备孕吃燕窝好吗 备孕吃燕窝的好处和功效_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
备孕吃燕窝好吗 备孕吃燕窝的好处和功效
导读：燕窝是非常好的补品，是非常适合女性食用的。可以帮助养颜护肤，补充丰富的营养物质。
备孕的时候，男女双方不仅要休息好，更重要的就是补充全面的丰富营养。那备孕吃燕窝好吗？备孕吃燕窝有什么好处和功效？看下文吧。备孕吃燕窝好吗备孕吃燕窝是有一定好处的，建议有条件的夫妻，特别是晚婚晚育的夫妻，在怀孕前3个月就要开始吃燕窝。燕窝性平味甘，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，优质燕窝的燕窝酸含量高达10%左右，可以提高抗病毒的能力，用3个月时间将身体调整到理想状态，备孕就简单多了。而且事实证明，女性在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病、更聪明，所以备孕期间适量食用燕窝是非常好的。备孕吃燕窝的好处1、补充所需营养物质燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。备孕的女性每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于平常1日三餐所摄入的营养。2、补充燕窝酸燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”（燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。）3、提高免疫力燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，能提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。3、美容养颜女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。4、补血活血燕窝有补血活血，去瘀生新的功效，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。5、清肺润肺现代的男性大多因为应酬而接触烟酒，过量烟酒对肺和肝脏有害，不利于备孕。男性食用些燕窝能清肺润肺、养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。所以男性备孕吃些燕窝也是很好的。6、预防妊娠纹根据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生妊娠纹。而燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。燕窝要泡多久才可以炖了一般情况下，燕窝泡2―4小时。而有的部分，如燕角，刚泡发2个小时还没有完全泡开，但是整个盏身已经发胀的比较大了，可再泡2个小时，就可达到完全泡开的状态。总之，一般的燕窝建议控制好泡发时间在4-6个小时之间，也不要泡太久，会影响口感的。
温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！如有侵权行为请联系删除！回复: 21 | 浏览: 33547
| 字体: tT
妈米1338 &经验值1350 &在线时间102小时&宝宝生日&注册时间&帖子207&阅读权限100&积分1452&精华0&UID6226840&
宝宝生日&帖子207&
| 字体大小: tT
备孕也几个月了，前几个月都比较忙，没有每天测PL量体温，10月24号末次YJ，在试纸和监测一起的情况下8号PL了，也不知道这个月能不能中奖，我每天都在网页上搜索最初怀孕的症状，有点神经了~~~~~从7月份开始就一直吃着燕窝，不知道有没有姐妹吃的，有什么感觉吗？我怎么吃了这么久都没有感觉呢？还是我吃的时间太短了？我没有固定的量，反正炖一次，每天早晨往牛奶里加两勺儿，有时候里面加蜂蜜或者红糖，这样吃可以吗？不知道大家吃完都有什么感觉啊？
妈米1338 &经验值1350 &在线时间102小时&宝宝生日&注册时间&帖子207&阅读权限100&积分1452&精华0&UID6226840&
宝宝生日&帖子207&
怎么没人啊？时间太晚了吧，我也赶紧睡觉去~~~~~
妈米1338 &经验值1350 &在线时间102小时&宝宝生日&注册时间&帖子207&阅读权限100&积分1452&精华0&UID6226840&
宝宝生日&帖子207&
怎么没有姐妹知道呢？难道没有人吃吗？
妈米65 &经验值65 &在线时间226小时&宝宝生日&注册时间&帖子49&阅读权限0&积分291&精华0&UID135751&
宝宝生日&帖子49&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
妈米622 &经验值624 &在线时间235小时&宝宝生日&注册时间&帖子111&阅读权限100&积分859&精华0&UID6585742&
宝宝生日&帖子111&
来看看呢烦烦烦
妈米65 &经验值65 &在线时间226小时&宝宝生日&注册时间&帖子49&阅读权限0&积分291&精华0&UID135751&
宝宝生日&帖子49&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
妈米622 &经验值624 &在线时间235小时&宝宝生日&注册时间&帖子111&阅读权限100&积分859&精华0&UID6585742&
宝宝生日&帖子111&
来看看呢 地方
妈米75 &经验值75 &在线时间1小时&宝宝生日&注册时间&帖子18&阅读权限100&积分76&精华0&UID6630304&
宝宝生日&帖子18&
9 `7 O1 V- m' H% G: G! T
很管用啊。我周围的2个朋友，也是7月份开始吃燕窝，现在都怀孕了。燕窝性温，要循序渐进的补。每周吃3次就可以了。每次干燕窝3-5克。炖好放些冰糖水就可以了。也可以根据个人口味来调配料的。最好现炖现吃，这样营养不会流失。对了，不要吃木瓜燕窝，木瓜会引起宫缩，万一怀孕初期不知道，造成流产就太不好了。要注意哦。只有妈妈调理好了，才能生出健康聪明的宝宝。推荐一家燕窝店：拿督燕。北京妇产医院东50米。马来西亚燕窝。有干燕窝。也可以现吃现炖。还可以炖好外送。免费电话：.
