99%的人都存在杀球隐患，只有1%的人知道如何改变应对99%的人都存在杀球隐患，只有1%的人知道如何改变应对运动改变了世界百家号如果问羽毛球项目中那一项技术最具有观赏性，估计有80%的球友会选择“杀球”！不得不说，杀球确实是一项霸道的得分手段，顺势时让自己得分又得势，逆势时也能给自己打打气平定心态。久而久之，练得一手势大力沉的杀球也成为业余球友技术提高的目标甚至是终极目标。不过，杀球对于身体素质要求极高，尤其是爆发力，爆发力越好杀球越有威胁性。而业余球友没有系统训练想要增加爆发力很难，盲目的模仿职业球员又容易让自己受伤。但是对于很多男选手来说，杀球不达标很容易被人说“你杀球像个……”（女同胞勿怪勿怪，你们一直是男队友心里的宝）。既然爆发力那么难练，那么我们不妨先从技巧上规范杀球动作，掌握发力技巧来增加杀球的威力，以弥补身体素质的不足。不同情景下，使用的杀球手段也是不同的，下面的四种杀球方式由易到难，大家从自身能力出发体会动作要领，暂时做不到的话一定要学会变通应对。1、原地侧身杀球原地侧身杀球是杀球的入门技术，动作建立在熟练掌握高远球技术的基础上，不同之处在于高远球是将球向前上方击打，杀球则是向前下方击打。这就是我们经常说的“高吊杀”准备动作的一致性。以右手持拍为例，引拍时身体的重心由左脚后移至右脚，右臂贴近球拍，右肘向上抬高至眼眉高度，随着抬肘动作球拍自然向身后引伸。抬起后大臂靠近右耳。重点是：肘尖指向击球点方向，双眼注视来球。（架拍）（引拍）击球时，向前、向下压手臂，击球点在右肩前上方。击球瞬间快速压腕随着转体右脚蹬地，重心由右脚过渡到左脚上。（利用交叉换步，转换重心）击球后，动作自然放松随挥向身体左下方，注意手腕的位置这种杀球与高远球动作相似，不同的是杀球从高点向下击球，用的主要是上半身的力，专业女单就是这种杀球方式，可以借鉴学习。特别提示：业余男球友在身体素质没有练好前千万不要盲目模仿专业男球员的杀球，很容易让自己受伤。2、一步蹬跳杀球这种杀球方式适用于截击将要飞行自己身后的球，一般球还处于向前飞行状态，一步起跳就能够的到的位置。还是以右手持拍为例，侧身，右腿后退一步准备起跳。注意，单脚蹬跳启动的速度比较快，对于腿部的爆发力要求比较高。起跳后，在空中完成击球，前臂全速向上摆动，手腕由后伸经前臂内旋至屈收，同时紧握球拍，压腕产生，高速向下杀球。完成杀球后，利用杀球势能的带动，右脚着地，屈膝缓冲，重心在右脚。运用蹬跳杀球技术时，应注意在击球后落地时控制好身体平衡，并立即回到中心位置。蹬跳杀球技术的特点是起动快、动作突然，常在对方尚未站稳之际给其以袭击，使对方防不胜防。它的难点在于快速的启动以及在空中完成动作，启动对于腿部的爆发力要求较高。大家平时在家可以借助一些重量适中的道具多练腿部力量，以便于可以快速启动同时也是保护自己。3、双脚起跳重杀双脚起跳重杀技术和原地杀球技术的区别在于，前者动作结构上多了一个双脚起跳腾空的动作，高点击球使杀球的击球力度更重。使用重杀时，要有充分的时间做一切击球前的准备。把握空中动作控制和击球时机是重要的关键点。在脚步到位后，屈膝降低重心，蓄势准备起跳；当球开始准备下落时，侧身起跳！侧身起跳！侧身起跳！重要的事情说三遍。向右上方提肩带动手臂和球拍上举，以便更好的向上带动身体；随后身体后仰挺胸呈反弓形（想象一下你的身体是一张拉了满弦的弓），接着右上臂向右后上方摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上向后下挥拍。注意！在做这些动作时一定是放松的。然后，腾空转体收腹带动右上臂向右上方摆起，肘部依然要抬高至眼眉高度，前臂全速向上挥动，带动球拍快速向前挥动击球。跳杀的重点是要学会放松动作，绷紧身体击球，要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力，全力地将球向下击出。这个杀球技术是威力最大的，同时也是最难学的，起跳的高度、空中核心力量的控制都是对双脚起跳的重要影响因素。平时大家在家里可以做平板支撑和双摇跳绳来提升核心力量和腿部力量以及弹性，让自己的控制力得到加强。4、点杀点杀顾名思义是杀落点，点杀的特点就是快如闪电，纯粹是利用手腕的爆发力击球。当对方的回球不到位时，那你的机会就来了。突然起跳，以小臂和手腕向下压，动作小，闪腕快，制动击球，将球点杀到对方场地内，使对方措手不及。一步蹬跳点杀，感觉球被直接按在地上了慢动作演示注意体会手腕下压，动作小，闪腕快这几个要点。