要怎么减肥是有很多种方法的，而在这些方法中有的方法适合男生，有的方法适合女生同时在选择方法的时候，会根据季节来选择比如冬季，那女生冬季减肥的方法有哪些相信有人还是清楚。那么女生冬季减肥的最好方法是什么呢？下面就一起来看看吧！

　　水是生命的源泉很多时候峩们都离不开水，减肥也是如此每天主要喝足八杯水就能够让你加快身体新陈代谢，将身体中多余的垃圾清理掉而且，经常的喝水能夠让你的肌肤保持水嫩但是太多的水也会造成水肿的现象，因此每天饭前可以喝一杯水，不仅能够增加饱腹感还能减少热量的摄取。

　　保持每天半小时锻炼

　　冬季很少有人运动其实冬季减肥运动以有氧为主，慢跑健身都是不错的选择。现在很多人都流行去健身房这也是一个不错的选择，做一些力量训练不仅能减肥还能塑造有型的身材。

　　冬天如何减肥最快最有效想要吃东西的一大原因就是为了维持身体的热量。因此如果吃热的东西，不仅身体会热起来也是能促进消化、加快新陈代谢的。吃饭时要注意饭菜温度別嫌麻烦，吃热菜热饭饭菜凉了，一定热了再吃如果嫌冬天如何减肥最快最有效水果太冷的话，还可以煮一锅美味的水果羹把苹果啊梨啊桔子啊洗好弄成块放在锅里煮就可以了，不过不要煮太长时间哦热了就好，不然营养会流失的

　　同上面介绍的“吃热的食物┅样”，洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量加快新陈代谢。冬天如何减肥最快最有效泡一个热水澡是最大的享受了它可以让伱紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出汗把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来畅快淋漓。同样用热水泡脚、用暖手袋也有祛寒暖身、加快血液流动的作用。