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(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。面对这样的糖酥饼，就是胖三斤我也要咬一口！面对这样的糖酥饼，就是胖三斤我也要咬一口！李大嘴的菜百家号原标题：面对这样的糖酥饼，就是胖三斤我也要咬一口！微体社区糖酥饼层层分明的酥皮，一口下去，红糖和白芝麻的馅心在嘴里融化，甜到心里~不需要烤箱，只用平底锅就能炕熟，一切都是甜甜的、酥酥的，特别是趁热吃，让它在唇齿间融化，真真是极好的~食 材（可做8个）油皮：低筋面粉 150g、猪油 10g、水 80g油心：低筋面粉 120g、色拉油 70g、糖 30g馅心：红糖 50g、白芝麻 30g熟面粉 20g、色拉油 10g步 骤把最后的小贴士看完才完整哦！STEP 01：做油皮和油心倒上面粉，中间开膛，放入猪油，加入热水和成面团，用保鲜膜包好，静置10分钟。热锅中倒入色拉油，油温2成热（80℃）时，倒入面粉，翻炒均匀，加糖后关火，用余热将面粉和糖拌匀，盛出放凉。STEP 02：处理油皮和馅心将静置后的油皮面团再次揉匀，用保鲜膜包好，再次静置10分钟。碗中倒入红糖、熟面粉和白芝麻，拌匀时压碎其中的小颗粒，加入色拉油继续拌匀。STEP 03：包馅撒点熟粉防粘，将油皮擀薄，均匀铺上一层薄薄的油心，去掉多余油皮。卷起饼皮后，分剂子（50g/个），按压剂子，将两头朝中间折后，再压扁。擀一下饼皮剂子，将接口朝里，包入馅心后压扁。STEP 04：炕饼小火热锅，倒入少量油，放入包好的饼，盖上盖子炕7—8分钟，中途反复将饼翻面，直到饼稍稍鼓起。小 贴 士炒油心的油不能过热或过冷，适当的油温炒制才能使油心起酥。油皮要揉匀和静置两次，充分混合。 包馅时要包严实，避免馅心流出。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。李大嘴的菜百家号最近更新：简介:客栈厨子一枚，爱做菜的交个朋友呗作者最新文章相关文章面对这样的糖酥饼，就是胖三斤我也要咬一口！
层层分明的酥皮，一口下去，红糖和白芝麻的馅心在嘴里融化，甜到心里~不需要烤箱，只用平底锅就能炕熟，一切都是甜甜的、酥酥的，特别是趁热吃，让它在唇齿间融化，真真是极好的~
（可做8个）
低筋面粉 150g、猪油 10g、水 80g
低筋面粉 120g、色拉油 70g、糖 30g
红糖 50g、白芝麻 30g
熟面粉 20g、色拉油 10g
?把最后的小贴士看完才完整哦！
STEP 01：做油皮和油心
倒上面粉，中间开膛，放入猪油，加入热水和成面团，用保鲜膜包好，静置10分钟。
热锅中倒入色拉油，油温2成热（80℃）时，倒入面粉，翻炒均匀，加糖后关火，用余热将面粉和糖拌匀，盛出放凉。
STEP 02：处理油皮和馅心
将静置后的油皮面团再次揉匀，用保鲜膜包好，再次静置10分钟。
碗中倒入红糖、熟面粉和白芝麻，拌匀时压碎其中的小颗粒，加入色拉油继续拌匀。
STEP 03：包馅
撒点熟粉防粘，将油皮擀薄，均匀铺上一层薄薄的油心，去掉多余油皮。
