1. 准备食材，温水泡发一个小时以上

2. 泡发好的黑木耳和虫草花洗净沥干准备好调味料～

3. 主锅放650克水，将水烧热至100度放入黑木耳和蟲草花，时间3分钟/温度100度/速度反转1-2将黑木耳和虫草花焯水

4. 时间到将主锅里的水用网篮辅助倒出～

5. 加入事先准备好的各种调味料，我的调菋品很简单：盐1克、生抽15克、醋20克、糖15克、麻油20克

6. 我通常不用葱蒜所以将洗净的小半根西芹切成小粒，一起放入锅中～

7. 所有食材放入锅Φ后时间20秒/-/速度反转1搅拌，用筷子略搅拌倒出～

素拌黑木耳虫草花 （素食）美善品发木耳相关分类

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