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听了看了很多宝宝要抱着睡觉得例子。大人苦不堪言，宝宝也很难拥有好得睡眠。于是，生宝宝之前，我就下定决心，以后不能总是抱，不能把宝宝抱娇了，要培养宝宝的独立性。可是，当我家宝来到这个世界，一切都不由我之前规划的那样了。月子里，先是月嫂，总喜欢把宝宝抱在手里哄，说宝宝是需要哄哄的，当当时自己的身体也在调养中，也没过多的精力再去争论。出了月子，妈妈和婆婆开始来照顾我，好戏开始了，外婆奶奶外公爷爷，大家轮番上阵，你争我抢轮着抱，醒着抱着逗，睡着抱着摇。劝了几次逗不听，都是长辈，我又不能说重话，只能在心里祈祷：千万别把我的娃抱坏了呀！然而，噩梦的那天终究还是来了。在突然的某一天，我发现，宝再也放不下了。无论多困都不肯自己睡觉，非要抱手里；无论睡到多熟，只要一放到床上，就会撕心裂肺地哭，好像床上有刺似的。一整个白天，都在抱抱放放地哭声中度过。体重增长也开始变慢了，谁都知道，宝宝地睡眠比吃还重要。2个月宝宝的睡眠时间应该在18到20个小时，可我怎么算都只有11个小时左右。我干着急，也生气，都怪大家不听我的，非要抱，多抱，其实是害了宝！我下决心，乘还小，一定要把这个坏毛病纠过来！我支开了妈妈婆婆，自己亲自调教。
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上网查了，如果调教地好，48小时之内便会适应。也多种渠道咨询各种方法，最后儿保地一个朋友告诉我，可是试下趴着睡。于是，我的教育开始了。早上，宝哭着醒来，我照例给他换好了尿不湿，喂饱奶，跟他聊了会天，看他心情不错，就把他放床上，不到3分钟，又开始哼哼，我没理他，很快开始嚎啕大哭，飙起了海豚音（我家宝哭起来特别凶，满脸通红，哭到断气，中间能停留3、4秒，像喘不上气似的，我和老公称之为海豚音）。我纠结了，很心疼，强忍住没抱他，他很倔，越哭越凶，眼泪也流下来，浑身颤抖，这样厉害地大概哭了有将近1分钟，我抱起他拍拍，他很快就不怎么凶了，开始变得哼哼，等他完全平复了，我又放下去。下一次，稍微再等他哭得长点再抱，如此反复，直到他有些累了。最后一次抱起来，他明显累了困了，小眼睛开始眯起来，我立刻把他放下去，让他趴着睡，然后在他屁股上轻轻地拍打，给他唱歌。不一会，睡着了。这一觉睡的很香。再也不像之前那样，一点点响动立马惊醒。据说，抱多地孩子放不下，是因为他习惯了大人地怀抱，缺乏安全感。而趴着睡，恰恰能给他安全感，仿佛回到了妈妈的肚子。
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那一觉，睡了有5个多小时，最后要不是我把他叫醒吃奶，恐怕他还要再睡。他是有多困呀！当天晚上，睡眠也开始变长变好，5个小时起来吃奶。之前是3个小时，睡不熟。第二天，情况变得更好了。可能是拥有了充足地睡眠吧。早上起来的他心情很好，老是冲我笑，给他放床上，他也能自己玩很久。还是老样子，哼哼的时候就在边上陪他玩，不抱，哭凶了再抱起来哄哄，看他有睡意了马上放床上，趴着睡。千万不要哄睡着了再放下去。因为等他习惯了某种入睡模式，就很难再改变！现在，宝白天要么自己玩玩，困了就要抱抱，睡觉自己睡。睡眠变好了，心情也好了，不再像以前那样烦躁，成天哭成天抱。所以，少抱抱，好处真的挺多的，大人也轻松！抱多未必是对孩子好。
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趴睡的好处很多，除了脸型会变好之外，其他的，可以百度。但要注意，只能白天趴，大人在边上陪，因为宝宝还不是太会抬头，很容易窒息。要时刻看护。谁都不要怨自己家宝宝不听话、难带。孩子都是一样的，坏习惯都是家长养出来的。我的经验希望对有同样困惑的妈妈有用，坏习惯，也是可以纠正的。给宝宝一个好的睡眠，非常重要！
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我也要锻炼她了
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这要你们自己锻炼的。我们就是月子也不抱着睡。所以现在孩子睡得很踏实。大人也不累
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楼主真是强人，佩服佩服。
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偶们从出生就从来没抱着睡过,都是自己睡小床的,最多哭闹时稍微抱抱哄一下
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oooO ↘┏━┓ ↙ Oooo ( 踩)→┃踩┃ ←(踩 )