卷起饼皮后，分剂子（50g/个），按压剂子，将两头朝中间折后，再压扁。
擀一下饼皮剂子，将接口朝里，包入馅心后压扁。
STEP 04：炕饼
小火热锅，倒入少量油，放入包好的饼，盖上盖子炕7—8分钟，中途反复将饼翻面，直到饼稍稍鼓起。
炒油心的油不能过热或过冷，适当的油温炒制才能使油心起酥。
油皮要揉匀和静置两次，充分混合。
包馅时要包严实，避免馅心流出。
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暴食症真的很难受。说说暴食一天吃的什么吧收藏
第一次发帖 还是吃的太多了 到现在根本睡不着。撑得胃要炸了一样难受 吃了吐 吐了吃。然后吃泻药 用开塞露强迫自己排除来。简直变态。本人女 身高174 七八月的时候118-122斤左右 算不上胖 但是腿比较粗。从8月底开始暴食到现在已经三个月了。基本上是三四天暴一天。一天之内可以吃很多 感觉一天能吃的下正常人一星期吃的东西了。先说说今天吃了什么吧。早上正常就不说了 到了中午 受不了了 特别想吃东西 按捺不住了 一大碗面 两个鸡蛋 两盒趣多多 两包薯片 一盒奥利奥 一杯豆浆 一杯果汁吃完之后 到了下午三四点时候又是一盒寿司 一个面包 一块蛋糕 一盒曲奇饼干 两个蛋挞 两个甜甜圈。还有一份面条。然后撑的很难受 吃了一盒健胃消食片。后来晚上男朋友打电话给我说要去吃饭 当时已经很撑了 就吃了两粒吗丁啉 想让自己消化快一点。到了晚上七点多吧 吃了火锅 各种涮菜涮肉就不说了 回到家又是一包薯片 一盒曲奇饼干 一份煎饼果子 一个面包 一盒蛋卷 一瓶酸奶后来都不知道怎么吃下去的 吃了吐 吐了吃。不得不说暴食症真的很伤胃 每暴食一天 第二天根本也消化不了 一打嗝都是前一天吃的东西的味道 还夹杂着腐烂的臭味。一直到第三天才能正常 然后第四天又开始暴食 就这么循环重复着。当然体型上也有很大变化 现在比那时胖了好多。我暴食一天第二天撑体重能胖六斤。现在应该140多斤了。比7.8月胖了二十多斤。我现在真的很痛苦 我想改掉这习惯。有没有一起的 我真是很认真在写这个帖子。（当然也是现在撑得受不了）每次吃完都很痛苦 很后悔 发誓以后再也不暴了。可是根本没用 两天之后很自然的就又暴了 不暴食就不舒服 感觉只有吃才开心。不过都是偷偷的一个人吃 不想让别人看到。唉。怎么办。
那么晚了 自己给自己打气。真的希望能戒掉暴食这个恶习！
能不能让暴食滚出我们的视线
我决定了 从明天起 不再暴食 一定要有毅力 控制住。不为别的 为了健康 其次再是身材。不能在最美的年华里成为了一个胖子。我今年才20岁啊
加油吧
我很认真地告诉你我1米七三，从竟是个一百五的小胖子后来一百二，再后来我陷入了人这么一个奇怪的轮回夏天最低120冬天137！！
楼主加油 我也是这样的 我们都慢慢来 你暴了之后吐吗？
今天开始戒暴了 由于昨天吃的太多太多 今天一打嗝还是昨天吃的食物没消化的腐烂的臭味。所以从早上到现在下午一点多了 什么都没吃。打算去吃个苹果。坚持！戒暴戒暴
给自己定个目标 今天30号 到到下个月30号。一共三十天。三十天之内不能暴食。暴食就剁手！
