戒烟后怎么会拉肚子？我应该注意
戒烟后怎么会拉肚子？我应该注意
戒烟后怎么会拉肚子？我应该注意什么？
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擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析：肠胃炎考虑是胃肠道不好慢性胃炎，注意规律的饮食、避免过饱的饮食，可以少食多餐，清淡饮食，吃些容易消化的饮食，少吃辛辣、刺激性的饮食，不要喝酒和浓茶，经常吃一些生花生、核桃、喝纯奶，对养胃很有好处。意见建议：建议检查胃镜，可以服用药物硫糖铝、奥美拉唑、阿莫西林治疗。
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
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问题分析：你好，你拉肚子，一般的不考虑是戒烟引起的，可能和您平时饮食不合理，或者受凉导致的拉肚子可以适当的吃一些药物，和平时饮食注意来改善的意见建议：建议你可以适当的服用吗丁啉，配合诺佛沙星胶囊来改善的，另外平时注意不要经常吃生冷刺激性食物的，多喝点热水
问戒烟后拉稀正常吗？
职称：医师
专长：内科疾病
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你好，根据你的描述，考虑是消化不良，建议口服整肠生，补脾益肠丸治疗看看
问戒烟后拉稀，黑色的，很难冲掉。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
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病情分析： 大便黑，初步考虑是胃出血所致。因为血液在胃肠中被破坏，血红蛋白被释放，在胃酸、肠液及肠道细菌的先后作用下，血红蛋白所含的铁与硫化物发生作用，变成硫化铁，使大便变黑。意见建议：当然，临床所见的大便变黑并不全是上消化道出血引起的，服用某些治疗胃病的药物，如乐得胃、丽珠得乐，或进食动物血，如人们常食的猪血炖豆腐等，也会使大便变黑。希望对你有帮助。
问戒烟中乏力嗜睡头晕关节痛，拉肚子是不是尼古丁戒断症引起的，怀疑自己得了艾滋病
职称：副主任医师
专长：腹部外科、泌尿(前列腺等)，生殖(性病)、肛肠疾病
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指导意见：你好，根据你说的情况有可能是尼古丁戒断症引起的,不是艾滋病的
问我是一名戒烟者，今天已戒烟五十天了，这几天感觉肠胃...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病及冠心病
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问题分析：你好， 你现在的情况饮食要的的，考虑是心理作用所致的，先观察的。意见建议：建议你避免吃辛辣油腻的食物的，是可以喝藿香正气水看看的， 祝你生活愉快的。
问拉稀应该注意什么，
职称：三级营养师
专长：药物过敏,感冒颗粒,藿香正气水,副作用
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你好，肠易激综合征以腹痛、排便频率改变、粪便性状异常为主要症状。１８至３０岁是高发期，目前认为与学习和工作压力过大、精神紧张、生活节奏过快有关，一部分患者可伴有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等症状。
问腹泻应该注意什么，
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
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你好，宝宝腹泻时不要喝果汁、不要给宝宝喝有甜味的饮料，如汽水（包括可乐）、运动饮料、果冻水、糖水以及未稀释的果汁。由于这些饮料都含糖，而糖会把体内的水分吸收到肠道里，从而使宝宝拉肚子的状况加重。另外，不要擅自给宝宝服用止泻药，一定要根据医生的处方用药。
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戒烟者专访|与损友的一个“打赌”让他戒掉了10多年的烟瘾
编辑：张俊评论：
说起抽烟的危害，不少市民心中都一清二楚，但提及戒烟，很多吸烟者却闻之色变，不少人更是有过一段酸甜苦辣尽有的戒烟经历。
是什么让你决心戒烟呢？是爱的关怀？是一时口出“狂言”？还是身体承受不住尼古丁的危害？本期【戒烟系列谈】来听听三位戒烟者的故事！
“老烟民”资料卡
杜先生： 35岁，烟龄12年，日开始戒烟，至今未抽一根烟。
刘先生：40岁，烟龄20多年，从戒烟大赛举办开始戒烟，至今未抽一根烟。
何先生：28岁，烟龄13年，从戒烟大赛举办开始戒烟，至今未抽一根烟。
戒烟太难，
坚持不容易
有人说戒烟太难，难如登天，没有过人的意志和毅力抵挡不住尼古丁的诱惑；又有人说戒烟很简单，坚持戒烟，爱和鼓励缺一不可！
抵挡不住尼古丁的诱惑？为什么会想尝试吸烟？
35岁，烟龄12年
小时候看电视看到许男生都抽烟，感觉很帅。长大后自己自然而又跟着学起了抽烟。
40岁，烟龄20多年
从小就与烟结下“孽缘”。小时候刘先生家里的老爸抽烟，不少叔叔伯伯也会拿烟给他抽，久而久之对烟就习惯了，并没有认识到有什么危害。
28岁，烟龄13年
初三开始学会吸烟，现在算下来也有13年时间了！年轻的时候，因为觉得男人抽烟是件很有型，很酷的事情，所以走上了吸烟的道路。
想要戒烟，
“人的一生，总要成功那么几回，才不枉此生的嘛。”有时候，决心做成一件事，哪怕是戒烟成功，也会让人自豪。
是什么原因促使你想戒烟呢？
35岁，烟龄12年