\ ( →┃√┃ ← ) / 　 \_)↗┗━┛ ↖(_/
大脚丫 四处逛 逛到东来逛到西 踩个金娃娃
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羡慕楼主啊！及时调教，把宝宝的睡眠问题给解决了！我家的宝宝6个半月，调教起来就不容易了！正在努力之中，但愿有一天宝宝也能自己躺在床上睡了！想想都幸福！
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请问，趴着睡，脑袋侧着吗？
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学了一招，明天开始，因为今天我家小姨已经抱着了，实在难以开口叫她放下。
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7个月还能调教吗
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引用:请问，趴着睡，脑袋侧着吗？
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唉。。。你们宝宝才哭一分钟，我们宝宝能连续哭20分钟。。。头啊大死了。。。一定要抱着睡。。可怎么办啊？。
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你家宝宝多大？
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学习了·希望有效
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我家宝宝也是，三个半月开始就不肯躺床上睡了，一定要抱着才能睡着，不过仅限白天晚上往床上一放睡的很好的到五个半月的时候，就好很多了放床上能睡个半小时了现在七个月，白天放床上能自己睡着了就是睡觉的时候要闹会的
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你的帖子我要收藏起来，等我的九九生了参照着做。
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我家宝贝现在都9个月了。也不肯自己睡。我也提倡少抱，但婆婆非得抱熟了才肯放，已经习惯这样了。不知道还能不能改过来。现在是即使把他趴着睡在床上。他也很会动了！我好羡慕人家的宝宝可以自己睡着的。多轻松呀。
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我家宝宝快3个月了，之前几天总要抱着睡累的我胳膊直抽筋，心想一定要改掉这个坏毛病，第一天放下又哭我就让她哭，结果婆婆来了说为什么让孩子又没事抱着孩子睡吗，结果她哭抱走了，失败，第二天婆婆没在家，她又哭我就在旁边看她，她啊看我不抱她就哭一会不哭了，老公去哄她她又开始了，哭了将近10多分钟，抱起她，拍她让她吃安抚奶嘴（人工喂养），一会睡着了，睡了一个多小时，下午我抱着和她一起躺下睡侧躺，一会我轻轻把小枕头塞到她头下，把被子给她裹的稍近些，然后轻轻起来，她睡了2个多小时，第三天同样时间她睡下了，，但愿她能坚持下来，我通知家里人宝宝睡了必须放下不允许抱着睡，姐妹们稍微狠下心为了宝宝好，她自己睡的会比我们抱着舒服的，并且会对宝宝颈椎好，她睡了我们也可以休息一下洗洗衣服。别指着婆婆洗孩子原来原大要不然我们会累死的。
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这个问题我得关注，好方法太重要了
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你们家抱太多，以至于影响孩子睡眠，那是不好的。但是孩子哭却不去理也是不好的，婴儿只会用哭表示他需要关注，以后他再怎么哭你们不关注了，他当然不哭了，但是对你的信任也就减轻了。让他哭10多分钟有点过了，哭了5分钟你们就应该去哄他或者即使不抱也可以用其他的方式表达关注。
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我也要改变了，因为他一直都要抱着睡，而且哭起来很凶，持续时间长。最近抱的我手腕都伤了。收起帖子，下周开始试试看。
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唉，羡慕楼主呀
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马上实行,十分钟见效,睡着了!!!
