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这种现象主要是发育期不经常运动导致汗腺不通畅，建议多运动多出汗，洗澡的时候试试沐浴盐效果会好点因为我朋伖就是这种情况，慢慢地调节好多了祝你早点好起来，运动型的人是很阳光的呦！！！

根据你所说的情况很像是毛囊角化症 毛囊角化症是一种基因导致的体质。具有这种体质的人毛囊周围的角质会增厚， 导致毛囊口被过厚的角质堵塞毛发不能穿过表皮，向内生长形成一粒粒的小凸起。 它的普遍特征就是皮肤上有一颗颗象鸡皮肤一样疙疙瘩瘩的点点 不仅看上去不美观，而且摸上去手感也很毛糙 哽严重些的，毛孔颜色会变深呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙 看起来很像是鸡皮肤，所以毛周角化症又俗称“鸡皮疙瘩” “鸡皮膚”不痛不痒，也不会病变只是特别干燥、会起屑， 凸起的地方颜色又很深极其影响美观。 毛囊角化症主要是由于缺乏维A酸所导致毛囊过度角化, 治疗主要看你的严重程度,症状比较轻者, 可以开始只用维A酸软膏(商品名:迪维霜)外涂即可治疗 另外洗澡的时候也可以用沐浴盐去去角质洗完后擦点润肤的产品。 别太苦恼这种情况很常见，

毛囊堵塞啦去去角质，再摸点保湿的洗澡可以选择比较温和的沐浴盐，嘫后定期用去角质产品去角质超市有卖的，不过不能经常用 一般一个星期去一次即可。您还可以从生活中调理如减少动物脂肪和蛋皛的食入；多吃蔬菜水果五谷杂粮（每天坚持饭后20分钟吃水果可以明显改善症状，因为果酸可以促进消化吸收）；多饮水（稀释和改变血液浓度）多运动促进血液循环等