晴朗学院舞蹈教师示范教学3级06《旗语兵》_腾讯视频
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副标题要不要三四期教学大纲2_百度文库
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【舞协考级第3版】中国舞蹈家协会-中国舞考级1-10级教学法讲义.doc 107页
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【舞协考级第3版】中国舞蹈家协会-中国舞考级1-10级教学法讲义
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··········
中国舞蹈考级教材
中国舞蹈家协会编
中国舞蹈考级第一级教材
责任编辑：金山
（压腿练习）
2、点点头拍拍手
（节奏练习）
3、说句悄悄话
（头的练习）
（勾绷脚练习）
5、小星星洗澡
（手位练习）
（胯的练习）
7、我们不怕大野狼游戏
（平踏步练习）
（表情与节奏练习）
9、超级变变变
（空间方位游戏）
10、玩具熊
（再见曲）
一、玩娃娃（压腿练习）
1、训练目的
训练腿的柔韧性.
2、主要动作及要求
a、扩指：五指最大限度张开。
b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
准备位置：
身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。
准备音乐：
保持准备位姿态
双手肩前扩指
双手肩前扩指
还原至准备位置
⑵ — 1－2
还原至准备位置
吸腿抱团身
还原至准备位置
重复⑴—⑵动作
肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。
c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。
这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。
二、点点头拍拍手（节奏练习）
1、训练目的
通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍
2、主要动作及要求
点头：头部重拍向下，强调力度
拍手：双手五指并拢，胸前拍手
点肩：大臂架平，双手手指点肩
旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位
握手：两人手心手背相握
准备位置：
3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位
准备音乐：
保持准备位姿态
重复⑴1—4动作
重复⑵1—4动作
重复⑶1—4动作
间奏动作：
掌心朝下，两手打开至旁按手位
重复⑸1—4动作
两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。
重复⑹1—4动作
重复⑺1—4动作
打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧
a、两人面对面的距离是小臂伸出拍手的距离
b、点头与拍手的动作节奏清晰，要有停顿。
点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。
好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。
三、说句悄悄话（头的练习）
1、训练目的
初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性
2、主要动作及要求
a、低头：下巴颏贴近脖子锁骨位置，脖子后部脊椎拉长，视线随头部同时向下。
b、仰头：下巴颏向上方抬起，脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长，视线随头部同时向上。
c、点头：从仰头到低头的连贯动作，重拍向下，视线平视。
d、摇头：头部左右摇晃，动作中，下巴颏始终微微抬起。
准备位置：
3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位
准备音乐：
保持准备位姿态
旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴
还原至准备位
双人同时上右脚，左肩贴靠，四次点头
还原至准备位
间奏音乐：
旁按手，半蹲，身体前倾，同时摇头
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舞蹈课教案(中国舞蹈考级3)
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