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趴着睡，我们没试过，这样睡，宝宝会不会感觉很吃力啊？
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趴着睡，我们没试过，这样睡，宝宝会不会感觉很吃力啊？
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习惯要从小养成
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再抱着我睡一次，好不好？
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我翻了个身，揉了揉惺忪的睡眼从窗口望出去，无尽黑夜中弥望的依旧只有漫天星光。 十一月，极夜的结束仍遥遥无期。不知从何时开始，我习惯在这段漫长而寂寥的时间里沉睡。尽管北极熊并没有冬眠的习惯。但对我而言，睡眠是逃离孤独的最好方式。等待终归是一个漫长的过程，它可能会消磨掉你的希望，然而当你闭上眼睛的时候，无论是梦境还是想象，那些画面总会泛着些许光亮。01我起身数了数剩下的鱼，应该是吃不过两天了。于是我很不情愿地从温暖的冰屋里钻出来，一头扎进了寒冷的夜中。琢磨着是时候去储备点粮食了。今天没有风雪，总体说来是个适合出来觅食的天气。我缓缓地踱着，环顾着四周被星光映得晶莹透亮的雪地，脚步无端变得轻盈起来。似乎已经很久没有这般轻松的感觉了。自从她走了之后，我把自己藏在这样一个与世隔绝的地方，没有和任何人说过一句话。我时常会自言自语，甚至故意从鼻子里弄出点声音来，以证明自己的存在。走到岸边，我敲击着冰面，选了一个冰薄的地方，小心翼翼地在那儿凿了一个洞，然后把爪子伸到水中搅动了几下，希望能引来鱼群。我一向都是这么捕猎的，其他北极熊或许会直接跳入水中去抓鱼，而我则习惯于守株待兔，撑着下巴望着洞口像是个哲学家一般。虽然可能有些花时间，但时间对我来说并不值钱。作为一只没有理想也没有追求的北极熊，我有很多很多的时间可以用来挥霍。等了大概有四五个小时，我已然有些昏昏欲睡。可是正当我歪着脑袋流着口水就快要意识模糊时，水面忽然有了一些波澜。我听到声音，连忙打起了精神。直起身子眼巴巴地盯着洞口，准备来个突然袭击。说时迟那时快，水面下似乎有一团黑影闪过，我一伸爪子就把它从水里给抓了出来。“啊……”手里的不明物体猛地发出一声凄厉的惨叫，着实把我吓得不轻，于是我手一滑又把它给丢了出去。那团圆鼓鼓的东西骨碌碌地滚出老远，在原地打了几个转才停了下来。我张大嘴巴愣了半晌，好不容易才回过神来，借着微弱的光亮定睛一看，那坨东西竟然是一只企鹅。“企企企……企鹅？”我怔得说不出话来。“是，怎么了？”企鹅爬起来拍了拍身上的雪，忿忿地瞪了我一眼，听声音似乎还是个姑娘。“没没……不好意思，有些吃惊而已。”“吃你妈个鬼，你没把我吓死就不错了。”“真对不起，我刚才在捕鱼来着……”“捕鱼？企鹅是鱼么？你知道‘鹅’字怎么写吗？左边一个‘我’右边一个‘鸟’，姐姐我是只鸟啊熊孩子！”“是是是……错伤无辜，请您见谅。”我连忙点头哈腰给她赔不是。“哦，没事。”她斜着眼上下打量了我一番，问我道，“北极熊？”“是。”“哎呦妈呀，第一次见到活的了，真有趣，不愧是北方汉子哈，个子这么高。”她看着我笑得很开心。我心里嘟哝着，你大爷的，我在北极见到企鹅都还没说啥，你丫在北极见到只北极熊有啥可笑的。02她叫米娜，来自南极，地球的最南方。我和她坐在雪地上聊了很久，她告诉我她从遥远的南方来到这里，只为了心中一个简单的梦想。“你知道吗，大熊，从小我就想知道，地球的最北方是个什么样子，然后我想在北方看一次日出。”