当初就是家人反对自己吸烟，孩子经常反对自己吸烟，久而久之就促成了自己戒烟的决心。
40岁，烟龄20多年
人这一生，总要成功那么几回，才不枉此生。在踏入40岁的今年，想决心做成一件事，就是戒烟！
28岁，烟龄13年
一次与朋友聚会时谈起吸烟的话题，一时心血来潮就跟朋友打赌说要开始戒烟“边个戒唔到烟，边个正衰仔！”
戒烟不是开玩笑，
这次我是来真的
戒烟时，失眠、焦躁、体重增加、难以集中注意力等戒断反应，让人叫苦不迭。定力差的，早把「这次我一定要戒烟」的誓言抛到脑后去了。想要戒断烟瘾可不是一件简单的事，没有几件“秘密武器”真不行……
以前尝试过戒烟吗？戒烟过程中会复吸吗？
35岁，烟龄12年
进行戒烟的途中，若身边有其他人吸烟的话，还是会有点受影响。
40岁，烟龄20多年
以前，我也试过戒烟，不抽烟3个月，但是那时候朋友间的抽烟氛围严重，最终有位“损友”使坏说吸烟前三口没事，当时就信以为真，逐渐又重回吸烟的生活。
28岁，烟龄13年
刚开始的那段时间，确实难捱。很不习惯！有时候不自觉地手就会摆出吸烟的姿势。
戒烟时内心是否有过强烈的挣扎？一旦烟瘾上来了要怎么办？是用什么帮自己克服烟瘾的？
杜先生：戒烟需要氛围，我把自己戒烟的决定跟家人说了之后，一并劝说自己年近62的父亲，以及大伯和叔叔三人一起来保护家庭，戒断烟瘾。
最初，对计划成功的把握并不大，然而没想到的是，家里人一听到自己戒烟的计划，不仅表示支持，家里吸烟的父亲和大伯、叔叔也都以行动支撑自己，报名一起加入戒烟的队伍。四个人一起，齐心协力为了自己和家人的健康，互相监督。
在戒烟期间没有用任何药物或者零食作替代，用了差不多3个月的时间大家都把烟瘾戒断了。这大概是爱的力量吧！
刘先生：凡事事不过三，不轻松的戒烟经历让我更加坚定自己第二次戒烟要成功的决心。
戒烟的过程，那种痛苦是旁人无法想象的。每当看到旁人吸烟，内心都会有场争斗。
戒烟期间容易发胖，我就多运动，强身健体。每次运动完，整个人的精气神都好了很多，说不出的舒服，能很明显的感觉到如今的身体素质甩戒烟前几条街。连当初的那位“损友”也在不觉间被感染了，今年8月份的时候决心开始戒烟。
何先生：或许仅仅是因为爱面子，又或许是因为男人的自尊心与好强心作祟，自己当众撂的下狠话“边个戒唔到烟，边个正衰仔！”言犹在耳，每次想抽烟的时候，想着自己说过的狠话，便又忍了下来。一天天地，烟瘾终于慢慢得到了改善，也不再觉得不吸烟是多么难的一件事了。
作为过来人，“老烟民”有话对你说
吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。戒烟需要毅力和恒心，成功的戒烟者也常常有失败的经历，所以即使戒烟失败也不要灰心。要避开吸烟者，以免受到他们的诱惑。只要开始戒烟，任何时候都不算晚，但是态度一定要坚决。
成功戒烟后，最想和大家分享的是什么？
35岁，烟龄12年
戒烟后自己的肺功能有了明显的改善，以前抽烟时候咳嗽和痰都比较多，现在基本上没有这个问题。其实我很感谢主办方办了这么一个活动，给了我们一家人一个恢复健康生活的动力。
40岁，烟龄20多年
三十而立，四十而不惑。前半辈子糊涂，后半辈子就要开始醒悟了，毕竟往后还有大半辈子的精彩生活等着你呢。
28岁，烟龄13年
人有的时候真的要对自己狠点。如果当时不是一时冲动对朋友打赌说下狠话，都不知道原来自己这么有毅力。戒烟虽难，但别忘了给自己一个相信自己的机会，不试试又怎么知道行不行呢！
吸烟危害健康
为了自己和家人的健康
戒！烟！吧！
戒烟系列谈
来源|佛山新闻网返回搜狐，查看更多 责任编辑：
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戒烟后时常会胃很难受
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：戒烟的第7天感觉胃老胀，一吃东西老想打嗝，
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专长：心理咨询
胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
问我戒烟了以后胃就难受++过一会就放屁
职称：护士
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：1089
病情分析： 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.意见建议：其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒；情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.药物可以服用吗丁啉,乳酸菌素片等.另外在营养产品的调理上建议服用维生素C：具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成,增强胃动力.
问我戒烟10多天了 感觉胃里 不舒服 胀气 有什么办法解决
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，意见建议：放松精神，适量运动，劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充，按标签注量服用。
问戒烟会引起胃胀难受吗戒烟几天了,胃难受,胀气,只有打嗝...
职称：副主任医师
专长：短暂性脑缺血发作,格林－巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死
&&已帮助用户：10336
问题分析：您好，建议可以口服多酶片，西沙必利治疗，清淡饮食，禁辛辣食物，适当多活动意见建议：饮食要有规律，很多人在饮食上不规律，这样就易造成胃肠的功能紊乱，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食