慢动作突击时使用点杀最合适不过了，瞬间的爆发击球很难令对手做出有效的反应，不过越是有效技术就越难练，对于业余球友来说点杀要量力而行。原因有二：①业余球友手腕爆发力差，打不出威力；②手腕力量弱或技术不好容易伤手腕。如果盲目图快，着急抓对方回球想点杀得分很容易造成手腕受伤。平时在家里可以拿一个装满水的500毫升的矿泉水瓶做道具，上下左右练习自己的手腕力量，一组15个，练到有酸胀感为止。羽毛球运动中杀球的观赏性极高，但最终能够得分才是硬道理。今天说了四种杀球技巧，前两种更易于业余爱好者练习掌握，至于后两种需要全面的身体素质作为支撑可以选择性学习，相信通过耐心的琢磨和不断的体会，大家也能掌握一定的技巧。适合自己的才是最好的，盲目追求模仿职业运动员杀球并不可取，学好技巧再加上量力而行相信你也是一个称职的“杀手”。本文未经允许不得转载，如需转载请后台联系小编；本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。运动改变了世界百家号最近更新：简介:专注于足球转会消息、内幕作者最新文章相关文章(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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关于打羽毛球的问题
1、怎么练习杀球的爆发力？
2、磅数高杀球的速度比较快还是低磅的杀球速度比较快？高磅的声音比低磅的声音要响亮吗？
3、怎样练习跳杀？
4、怎样才能杀出高质量的球？（速度快的）
以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是相关信息所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
杀球误区一：杀球不是依靠力量
有人说我力量不大，所以杀不好球。其实是一个误解。杀球不仅是力量。最为重要的是配合挥动球拍的感觉。
怎么去解释...
以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是相关信息所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
杀球误区一：杀球不是依靠力量
有人说我力量不大，所以杀不好球。其实是一个误解。杀球不仅是力量。最为重要的是配合挥动球拍的感觉。
怎么去解释这种感觉呢。就像开始打高远球的时候，发力方向是前方高处。
然后将发力的方向瞄准地面，同时将击打高远球的点渐渐向前移动。
而不断向前移动的时候，你会发现在某个位置以后击球，球全部都下网了。
当你不断的练习，逐渐的去找到这个刚好过网的点。然后你会发现在球场不同
的位置，这个点都会不一样的。然后找到你杀球的最佳位置点，通过不断的练习去熟悉它，记住它。就像篮球运动员能闭着眼睛罚球那样，篮球框的高度，
位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。只要感觉到自己在什么位置，就能
凭借感觉去投球。
强有力的杀球不是依靠力量的。想象一条鞭子。你用尽力气去挥舞它，效果非常的小 而学会运用技巧，通过手腕和肘的发力，就能使得鞭子强有力的抽击。
杀球误区二：关于起跳杀球
我个人非常喜欢起跳杀球，但是起跳杀球有优点，也有缺点。
你知道比赛是非常艰苦的，而有一些机会球用起跳杀球和一般原地杀球没有什么两样。
那样何必去浪费体力呢，通过起跳杀球和原地杀球得分都是一样的效果。而起跳杀球在落地的时候没有良好的平衡，那样很容易失去重心，这将严重影响你第二拍的击球。这样看起来失大于得了。
有的人习惯在全场都使用起跳杀球，不管是在前后场。在开局得时候能取得领先，但是随着比赛进入相持阶段，后面比赛他经常会被反从超，输掉比赛。他必须学会合理分配自己的体力。所以我让他减少起跳杀球的次数，改成劈吊和平高球，改良他的打法。以后他的比赛中很少出现因为体能不足而在比赛后面阶段输球的情况。
最后总结的是，起跳杀球威力大，但我的观点是你没有必要一定要用他。而且非常容易受伤。练习的时候要加倍小心和量力而为。
当你感觉脚下力量不足的时候，尝试将重心放在右脚单脚起跳，那样更加容易一点。
相同情况下磅数高的杀球要比磅数低的杀球快.专业选手的磅数一般都会拉到30磅以上增加球速，双打或以力量见长的选手甚至会拉到35磅.