“噢，那你可来错时候了，现在这里是极夜，下次出太阳怎么也得三个月以后了。”“好吧，那怎么办？”“要么等，要么回去呗。”“现在回不去。”“为啥啊，你怎么来的就怎么回去呗。”“我顺着洋流漂来的，这个季节只适合北漂。”我觉得这种说法冲击了我的价值观，便掏出爪子在地上画了画，试图找出这里面的科学依据。“好吧，那你只能住我那儿了。”我把地上乱七八糟的箭头擦掉，缓缓对她说道。“住你那儿？我跟你很熟吗？你不会把我吃掉吗？”“姑娘，你这么瘦，还不够塞牙缝呢……”话没说完，我的肚子便很合时宜地“咕咕”叫了两声。尴尬地沉默了几秒后，我干咳了两声对她说道：不如这样吧，为了你的安全着想，顺便作为住在我那里的报酬，你帮我抓鱼吧。只要我有得吃，肯定就不会吃你对不对，你又有个可以安身的地方，多好啊。她沉思了片刻，觉得有些为难。但似乎也没想出什么更好的解决方案来，因此最后还是同意了我的建议。于是她一头扎进了洞里，不一会儿就丢上来一条条活蹦乱跳的鱼儿，我在洞口接得不亦乐乎。就这样忙活了几个钟头，我找了块浮冰把收获的战利品堆在上面拖回了住处。路上米娜趴在我的背上睡着了，看她睡得那么香，回想起刚才她努力抓鱼的样子，我无端有些于心不忍，毕竟她经历了这么远的长途旅行，还要被我这只废柴熊雇作廉价劳动力，肯定是累坏了。然而对此我却又感到深深的不解，她这么千里迢迢地来到北方，仅仅是为了看一次日出吗？这听起来是病，得治啊。到家后，她醒来从我的背上翻身而下，钻进门看了看我的冰屋，忍不住摇了摇头：“你就住在这小破屋子里？”“条件有限，别计较那么多，而且我一直都是一个人住，要那么大房子有什么用。”“你没有女朋友吗？”“有过，死了。”“噢。”她忽然就不说话了，然后过来想拍拍我的肩膀表示安慰，但是因为够不着，只好戳了一下我的屁股。“没事啦，很久之前的事情了，就不要再提了，你过来躺躺看舒不舒服。”我钻进屋子里示意她过来。然后她就四仰八叉地躺在了屋子的正中间。“亲，注意素质啊，你这样让我躺哪儿？”我尖着嗓子喊道。于是她一脸不情愿地一路滚到了墙角。我躺下后，往窗边挪了挪，对她做了个手势，示意她可以往我这边躺一点。然后她又往回滚了两圈。“感觉怎么样？”沉默了一会儿，我问她道。“还行，虽然有点拥挤，但是还好你庞大的身躯挡住了风，挺暖和的。”“嗯，那就好。”“只是我担心一件事情，睡觉时你会翻身吗？”“我尽量不。”“可别‘尽量’，你‘尽量不翻’，我也只能‘尽量不死’，麻烦你体会一下。”“好好好，绝对不翻。”说完这句话，我立刻就陷入了沉沉的睡眠中。
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我做了一个很长很长的梦，又是那个似曾相识的梦境，梦里我看到了她的脸，闻到了她的气息，听到了她的呼唤，交织着冰川碎裂的声响、大地颤抖的回音，我伸手想要抓住她，却怎么也抓不到，只能看她坠跌入黑暗的深渊之中。猛然醒来后米娜已经不在了，我从窗口看出去，她正一个人坐在雪地上望着天空若有所思。“你醒啦，睡得好吗？”她看我钻出门来，问我道。“刚才做噩梦了。”“梦到她了是吗？”“嗯，习惯了，这些年总是会做相同的梦。”“她是怎么……”米娜很小心地问我。“意外吧，在这地方很常见，出去觅食的时候，冰川有时候会碎裂，她就那样掉下去了，一瞬间的事情，我甚至没有来得及救她。”“所以你就自己跑到这样一个荒凉的地方来了？”“嗯，想把自己隔离起来，过一段安安静静的日子。”她叹了口气，然后又戳了一下我的屁股。“你不必总用这种方式来安慰我，真的。”我把她抱起来放在肩膀上笑道。她也会心一笑，然后拍了拍我的后脑勺。03和米娜一起的日子，过得简单却很开心。我们每天做得最多的事情，就是在一起睡觉，因为在寒冷的极夜，睡觉可以很好地减少能量的消耗，这样我们就不必经常出去捉鱼。