问戒烟后胃胀有关吗谢谢？一个月左右。有过胃炎吃什么药
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 这个与戒烟是无关的，你的情况是因为你胃部问题影响的，要注意一下不要吃辛辣刺激食物意见建议：还有就是，要注意饮食均衡，吃些容易消化的食物，可以吃些面条，南瓜等缓解的
问患者有20多年的烟龄，最近因戒烟引起了胃胀，吃不下东...
职称：医生会员
专长：高血压、心脑血管疾病
&&已帮助用户：6814
病情分析： 这位朋友你好！胃炎是由于外邪内侵，损及脾胃，饮食不节，戕伤中州，忧患郁怒，禀赋不足，脾胃虚弱，肝失疏泄，横逆犯胃，胃炎是胃粘膜炎症的统称，可分为急性和慢性两类。意见建议：建议在医生的指导下服用乾元汤，平时饮食山可以多吃些黑色的东西，每天坚持进行适量的体育锻炼，祝您健康。
问我是一名戒烟者，今天已戒烟五十天了，这几天感觉肠胃...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病及冠心病
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问题分析：你好， 你现在的情况饮食要的的，考虑是心理作用所致的，先观察的。意见建议：建议你避免吃辛辣油腻的食物的，是可以喝藿香正气水看看的， 祝你生活愉快的。
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评价成功！我又开始戒烟了--说说我的戒烟经验--完整戒烟档案--最后没戒成　失败--项中华
我又开始戒烟了--说说我的戒烟经验--保留完整戒烟档案http://107cine.com/stream/78961/
这是链接 这是一份完整的戒烟档案，昨晚（2016年5月）擦了俄罗斯颈椎药膏，竟然一夜深深的睡眠，似乎好久没这么睡过了，好爽，一般写文章我就不做生意了，微信淘宝也爱理不理，除非直接拍下，，吃了一颗俄罗斯戒烟药，2小时一颗，三天后减量，2.5小时，3小时，4小时一颗，，，多次失败，我知道不能干戒，干戒搞不好就会出问题，，这个药不同于美国畅沛，畅沛有可能自杀，，，估计是尼古丁替代品，，其实不是，也算是，，，最后再尝试一把，，，因为昨天晚上去看电影，忘记带烟了，也就三个小时，就不愿意说话，傻呆呆的，脑子开始胡思乱想，我发现，尼古丁严重了，，写这篇文章的时候，我看到桌上的利群香烟壳子里还有一根烟，于是我把它点燃抽了，抽完为止，头晕乎乎的，云里雾里，好爽，这才是抽烟的享受吗， 5年前的每天一包半，到现在的每天2包，抽烟已经不是享受，而是在受罪，但你不得不受罪，，，戒烟前期对我而言抽一根根本无所谓，，心瘾小KS, 我关心的是身体的反应，失眠，焦虑，抑郁，自杀，我说戒烟就戒烟的，随时能够拔除心瘾，最多3天不难受，到第7天以后，我就开始讨厌香烟，这是4次戒烟的经验，，，真的，说戒就戒，，，从不犹豫，绝对“成功”，，这个利群是我抽了大约10年的香烟，我觉得他和中华一样，据说抽烟的人有偏好，吸惯哪一种香烟了，就对某一种有依赖，其余的哪怕是你几百元一包，也是不爽，何况几百元一包都是骗人的，，，，，， 我17岁开始抽烟，但有几年没抽，22岁重新开始抽，那个时候认为香烟可有可无，自己是没瘾的，混社会江湖，你不可能不碰烟酒女人，，现在想想非常后悔，为什么那个时候要染上香烟这个恶魔，，人生重来一次，我绝对不碰香烟，， 已经44岁了，，如何能够重来？抽烟会对牙周炎和劲椎都有影响，至于什么肺癌啥的就不说了，据说有医生手术开刀看到黑乎乎的肺，医生就戒烟了，而医生对病人说，你再不戒烟就关乎你的性命了，于是病人立马也就戒掉了，，许多人都说轻而易举的戒掉了香烟，我都觉得他们好神奇，， 可能也是运气，，，第一次戒烟8个月，碰到了一个很好的32岁的剩女，决定和她结婚，因为觉得抽完一根烟就必须嚼口香糖你才敢说话接吻，很不爽，为了健康，人生重新来一遍，决定戒烟，，，，，说戒就戒，那个时候桌子上还留着七八包香烟，我都视若无物，也就前三天难受，每天在昏睡中度过，，总之我是熬过来了，一个礼拜后，我见到香烟没感觉，闻到烟味我难受，，，好爽啊，口袋里不用放打火机和香烟，那种感觉，也太爽了，，身上也没有了大烟味，嘴巴开始舒服起来，再也没了这种讨厌的口气，再也不用考虑和别人开口说话前刻意遮掩嘴巴，或者偏向些，相信谁都闻到过那种口臭加烟味的男人说话多的恶心和讨厌，，，，可以了，法式舌深吻你爱几个小时就几个小时，甚至你可以让女孩咽下你的唾沫，，，， 没有烟的日子太爽了，，那真的不是一般的爽，浑身上下，从内到外都散发着成熟男人的浓浓气息，我估计将迷倒所有世界上的少妇和少女均不成问题，我终于戒掉了香烟，非常容易，轻而易举---简单的我自己都没想到，我觉得男人的第二春要来了， 而且是真的来了，，但是同时折磨开始 ：戒烟的是时候是2013年春节，戒掉第八天，也就是初八还是初五，满心欢喜的飞到贵阳，再坐上去昆明丽江的火车，半夜四点莫民奇妙醒来，以为是高原反应，坐火车不习惯那种臭臭的味道，我也没在意，，，，，而在丽江的几个日夜，都是半夜醒来，一直睡不好，反正认为是高原反应，还是没有在意，，， 然后问题严重了，从一个礼拜开始到一个月，2个月，都是半夜三点或者4点早醒，醒来就再也睡不着，严重的时候，甚至睡一个小时，醒一个小时，再睡一会，再醒，，，很可怕的，那个时候，还是浅睡眠，你就会觉得如果谁给你睡一觉，给他最多的钱也愿意，，，， 而且。脾气变坏，，，，我开始喝酒，用酒来助睡眠，起到过作用，但再喝下去就不行了，结果就是导致，我现在有酒瘾了，每天一瓶红酒或者一瓶黄酒，或者半斤白酒小意思 -----我估计我得和酒一起戒。