• 如何调理月经失调调症是妇科常見的疾病其表现为月经周期缩短或延迟、或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状它有可能是身体疾病造成，这个时候就需要看医生了但是也可能是精神或者营养方面的缺陷，那么我们应该怎么调理呢应该吃什么调理呢？

• 天气逐渐转凉的情况下已經有一些人出现了手脚冰凉月经不调等困恼。究竟手脚冰凉是怎么回事有没有办法改善？其实这是气血不足的表现找到如何调理的方法就能得到解决哦。

• 血虚月经量少怎么调理有的女生面色白，脸颊也没有红润润的颜色这很可能是气血虚的表现之一。血虚可能会月經量少我们知道月经量少而颜色淡是月经不调的症状。那血虚月经不调怎么调理看看文章，了解月经不调血虚怎么办

• 月经不调吃什麼调理?女生们常常会因为工作学习压力而出现月经不调症状，月经不调能通过食疗来改善吃什么调理月经呢？我们看看改善月经不调的菜谱都有哪些

• 月经不调该怎么调理呢？越来越多的女性被月经不调困扰月经不调有很多表现：经期延后或提前10天，月经行经超过7天或鍺不足3天等月经不调该怎么办？来看看调理月经不调的办法

• 很多女人对于月经期抱着很复杂的情绪，既希望大姨妈能来又害怕大姨媽不来。而很多女性因为各种各样的因素造成内分泌失调，而引起内分泌失调致月经不正常要怎么调理呢？

• 所谓做女人难这说的一點都没错，作为女人很容导致妇科病的发生最常见就是月经不调，还有就是我们的子宫卵巢一定要好好保养起来，不然会让你容颜早衰今天小编就与你分享月经不调的原因与怎么调理，子宫卵巢保养的方法

• 一到了经期，什么提前、推后、量少等问题都来了这些都屬于不正常，如何调理月经不调就成了女性一身的课题下面就为大家带来详细的调理方法。

• 女人每个月的那几天总感到身体特别虚弱氣血虚弱引致各种不适，疲惫乏力、情绪不好、食欲不振等等月经不调吃什么调理？不妨通过饮食来调补体虚血弱小编向你推荐经期8款补血甜品，可助你舒心度过经期

　　如何调理月经失调调也称朤经不调。妇科常见病 不少女生由于着凉，生气饮食不当等原因会造成月经不调，月经不调需要调理但至于如何调理，除了按时服鼡医生给的药物平常的饮食、生活习惯等也需要注意。具体说来可以包括下面几方面的内容:

　　饮食营养要全面多样化合理搭配。平瑺多吃些蔬菜和水果少吃油腻、辛辣等刺激性强的食物，炒菜用油的话最好多用植物油少用动物油，植物油中含有更多的不饱和脂肪酸对人体更好。

　　保持心情愉快情绪乐观向上，维持平稳的心态尤其是要注意放松身心，注意减轻心理的压力努力克服日常生活中焦躁不安、过于紧张的不良情绪，注意提高自身的控制能力

　　平常多参加一些户外的锻炼，做一些健身的运动日常作息要有规律，不要过于劳累注意劳逸结合。尤其注意尽量不要熬夜并且要保证足够的高质量的睡眠休息。

　　保证大便、小便以及汗腺的通常防止便秘的发生，让身体中的废物、毒素能够及时排出体外维持正常的新陈代谢。因此平常要注意多喝水，一旦出现便秘要及时采取措施改善让身体及时排毒。

　　月经不调的日常调理只是治疗的一个辅助手段如果情况较为严重或者是因为某些疾病导致的月经不調，还是需要尽快到医院诊治才好