高磅会比低磅的声音会更清脆一些（相同力量下）
高质量的杀球有很多需要练习的地方，不仅仅是力量..想要打出高质量的球必须把对手调动起来，打出你想要的球。所以，前面的放网、勾对角、网前搓球都需要练习的.重扣对球拍、判断以及落点都有要求，首先球拍不宜过轻，要有一定分量，因人而异，不一定要知名品牌，拿在手上觉得合手是最重要的，拉线磅数不宜高，中磅就行..一般22磅，26磅偏大，不利于发力。建议你采取高跳下压的方式，击球点要高，击球时间要提前，步法要到位，也就是预判要很好，与劈吊追求落点不同的是重扣追求的是速度。
参考资料 ：
其他答案（共4个回答）
打羽毛球，腕力很重要，平时多练练，击球时要闪腕发力，这样才会快。
动作要规范，正确的发力不仅会打出好球，也会减少受伤。
低磅数的弹性大,但是落点很难掌握;高磅数的打起来会很吃力,但是落点可以控制得很准.
如果是初学者的话，建议你拉上23到25,慢慢增强.最好还是23和24.
25对于初学者来说太吃力。除非你的手腕很有劲不容易扭
伤！要不然磅数太高手腕会黑累的。
磅数高杀球的速度比较快
我觉得步法是最重要的，需要多练习！
以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击...
想投三分球是吧?不够力是吧?
我告诉我是怎么练的:
初中的时候,我也不够力,我的同班同学教我两只手把球举到头顶，然后扔向篮框,开始不准，后来练多了,也能进得蛮多...
练习步法是打羽毛球最基础课程之一，其步法有措步、并步及跑步等。米字步是训练步法的最好方式，如果能练好米字步，那么您在场上的跑位将游刃有余。几种步法虽然不同，但方...
这是正常现象，经常不运动当身体作大量运动时体内会分泌乳酸，所以感觉肩膀酸，同时由于肌肉疲劳而感觉没劲，经常锻炼习惯后就不会了，另外人体适应疲劳度后就不会...
羽毛球这种东西速度通常不会很高。比网球、乒乓球、棒球等速度都要低。而这些球的最高速度基本上都在时速200公里上下。
羽毛球的空气阻力很大，随着飞行距离的增加，速...
答: 羽毛球护理新买的羽毛球，50元一桶的，羽毛很容易折断。大家有主意吗，每天早上最少打坏1个球都是羽毛打掉了。 和4元多一个也不算太烂吧
答: 呵呵,你这不是懂了吗,问人!