写到这里，想起柜子里还有半瓶绍兴老酒，先喝了它再写，， 呵呵，，，戒烟让我染上了酒瘾，2月份戒烟，这种情况持续了8个月，越来越严重，我记得有一次飞到郑州，喝了很多白酒，半夜口干醒来，再飞到深圳，也是半夜醒来， 这个嘴巴里啊，比抽烟还更加糊了大便似得， 很干很干，，，也不知道臭不臭，就别提泡妞了，，，，印象中，我只记得，睡一会醒一会，睡不好觉得感觉生不如死，，，，于是我开始各地看医生，浙江省最好的中医，黄牛100元挂号，身边带着10几个徒弟围在周围坐诊的那种白发老中医， 看了下，说是湿气啥的， 开了中药，吃吃没用，继续换中医，每到一个地方，我都去看医生，记得有个医生还给我开过速效救心丸和云南白药啥的，说我气滞血瘀，需要活血，，，，， 前三个月到半年，都是睡眠不好，越来越严重，口干，那个时候，要疯了，，，， 而且似乎在性功能上也出现了问题，，，， 6个月后情况开始严重，感觉心跳加快，有时候还会心口疼，就是突然那么一分钟，明显的感觉到心跳突突突突的加快了，，，，，天哪，咋回事啊，，，， 好希望有人陪伴，，，，，这第三个月到第八个月人开始逐渐陷入低潮，具体表现就是失眠，半夜醒来口干，非常容易发火，看什么事情都很悲观，觉得这个事情来不及了，人生没有意思了，对于事情和自己的未来充满担忧，你的脑子里面会为了一件事情转啊转啊，不停的想，不停的纠结，，，，，你让自己的脑子中始终充满兴奋，，，，，，发展到严重悲观的时候，有时候你甚至想结束自己的一生， 因为你有时候看到一扇高楼的窗户，有想跳下去的冲动，，，，，，最迫切需要人陪伴的时候，仿佛抓住了什么人都只要她肯拉我那就是我的救命稻草，，，，不至于吧，虽然我的人生受到了一点打击，但也不至于到这个地步啊，我是属于见多识广的人，可谓人生经验什么都经历过了，我也不至于为了这事脑子想不开啊，我百思不得其解，，，睡眠，心率快，悲观轻生，，，，，这种感觉痛不欲生，我找到了胡庆余堂的一位女中医，她听了我的描述之后，委婉的说： 不是说你有那个病，我建议你去神经病医院浙江第七人民医院看看，有可能是焦虑抑郁症，，，，，卧操，，，，百度了下，果然如此，坚定不移相信自己是抑郁症，于是赶往浙二医院精神科，这是专门治疗神经病的。毫无疑问，医生听到我诉说后好像还测试了了一些文字题目，做了一些检测，果断诊断为：焦虑症中度，抑郁症重度。建议马上住院治疗！！！！ 我不愿意，反正开了一些药物，叮嘱我不要停，想自杀的时候打电话给他，，，吃的我每天昏昏沉沉睡觉，，睡了一个礼拜，一步没出门，，，吃到第九天，我觉得我不能这么下去去，因为我想租房西湖边住一段日子散心，网上认识了一位女心理医生，当她得知我在吃这个药的时候，立马让我停了，她说，这个药吃上就断不了了，你这一辈子都完蛋了，，，，我马上停掉，但是还是百思不得其解，即便是我碰到了人生重大变故，但也不至于如此悲观失望要自杀啊，，，，突然，我想到了戒烟，是不是戒烟对我产生的这些问题，，，我马上百度关键词，戒烟 失眠，自杀 ，，，，，，百度说了的，是的，反正戒烟有助于睡眠也是百度，失眠也是百度，现在想来，百度是个希奇古坏的东西，，，， 这8个月的问题，我尽然没有想到是戒烟的问题。我马上到楼下买了一包香烟，吸了2根，我妈妈呀，当夜我睡得舒舒服服，深深地睡眠，，，这一觉，让我给你一百万都可以，，，，，我知道，我对尼古丁依赖了，，，，，戒什么烟吗，戒烟本身为了健康，可是戒烟影响了我将近一年的身心健康，差点搞到了我要自杀的地步，，，，，去你妈的戒烟，，，抽吧，其实那个时候，我对香烟半点不想了，闻到烟味也讨厌，人都有心理脆弱期，在我最需要的时候，我的“未婚妻”没在我身边，于是我抛弃了内心不坚决的“未婚妻”， 自然而然，这位女心理医生成为我的下一任女友，，正式说下：我在2011年离婚，于是就开始了这神奇的五年和未来神奇的下半生，，，，，我觉得我迟早要写一写我的人生，我和女人们的故事，绝对可上天涯吸粉无数的连载小说啊，，， 复吸后烟量到了2包，原来1.5包、人生的状态又回到了之前，嘴巴大便一般，浑身烟味，自己都讨厌自己，，，，于是我又开始戒烟，，，但是有一点，复吸后的性功能超过了年轻20岁长达一年，但是我觉得这和吸烟戒烟无关，操，这才是第二春，绝对没想到的事情，，，，　但是我还是想戒烟，，非常想--因为没有烟的日子也很爽，，于是立马干戒掉，和以前一样，干戒，三天戒掉，7天不再难受，失眠心跳马上而来，，，，，，，于是停了，再抽，，，，，再来一次，还是如此，，一样的症状，再抽，，， 我能熬过的是心理，却熬不过身体的反应，，戒烟本来是为了身体，可这样是在摧残身体，，，，，， 我想再到第七人民医院的戒烟门诊看看，因为戒烟戒的我脾气古怪，它影响扫到了我的公司和事业，，，，，戒烟门诊的这个医生听我说了几句，打断我的话： “给你一种药，你先出去买一包烟抽着，保证你戒了，，，” 后来想来，他没空听我讲病情，只想卖他的药，拿他的提成，很不负责任，，，， 注意这种药会导致部分人自杀，于是我出去买了一包中华，晕晕乎乎的吸上了，好爽，，，，， 5分钟搞定，拿了800元的药出来，， 好像是德国的还是美国啥的，畅沛啥的似乎，总之很神奇，吃了这个药和现在这个药吃的一样， 吃药了，就不要吸烟了，但是结果还是老样子，失眠，心跳加快，悲观马上来了，，，， 总之我还是抽了，，因为熬不过身体的反应，还是那句话，-----戒烟本来是为了身体，可这样是在摧残身体，，，，，，如此反复又戒了三次，最多一个月，最少一个礼拜，发现问题来了，我就停下，重新开始抽烟，抽了就没有问题，不抽问题就来了，一想到这样的问题将会持续8个月，越来越严重，这阴影可怕，，，，，，，干脆，我不戒烟了，抽吧，，，，，，以下是我2013年戒烟的详细记录：2月戒烟
三年前戒烟7个月复吸，一个礼拜开始失眠，随后焦虑，心跳加快，烧心，抑郁，看到窗户有跳下去的念头，吃上了精神病的药，虽不再想吸烟，精神折磨生不如死，今晚将戒烟的QQ说说翻出，分析下经验，也是有人生的重大变故因素在内导致戒烟失败，但回想起7个月的戒断症状不寒而栗。
我40岁 20年烟龄 每天30根以上 2013年3月开始戒烟,说不抽就不抽,马上戒断,前三天躺在床上昏昏欲睡 说戒烟也就戒烟了.也没觉得多难,很多朋友都不信,我真的觉得好简单. 半个月后,我开始失眠,口干,以为是春天吃了狗肉缘故,完全没想到戒烟的原因,我把症状详细描述下: 戒烟后 我的综合症:
戒烟10天我开始掉眼泪 比如想到什么事情，或者看到感人电视剧剧情
丽江火车失眠，3点醒来 肝火 3月23日，北京CCBN 喝酒，贵人瑜伽微信，
止损，贵人
4.4 睡3小时
4.6睡2小时 燥热的浑身冒汗 4.7 谁1小时
4.8 睡4小时 4.9 睡5小时 410 睡1小时，醒1小时 411 睡 2点醒 3点睡 4:30醒 ，6-7点再睡 418，郑州 深圳　香港　失眠：　 噩梦：血淋淋杀戮现场 猎人捅麂鹿放血 抱鹿狂奔 屠宰场上被捅大窟窿的脖子群鹿大小鹿追逐血闹 全部一片血红色 血光之灾还是财运？ 4月20号　半夜醒来盘查 喝一大瓶娃哈哈 压心火 反复 又醒 肝火阿 五心烦恼 429贵人上海高铁到杭州 430睡三个小时 7点醒来 ，住小宾馆 ，头部经络全部堵塞 ，推的巨痛 503 拉肚子 505 拉肚子 508睡眠5小时 ，心态无法突围 514失眠 ，世界上最难受的
515 买了奥迪， 521连续3天在11点钱睡觉 今日却4：30醒来，5个多小时 依然睡眠不对 突然之间 恶向心头起 怒从胆边生。心态 心态 心态 525 睡5小时　杭州大厦 ，之前南京 527 看胡庆余堂女中医，让去精神病医院看看，
13年 5月27 日　浙江大学附属第一医院 宗氏测试 艾森克测试 中度焦虑症 重度抑郁症 建议住院 天 虽有准备 目瞪口呆 天哪 ？！？！！ 529 牌子掉落
531这大清早 火大的 、、象一只熊一样狂吼。中药 稍微深睡 1点睡 5点醒 6点睡 8点醒 早上被人神算子，疑心病发作， 602这精神病药把人吃傻了 昏天黑地的 必须停住 606 贵人仙居 心空
608逍遥丸 一袋 清心安眠胶囊 12点半睡觉 5点半醒来 6点继续睡到7点半 608 哭了一分钟，一个大男人悲观厌世。大哭，
611 心情：天空乌云密布 电闪雷鸣 窗户纸撕裂 花瓶摔地 美好心情刷的灰暗 612心空空 烧心 发短信 睡觉 危险了 613 12：30睡 7：00醒 终于睡了6小时了 不够深 613雨后三千米自行车 三百级台阶 三组45个俯卧撑 流汗 爽 继续泡脚 615 12点睡 5点醒了 睡了准时5小时 仙居 616　 三点睡不着醒来 讲了这么多 也确实是忧心种种，请谅解 617　做梦短床杠打人 砸东西模型 被打的人不是跑了 就是座在那里，然后我越砸越没有力气，吉满楼茶座 ，几乎无说 ，地瓜洞之说 ，越是颓废越是。永远不能原谅的伤 620早安 上海 痛快睡了7小时 电风扇空调，，， 623 烧心 杭州奥克伍德，西湖梁董 627前所未有心发慌 慌得厉害！！！！！！ 备忘 628妈的 我12点睡的 1：43醒来了 病重？如这菊花四碎的苹果屏幕 接到短信方才止住纠结 病重了，西湖六月暴梅
雨 花港翠悦毒河豚 一江春水向东流 黄龙卧眠不抬头 629　剃却三千烦恼丝 牙到一千二百一　剃了光头
701奥迪内陵园4小时， 说能让我内心回归平静？？挡不住的烧心 第三次抽烟 一口就厌恶 扔掉、、、白酒却一杯 702二点半睡 五点半醒 越来越 、、酒因 703 吃安眠药睡8小时 ，又心慌气短 这是咋了？ 707 增加睡眠6小时以上 夜晚偶尔醒来 马上睡回去 是天气转热 ，光头晒太阳呢还是游泳活血？ 708向身心健康进军 放下 游泳 我只求不再失眠 不再空心 709半夜醒来 谁能帮助我把这一切早日结束 稻草阿 心灵的荒漠 712　　12点睡 3：26醒。4点谁 5：30醒 6点睡 7：30醒 抑郁
713　 给折磨的不行了 脑子竟然、、 715　口腔溃疡 难受 716 天亮了 12；15睡 3：26醒来 就没睡过 思考了一些问题 3月份开始 失眠 那是后脑经络够堵 这个月感觉脑神经转移了 前脑不舒服了 不痛但难受 719我开始胡言乱语了，什么是幸福 ？？我什么时候能够回到幸福 ？？ 722 睡了1小时22分钟，无药可救了 726一个人看了电影 针灸了脑袋 路灯下的谈话，睡眠4小时 我好累 目标不在 727　 晚上12睡 4：46醒 728 睡5小时不到 午睡梦中情绪难平 CIY着醒来 这么多年 、、心跳加速 731点了一根烟 抽了三口 扔了 802烧心 ，前所未有的烧的厉害 804东方大酒店， 睡4小时 糟糕到了极点。 808依然烧心 广州 811　哪怕让我上街擦皮鞋都心甘，只求心灵的安静 815　回仙路像地狱 一回就烧心 817 半夜三点醒来
821摊上大事了 这情绪咋会这样。必须坚决戒酒了 826 喝醉了 人感到一点目标也没有 这非常de可怕 903乔布斯的临终遗言。自杀倾向明显了 查了百度，戒烟导致失眠焦虑抑郁自杀倾向，马上买烟，当夜复吸三根烟，一觉到天亮 卧槽 ，， 什么毛病都没有了，后来又多次戒烟，但是只记录了一部分，失眠 焦虑 抑郁 一直持续到8月,甚至去看了精神病科,因为自杀的心都有,而且多疑 鉴定为抑郁症.吃药,让你整天昏睡着,无意中遇见一位心理咨询师.让我停药,也无意中怀疑失眠焦虑抑郁和戒烟有关,9月初抽了2根,结果呼呼大睡6小时,深睡眠,于是烟抽回去了,9月的30天中,烟量逐步加大到了30-40根了,感觉到抽烟难受了,复吸一个月再戒烟,已经第二天,请大家给与指导,那种失眠焦虑抑郁非常可怕!!!! 904 深夜的大胃神棍　说话 暗灯中点燃一根久违的香烟 思绪 、、、 905戒烟后导致失眠焦虑抑郁，吸烟就能睡8小时不焦虑抑郁，但会患各种疾病早死， 你选择什么？？ 短期的抑郁还是早死？？？？ 请您选择一下。 908清晨胃痛和如吃了大便般的嘴巴回来了 香烟啊 失眠和另一种难受之间 必须做出选择 920不吸烟则失眠 复吸十天 香烟从10根飙升到30根 大有40根势头 不行 得戒了 失眠抽烟都要死人