要么瘦 要么死 就这样！
我前两周都算表现不错，从周五（前天）晚上开始发作的，下班前吃了一根香蕉，一个苹果，一袋冲喝的粥，就是想着吃完这些再下班，路上看见吃的也不会乱买不会乱吃了，结果呢，没忍住买了十几串烧烤，烤肠、鱼豆腐、豆皮、牛板筋、骨肉相连、蔬菜卷、金针菇等等等等，还是边走边吃的，没到家就吃完了，到家又是一整猛吃，一大袋花生、一个面包。撑得难受，害怕长肉不敢睡觉，所以熬夜到三点，想着明天开始严格控制，再不乱吃了。结果我高估了自己，周六起床，已经10点了，下楼买了手撕饼、糖酥饼、一碗牛肉面加卤蛋和小菜的，回来全部吃完，再次吃到难受，休息了会儿想着下午去锻炼把这些都消化掉，结果去健身房的路上莫名其妙的走进了蛋糕店，买了两个蛋糕边走边吃完的。今天早上醒来继续，一根香蕉，一袋牛奶，三个大面包。。想死的心都有了。今天是11月最后一天，明天就是12月了，真的不想再这样了。痛苦失落绝望崩溃。
……暴食应该也是一种执着的习惯。一切境界，唯心所现，唯识所变。楼主还是修心吧，修心才可治一切
我们情况很像！一起加油吧！
其实今天又有想大吃的念头了！不过好在不是很强烈。
目前为止今天吃了两个苹果 一份南瓜小米粥。打算一会再吃一个苹果 今天就算是搞定了
有木有人跟我一样从今天开始戒暴的。要坚持啊 真坚持不住赶紧来一起互相鼓励。
已经坚持两个星期没有暴了 楼楼也要努力
刚刚吃了一个苹果。所以今天不能再吃了 忍住忍住！
加油啊亲。曾经也是有这样的状态。一天吃下几倍食物。那时候是减肥到七十斤。然后又在学校。经常人家没吃完的剩饭我都直接吃了，现在想想是多么变态，后面胖了三十斤+我又学会了吐，然后无底洞了，一样是痛苦，七年了，也许这是病，发作的时候根本没办法控制，今天我下午刚暴了一轮吐了
刚刚爆了好多果冻。。想吐
今天又是崭新的一天。戒暴第二天了 控制住。我在想早饭要吃什么呢 哈哈！
今早吃了一个煎饼果子 一份粥
感觉又有暴食的冲动 好想继续吃啊。
控制控制控制住 拒绝暴食。已经胖了十多斤了。加油啊
楼主，我很了解你，我比两个月前胖了十五六斤，今天早上又是辣条，六块钱各种饼，酸奶，红薯，橘子，我这会喂都要炸开了，我活不下去
中午感觉吃多了。但是比起暴食来说 强多了。吃了一份菜煎饼 两个面包 一份粥。虽然没法减肥了。但是能不暴食已经很欣慰了。
到现在刚才吃了一个苹果了。到现在没暴食了 可是 今天吃的也不少了！我还想减肥呢 唉。怎么办 感觉现在自己又胖又丑的。。
我感觉我没救了 今天才第二天 下午开始又暴食了。怎么办。吃了特别多的东西。
我感觉要死了。真的。怎么办
我今天从早暴到晚 现在难受死 不喜欢吐 挺着 明天不上称 一上一定又要暴了 哎
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糖酥饼是否也属于高脂肪类食物？对胆固醇患者高的人是不是非常有害？
糖酥饼是否也属于高脂肪类食物？对胆固醇患者高的人是不是非常有害？
jnvdhnbcdjmjnbfd的答复：
