手心脚心多汗真是脾胃湿热 鼻子爱出汗说明肺气不足
核心提示：手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。
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　　网上对出汗的说法多种多样：如“汗流浃背没问题，手心出汗要就诊”、“毛孔粗大的人爱出汗”，对此专家回应，天气炎热时，手心出汗也是正常现象，但若全身不出汗，只是手心出汗则很可能有问题；出汗的多少与毛孔大小无关，临床上也有毛孔大的症患者。 　　 &说法@求证　　 &说法：手心、脚心出汗为脾胃湿热或辩正：部分正确。胃热为全身多汗，而非单纯手足多汗　　 &手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。建议每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。　　 &专家点评：查旭山说，手足多汗有多种原因，一是遗传性疾病导致的掌趾，一是天生阴虚火旺、气虚不摄体质导致汗多，还有就是疾病造成的暂行性的阴虚火旺。　　 &如果手足多汗伴有手脚心热、口咽干燥，确属阴虚有热，可服用等滋阴降火药物；手足多汗伴腹部疼痛、，说明胃肠湿热，可用茵陈蒿汤等清热利湿药物；手足多汗多属于虚火，而牙龈肿痛多属于实火，两者很少同时出现。胃热表现为全身多汗，而非单纯的手足多汗，上述按摩方法对胃热有一定改善作用。　　 &说法：鼻子爱出汗说明肺气不足辩证：鼻子出汗说明肺热　　 &平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。建议每天用双手或工具敲打双腿。并按压双腿的左右两侧，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。　　 &专家点评：部分正确。查旭山介绍，鼻子爱出汗是肺热，可服用清肺药物如枇杷清肺饮、按摩也有一定的辅助疗效，人体双腿的左右两侧是身体肺经分布的部位，按摩这些部位有一定的调理肺经的作用。　　 &说法：颈部出汗可能是内分泌失调辩证：颈部汗多内分泌失调可能性大　　 &颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果脖子常常出汗，可能与全身内分泌失调有关，建议去医院接受全面激素检查。　　 &专家点评：颈部汗腺分泌的确较少，但并非没有，所以颈部也会出汗。事实上，人体皮肤只要有毛孔的地方都会出汗，只是出汗多少的问题。颈部出汗存在个体差异，有人颈部汗腺多，出的汗自然也多。但若是明显的出　　 &专家@提点　　 &出汗后不要用冷水洗澡　　 &出汗后皮肤血管处于扩张状态，若突然受到冷水刺激，会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。机体从热环境突然进入冷环境，易患或引起等。锻炼出汗后肌肉疲劳，若受到冷刺激还可能引发抽筋。　　 &止汗露不能长期、频繁使用　　 &长时间或频繁使用止汗露，会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出，也会增加肾脏的负担，不利于毒素排泄。对于肾、肌肉、男性前列腺等都会造成一定的伤害。另外还可能出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒、皮肤痛等症状，还会引发毛囊炎。　　 &高温下大量出汗是前兆　　 &中暑前兆表现为大量出汗，出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状，体温正常或略有升高。出现这些症状应尽快离开高温环境进行休息，同时补充水分和盐分。　　 &汗异常，比如出汗量特别多，甚至在正常室温的环境下也出汗，则可能跟内分泌失调等多种原因相关，应去正规医院诊断治疗。　　 &说法：背部出汗表明身体极度疲劳辩证：背部出汗与疲劳无关　　 &背部汗腺分布少，所以背部爱出汗说明身体虚弱，已经极度疲劳。建议保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人尤其应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。　　 &专家点评：错。背部是人体皮脂腺分布相对较多的部位，皮脂腺分泌物中含有汗液。处于青春期的人皮脂腺分泌旺盛，高温下或者运动后汗流浃背都是很正常的现象。身体疲劳导致的出汗多不会单表现在背部，全身出汗都会多。查旭山提醒，出汗多的人平时应少吃一些甜腻、油腻的食物，降低弋对汗腺的刺激，以减少出汗。　　 &说法：汗流浃背没问题，手心出汗要就诊辩证：部分正确。常温、静止状态下手心滴汗可能是局部多汗症　　 &夏季天气热，汗流浃背是正常现象，但手心若是出汗甚至滴汗则很可能是多汗症，需去医院就诊。　　 &专家点评：天气非常热时除了汗流浃背，手心也可能出现出汗的情况，不能说所有的手心出汗都是多汗症。但若是常温(25℃)环境、静止状态下手心还出汗，或身体其它部位都很正常只是手心部位出汗甚至滴汗，则可能是局部多汗症。　　 &说法：出汗多可导致辩证：正确。腋下出汗多可导致狐臭　　 &正是汗液多才导致狐臭，汗液分泌多，容易造成细菌滋生，细菌分解汗液中蛋白质等物质后会出现臭味。出汗多要警惕发生狐臭。　　 &专家点评：正确。狐臭的根本原因在于大汗腺分泌的汗液，腋下部位环境湿热，容易滋生细菌。细菌分解汗液会出现硫化物等物质，因此产生臭味。查旭山建议，频繁使用止汗露来止狐臭可能会造成皮肤糜烂等问题，狐臭患者最好通过手术等方法摘除大汗腺，从根源上彻底解决问题。　　 &说法：出汗利于美容护肤辩证：不正确。汗过多或过少，对皮肤都不好　　 &总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。所以说出汗多不是一件坏事，汗多的人一般比汗少的人皮肤好。　　 &专家点评：汗液虽是排毒，汗液多少跟体质相关，皮肤好坏无法单从出汗多少判断。况且出汗过多或者出汗过少都是一种病态，应该是出汗正常者比汗多汗少者皮肤好。　　 &说法：毛孔大爱出汗辩证：不正确。毛孔大小与出汗多少无关　　 &出汗多少和毛孔大小有关，毛孔大的人一般出汗也更多，而汗多又会使毛孔变大，造成一种恶性循环。　　 &专家点评：出汗多少主要由汗腺分布以及分泌情况决定，与毛孔大小无关。这一说法是把毛孔粗大与油性皮肤混为一谈了，油性皮肤的人由于油脂分泌旺盛，油脂中又含有一部分汗液，因此出汗的确相对较多。不少油性肤质同时存在毛孔粗大的问题，但出汗多少与毛孔大小并不直接相关，临床上也有毛孔粗大但患有“”的患者。　　 &说法：出汗后不能马上擦掉辩证：不正确。可随时擦掉汗液　　 &汗液蒸发会带走大量的热量，起到散热降温的作用，如果立即擦掉，就不能发挥其散热的作用。同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。　　 &专家点评：查旭山介绍，出汗是调节水、电解质等代谢的一种方式，代谢过程本身就可起到散热的作用。出汗后若不及时清洁，可能造成细菌滋生、造成感染，导致皮肤问题的发生。　　 &说法：缺钙可导致儿童多汗辩证：部分正确。身体虚弱、反复感冒也会导致多汗。　　 &其实小孩出汗多部分是缺钙引起的，家长一定要注意。　　 &专家点评：胡小英介绍，儿童出汗多可能的原因有很多，身体虚弱、反复感冒、余血未尽、肠胃湿热都可导致出汗多。也有孩子因为缺乏维生素D，影响钙吸收，导致佝偻症的发生。该病一般发生在1岁左右，除了出汗多，还表现为烦躁、鸡胸等骨骼变形症状。　　 &说法：宝宝睡觉时出汗多或是睡前喝牛奶辩证：基本正确。最好在睡前2小时喝牛奶　　 &小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等会引起出汗，小孩在入睡前喝这些东西，睡觉后机体大量产热，会通过皮肤出汗来散热。　　 &专家点评：刚喝完牛奶、麦乳精就睡觉，会加重肠胃负担，睡眠时消化系统工作旺盛，的确可引起出汗增多。建议在睡前2小时、约8点左右喝牛奶，而且不建议睡前吃麦乳精和巧克力等糖分含量高的食物。　　 &养生@技术活　　 &情绪性多汗症可用镇静药或抗焦虑药　　 &全身性多汗症较少见，也较难治，重点是医治相关的基础疾病。局限性多汗症大多为掌趾多汗症和腋窝多汗症，可通过手术治疗。　　 &有些全身性多汗症病人心情激动或紧张时就会全身大汗，可服用镇静药物如苯巴比妥、异戊巴比妥等，小剂量抗焦虑药如地西泮、羟嗪等也可使用。　　 &肉毒杆菌毒素A (BT X-A )局部注射，多用于治疗掌跖及腋窝多汗症，可维持6个月。　　 &手术治疗可选择性切除第二至第四对胸交感神经，对手掌、腋窝、胸部及面部多汗症均有显著效果，但会出现其他部位的代偿多汗，如背部多汗，故应慎用。腋窝多汗者，可选择性切除腋下分泌最活跃的大汗腺部分。　　 &偏方@鉴定　　 &偏方：甘麦大枣汤能除烦热止汗　　 &鉴定：出汗多可喝甘麦大枣汤治疗　　 &甘麦大枣汤除汗法自古代张仲景就使用了，这个方子适用于各类人群，可用于治疗虚热多汗、盗汗、口干舌燥、心烦失眠等。如果没有浮小麦，也可以用麦麸代替，功效略次于浮小麦。　　 &点评：浮小麦有止虚汗、盗汗的作用，甘麦大枣汤对出汗多有一定疗效，适用于阴虚体质者。取用浮小麦30g，甘草3～5g(也可用蜂蜜替代)，大枣10颗煮水可制成甘麦大枣汤。　　 &偏方：白萝卜或干姜与明矾煎水可治手足多汗　　 &鉴定：手足多汗可用此方　　 &明矾具有收敛作用，外用可以止汗。用鲜白萝卜600克(切片)，明矾15克，加水2500毫升，煎30- 40分钟，去渣取汁，待温度适宜，浸泡手足20分钟。每日洗2次，经3- 5天治疗即可显效。　　 &点评：明矾有抗菌、止汗作用，用鲜白萝卜或者干姜同明矾煎水外用对手足多汗有一定治疗作用。　　 &偏方：艾叶明矾夹腋窝除腋臭　　 &鉴定：狐臭患者可用此方　　 &将20克艾叶晒干搓细，明矾20克，食盐200克，搅拌均匀后放锅内加热即可制成，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。　　 &点评：艾叶明矾汁外用于腋窝对腋臭有一定治疗作用，一般使用一次效果可持续5天左右。但外用止汗药物不宜长期使用。　　 &偏方：吃柠檬等酸味水果敛汗　　 &鉴定：夏天可多吃酸味水果　　 &夏季可吃些番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。而且这类水果一般含水量较高，在一定程度上也能起到补水的作用。　　 &点评：酸味有敛汗止泻、生津解渴、健胃消食的作用。夏季出汗多，适当吃些酸味水果，可敛汗生津。人出汗时会损失较多的水溶性维生素以及微量元素，水果中含有丰富维生素C及微量元素，尤其是酸性水果中维生素C含量更丰富，出汗后可多吃酸味水果。　　 &养生@个案
　　 &少年常用止汗露致腋下皮肤糜烂　　 &今年25岁的小李有狐臭，这让他非常自卑，为此16岁开始就常用半月清、西施兰夏露等止汗露。不久前，小李外涂药物后发现自己腋下皮肤出现局部红肿、糜烂，还有液体渗出。　　 &查旭山说，止汗露可刺激毛孔收缩，使汗液无法排除，达到减少狐臭的目的，但是止汗露具有刺激性，长期频繁使用可造成皮肤红肿糜烂，甚至导致接触性皮炎。止汗露可暂时解决狐臭问题，但根治狐臭得依靠手术、激光等方法摘除大汗腺。
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人身体的各个方面都是相互联系的，所以身体哪方面出了问题，都会直观的反映在表面。男人的健康状态就可以从脸上看出。天不热又没运动，为什么还是出了一身汗？
看到标题你一定会想：为什么要在冬天发关于出汗的文章？夏天才是出汗的季节吧。
