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客户端下载支招：助孕补品有必要买吗？
备孕或者已经怀孕的母亲需要为身体补充营养元素吗？这是每个女人都会问到的问题。显然，大家都想在怀孕时达到最佳的健康状态，从而生下健康的宝宝。有些多维生素营养品对孕妇或者待孕妈妈来说是必不可少的，有些补给品却是过眼云烟用来满足大家购物欲的。那么助孕补品买不买呢？
叶酸(维生素B9)
如果你已经和医生或助产士谈过，那你就应该明白在怀孕前的头三个月叶酸有多重要。所以在怀孕前，或是一旦发现自己怀孕了，就应开始补充这种维生素B9。其实，这是唯一你必须服用的补给品。一天400微克的叶酸将有效减小胎儿畸形的概率，因为叶酸的主要功能就是帮助细胞再生，包括红血球的再生。专家认为，这种维他命还减小了唇裂、妊娠并发症、流产的风险。
最理想的状态就是每天服用400微克的叶酸直到进入妊娠中期，以确保胎儿的健康。
助产士一般会推荐孕妇补充维生素D，这种维生素能帮助管理体内的磷酸及钙含量，有助于宝宝生成强健的骨骼和坚硬的牙齿。所以除了叶酸外，最应该服用的补给品就是维他命D了。
复合维生素
很多人在决定要宝宝以后，就想尽快怀上。但有时事情发展的并不如意，而有人就可以得偿所愿。很多人都说这是复合维生素在捣怪。复合维生素可以帮你提升健康状态，为怀孕做最佳准备。
但是这类维生素的效果因人而异。有人说自己就是吃了这种维生素才有了宝宝，有人说他们吃了并没有效果。复合维生素一般包括叶酸，这是必须补充的成分。同时他们还包括了维生素E，保持心肺系统的流通；肌糖，提高生育能力；精氨酸，促进血液流通；维生素B12，保护生殖健康。
其中大部分的营养素都可以通过饮食获取，所以如果控制体重，做适当的锻炼，合理饮食，这类补给品并不需要特意买来服用。
其他补给品
怀孕期间，如果你的助产士发现你的铁或钙含量偏低，她们或许会建议你专门补充此类营养素。这类问题对于孕妇来说相当普遍，可以遵循助产士的建议，补充专门的营养素，而不是广而补之。
当然，除了叶酸这一必补的营养素，其他的元素都可以从饮食获取，这就要求饮食尽量多元化，水果、蔬菜、肉类、鱼类、豆类、牛奶等。
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今日搜狐热点怀孕3个多月吃复合维生素片对胎儿有影响吗？
导读：复合维生素片每片含：12种维生素7种矿物质和微量元素维生素A1.2毫克、钙0.125克、维生素B11.6毫克、镁0.1克、维生素B21.8毫克、磷0.125克、维生素B62.6毫克、铜1毫克、维生素B124.0微克。
的活性成分如维生素、矿物质和微量元素均为人体必须的物质，它们广泛的分布在人体的各部分。
那么，怀孕3个多月吃复合维生素片对胎儿有影响吗？
怀孕三个月时，胚胎可正式称为&胎儿&了。这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。三个月的时候，平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力。
孕期不同平时，吃什么，喝什么，用什么都要小心，要顾及肚里的胎儿。想要宝宝长出来皮肤好，红红白白，那就要注意在孕期的饮食。在方面一定要全面，讲求科学。一般怀孕的孕前期是不需要刻意的去注重什么营养的，只是要补充叶酸，等到孕中期就要注意一下饮食均衡的摄入就可以了，到孕后期的话，就会比较容易缺钙，这个时候就要注意补钙。怀孕第3个月主打营养素有镁、维生素A，维生素A可以促进胎宝宝生长，而镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于的正常发育。
爱乐维是全球著名品牌，安全性好。它含有12种重要维生素，所含各种维生素、矿物质和微量元素的量，尤适用于妇女妊娠期和哺乳期的营养需要。它可用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。所以怀孕3个多月吃效果是不错的。
所以，怀孕3个多月吃爱乐维复合维生素片对胎儿是有好的影响的，可以帮助胎儿更好地发育，促使其骨骼的生长。
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（实习编辑：郑葵航）
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备孕期需要吃复合维生素吗？
积极备孕的米娟正有计划、有准备地怀孕，前阵子听朋友说，备孕期吃复合维生素对优生优育十分有益，她很想知道，像她这样不偏食，营养相对均衡的人来说，计划生育还需要补充复合维生素吗？
有计划、有准备的怀孕和生育，可以最大限度地避免各种可能的不良妊娠结局。除了身体检查外，北京妇产医院产科主任医师王琪表示，待孕妈妈在孕前三个月可以开始服用复合维生素，即使不服用复合维生素，服用叶酸制剂也是必不可少的。叶酸可以有效降低出生缺陷率，尤其是开放性神经管畸形的发生率。全球大规模临床研究也证实，服用孕产妇专用的复合维生素片，有助于预防和降低神经管畸形的初发及其他相关出生缺陷，还能有效缓解早孕反应，如恶心、呕吐和眩晕等表现。但因个人体质不同，具体缺乏哪种维生素也各不相同，所以补充时应遵医嘱进行。
哪些食物中含叶酸较多？
1、绿色蔬菜：包括莴苣、菠菜、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜等。
2、新鲜水果：包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、李、杏、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等。
3、动物食品：包括动物的肝脏、禽肉、蛋类，鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、豆类、坚果类食品：包括黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、谷物类：包括大麦、麦胚芽、糙米等。
怎样避免叶酸流失？
叶酸存在于多数蔬菜中，但烹调方法可能影响叶酸含量。如何烹调蔬菜可以有效减少叶酸流失呢？
1、食物不宜煮得太久太烂。天然叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，长时间烹调可被破坏，影响人体吸收。
2、新鲜蔬菜不宜久放。蔬菜中叶酸含量丰富，但买回来的新鲜蔬菜却不宜久放，以免其中所含的叶酸被氧化。
TIPS：虽然叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，但并非补得越多越好。过量摄入叶酸可能导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。
哪些维生素对备孕好处多多
B族维生素：B族维生素能增加食物消化吸收率，减轻今后可能出现的妊娠反应，改善精神状况。米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、牛奶等食物中富含维生素B族。
维生素C：维生素C可帮积极备孕的女性朋友增强免疫力。樱桃、红椒、柿子、芥蓝菜花、猕猴桃等食物中富含维生素C。
维生素D和钙：维生素D能帮助备孕期女性朋友储备足够的钙质，避免孕中晚期出现腿抽筋等不适表现。
维生素E：维生素E可提升受孕率，调节荷尔蒙分泌。猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、榛子、胡桃食物等富含维生素E。
复合维生素效果优于单一维生素
当正常饮食无法满足体内所需营养时，补充复合维生素十分必要。相比较而言，备孕期女性朋友补充复合维生素因各营养素之间相互作用，比如维生素C可以增加铁的吸收率，钙的吸收需要维生素D来调节等等，补充效果优于单一维生素或矿物质补充。所以，计划要宝宝时，女性朋友可以和医生沟通，根据自己所缺乏的维生素，选择最合适自己的制剂进行补充。向您推荐：
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准备要宝宝了，想买助孕的，复合维生素有什么作用？
宝宝年龄：宝宝2岁4个月
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宝宝2岁4个月
维生素的话，我觉得没有多少作用，这个主要就是可以很好的补充维生素，你可以吃一些黑豆来帮助排卵，或者可以吃一点，那个乌鸡白凤丸，这个可以帮助调节月经，也可以帮助怀孕吗？
12-04 18:49
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