自从有了米娜，我睡觉老实多了，再也不敢随便翻身，但她却似乎很不老实，时常睡着睡着就趴到了我的肚子上，或者钻到我的胳肢窝下面，而看到她睡觉时候的样子，我偶尔也忍不住把她搂在怀里。她像所有南方的姑娘那样，有着娇小柔弱的身子，让人忍不住有想要保护的欲望。睡醒的时候，我们时常会躺着聊一会儿天，然后起来一起吃鱼。天气好的时候，我们会在开阔的雪地上散散步，看着漫天的星光，聊着不同世界里的那些故事。如果运气好，有时还能看见极光，每当这个时候，米娜总会表现得特别兴奋，在雪地上又跳又叫。“我说米娜，南极的极光和北极的有什么不同吗？”“没什么区别，除了发音上的，我们说‘极光’不卷舌头。”“那你在兴奋个什么劲儿？”“在不同的地方看见相同的事物，也会有不同的心情，这正是旅行的意义，也是我想要来北极的原因。”“唉，女文青的世界我不懂，我是觉得你如果这时候在南极一定很温暖，也总能看见阳光。说真的，我不太能理解你为什么放弃光明而选择来黑暗中等待。我总是很害怕极夜，这种无尽的黑暗让我感到孤独与绝望，等待光明是个痛苦的过程，有时候我甚至怀疑太阳究竟还会不会照常升起。”“但你没有一次是在白白等待不是吗，有期待的日子终归是好的。”“我不知道，或许自从她走了之后，我就更加害怕这种等待了。”“大熊，你真的不必用过去的事情惩罚自己，你应该学学我，出去看看外面的世界，你抱着那些过去还能得到些什么呢？”“我就是心里很沉重。”“那就先试着让自己轻盈起来，过来，让我们一起在极光下翩翩起舞吧。”她跳到了前面的一片空地上，冲我招了招手。“神经病啊，一只北极熊和一只企鹅在雪地上跳舞，听起来就像个冷笑话。”“谁会看到啊，这周围连只骆驼都没有。”我拗不过她，只好和她一起在雪地上跳起了舞。作为一只熊，我跳舞从来都是很豪放的，这对我来说更像是一种释放自己压力的方式，而她跳舞的样子却很美，像是为了诉说一个故事。那是我从来没有见过的舞步，她的小脚印在雪地上留下了一幅画，舒缓的线条勾勒出了属于另一个世界的风景。也就是在这样一个时刻，我忽然觉得自己有些喜欢眼前这个小个子的南极姑娘。她轻盈欢快，却又像风那样捉摸不定，她总是无忧无虑，身上带着一股北极所没有的芬芳。我想这大概就是所谓的南国气息吧。时常听见有人唱起那里的歌，说起那里的故事，但对我而言那里却一直是个神秘而遥远的地方。此刻，虽然我从未到过那儿，却能够感受到属于那里的所有温柔。04米娜是个很健谈的姑娘，她不在吃和睡的时候，嘴巴总是一刻也闲不住。她时常会嘲笑我的口音，和我探讨南极和北极之间有什么差别，还总抱怨北极的鱼味道竟然是咸的，这是她这个南极甜鱼党所无法接受的。虽然我有时候觉得她一直唧唧歪歪也挺烦的。但无论如何，总比我之前那些只能和自己说话的日子要舒服多了。毕竟熊也是需要交流的动物，我不得不说米娜的新鲜气息确实缓解了我很久以来的抑郁和苦闷，让我感到其实生活并没有想象中那么糟糕。这天，外面刮起了暴风雪，我挖了点冰块把门堵得严严实实的，于是屋子里顿时陷入完全的黑暗。我摸索着找了个靠墙的地方坐下来，然后把米娜放在自己的腿上。“你以前遇到暴风雪的时候都是怎么过的？一个人待在小黑屋里大概会很害怕吧。”米娜问我道。“习惯了就还好，就是闷得慌。你们在南极遇到暴风雪怎么过的？”“我们会在屋子里抱成一团取暖呀，然后大家一人说一个故事，暴风雪差不多就结束了。”“噢。”我努力想象了一下那个画面，陷入了沉思。“你们北极熊不这么做吗？”“其实北极熊生来就不是喜欢群居的动物，我们虽然内心渴望沟通，但彼此却只是在雪地上擦身而过，忙碌于各自的生活中。”“为什么呢？”“或许我们并未达到如此强烈的彼此需要的地步吧，我们每个个体都有能力狩猎，也有足够的脂肪让自己保持温暖，因此我们不像你们企鹅会成天凑在一起，更多时候都只是为了各自的生存奔波而已。”