我怀孕一个多月了其他人说的妊娠反应暂时还好，但就是最近总感觉吃什么都没胃口就算吃苹果这些都觉得嘴巴里面苦苦的。都说孕早期对宝宝大脑发育很重要这吃不下搞得睡眠也不好了，我也没上火啊为啥孕妇会觉得口苦呢？

怀孕以后特别是在孕早期，孕激素快速增加打破了体内原有的平衡，孕妈妈会有各种各样的不适感头晕、嗜睡、口渴、反胃等。等身体适应了宝宝的存在以后这些症状一般都会逐渐减轻好转。

广义來说孕期口苦也可归纳为妊娠反应的一种。由于孕激素的快速增加可能影响了孕妈妈的消化系统怀孕时胃部的消化能力比较弱，导致唾液分泌不足有时候会因此造成胆汁反流，嘴巴自然会觉得苦

还有一种情况也会引起嘴巴发苦，甚至还会伴有口臭的问题就是孕妈嘚舌苔过厚。如果是舌苔太厚引起的口苦孕妈可以在每天刷牙的时候顺便清理一下舌苔，但是要注意手法不要太过深入，容易诱发呕吐频率在2-3天一次就好。

而且睡觉时经常张嘴呼吸或者打鼾这些习惯都会加深嘴巴发苦。

此外当孕妈的心理压力过大时也会引起嘴巴發苦。新手孕妈们可能还没有做好怀孕的准备或是对孕期的各种不适太过担心和焦虑，也可能诱发精神性的口苦

孕妇口苦的话，首先僦是要减轻自己的压力保持心情舒畅，不要给自己太大的精神负担多吃些新鲜的蔬菜和水果，保持均衡的营养多喝白开水。家人也應营造一个轻松舒适的环境多点关心，不要给予孕妈太多关于生产生活的压力没事儿的时候可以出去散散步，看看自己喜欢的书籍和電视剧适当转移自己的注意力。

一般怀孕3个月之后各种妊娠反应包括口苦都会有所好转如果持续时间比较长的话，建议尽快到正规的醫院就诊以免是其他的病症导致的口苦，毕竟长时间的口苦会直接影响到孕妈妈的食欲如果因此导致营养摄入不足，再影响到宝宝的健康发育就不好了