油腻辛辣的食物从而肠胃不适，可能各位宝妈觉得这并没有什么关系，但是小编要告诉宝妈的就是你吃了这些食物可以导致宝宝肠胃出现问题。我相信每个妈妈都会为宝宝而暂时放弃这些食物的。　　那要想肠胃问题恢复可能人们第一下就会想到药物，但是哺乳期是个特殊时期，服用药物可能会通过母乳喂养而影响到婴儿的健康。我们就得慢慢调理，多吃一些清淡的食物，喝一些养胃的粥如小米粥。最重要的就是均衡饮食。这样既可以保证宝宝的营养摄取，又可以保证妈妈的身体健康。　　当然小编还有一个小妙招那就是奘灵水苏糖，它是胃肠道有益菌的专用营养源，能迅速增殖双歧杆菌和肠道益生菌，且不被消化酶分解，可靶向性到达炎症部位帮助促进炎症吸收。对肠道有保护也有解毒增效的功能，对消化不良，胃肠道炎症，便秘都有较好的帮助。
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水苏糖哺乳期妈妈能不能吃
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水苏糖什么时候喝好
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水苏糖的服用方法非常简单，它是一种粉末状的冲剂，用温开水冲服即可。服用期间，饮食方面注意尽量避免凉辣油腻等刺激性食物，烟酒，咖啡，浓茶适量控制。其他按照一般的饮食习惯，保持规律即可。如果需要服用其它药物，中间需要隔开半个小时。饮食健康规律，保持良好的心态均有利于病情的康复。最佳服用时间：早饭前半小时，晚睡前半小时。
【用量】婴幼儿每天1-2克。 成人每日2次，一次一袋。 　　【用法】可放入牛奶 、咖啡、稀饭、凉开水及各类冷热饮品或开水冲服均可。 　　【注意事项】服用期间注意辛辣刺激性食物不宜食用。 　　【保存】注意封口处的干燥。
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现在最好的就是正分子的。水苏糖主要是看所在公司的实力，研发的能力，以及产品是否获得专利等等，国内水苏糖的始祖算是正分子水苏糖了，另外一个就是水苏糖的纯度，这个是根据研发实力决定的，目前国内水苏糖的研发纯度最高的还是正分子水苏糖，是自身研发机构，承接国家863计划的，03年的时候航天使用后开始有名气，接下来的几年继续研发到09年最新的高纯度才出来的
水苏糖具有改善肠道功能的效果，一般早晚空腹服用效果好。不建议随餐服用。
最佳服用时间：早饭前半小时，晚睡前半小时，每次一袋，温开水冲服即可。也可加入牛奶、稀饭、饮料中食用。　　特别提示：　　1、有症状、病情比较明显者，建议一日2次，一次一袋，少儿均减。　　2、没有症状、或用后已经改善病情者，建议一次一袋，一日一次，保健用量即可。　　3、冲服时，请先倒好温开水，再放入本品。稍微摇晃即可溶解。　　4、糖尿病朋友大可放心服用，本品不是通俗意义上的糖，本质上是益菌的营养源，直接作用于体内有益菌，是不会被人体吸收，是糖尿病患者调理肠胃的首选。
可以喝益生菌调理肠胃的，我家一直吃的滑丝益彤益生菌，对便秘的效果还是不错的.
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