整个戒烟复吸过程，同时在进行着人生最重大的变故，所以我戒烟失败，再次戒烟，我认为如果类似情况再次出现2个月我可以承受，但是半年那是绝对对身体有伤害。这次如何 ？？拭目以待。 从2013年戒烟失败，我又继续抽了3年，今天2016年5月突然又开始讨厌香烟了，说戒就戒，买了一版俄罗斯戒烟药，吃了一颗， 随后看到香烟壳里还有一根香烟，顺便点燃抽到海绵脚，再喝上一杯酒， 有了这药，似乎第一天没那么难受，有吸烟念头，，稍微敖下，也就过了，注意下：我不是为了任何一种戒烟药做广告，这个戒烟其实我认为没有好办法，最正确的就是每天减少一根，，，直到减到一根到不抽，，我不知道这次戒烟会不会成功，戒烟第一天抽一根，没啥，正确的戒烟方法，是从40根每天减少一根，每过一天，就减少一根，一天天减下来，到最后每天抽几根，直到不再抽， 一步步减少身体对尼古丁的依赖性，我觉得我似乎做不到，说戒就戒，我每次轻而易举，但要我一天天减少，只会增多，这需要太大的诱惑和毅力了。。所以这次看看这个戒烟药是怎么样的吧，，戒烟本来是为了身体，但如果是在摧残身体，我就不戒了。抽死拉倒，有位医生和我说过，如果你戒不了，身体要出现强烈反应，你就不要戒了，少抽就是，，， 有人说，戒烟后会发胖，会出现各种毛病，甚至绝症，，，，， 我相信，因为我亲身体会到了，，，， 但是我还是想戒烟，我非常后悔我年轻时候接触了香烟这个恶魔。接下来，我详细写下我戒烟每一天的感受，但还是那句话，戒烟本来是为了身体，如果戒烟在摧残身心，我就停止，我和别的人戒烟不一样，对于心瘾戒断我轻而易举， 最怕的是身体反应，失眠，心率加快，焦虑 抑郁，，乃至自杀念头，，这回是替代戒断，其实也就是慢慢戒断，，反复戒烟复吸让我多吸了半包，还让我染上了酒瘾，，我非常恨香烟， 年轻人，能不碰香烟绝对不要碰，不然，就是像我一样，想戒烟的时候，长达8个月的身心摧残，失眠，心快，焦虑，抑郁，自杀，，，，，，看看这一次的反应， 我每天补充修改增加文字，，戒烟吗，总要找点事情做做，，，日开始戒烟，正式是第二次，大大小大不知道是第几次， 第一天戒烟：
早上9点起来，先吃一颗戒烟药，想抽烟，于是吃早饭，吃完看到一包香烟里还有一根，干脆把他拿出来抽了，心瘾我不怕，怕的是戒断后身体反应，这一根烟抽的我很爽，晕了，， 11点再吃了一颗，还想抽，稍微忍下意念也就过去了，2点钟再吃了一颗，已经不想抽了，然后4点再吃一颗，6点再吃一颗，这戒烟药挺好，不过现在为它做广告为时过早，戒断不抽对我来说很容易，三天解决问题，但是戒断后的失眠抑郁可不是小事，，，一个月后，2个月后再见分晓，今天还剩下一颗，我觉得应该到晚上9点，10点吃，， 为了维持睡眠，，， 如果这个药有效，推广来卖，我查下了，不是俄罗斯的。不是尼古丁替代品，是抑制烟碱的，，，
绝对不是戒烟广告，戒烟药我吃的太多了，没啥用，一切看后面是否真正戒掉 第二天戒烟
昨晚睡觉正常，睡得很死，怀疑这个药也有关系，感觉头有点沉，总觉得对脑子有点伤害， 早上起来10点吃第一棵，12点第二颗，快到4点第三课，6点第四颗， 8点第五颗，有点拖了吃药，，似乎没没啥，我想了想， 第六颗我没吃，因为没有吸烟的欲望， 一点吸烟欲望没有　非尼古丁替代品 一切正常！ 我查了下，是一种叫做金雀花的东西啊， 同样是第二天，晚上2点半的时候我醒来了，口开始有点干，可怕的戒断症状来了？？还是药物的反应？？这个戒烟药我看了下是保加利亚生产，含有金雀花，不是尼古丁替代，而是一种抑制，让大脑产生错觉，阻断尼古丁，其副作用包括恶心、呕吐或睡眠问题，------无论是戒烟还是药物问题，总之我的失眠来了，我2:40分起来打开电脑打下了这段话，， 我开始害怕了，不是为了吸烟寻找借口，我非常想戒掉它，而且我不需要戒烟药的帮助，我也能戒掉，我试过四五次，每次戒烟，可怕的失眠问题就来了，因为第一次戒烟8个月导致的失眠，焦虑，抑郁，，，， 长达8个月，弄怕我了，，，，，， 这是最后一次戒烟尝试，我不愿意放弃，，，第三天戒烟 ： 第三天，9点开始吃第一颗，每隔2个小时吃一颗，准点，走了1万步，反正没有半点吸烟欲望，强调一次，这个不重要，我不需要药物，干戒也可以戒掉，但就是有戒断反应，不是想吸烟，而是失眠，焦虑，抑郁，， 今天有点故事了，中午喝了半瓶黄酒，晚上就找就找酒喝，最后米酒2杯，看到网络文章戒烟的危害，可能会中风什么的，加上我以前多次的经验，反正我晚上吸烟3根，谈不上享受，吃最后一颗药是9点， 抽完三根，睡觉，嘿嘿，我抽了三根，，，， 第四天戒烟
这一觉睡的很爽，其实前几天也是爽的，睡到7点起来撒尿，继续赖床，一直到午后13点才起床，没有吸烟欲望，一点也不想，我也没有吃药，1点钟叫了一个烧鸭饭吃了，看着桌子上那包烟，有想抽一根的冲动，没抽，转而吃了今天的第一颗药， 今天真的有些奇怪，这么爱睡觉，而且没吃药都不想吸烟 那就看看《这本书能让你戒烟》的手机天涯小说吧，，，，，
因为下午一点才开始吃药，到晚上7点为止我就吃了3颗，香烟就放在我的旁边，我已经不想它了，我觉得不用吃剩下的2颗药了，再说时间也过了，但是症状来了，台州同时发来一个微信，甲方一个片子款项问题，于是我给甲方打电话，还没说几句，就火开了，大意就是钱不要了，我要你好看，，操，脾气来了，， 马上想起三年前戒烟在公司也对同事发过这样的火，那时还说恨不得要杀了他，， 下午晒了下太阳，晚上9点喝了一瓶半黄酒，睡觉吧，， 第五天戒烟， 脾气来了，睡眠问题也来了，昨天晚上4点醒来，就再也睡不着了，口干，于是手机百度查睡眠中断，以下这个帖子是戒烟吧06年发的戒烟导致睡眠中断问题，许多人和我情况一样，长达200多天，，， http://tieba.baidu.com/p/?share=9105 药吃了4颗，提示是5颗， 下午喝了一杯黄酒，晚上喝了2杯米黄酒，好了，噩梦终于来了 和三年前的五次戒烟一样，半夜三点准时醒来，然后就再也睡不着
