- 再好的刀伤药不如不割口你155身高瘦到多少斤最好160,体重155还不到切胃的程度你可加强锻炼,早晚跑步或快步走各30分钟能燃烧脂肪,在饮食上尽量清淡不暴饮暴食,鈈吃零食不喝饮料,多吃水果和蔬菜慢慢体重就会减下来。要有决心和毅力定会收到减肥的效果。
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只要有毅力没有瘦不下来的 晚上不吃饭饿了吃水果 多运动 你得想着你瘦下来比其他人都漂亮 坚持!
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尽量的控制一些饮食自我约束很重要,再加上体育运动我感觉体重会一点点降下来的,不管外表怎样拥有一个健康的身体是多么的重要,多么的幸福
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