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舞蹈的女孩子收藏
你们只看到跳舞的女孩腰软 却未知道她们练习甩腰的时候脸是怎样充血的 她们控腰的时候脸上被充血的血斑是怎样的多 他们只看到跳舞的女孩会劈叉 感觉连骨头也是软的 却未知道过她们在舞蹈室被老师踩胯踩的歇斯底里大哭 然后再成千成百次踢腿 如果踢不好还会挨鞭子 就算大冬天穿着露背练功服也是汗流夹背 带着满是淤青的膝盖在地下趴青蛙胯的时候痛的大叫 贴不到地板会被老师活活踩下去 他们只觉得跳舞的女孩有气质 却未知道她们在练坐姿的时候腰有多酸脚有多麻 会挨多少鞭子 他们只看到跳舞的女孩会绷脚 却未知道她们的脚背被老师踩的抽筋 每上一次舞蹈课不知要流多少泪多少汗 其实跳舞的女孩怕上舞蹈课 更怕在生理期上舞蹈课 别的女孩生理期都在调养 而她们却要不停的训练
她们怕成百成千的踢腿 怕一哒哒 二哒哒 三哒哒直到八十哒哒几百哒哒的耗腿时间 怕控腰充的满脸血斑 怕被老师扳腰踩胯 怕训练旋转到吐 怕韧带一次次受伤 怕淤青一直不散 太多了 但尽管这样的痛 她们同样把舞蹈当成生命的一部分 她们离不开舞蹈 跳舞的女孩腿不细有肌肉 跳舞的女孩有气质 跳舞的女孩在舞台上很自信 跳舞的女孩其实最需要被保护 她们的世界真的很艰辛 她们最努力最美丽 音乐细胞最好也最辛苦 如果一个女孩跳舞很好腰很软韧带很好 那她一定是吃过舞蹈的很多苦 为了舞蹈付出了很多的舞者
珍惜保护她吧跳舞的女孩一定不会差！！！
吧 不需要你真正的去理解只想请您 在开口之前想想不是每个舞蹈 艺术累类的女孩子都是你们想象的那样 开放 甚至顺便的不要因为她们表演时的肢体动作身上的服装在台下对她们抱以异样的目光这只是舞蹈需要看不懂 能不能麻烦您只管微笑就好
像这样的亵渎 对于她们来讲是不可的不要说她们装舞蹈的女孩就是这样清高她们喜欢和可以心平气和说话的人做朋友不喜欢……
我只想说，每个职业，都需要经过背后付出更多努力，才能把自己最理想的状态呈现在大众面前。台下十年功，台上一分钟。每一个付出努力的人我们都尊重。你也说了，不是每个舞蹈艺术类的女孩子都是那样开放，随便。我们平常调侃的也只是那少部分人而已，对于大部分靠自己努力获得成功的人，我们心里知道。再者，昨晚因为我们非专业，很多动作也只能用语言描述，或许性别不同的原因，让你多想了，我们在群里平时也喜欢嘻嘻哈哈的聊，不喜欢拘谨，所以，如让你觉得我们没尊重你或者舞蹈这个职业，我很抱歉，我们是没有恶意的。祝生活愉快
猪猪，要不要那么长啊！还好我吃饱了撑的才能看完
就是了，好痛苦的以前在学校就会有人说我们舞蹈生很高傲很什么什么的，，其实都不是这样子的，，，那只是有些人这样而已并不是每个人都是这样
我想说的 …其实就这两段而已
尊重，才是人与人之间相处的友谊桥梁，无论任何职业。
自己下决心选的路，就要有强大的心理做支撑
楼主我是男的不练舞蹈，我能一字腿能劈叉，能高抬腿，好吧以前体育生练的，开韧带有点痛
楼主你把左边膝盖抬到胸口然后右边，对加快速度，50个累趴你，一哒哒什么的太浮云了
舞蹈妹子为了让我们欣赏太辛苦了，
还好我只说做朋友可好
虽然你并未回我
看来我心里还是善良与邪恶并存的
大家都在为生活努力。加油楼主。
这货也是广艺舞蹈系的 不过他已经老了
你的嘴角 微微上翘 性感的无可救药~
这首歌感觉有拉丁的味道
以前我上了三节课忍住不哭，别人走了就哭死。我都18了，现在没有再上了。那是我承受不起的痛。在此表示支持楼主。
虽然不知道你说什么，不过听起来好像很牛屄的样子.……
我看完了，眼泪流个不停。讨厌s了。太感动了
默默的顶一下————————————————如果楼下是女的请告诉她我暗恋她很久了如果楼下是男的就替我跟他说我怀念你的菊花了
会跳舞的人头上都会有光环，加油妹子
有追求就很好！！！！
本人学武术的
——————————老头骑车不小心撞了停在路边的宝马，撞完以后骑车要走，宝马司机下车就骂：老东西，你瞎了，撞了我还就跑？老头转过头说：小伙子，你要这么说，我可就躺下了！宝马司机说：叔，我跟您闹着玩呢，您慢走啊!　
