吃苹果对男性的好处？男性吃苹果有什么好处？[多图]_水果网
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吃苹果对男性的好处？男性吃苹果有什么好处？[多图]
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色泽粉嫩、形状小巧，苹果是一种在市场上很受欢迎的水果。苹果中含有丰富的维生素和矿物质，更够为人体提供营养物质，促进身体健康。苹果适合不同年龄段人群食用，苹果不仅适合女性食用，对女性身体有益；而且苹果也适合男性食用，对男性身体也有帮助作用。那么吃苹果对男性有什么好处？苹果对男性的健康有什么作用？
1、降低癌症风险
苹果中含有各种酚类物质，可以降低癌症的发病率。苹果皮中含有大量的氧化剂，能够缓解肺癌的病症，苹果中的物质还可以抑制心血管和冠心病的发病率。男性多吃苹果可以减低癌症的风险，减少疾病的困扰，让生活更健康。
2、保护前列腺
苹果可以改善男性慢性前列腺的病症，多吃苹果对男性健康有益。一般患有慢性前列腺的男性，前列腺中的锌元素会减少，吃苹果能够补充锌元素，改善男性前列腺病症。苹果中含有丰富的锌元素，男性多吃苹果能够补充锌元素，缓解慢性前列腺。
3、提升性能力
男性多吃苹果能够补充锌元素，多吃苹果还能帮助男性提升性能力。男性缺锌时，精子的质量会下降，精子的成活率也会下降。前列腺中的锌元素含量丰富，精子的质量也会提升，男性的性能力也会提升，多吃苹果可以提高男性的性能力。
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] 楼取消回复苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。降压1 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。减肥2 苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收。补血3 铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
抗氧化4 同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。保护心脏5 吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。预防便秘6 将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。美白养颜7 苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
清洁口腔8 苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。延缓衰老9 苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老。强化骨骼10 苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。宁神安眠11 中医认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。降低胆固醇12 苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在经常吃苹果的人当中，50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/J6Z0hR79bo6ZrYpKnxPpcNHyABIaCmQQnellOV84T5k4h5.jpg每天吃苹果有什么好处 吃苹果的功效和作用_蛇果_做法,功效与作用,营养价值z.xiziwang.net
每天吃苹果有什么好处 吃苹果的功效和作用
是生活中最受欢迎的之一，不论是在国内还是在国外，人们都喜欢吃苹果，而且有些人坚持天天吃苹果，他们认为吃苹果能为自己身体带来多种好处，那么每天吃苹果有什么好处呢？那我就带大家一起去了解。
每天吃苹果有什么好处
1、预防癌症
预防癌症是每天吃苹果的最大好处之一，一个国家的科学研究都向世人证明，你每天吃一个或一个以上的苹果会降低多种癌症发生的可能性，特别是口腔癌咽喉癌以及食道癌，都能在坚持使用苹果以后，让它们的发病几率明显降低。
苹果中蛋白质和脂肪的含量都很低，热量也只有60到100千卡，，而且它含有的纤维素和果胶还能抑制脂肪在人体内的积存，提升体内胆固醇的含量，也能润肠通便，加快人体内垃圾的排出，坚持每天吃苹果不单能减肥，还能起到明显的降血脂作用。
3、保护心脏和牙齿
苹果中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素硼与锌还有磷等物质的含量比较高，这些物质可以保护人类的心脏，能有效减少多种心脏病的发生。另外苹果中还含有一些鞣酸，它可以保护牙齿，能减少蛀牙和牙龈炎的发生。
4、美容抗衰老
苹果中含有多种对人体有益的维生素和抗氧化物质，每天吃苹果能清理身体内的自由基，也能抑制自由基的生成，可以延缓衰老，也能滋养肌肤美容养颜。原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
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吃苹果对前列腺炎有什么好处
苹果性平、味甘、微酸，一直都是很受大众欢迎的一种水果。它也一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，而最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢性 。长期食用苹果可以治疗男性的慢性是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。慢性患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，并且在治疗的过程中很难提高，以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物,但这种治疗方法不宜长期使用，药物剂量也不容易把握。但是通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用，比吃药的效果更好，更受到患者的欢迎。但是要注意，吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。如果大量沉积在身体，会导致头晕、、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。不过大家不用担心的问题是一般苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。其次小心打蜡的苹果，许多苹果在生长过程中过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，更有甚者在出售中也使用着色剂、打蜡、等情况，这些有毒水果会严重威胁人们的健康。最后要注意的就是苹果不宜与海鲜同食，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
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