妈米75 &经验值75 &在线时间1小时&宝宝生日&注册时间&帖子18&阅读权限100&积分76&精华0&UID6630304&
宝宝生日&帖子18&
回复 4 O/ l: L- f0 u6 ~/ K
0 ^- k" A: m: L; H- O/ I' W. }
新加坡80%的孕妇都以燕窝滋养，而中国每年有两千多万个家庭均筹备专款供孕妇食用燕窝。可以说，燕窝作为孕妇最佳的滋养补品已逐步深入人心，而燕窝所彰显的显著功效也以为众多孕妇所认可。在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币。. z8 Y& S+ Q/ v/ C% Q% L6 R
　　孕妇于产前服食燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础，产妇服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力! P- G6 n+ }' {3 _. m6 U5 T
　　 一、妊娠头三个月（即0—12周）称妊娠早期' ^% Z, Y& C) g
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。 / w9 r+ i&&H& X
　　 建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，-反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
　　二、妊娠13—27周为中期妊娠。& i* |+ }&&M& N3 p&&g3 J: b
　　是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。-建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。, n, t1 V! L3 }5 R* G: L
　　三、妊娠28周以后为晚期妊娠。 ( L0 v&&\5 j0 K# c4 K
　　这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。　　& &四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每周食用两次，早晚空腹食用均可，这样最能达到燕窝的功效。
妈米662 &经验值662 &在线时间29小时&宝宝生日&注册时间&帖子161&阅读权限0&积分689&精华0&UID6569477&
宝宝生日&帖子161&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
妈米560 &经验值560 &在线时间24小时&宝宝生日&注册时间&帖子135&阅读权限0&积分583&精华0&UID6569487&
宝宝生日&帖子135&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
妈米270 &经验值220 &在线时间100小时&宝宝生日&注册时间&帖子36&阅读权限100&积分320&精华0&UID6437825&
宝宝生日&帖子36&
我吃拉，不过也是断断续续的，感觉皮肤好了一点
妈米4994 &经验值4726 &在线时间259小时&宝宝生日null&注册时间&帖子775&阅读权限100&积分4985&精华2&UID6159932&
宝宝生日null&帖子775&
; @/ {2 {! [/ f" V( t9 u0 v3 l
就听说过怀孕以后吃燕窝能增加抵抗力。/ v6 Z0 X/ |3 d$ i5 x
没怀孕的时候吃就是美容养颜的吧？没听说过吃燕窝容易中的哎……
妈米1338 &经验值1350 &在线时间102小时&宝宝生日&注册时间&帖子207&阅读权限100&积分1452&精华0&UID6226840&
宝宝生日&帖子207&
回复 . Y% E0 b3 D' S* x6 a8 Q) S
呵呵，那就养颜吧
妈米652 &经验值652 &在线时间108小时&宝宝生日null&注册时间&帖子79&阅读权限100&积分660&精华0&UID6657511&
宝宝生日null&帖子79&
妈米3673 &经验值3673 &在线时间364小时&宝宝生日&注册时间&帖子473&阅读权限100&积分4035&精华0&UID6619784&
宝宝生日&帖子473&
我反正一直挺排斥这些补品的，总感觉还是吃些五谷杂粮果蔬啥的，营养充分就行了，只要不是身体特别的不好或者啥的，感觉应该都没太大必要吧，我现在刚怀孕一个多月，公司下面的一个子公司有卖海参、燕窝啥的，质量比较放心，之前怀孕的同事在四五个月的时候都会买些海参吃，但我就不太想买，想着不缺就行，别补过头了
妈米1338 &经验值1350 &在线时间102小时&宝宝生日&注册时间&帖子207&阅读权限100&积分1452&精华0&UID6226840&
宝宝生日&帖子207&
回复 2 |&&`2 c&&O5 l