好吧。我只看了图
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24小时热门搞笑鬼步舞的热身_百度知道
鬼步舞的热身
我想学鬼步，不带的到教的地方去学，也就是想自学，请哥哥姐姐们帮我制订一套练舞的方案吧~要做些什么运动会有助于跳呢？还要有什么要求呢~谢谢哈~我1.87的个子~~希望跳成理想的那样~~~~~~~~
我有更好的答案
鬼步舞很多人都是自学，最主要的学习途径是看视频，一定要多看，初学者动作必须要标准，甚至夸张一些。第一步选择流派，鬼步舞大致分大步和小步，至于马来风一步撑的新手先用不着，选好大步小步后看教学视频，每天坚持练，这个时间看自己作息而定，次数多胜于一次性跳多久。还是基础的问题，想跳好，前两三个月只练原地奔跑（RM）和侧滑就行，尤其是RM一定要不断练习。之后看视频从易到难挑一些自己喜欢的花式练，加强技能、这是后话。至于如何锻炼，首先告诉你，这种舞、很累，体力必须够，多锻炼吧，跑步和高抬腿之类的锻炼很有效；还有就是转体的方面，鬼舞很多转体的技巧，训练自己平衡感，可以选择倒走之类的方式锻炼提高，这些都是潜移默化的东西，鬼舞别太期盼速成，基础很重要，什么动作不会了就慢到它会，慢到你可以做标准即可。另外平底鞋最好，另外推荐你有空去鬼步舞贴吧多看看知识，交流。持之不懈、祝你早日练成
采纳率：66%
运动要多跑步练习耐力。 鬼步舞练习很消耗体力。 你个子高。 学好基础后可以直接练习大步。大步对体力和耐力要求更高。然后练习奔跑和侧滑。具体什么样子先看下网上视频。奔跑和侧滑的个人心得:首先.
你要记得几个要点,
要记得每次一只脚都要滑两次.一只脚抬起的时候, 下一步就是抬起的脚往前落, 另一只脚往后滑,往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑, 这样基础扎的深.
不要往后滑的时候是脚尖点地,那个奔跑不适合新手,
是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的,我自己的经验,
刚开始学时,
一只脚抬起, 此时你看自己抬起的那只脚,
脚跟向后上抬起, 与另一只腿成一条直线,
然后你抬起的一只腿就会有一个角度, 大概是45度脚,比照这种标准练习,
多练习下单腿站立, 有助于把握平衡.侧滑, 网络上有很多视频, 我不用多说.
只说下我练习时的心得了,我是先练习的螃蟹步,
就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步,那个可以练习脚腕,
因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动, 另一只脚点地,不过想速成的同学,
练习与不练习是一样, 因为C-CALK那个是用脚尖和脚跟转换的,而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字[就是脚掌全部着地然后变换内八字外八字]还有就是记得一点,
另一只脚抬起, 比如, 左脚内八字, 右脚抬起,左脚变外八字, 另一只脚放下点地, 左脚变内八, 再抬起, 如此轮回,.对于奔跑和侧滑, 是鬼步舞里的最基础, 最重要的动作,
熟练那是必须的,很多新手学习都坚持不下去, 因为学奔跑和侧滑是很无聊的,我刚学的时候, 光奔跑就练习了半个月, 每天奔跑两小时, 就那两动作, 得重复两小时,你说无聊不? 不过坚持下来就好了, 我好多朋友都没坚持下来,有些高手, 光奔跑和侧滑都能练习几个月, 熟练之后, 你会发现再学那些花式,一学就会, 而且能很好的和奔跑侧滑链接起来, 最后, 对于新手忠告, 学鬼步舞要有耐心, 有毅力, 坚持不下来的学也是白学,何必浪费时间,
另外祝福所有新手早日成才,
我也是一个新手, 刚学了三个月,也是自己摸索的.