答: 可以打 7：00-20：00 白天15，晚上25 租金25元/小时
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
冷凝水出水口堵，用铁丝通一下，再倒杯水试一下，是否畅通？如果不行就把冰箱拉出来，看冰箱后背下部有一个塑料小管，把管子摘下来用水冲干净，再通一下连接塑料管的出水口，就可以了．
你到北京去问啊
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区多数人都存在杀球隐患只有1%的人知道如何应对
来源:赛点羽毛球
如果问羽毛球项目中那一项技术最具有观赏性，估计有80%的球友会选择“杀球”！　　不得不说，杀球确实是一项霸道的得分手段，顺势时让自己得分又得势，逆势时也能给自己打打气平定心态。　　久而久之，练得一手势大力沉的杀球也成为业余球友技术提高的目标甚至是终极目标。不过，杀球对于身体素质要求极高，尤其是爆发力，爆发力越好杀球越有威胁性。而业余球友没有系统训练想要增加爆发力很难，盲目的模仿职业球员又容易让自己受伤。　　但是对于很多男选手来说，杀球不达标很容易被人说“你杀球像个……”（女同胞勿怪勿怪，你们一直是男队友心里的宝）。　　既然爆发力那么难练，那么我们不妨先从技巧上规范杀球动作，掌握发力技巧来增加杀球的威力，以弥补身体素质的不足。　　不同情景下，使用的杀球手段也是不同的，下面的四种杀球方式由易到难，大家从自身能力出发体会动作要领，暂时做不到的话一定要学会变通应对。　　1、原地侧身杀球　　原地侧身杀球是杀球的入门技术，动作建立在熟练掌握高远球技术的基础上，不同之处在于高远球是将球向前上方击打，杀球则是向前下方击打。这就是我们经常说的“高吊杀”准备动作的一致性。　　以右手持拍为例，引拍时身体的重心由左脚后移至右脚，右臂贴近球拍，右肘向上抬高至眼眉高度，随着抬肘动作球拍自然向身后引伸。抬起后大臂靠近右耳。重点是：肘尖指向击球点方向，双眼注视来球。
...分享至：羽毛球打不到后场怎么练？看看这5步你就会了
很多羽毛球球友常常会问的一个问题就是：为什么我把吃奶的力气都使出来了，球还是只到中场？
这很明显是发力不对。有些男生壮如牛，大力挥拍球还是飞不远；有些女生个子瘦小，轻轻一挥拍球飞到后场。那么，该如何发力才打得远呢？
今天小编就把发力的整个过程拆解了，可以拆解为握拍、挥拍动作、挥拍时力量变化、击球的点、击中球时拍面方向这5个方面。那么，如果我们把这5步做好了，不敢说马上轻松打到后场，最起码打到中场发力也是轻松的。
1、握拍放松
握拍姿势，建议采用刀砍握拍。击球瞬间是整只手呈握拳状紧握球拍，除了击球瞬间，其他时候握拍都是放松的，掌心部分是空的，主要用拇指和食指发力去控制调整拍面，其他三个手指起辅助作用，这样握拍就会比较灵活。
2、挥拍动作要完整
现在以定点挥拍为例子说明挥拍动作过程。
举拍。大臂与肩膀平行，小臂与大臂成90度角，手举起拍子，拍面朝前，对着网。
引拍。引拍的时候是你的身体跟你的手肘一起转身，转身的时候手肘是自然的放在侧面抬起，手臂、手腕是不发力的，要保持放松的状态，球拍也会自然的向后倒。
导拍。小臂内旋发力击球，最后球拍在接触球的瞬间握紧球拍，击球后球拍自然的放在你的异侧，千万不要把球拍放在你的同侧。
3、挥拍时放松，击球时爆发
挥拍时，整个身体跟手腕都是轻松的，击球那一瞬间突然发力，这样力量才不会散。有些朋友看到好的球，原地蓄力（好像王者荣耀中的廉颇）准备来个大力扣杀，谁知道打出去球球速还是很慢，自己也累个半死，原因就是用力不集中。
发力过程是：大臂带动小臂，将获得的力量传递到手腕，最后依靠食指和拇指扣住球拍柄。杀球时，可以额外借助腰部的力量。
4、击球点要高、靠前
羽毛球的击球点强调抢高点、抢前点。羽毛球飞行的过程中形成一个抛物线，最好是能够在球处于上升阶段或者达到最高点时击球，所以我们常常看到赛场上运动员跳杀，这样可以很好地抢到最高点。
另外就是击球点要在头顶前，如果击球点在头顶后，用力就不顺畅，容易导致失误。
5、拍面要正
击球时以正拍面完成击球是提高球速的重要因素。只有正拍面击球，才能减少摩擦力，把自身的力量完全作用于球上。斜拍面击球，摩擦力加大，击球力量削减，击球没有力量，飞行距离会缩短。
你学会了吗？相信很多人看了会一脸懵逼，因为多练习才是王道。对于羽毛球发力，如果你有其他心得体会，欢迎留言跟其他球友分享~~
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