“所以听起来北极熊真是矫情的动物呢。”“少来啦，你根本不懂作为一只北极熊的脆弱……不过我的确挺羡慕你们的那种生活。”“其实作为企鹅，我们也有自己的苦恼呀。群居生活虽然听起来热闹又有趣，但是成天和一群跟你长得一模一样的东西待在一起，做着一样的事情，难免也会找不到自己的存在感呀。”“怎么说？”“你想啊，为了合群，大家在吃饭的时候你也得吃饭，大家在睡觉的时候你也得睡觉，即使是游泳这么自由的事情，我们都要排着队一个个往水里跳，我觉得这实在是太愚蠢了。”“所以这也是你独自出来旅行的理由？”“是的呢，可以逃离那种生活，去做真正自己想要做的事情。”“哈哈哈，我觉得我们俩都挺矛盾的嘛，不是吗？”“生活嘛，就是一个不断逃离、最后发现自己回到原点的过程。有句话怎么说来着？旅行就是一群人去到另一群人活腻了的地方体验生活。”我们俩就这么在黑暗中讨论着彼此的生活，不知不觉外面的风雪声越来越小了。我把米娜放在身边，到门口挪开了一点冰块往外瞅了瞅，感觉暴风雪似乎就快要过去了。“米娜，过一会儿就能出门了，第一次感觉时间过得这么快。”“是呀，我觉得我们俩这种相处方式就挺好的，既不过分亲密，又不疏离。”“你说北极熊和企鹅能在一起吗？”我笑着调侃道。“可以，不过会是个很冷很冷的爱情故事。”米娜在黑暗中调皮地戳了一下我的屁股。05不知不觉三个月过去了，米娜开始每天趴在窗口张望，等待漫漫极夜后的日出。而我却感到一股深深的失落，因为我知道，当太阳出来以后，米娜就要离开了，回到她久违的故乡。这是这些年来我第一次如此不情愿看到日出。因为一个来自南极的姑娘，一个甚至还没有我脑袋大的姑娘。但我却没有告诉米娜我的心事。毕竟我不能挽留她，我也不可能跟她一起随着洋流漂到南极去。如果我再轻一点的话，或许理论上可以，但是我毕竟是一只北极熊，一旦到了南极就会变成一个无解的笑话。某一天，我忽然从睡梦中被叫醒，米娜兴奋地拉着我到外面，说太阳马上就要从地平线上升起来了。我陪着她在雪地里坐了不知几个小时，太阳才终于羞涩地从地平线上露出了一角，但是没过多久，它又缓缓地落下去了。这一幕虽然短暂，米娜却显得非常开心。她对我说道：“大熊，极夜结束啦，从今天开始，日出的时间会越来越长，你漫长的黑夜结束了。”“嗯。”我冲她别扭地笑了笑。“怎么啦大熊，你应该开心才对，你等待的东西不是终于来了吗？”“是啊，但是你要走了呢。”米娜忽然就不说话了，她低着头想了一下，然后抬头望了望我。“大熊，你再抱着我睡一次好不好？等下一次天亮我再走。”于是我和她回到了屋里，最后一次把她拥入怀里。她很快就睡着了，然而我却一直清醒着，就这么看着她，看着她，一直到天亮。第二天送她到岸边的时候，我一时想不到什么要说的，既不知道该怎么告别，也不知道怎么感谢她这些日子的陪伴。“大熊，我该走了。”米娜戳了一下我的屁股道。“嗯，米娜，赛由娜拉。”“别整鸟语，听不懂。”“这几个月，谢谢你了。”“你不必谢我，我觉得你应该离开这里。”“离开这里？去哪里？”“去南方。”“南极？”“你不必去那么远的地方，你只要再往南走走就好了，你既然害怕极夜，越往南的地方，极夜就越短不是吗？你是时候和这里说再见了，这里太沉重，太荒凉了，而且你又喜欢用意念来抓鱼，我觉得你早晚会饿死的。”“好吧，我会的，那我们……还会再见面吗？”“如果你愿意一直往南走，我会在世界的最南方等你的。”“但我如何知道哪里才是南方？”“既然你已经在世界的最北方，那么无论未来你朝哪个方向走，都注定是南方。”本文转载自 月寒书社，作者陈谌。喜欢这种小清新的文字，独乐乐不如众乐乐，分享给你们。(?˙ー˙?)
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