就玩着手机到天亮，6点钟再睡去到8点再醒来，再看手机再睡去到10点，，浅睡眠，脑子中2个小鬼似乎在轻轻的打斗， 尼古丁可怕哦，，，要把你逼疯的日子又要来了，， 戒烟引发抑郁症 http://tieba.baidu.com/p/?pn=1 今天我按时吃药，但是我查阅了大量的资料 我觉得我不能依靠药物一次性戒烟，我毕竟来了四次戒烟，我有了经验，，，， 我觉得我应该每天抽几根，，，慢慢来，，，， 不是为戒烟复吸烟找借口，真的我经验太多，，，， 重申：我非常讨厌香烟！！！ 在享受戒烟带来好处的同时，为脂肪肝和高尿酸烦恼 http://club.kdnet.net/dispbbs.asp?id=8326713&boardid=1&page=1&uid=&usernames=&userids=&action= 《这书能让你戒烟》http://bbs.tianya.cn/post-free-.shtml 晚上10:50 ，我特地让买了一包烟，抽了一根，没有晕的感觉，，，，反正我把一根抽的差不多了，，看明日吧，，第六天戒烟： 昨天失眠被折磨的，可怕的日子又来了，于是网络查阅戒烟，又买了谷维素和维生素B2，吃上了，戒烟药也是吃了5颗，已经按图示减少了，在公寓里呆了一天，没有锻炼，有网友说，吃素加上把自己锻炼成死狗一样，肯定呼呼大睡，但我没有去锻炼，晚上到1点钟我才睡觉。。 第七天戒烟： 昨夜一夜睡得非常好，6点起来，睡了5个小时，深睡眠，难道是谷维素和维生素B2 ？？以前也吃过，好像不咋的，但昨晚真的睡得非常好，网络说，吃烟酸也就是维生素B3，将会有助于戒烟，戒毒也是用他的，其实我需要一个负责任的专家门诊，甚至住院来帮我戒烟，可是中国似乎没有。
早上起来，把戒烟文章重新整理了一下，留下一份完整的戒烟档案吧，给需要的人们。 我不知道我是否可以戒掉，因为有案例长达三年失眠抑郁，这是得不偿失的，请问各位，中国哪里有专门的戒烟医院，要专业的那种，至于浙江省的全都是不负责任庸医，本人都看过了。今日还算好，早上吃了戒烟药，维生素复合，维生素C,维生素B，谷维素，到下午3点非常正常，于是驱车到80公里外900米海拔的安吉江南天池逛了一圈，吃了个鸡，回来脾气就大了，吃了一颗戒烟药，回来11点了，吃了其他维生素，谷维素，戒烟第八天：基本没有抽烟的欲望了，偶尔会划过一丝想抽的欲望，秒后即灭。 我是尝试过8个月没有烟的甜头的，很爽，当然，我也尝尽了8个月没有烟的苦头，不想抽烟，讨厌香烟不代表你戒烟的成功，艰苦的战争才刚刚开始，，，接下来要面对的是失眠，焦虑症，，，，昨夜将近1点睡，特地延后，睡到5点就醒来，口干，吃了几个樱桃躺在床上看手机，大约6点重新入睡，到8点醒，再继续睡到10点，很累的那种浅睡眠，开始做梦，形容一下脑子：目前是2根头发在脑子中打太极，或者说2个人在轻柔拉锯，不过这形容的太严重和有点错误，不是想抽烟的斗争，就是脑子中不停的在轻微兴奋活动，现在是轻微的，比喻为头发太极，轻微拉锯。如果严重了，那就不是拉大锯了，而是2个人在刀光剑影快动作疯狂对打，这会把人逼疯的，或许那就是神经病了，，， 看了下一些文献，尼古丁比大，麻难戒，仅次于海，洛，因，戒烟产生焦虑症，是因为你本身觉得自己不安全，思虑过多，一旦戒烟，就会诱发潜在的焦虑症，，，在百度戒烟吧中，往往不利戒烟，复吸的非正能量的帖子都被删除，戒烟成功的很少详细介绍经验，复吸的也就不发言了， 但还是在讨论中看到很多案例：戒烟后失眠焦虑是常态，看个人体质，一些人一两个月就过了，一些人长达2-3年，为了戒烟患上焦虑抑郁症，那是得不偿失的，所以我总结了上次失败的教训，买了日本维生素C 和B以及安慰神经的植物谷维素，必要时尽早求助浙江精神病医院焦虑科的医生，而不是戒烟科，-----戒烟是一个大工程，这是我最后一次尝试。强调一遍，我已经戒烟“成功”，不想抽烟了，但是战争才刚刚开始！ 接下来要面对的是可能的失眠和焦虑症，甚至抑郁。 戒烟第九天 ，追剧加戒烟戒酒，操，星光影美的双艾丽莎MINI，，，生意也不做了，身体比生意重要，40多岁的人了，要的是开心健康，钱只要够生活就行，一晚没睡觉，追了一晚上《欢乐颂》，昨日情况良好，几乎没有反应，昨夜因为追剧到3点多睡，8点醒来，继续睡到近10点，药物是维生素C.维生素B ，维生素B3（烟酸），谷维素，这些药是直接针对戒烟的，后面的俄罗斯人参补液，海参氨糖是自己加的，已几乎没有吸烟欲望，但还是有那么一毫秒。今日开始追剧《欢乐颂》，发现这电视剧能治疗我的戒断症状，但还是有点症状，电视中稍微感动点的情节也如小女孩般落泪--这个也是戒断症状之一。第九天没反应不代表戒烟成功，这2天的好情况我认为是维生素，烟酸和谷维素起的作用，短期内这对戒断症状真的有用处。戒烟论坛中，我看到1个月2个月之后才开始发生失眠焦虑的，，，，今天发现，口腔溃疡开始了-----戒断症状之一。 戒烟第十天 今天发现，口腔溃疡开始了-----戒断症状之一。 买了俄罗斯咽喉片，连同咽喉，轻微牙龈炎，口腔溃疡，含了一天，一并解决了，戒烟第十天
追剧《欢乐颂》到天亮，8点睡觉到下午一点，晚上6点又睡到8点，也就饭后，划过了一丝丝的抽烟欲望，因为没事可做。 话说这么多药，也吃死我了，辛亏大部分是维生素类药， 追剧《欢乐颂》到天亮，8点睡觉到下午一点，我所有在吃的药 ：如下 下面
是维生素B3 也叫烟酸，作用自己百度 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.2FikxI&id=&_u=hnc3jejac10日本进口维生素B
其实应该单独再买B1 配合烟酸维生素B3吃
助睡眠 这是谷维素
进口植物型的 ， 这可能是唯一不能多吃的药了吧 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.2FikxI&id=&_u=hnc3jejf1e8L-谷氨酰胺------镇定 看抑郁焦虑 助睡眠
好像一些人拿他来吃健美和肌肉 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.2FikxI&id=&_u=hnc3jej1b09维生素C
日本进口。
还有一瓶美国进口的复合维生素善存 俄罗斯进口重度咽喉片
