网上比较好的增高产品方法，健康快一点的，大家说说

点击联系发帖人 时间：2018-06-03 20:04
怎么长高

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 首先在发育的期间的话营养一定偠跟上身体的需要建议要多补充钙物质，这个对我们的骨头的发育有很好的促进的作用比如：新鲜的瘦肉、鸡蛋、牛奶等这些食物。還有运动是一定少不了的运动不仅能使我们的身体不断的增强而且对我们的增高产品也是有很好的促进作用的，我推荐可以选择篮球这個运动因为它可以达到运动全身的效果对骨头也有拉伸的作用。还有就是一定要多注意睡眠时间要保证尽量的不要熬夜，晚上睡觉的時候也是我们身体在长高的一个时期所以尽量要保证睡眠质量，不要过度的劳累
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