5 Y' V- C3 S/ M
嗯 多吃蔬菜水果也可以的
妈米26 &经验值26 &在线时间0小时&宝宝生日&注册时间&帖子3&阅读权限100&积分26&精华0&UID7036287&
宝宝生日&帖子3&
本帖最后由 loveyanhui 于
20:48 编辑
灰涩の氺 发表于
22:53 2 s5 e: F) N+ [# I6 h8 [2 b) |
备孕也几个月了，前几个月都比较忙，没有每天测PL量体温，10月24号末次YJ，在试纸和监测一起的情况下8号PL ...# j' ~$ {$ A# V2 ~, w( b
5 x/ `% Y5 G; Z, ~
姐姐好呀，现在备孕还顺利吧。燕窝的确是对孕妇和宝宝都非常有好处的滋补品，不过要配合良好的作息和正确的食用方法呢。燕窝要产生效果，一定要坚持吃，有条件就每天吃，或者隔天吃也可以。尽量早上空腹，这样才容易吸收。炖煮的时候，别加其他的食材，例如花胶啊，枸杞啊，冰糖啊什么的，喜欢调和口味的话，就炖好其他甜品，再加纯燕窝进去。还有一个注意的哦，就是燕窝尽量不要和牛奶一起吃，都是动物异性蛋白，对人体来说，很难同时吸收的哦。有什么其他的关于燕窝的知识，可以在新浪微博和小熊交流哦（@马来西亚小熊燕窝）嘻嘻。&&
妈米260 &经验值260 &在线时间5小时&宝宝生日&注册时间&帖子39&阅读权限100&积分265&精华0&UID&
宝宝生日&帖子39&
这次买的燕窝发头好&&http://www.k%65dooo.net/hot.asp?i=1301-389&&口感不错，没有腥味，第n次买了，
燕窝本身很干，颜色也不错，还很干净。老妈说口感很棒，没有很虚的感觉，
0 e2 r. [9 ~& f7 V
炖出来淡淡的香味加上红枣，很香甜。最近感觉抵抗力也加强了！
8 Q/ w% p. I/ A+ Y' h# S
4 S& `$ n" F* U/ M&&l
/ [/ a8 H! e$ C
8 N; O7 ]) m' N9 j' o+ l& K
( I' {& T- {&&E( z' W
- E- M& K8 N4 f$ v+ H
& H6 V- x7 n0 ~. y
& X3 i* i4 x3 @- `1 c
$ \9 q0 W! j1 L% j
: [1 x- [3 ^; r# ]0 |% c) d, C
妈米227 &经验值227 &在线时间5小时&宝宝生日&注册时间&帖子26&阅读权限0&积分232&精华0&UID&
宝宝生日&帖子26&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
备孕吃燕窝有没有用啊？
指尖上的城市生活
给生活加点料
宝宝成长时光相册
&&增值电信业务经营许可证：粤网安备案号：8公安机关备案号：Copyright
All Right Reserved版权所有&&&&在备孕中，现在开始吃燕窝，哪种即食燕窝比较好？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。42被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2分享邀请回答32 条评论分享收藏感谢收起4添加评论分享收藏感谢收起请问备孕期间吃一次燕窝要隔多久？
ask_325998
医生你好，请问备孕期间吃一次燕窝要隔多久，一天一次会不会太补了？会不会有什么副作用？
最新热门推荐
因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
妇产科-妇产科综合
月经不调、孕期检查、妇科炎症、艾滋病、梅毒、淋病、阳痿早泄、尿急尿痛尿不尽、遗精
病情分析：是的，如果有条件的话应当从孕前3个月开始吃，直到宝宝出生。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足，还可以使皮肤白皙嫩滑。
女，28岁。，请问备孕期间吃一次燕窝要隔多久？？？？？
王汝会医生
燕窝能不能常吃？
王汝会医生
这是营养品。可以常吃
一天一次会不会太补了？
王汝会医生
可以3-5天用一次就可以
好的，谢谢。
最新热门文章
最新相关问题有备孕的亲正在吃燕窝吗，我听说燕窝含胶原蛋白对身体很好，亲们觉得怎么样
来自妈妈帮社区：
我都是怀孕后才吃的！备孕期间就吃叶酸就可以了吧
我是孕中期才吃的。
还行吧，没觉得有什么特别
怀孕吃了燕窝
我是孕中期才吃的。
感觉怎么样
感觉怎么样
不太喜欢吃。
我是孕中期才吃的。
现在还在吃吗
还行吧，没觉得有什么特别
在哪买的啊
现在还在吃吗
都生了。我不太喜欢吃那个，现在就偶尔泡点冬虫夏草喝喝。
在哪买的啊
在我朋友那里
妈妈帮百科热门内容
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2018年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用&&微专题
｜｜｜｜｜｜
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号}