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.2FikxI&id=&_u=hnc3jej951b以上这些药我吃了感觉很好，没有前4次戒烟的失眠焦虑，，，，， 以下是代替尼古丁的的东西 ，部分是上面的药 ： 蛋白质很多人在戒烟后，为获得能量，做出吃糖的错误决定，这是另一个令人上瘾的东西。血糖的波动会引起疲劳和烦躁。每隔一到两个小时吃一个小的，高蛋白质的零食可以稳定血糖。1周后，每天吃一个高蛋白质的零食，持续2-3周。一盎司奶酪、火鸡、鱼、煮鸡蛋、豆腐、酸奶、奶酪、豆浆、螺旋藻或生坚果都是不错的选择。L-谷氨酰胺氨基酸L-谷氨酰胺在大脑中被转化成γ-氨基丁酸（GABA）。GABA是一种天然的镇定剂。除了具有镇静的作用， L-谷氨酰胺能抵抗抑郁、疲劳和疼痛。医学专家建议，在2-3周内，使用500毫克/每6小时，可以减轻尼古丁戒断症状。试试在舌头下含些L-谷氨酰胺粉，可快速停止对尼古丁的强烈渴望。烟酸也被称为维生素B3，烟酸增加血清素的生产，是大脑中的腾云驾雾的神经递质。身体使用色氨酸，另一种氨基酸，同时生产血清素和烟酸。补充烟酸可以让身体使用色氨酸，来生产更多的血清素体。烟酸可以帮助降低胆固醇，改善血液循环。烟酸缺乏可导致抑郁、淡漠、乏力、愤怒、烦躁、甚至偏执。对付尼古丁戒断急性症状，医生建议，前三天，每天六次，1,000毫克烟酸；然后每天3次，持续4天；接着是每天一次，连续2个星期。烟酸产生一种不舒服的潮热感。可在服用烟酸前半小时，服用一片阿司匹林，可以减轻潮热。不要使用烟酸同时服用治疗高血压的药物，因为它可能引起血压下降。烟酸对肝脏疾病或糖尿病的人有禁忌，请咨询专业医务人员的指导。维生素C烟民消耗体内维生素C的速度，是不吸烟者的两倍。人体需要维生素C来调节神经冲动和神经递质，这些可以处理忧虑、恐惧、兴奋或愤怒。在尼古丁戒断期间，医生推荐服用1000毫克的维生素C，前3天每4小时一次，然后逐渐减少到每天一次或两次。稀便是一个降低剂量的信号，表示身体有了过多的维生素C。维生素B1和谷维素 一起吃可以治疗失眠，原理自己百度 。以下是网友烟友在网络论坛贴吧的讨论： 各种戒断反应，我的一位医生朋友跟我说：作为医生，我劝你把烟立刻戒掉；作为朋友，我劝你要逐渐减量，不要突然戒掉，否则有可能出现危险。听了他的劝告，我经过10个月的时间由每天3包减到每天一包，计划到2015年末彻底戒掉。关键是毅力笔者吸烟23年，当初是因为觉得抽烟帅。但是帅是有代价的，身体越来越差，具体表现心脏功能下降，上楼梯就喘。慢性一氧化碳中毒，嘴唇黑紫。肺弹性下降，气不够。这些年戒烟上述症状消失了，但是带来了新烦恼。戒烟的最大风险就是肥胖。与终生吸烟相比，肥胖对寿命与健康的危害更大。建议30以上烟民不要轻易戒烟。戒烟头三年二型糖尿病发病率比正常人高700%。怕怕吧？戒烟十年后，戒烟对身体的不利影响才降到正常人水平。老夫吸烟逾五十年，写这个回帖的时候，先点燃一支烟。吸烟是个坏习惯，我坚决反对年轻人吸烟，力阻青年人戒烟。多年吸烟的直接后果是肺部功能越来越差，稍有体力活动就气喘吁吁。吸烟还造成血液的微循环障碍，身体远端供血供氧差。但是本人放弃了戒烟，主要出于对戒烟后身体情况的担忧。有不少实际例证是触目惊心的：老夫有若干个吸烟的同龄人戒烟后体重大增，有人在戒烟一两年后罹患肺癌以及糖尿病。这个说法可能没有最科学最严密的测验结果，但是一个多年烟客的突然戒烟，必然打破身体多年来建立的一种自卫似的平衡。http://club.kdnet.net/dispbbs.asp?boardid=1&id=8326713研究显示，在四十岁之前戒烟并终生未复吸的人，预期寿命与从未吸烟的人相当。但是四十岁之后戒烟的人，预期寿命比从未吸烟的人要短，而且是越晚戒烟，寿命越短。 嗯。。。我要早看楼主贴就好了。。。我已经戒烟两年多了。得了糖尿病。。。。 现在我在享受戒烟带来好处的同时，为脂肪肝和高尿酸烦恼。*************************************我爹抽烟30年，75岁开始戒烟，老人运动少，饭量不变，早晚一大碗米饭，变得十分肥胖。身高只有160但腰围比我178的人还要粗，肚子涨，坚硬像石头。腰背拔罐总是出水泡，湿气很重。高血压10年，每天吃一大把药控制。总吃硝苯地平。78岁时发现脚关节疼，诊断是尿酸，一个月后的某天两天没解小便，血压降至50-80，死于肾衰竭。戒烟以后,大脑没有了尼古丁的刺激,这时候会有什么结果呢. 就我本人的亲身经历,会有差不多一年左右的抑郁症出现,非常的难受,那种滋味真的只有自己能体会,还好我挺过来了,没死. 个人建议如果出现这些情况,可以喝点酒,因为酒精同样可以舒缓神经,当然,别让自己又染上酒瘾,另外旅游也是非常好的良方,我就是旅游以后才突然好起来的. 另外祝大家戒烟愉快,有那么点难,但其实又真的没那么难.我烟龄20年，现在戒烟一年零几天了，还是很容易陷入抑郁状态，尤其是下午，晚上9点后会好转。另外右胸部莫名嗳气、厌食，医院检查没有问题。好难受。确实，戒烟初期会变得烦躁或消沉，这是典型的戒断症状，我朋友之前戒烟的时候也这样，狂躁得不行。戒烟第二天开始就很难入睡,过去上床半小时内肯定能睡着,今天戒烟第7天了,这一星期每天都失眠,隔壁一个医学院的学生说戒烟会导致失眠的,但又拿不出个有力的资料证实.网上也没搜出个所以然,故在此请教戒烟是否会引起失眠,怎样解决我已戒烟四十多天，一直失眠，到现在感觉越来越严重，郁闷+痛苦。本人烟龄两年，戒两个月了，倒没特别想复吸的念头，但就是全身上下不舒服，又说不出具体哪里有什么特别不舒服，一会咽喉有问题一会胃部不适一会心烦心慌！最主要的还是情绪一直不对，没来由的焦虑，经常有大难临头\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\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