基础教学 。 找视频自学吧
打个曳步舞教学之类的可以搜到很多要说什么运动有助于跳的话
那就得要练好体力
好像没什么要求人丑 没舞蹈基础
肥人学的话 估计可以减肥
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鬼步舞基础舞步怎么跳？字体讲解
进不到网吧，家里没电脑，求鬼步舞基础舞步，字体讲解，谢谢！
我有更好的答案
　　首先要记得几个要点,
要记得每次一只脚都要滑两次.　　一只脚抬起的时候, 下一步就是抬起的脚往前落, 另一只脚往后滑, 往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑, 这样基础扎的深.　　不要往后滑的时候是脚尖点地,那个奔跑不适合新手,
是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的, 刚开始学时,
一只脚抬起, 此时看自己抬起的那只脚,
脚跟向后上抬起, 与另一只腿成一条直线,
然后抬起的一只腿就会有一个角度, 大概是45度脚, 比照这种标准练习,
多练习下单腿站立, 有助于把握平衡.　　侧滑, 网络上有很多视频,.
只说下练习时的心得了, 螃蟹步,
就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步, 那个可以练习脚腕,
因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动, 另一只脚点地, 不过想速成的同学,
练习与不练习是一样, 因为C-CALK那个是用脚尖和脚跟转换的, 而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字[就是脚掌全部着地然后变换内八字外八字]
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奔跑和侧滑的个人心得:首先.
你要记得几个要点,
要记得每次一只脚都要滑两次.一只脚抬起的时候, 下一步就是抬起的脚往前落, 另一只脚往后滑,往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑, 这样基础扎的深.
不要往后滑的时候是脚尖点地,那个奔跑不适合新手,
是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的,我自己的经验,
刚开始学时,
一只脚抬起, 此时你看自己抬起的那只脚,
脚跟向后上抬起,与另一只腿成一条直线,
然后你抬起的一只腿就会有一个角度, 大概是45度脚,比照这种标准练习,
多练习下单腿站立, 有助于把握平衡.侧滑, 网络上有很多视频, 我不用多说.
只说下我练习时的心得了,我是先练习的螃蟹步,
就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步,那个可以练习脚腕,
因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动, 另一只脚点地,不过想速成的同学,
练习与不练习是一样, 因为C-CALK那个是用脚尖和脚跟转换的,而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字[就是脚掌全部着地然后变换内八字外八字]还有就是记得一点,
另一只脚抬起, 比如, 左脚内八字, 右脚抬起,左脚变外八字, 另一只脚放下点地, 左脚变内八, 再抬起, 如此轮回,.对于奔跑和侧滑, 是鬼步舞里的最基础, 最重要的动作,
熟练那是必须的,很多新手学习都坚持不下去, 因为学奔跑和侧滑是很无聊的,我刚学的时候, 光奔跑就练习了半个月, 每天奔跑两小时, 就那两动作, 得重复两小时,你说无聊不? 不过坚持下来就好了, 我好多朋友都没坚持下来,有些高手, 光奔跑和侧滑都能练习几个月, 熟练之后, 你会发现再学那些花式,一学就会, 而且能很好的和奔跑侧滑链接起来,最后, 对于新手忠告, 学鬼步舞要有耐心, 有毅力, 坚持不下来的学也是白学,何必浪费时间,
另外祝福所有新手早日成才,
我也是一个新手, 刚学了三个月,也是自己摸索的.
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文字讲解啊
比较麻烦................00我以前也没电脑
都是到网吧看教程的
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