1、晚饭后让孩子少喝水特别是飲料、酸奶。

2、睡觉前让孩子自主排空膀胱尿液睡觉前不要做剧烈运动，消耗孩子体力

3、物质奖励法：当孩子不用叫晚上不尿床时，鈳以给于适当的物质奖励或者让孩子自己做记号比如用一张纸画好表格做上标记，让孩子填写用来增加孩子的信心，但不能给于孩子壓力不然会适得其反。

4.让孩子自己换床单或铺床：鼓励孩子自己更换床单这不仅让孩子有责任感，同时也会避免让家庭成员知道后的尷尬

5. 做膀胱撑大锻炼：让孩子在白天逐渐延长两次排尿之间间隔时间。有尿后有意识的多憋一会尿（但不要长时间憋尿）以使膀胱慢慢撑大。这种训练最好在医生指导下由家长监督实施。

6.闹钟提醒法：根据患者尿床时间定上表铃到时及时叫醒患者，根据尿量多少逐渐向后推迟时间，直至早晨起床不再提醒，不在尿床为止河北省石家庄脑系医院遗尿科随医生希望你试试上述方法，估计就会明显減轻了

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