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你好便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多喰粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅可以适当服用黄连清胃丸、新清宁片、五子潤肠丸等。祝身体健康
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