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喝蜂蜜水的好处
10:22:26出处：作者：佚名
　　喝蜂蜜水的好处，你知道多少呢?很多女性喜欢每天喝一杯蜂蜜水，这样不仅有美白养颜、抗衰老的功效，还能助消化、增强，是一种不可多得的健康。除了上面提到的外，喝蜂蜜水还有很多意想不到的好处。喝蜂蜜水的好处　　促进消化　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。　　提高免疫力　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试。　　促进长寿　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。所以常喝蜂蜜水，也会收获意想不到的惊喜的。　　改善睡眠　　蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的糖、、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。　　保肝作用　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。　　抗疲劳　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。　　保护心血管　　蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。　　用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。蜂蜜的其他功效用法　　护肤美容　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。　　用法：　　1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的渗透到皮肤细胞中。　　2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。　　3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。　　4、 冬季，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。　　抗菌消炎、促进组织再生　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。　　用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。　　精彩推荐　　　　
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喝蜂蜜水的好处 细数你不知道的秘密
　　蜂蜜一直是女性朋友青睐的对象，因为它不仅美容养颜还有助于身体健康;可是喝蜂蜜水的时候也是有许多讲究的哦，下面就和我一起来了解一下吧。　　喝蜂蜜水的好处　　1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促进组织细胞再生　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。　　用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。　　2、喝蜂蜜水可以促进消化　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。　　用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。　　3、喝蜂蜜水可以增强免疫力　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。　　用法：普遍用于治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。　　4、喝蜂蜜水可以益寿延年　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。　　5、喝蜂蜜水可以改善睡眠质量　　蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。　　用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。　　蜂蜜水什么时候喝好　　什么时候喝蜂蜜水比较好?一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好!中医关于初秋养身有句话是：&朝朝盐水，晚晚蜜汤&。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
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原标题：每天把握喝蜂蜜水时间 补充能量促进消化
　　蜂蜜水对人体健康有许多帮助，不过每天喝蜂蜜水的时间是有讲究的。想要更充分的吸收蜂蜜的营养价值，就要学会正确的喝蜂蜜水。在这里，小编要告诉大家的是喝蜂蜜水的正确时间，一起来看看吧。
　　每天不同时间喝蜂蜜水作用不同
　　早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
　　做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。
　　午后一杯蜂蜜水补充能量。每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
　　做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
　　睡前一杯蜂蜜水安神助眠。中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
　　做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。
　　餐后一杯蜂蜜水消食助消化。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。
　　做法：餐后1―2小时后，食用一杯蜂蜜水。
　　饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸。蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。
　　做法：进食前0.5―1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。
　　接下来，再来看看天然蜂蜜和蜂蜜制品的区别吧。
　　天然蜂蜜和蜂蜜制品的区别
　　天然蜜。天然蜜就是蜜蜂采集花蜜酿造而成的。它们来源于植物的花内蜜腺或在外蜜腺，通常我们所说的蜂蜜指的就是天然蜜，又因来源于不同的蜜源植物，又分为某一植物花期为主体的各种单花蜜，如荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜蜜、枣花蜜、野桂花蜜、龙眼蜜、椴树蜜等。
　　蜂蜜制品。蜜蜂虽然在某一个时期只从一种植物上采集花蜜，但是，大多数的蜂蜜中常常含有几种类型植物的花粉或花蜜，例，南方荔枝花末期接着有龙眼花，油菜花末期接着有紫云英开花，所以龙眼蜜里必含有荔枝蜜的成分，紫云英流蜜初期必有少量的油菜蜜成分。在一般情况下，蜂蜜是以一种或几种主要来源的花名来命名的。一般地说，某单花蜜就是该蜜源植物的花粉比例占绝对优势，例如在东北的椴树蜜中，椴树花粉应占绝对优势、但也有许多植物同时开花而取到的蜜，因它有两种以上的花粉混杂在一起，一般称为杂花蜜，或“百花”蜜。
　　日常喝蜂蜜水别忘了以上正确的时间哦。
(责编：朱宁君、聂丛笑)
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副主任医师喝蜂蜜水能养胃吗 蜂蜜水有哪些功效
核心提示：就如今的人们来说，因为生活压力越来越大，很多朋友都会出现亚健康的情况，这不但会给人们的健康带来比较大的隐患，还会引起非常多的疾病。为了让人们的身体得到良好的保健箱，大家就需要适当的喝一些蜂蜜水，这样可以给人体带来很多的好处。那么喝蜂蜜水能养胃吗？
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就如今的人们来说，因为生活压力越来越大，很多朋友都会出现亚健康的情况，这不但会给人们的健康带来比较大的隐患，还会引起非常多的疾病。为了让人们的身体得到良好的保健箱，大家就需要适当的喝一些蜂蜜水，这样可以给人体带来很多的好处。那么喝蜂蜜水能养胃吗？喝蜂蜜水具有什么样的功效呢？
事实上，蜂蜜具有十分显著的养胃作用，尤其是对经常胃痛的患者来说，可以通过服用蜂蜜来令胃痛的症状得到减轻。同时，蜂蜜能够对胃酸的分泌带来影响，使人体的胃能够正常的进行消化。不过，大家一定要饭前食用蜂蜜，这样才能够起到有效的保护作用，避免造成胃部不适。
其次，蜂蜜具有良好的护肤作用，它可以给人体的皮肤带来养分，让皮肤越来越细腻并有弹性，还能够将依附在皮肤上面的细菌杀死，也能够有效的预防皮肤上的色素沉着，避免引起色斑，从而促进皮肤上皮组织的再生。所以，经常吃蜂蜜可以让女性朋友看起来更加漂亮，面部也会变得白皙。
另外，若是人们喝醉了也可以通过服用蜂蜜来进行解酒。因为在蜂蜜里面，含有一种大部分水果都缺少的果糖，它能够对酒精的分解和吸收起到促进作用，可以帮助醉酒的人快速的进行醒酒，还能够去除喝酒之后引起的头痛。因此，在喝醉之后大家可以适当的喝一些蜂蜜水来治疗醉酒引起的不适。
以上便是喝蜂蜜水能养胃吗这个问题的答案，相信大家也都已经知道蜂蜜具有什么样的功效。其实蜂蜜除了具有这些功效之外，还能够治疗人们的伤口，因为蜂蜜里面的酸度跟醋一般，可以起到杀菌的作用，还能够减轻受伤部位的肿胀和疼痛。
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