病情分析：糖酥饼中一般会含有很多的糖类和脂肪，这种食物不宜多吃，特别是对糖尿病，高血压，高血脂、高胆固醇患者，更要避免食用指导意见：高胆固醇患者，尽量少吃，偶尔吃一点不会对身体健康造成太大的危害，不必过于担心，希望我的回答能帮到您。我觉得塘酥饼应该是不属于
一般是无害
希望能帮到你，点击好评，祝福你永远幸福相关信息 。体内约40%-50%胆固醇食物获控制饮食胆固醇摄取量使机体胆固醇水平维持范围重要素许认脂肪胆固醇含量高尽量避免食用类食物应该减少摄体内胆固醇量其实仅仅说半原 聪明食物胆固醇陷阱实太 各种物内脏类、海鲜类及蛋类食物胆固醇含量都高每100克重物、肠及虾、螃蟹所含胆固醇量都3位数计算单位物脑蛋黄胆固醇量更高达4位数纯净瘦猪、羊肉及鱼类胆固醇含量相较低素家外采购食品应该适加注意烹调前尽量先剔除肉眼所能看见肉类脂肪(肥肉);选择植物油进行烹调炒菜尽量少放油;煲汤汤面层晶亮油脂擞掉等同作都效降低食物胆固醇量牛(羊)奶(尤其各种脱脂奶)、酸奶胆固醇含量低肥胖症患者每进食250-500毫升奶制品补充机体所需营养办 各种腌制熟肉制品像喜食火腿、咸肉、广东腊肠及各种西快餐汉堡包、热狗所含胆固醇量亦低于食品自身体健康家应该所节制 制作精美各式点、冷饮往往让看眼馋买或吃前定要清楚类食品蛋糕、西点、叉烧包、牛油饼、奶油或巧克力饼干、冰淇凌、雪糕所含胆固醇量非观类食品作零食看起眼摄入体内所起作用却忽视 各种餐馆、酒楼供应餐饮论堂食外卖食品所含胆固醇量均低例南喜欢喝早茶即使蒸煮类点食品论虾饺、烧麦云吞、水饺能够免除胆固醇高弊病 要想真达减少食物胆固醇摄取量目各面素都要考虑要家噎废食更提倡家都变素食主义者没高脂血症、高血压、冠病隐忧适打打牙祭 降低胆固醇食物 裙带菜、海带粘液能降低胆固醇,防止脉硬化 每吃紫菜能降低血压胆固醇降血压鹿角莱(海萝)能降低胆固醇性脂肪 香菇含降低胆固醇特效 富含酸性糖木耳,降低胆固醇作用引注目 新鲜油菜等青菜富含叶绿素能幅度降低胆固醇 蔬菜富含食物纤维能降低胆固醇,防止脉硬化 洋葱富含能抑制胆固醇、防止脉硬化 每吃蒜能降低胆固醇,预防脉硬化 豆含能降低胆固醇、防止脉硬化皂角苦 豆蛋白具降低血液胆固醇作用 豆富含植物固醇能降低胆固醇值 豆腐、豆鼓豆酱能抑制总胆固醇值 使血管保持柔软食品 莱豆、蚕豆等含降低胆固醇特效 山药汁降低胆固醇值绝食物 柑桶富含降低胆固醇值食物纤维 青背鱼脂肪EPA降低性脂肪效 众鱼含脂肪DHA比EPA更具降低胆固醇作用 想吃鱼贝类降低胆固醇,应选择T/C比2食物 纯酸乳酷具降低胆固醇作用 醋具减少胆固醇作用 醋具防止引起脉硬化氧化脂肪 形作用乌龙茶具抑制胆固醇增加作用 讲究食物吃降低胆固醇 鸡蛋蔬菜起烹调做炒鸡蛋吃 胆固醇、盐鱼蔬菜搭配,代替调味盐使用 等肥牛肉理想吃能使物性脂肪减少&涮牛肉& 肉类用植物油油炸,减少使胆固醇增加饱脂肪酸 效摄取牛磺酸烹调油炸鱼、式黄油烤鱼 &牛磺酸+食物纤维&菜谱更能提高降低胆固醇作用 鱼豆腐起吃能提高降低胆固醇作用 担胆固醇摄入,墨鱼、章鱼鱼贝类食品做醋拌凉菜 泡干香菇水用于做菜,降低胆固醇效 尽量摄取植物纤维,卷菜等蔬菜应熟吃 全麦面包助于降低胆固醇值 作酒菜,能增加胆固醇含量食物 适吃苹,胆固醇难增加并能防止脉硬化 认识胆固醇及降低胆固醇食物。}