这么想你就错了，出汗是不分季节的。有些关于出汗的知识，冬天更应该了解。
人为什么会出汗？
汗液是由汗腺分泌的，汗腺位于真皮或皮下组织，遍布人体全身，手脚掌、额头、背部、腋窝最多。有数据表明，每平方厘米人体皮肤包含625个汗腺。
出汗是人体最基本的生理现象之一，它有以下功能：
调节体温。人体是恒温动物，核心温度维持在37℃左右。当外界温度较高时，位于下丘脑的体温调节中枢会启动散热机制，让汗腺分泌汗液，通过汗液蒸发带走体内温度，维持核心温度的稳定。
排出代谢产物。出汗可以帮助人体排出一部分多余的水分，以及氯化钠、尿素等代谢产物，从而维持水电解质平衡。
明明不热也没运动，为什么出了一身汗？
天气热和运动时容易出汗，这比较好理解。但有时候，明明没有以上两种情况，还是出了一身汗，这是为什么？
无故出汗的原因有很多，民间给了它们不同的名称，我们来一一解读：
我们常说“吓出一身冷汗”，到底是为什么？
汗腺是由交感神经控制的，交感神经属于植物神经，平时处于抑制状态。而当人体产生愤怒、紧张、恐惧等情绪时，交感神经兴奋，产生一系列生理反应，来帮助人体应对这些情绪和引起这些情绪的外界环境。
交感神经兴奋时，汗腺也会加速分泌汗液，因此人在恐惧、紧张时，会容易出冷汗。
这也是民间常见的情况，指人没怎么运动，或者稍微动一下，就会出一身汗。人们往往认为这是虚弱的表现。
通过前面的文章我们知道，控制汗液分泌的两个系统是体温调节中枢和交感神经，由于病理或生理原因，刺激到这两个系统，就会让人出汗。
病理原因：很多与内分泌有关的疾病，都会导致交感神经无故兴奋，刺激出汗。比如甲亢、低血糖症、糖尿病等。
生理原因：女性生理期、更年期也会因激素水平的变化导致植物神经紊乱，产生出汗现象。另外，长期精神紧张、压力大，也会让植物神经紊乱，导致出汗。
某种程度上说，出“虚汗”确实代表人的健康出现了一些问题，但并不都是“虚弱”导致的，也不需要因此而“进补”，注意补水就好。
盗汗是中医理论中的一种症状，指人在睡着之后会大量出汗的现象，也称“寝汗”。
现代医学认为，盗汗和虚汗的机制类似，也是体温调节中枢和交感神经受到刺激导致，只是盗汗主要发生在睡眠时。
病理原因：盗汗是结核病的典型症状，由结核病毒造成植物神经紊乱导致。
生理原因：睡前运动、做噩梦，会让睡眠时交感神经兴奋，导致出汗。
分娩后的产妇特别容易出汗，常常湿透衣服和床单。传统观念里，这是产后身体虚弱的表现。其实，褥汗是分娩后身体机能发生改变的结果。
怀孕后，雌激素水平上升，会引起体内水分潴留。分娩后，雌激素恢复到孕前水平，体内多余的水分和电解质就会通过尿液和汗液排出体外。这既不是病，也不是身体虚弱的表现。
吃辣容易出汗，是人们普遍的感受。这是为什么呢？
这是因为，辣椒中的辣椒素进入胃里后，会刺激胃壁产生灼热感，体温调节中枢会认为体温升高，从而发出降温的指令，导致出汗。
出汗可以减肥吗？
很多人认为，出汗就是减肥，汗出得越多，减肥效果越明显。
事实上，这是把因果关系弄乱了。运动可以减肥，同时运动也会出汗，出汗和减肥都是运动的结果。
而不是运动导致的出汗，最多能够消除身体的水肿，虽然体重会有一些下降，但那只是水分的重量。而对消耗脂肪而言，没什么作用。
发烧了，捂汗可以退烧吗？
人体感染了病毒或细菌后，身体为了消灭它们，会将基准体温提高，高于37℃。此时身体会始终觉得冷，因此会不断产生热量，从而导致发烧。
而当人退烧时，基准体温回归正常的37℃左右，而此时产生的热量还在，身体会觉得热，从而通过出汗来散热。所以，出汗是人体退烧的表现。
但反过来，在发烧时捂汗，是不能促进退烧的。发烧的关键在于散热，防止体内温度过高而影响各脏器的功能，此时捂汗会阻止散热，不但无助于退烧，还会有损健康。
冬天在屋子里待久了，出门前要“落落汗”，这是为什么？
北方的冬天，室内温度较高，人们穿得又比较厚，所以在室内时间较长时容易出汗。尤其是在饭店吃饭后，出汗更明显。
此时，人体处在较热的环境下，末梢血管舒张、毛孔打开。而如果没有过渡，突然进入寒冷的室外，会使末梢血管迅速收缩，血液迅速回流，加重心脏负担，可能会诱发心血管疾病。
另外，骤冷的刺激还会干扰免疫系统的工作，让人更容易感染感冒病毒等。
如果室外有风，体表的水分会在风的作用下迅速蒸发，带走体表温度，让人感觉更冷，进一步增加感冒的风险。
所以，从温暖的室内出去时，最好在冷热适中的场所稍作停留，让身体从热环境过渡到正常环境，再到室外去。
（文：孙边姬）
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为什么我不觉得热却老出汗
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　　感温（冷热）和出汗二回事。　　一、感温：　　1、由于人体各部位存在着不同的肌肉强度、皮下脂肪厚度、血流供应和表面几何状态，所以，各部位皮肤的温度相差较大。将不同部位测得的皮肤温度乘该部位占体表面积百分比再相加的结果即是平均皮肤温度。　　2、当平均皮肤温度31.5～34.5℃属于正常体温，33～34℃时感觉最舒适，超过35℃，90%的人感觉热，31.5℃以下，多数人感到凉。　　二、出汗是一种反射性活动，由脑出汗中枢控制。在高温或大量活动条件下，人体内热量会积聚，为促进体热散发，大脑出汗中枢调动出汗功能，依靠出汗促进皮肤表面水分蒸发散热，达到体热平衡、体温恒定的目的。　　1、出汗的影响因素：　　（1）环境温度：人在安静状态下，环境温度超过30±1℃，便开始出汗。一定范围内，出汗量与环境温度成正比。　　（2）环境湿度：汗液蒸发的原动力是生理饱和压差（即皮肤表面的水汽压与空气中的水汽压之差）。生理饱和压差大，汗液蒸发速度越快。湿度大时，汗液不易蒸发，体热不易散失，对散热中枢刺激进一步增强，导致大量出汗。　　2、有效汗量： 能够蒸发的汗量为有效汗量；附着在皮肤上的汗量为附着汗量；流下来的汗量为流淌汗量。只有有效汗量有助于体热的散失，附着汗量和流淌汗量只会造成服装的汗渍感染。　　三、说明你出汗时（30±1℃）不热，并没有感觉有汗的原因是：出的汗属于有效汗量。发现汗时，表明有流淌汗量或附着汗量。但心是不热的（超过35℃，90%的人才感觉热）。
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身体虚弱，出虚汗。
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可能是你的热觉神经或热觉感受器反映叫迟钝。
可能是总是保持一个姿势吧
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稍微动一下就出一身汗是什么原因？我本身不是很怕热也不经常出汗，可是怀孕之后就变了。
宝宝年龄：6岁以上
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有情况下是身体太虚了造成的，应该是气血不足，你平时可以吃点红枣，山药，这些来补充气血
01-17 08:26
共有2个答案
小磊老婆。
宝宝年龄：宝宝3岁
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小磊老婆。
可能是身体虚弱引起的怀孕以后，身体就更虚弱了所以平常还是补一下比较好。
01-17 08:29
可能是身体虚弱引起的怀孕以后，身体就更虚弱了所以平常还是补一下比较好。
语涵麻麻爱编织
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语涵麻麻爱编织
考虑到突然一下容易出汗是因为缺钙引起的这个时候回可以适当的补充点钙。
01-17 08:28
考虑到突然一下容易出汗是因为缺钙引起的这个时候回可以适当的补充点钙。
大同dada 1人回答
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