当前位置：
& 内容正文
吸烟有哪些好处和坏处?告别烟瘾做健康人
吸烟已然成为了当今社会人们的一种毒瘾，几乎家家户户都有人吸烟，甚至女性朋友也会有吸烟的现象，而吸烟对人体的危害是有目共睹的，会严重的破坏肺部、口腔，导致患癌症的机率不断升高，但是不管身边人怎么劝，吸烟者少有戒掉的，在他们眼里吸烟也是有好处的，下面跟着小编来看看吸烟都有哪些好处和危害，以及怎么把吸烟造成的伤害最小化。吸烟有哪些好处和坏处吸烟的好处有哪些1、吸烟解闷许多同志精神不容易紧张起来，很难有活跃的脑电来维持记忆和思维等一系列活动。每逢大脑发蒙，就需要烟来刺激刺激大脑细胞，以求得击活部分脑组织，从而完成活动。解了闷，也就可以继续工作、学习和生活了。吸烟辐射出的数种放射线，足以给那些闷头闷脑的无聊，以强烈的生物心理刺激，满足潜意识的口欲，完成人生的转折，并且或许还可以看见生活的转机呢！2、吸烟增加灵感看古今中外的墨客骚人，有多少是不吸烟的呢？说真的，不吸烟会要了他们的“命”，虽然他们在乎的仅仅是“名”。吸烟，可以给他们带来无与伦比的创造力和文思泉涌的思维力，非常人能够理解和获取。尤其在某些影视作品里的领导人物，比如老毛，都是因烟而诗性大发，或者就可以运筹帷幄决胜千里了。对于普通人来讲，吸烟可以提高自身的某些认识问题，可以下定决心不怕牺牲地做出“成熟”的选择，以期取得解决实际生活问题的能力和活力。3、吸烟可以缓解某些脑病的发生根据一些科技人员研究发现，烟里的一些化学物质在像帕金森氏病和阿尔茨海默氏病等这样的脑病中起到重要的作用。许多科学家认为，其中的尼古丁能帮助压制脑中控制诸如多巴胺这样的传递信息的化学物质的释放量的感受蛋白，从而缓解帕金森氏病和图雷特氏综合症。其他的研究表明，尼古丁可能有助于有注意力缺陷的活动异常多的儿童。反言之理，十分明了。4、吸烟可以促进新生血管的形成吸烟的人们的某些机体器官和组织能够获得丰富的血液供应和氧气分压，从而促进它们的新陈代谢和生长发育，以便提早功能衰竭和组织老化，缩短了与马克思同学或上帝同学见面的时间距离。而其中的关键一环是，在吸烟的同时，你周围的不吸烟者也可以享受这种新陈代谢的好处，从而加深对马克思同学和或上帝同学的理解与思念。吸烟的危害有哪些1、吸烟对肺部的损害吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。2、吸烟对口腔的损害吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。3、吸烟对生殖系统的损害吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人欲望变弱，又由于吸烟能使血管收缩，痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟影响活力，使畸形增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明，健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。4、吸烟对经济的影响吸烟上瘾着，吸烟的烟量与于具增，烟钱不断增加，如果是平民百姓，无疑是增加家庭负担压力罢了。费用很高。说的难听点，吸烟就是烧钱，一旦中标那就更烧钱了。不但危害家人，朋友。怎样减小吸烟的危害1、不在早晨、饭后、饮酒和上厕所时抽烟清晨醒后，经过一夜的休息，机体大部分组织器官新陈代谢能力较低，立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出；人在进食后，身体各个器官开始兴奋，胃肠蠕动加强，血液循环加快，据有关专家研究，饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大；边饮酒边抽烟也不可取，因烟碱会溶于酒精，烟会随着酒精迅速进入血液，使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高，给人身体带来更大的危害；有的人上厕所时喜欢含上一支烟，殊不知，因为厕所里氧气含量却相对不足，加上吸烟散发出大量烟雾，氧气含量更稀少，人吸入这种混浊气体，会感到头昏乏力，冠心病患者上厕所吸烟，还可诱发心绞痛，慢性支气管炎患者则可引起急性发作。2、空气净化器二手烟主要就是吸烟产生的烟雾，可以在家里多种植一些植物，合理膳食，多运动增减免疫力。此外比较直接的办法就是购置空气净化器，其产生的小粒径负离子能够让烟尘凝聚成团下降，迅速让空气不再烟雾缭绕。这样就避免了家人吸食二手烟而造成身体损坏。3、使用烟嘴最好使用烟嘴吸烟，虽然现在的香烟基本上都是带过滤嘴的，但是对人体的危害还是很大的，如果再使用一个带过滤功能的烟嘴吸烟，可以更大程度地保护我们的健康。4、提前喝一杯茶吸烟前最好能够喝一杯茶。因为茶叶中的儿茶素等可防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等，可以降低吸烟导致的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，能够让香烟中的部分有毒物质和我们的尿液一起排出体外。5、补充维生素E吸烟者的维生素C消耗量比常人高出30～40％，因此，应多食芥兰菜、西红柿、土豆、青椒及柑果类等富含维生素C的食物。此外，绿叶蔬菜、土豆、白薯、芒果等含有胡萝卜素，葵花籽油、金麦面包、蛋、鱼富含维生素E，牛奶、鸡蛋含有丰富的维生素A，也是烟民所不可缺少的。总结：根据上文我们也可以很明白的知道，吸烟对人绝对是没有任何帮助的，那些所谓的好处无非是给自己的借口罢了，所以一定不要染上烟瘾。推荐阅读：
12345678910
12345678910
太极拳推荐亲，登陆聊聊你对本文的看法？
您今天共阅读搭配：
累计阅读0条
您今天的时尚指数落后于全国0%的网友，赶紧寻找属于自己的搭配！
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套
A:比一般的都漂亮，身材好，怎么到都好看
A:你如果瘦的话穿背带裤可以
你依现在这个体重可以穿阔裤
A:亲的身材比太多的人好了，穿什么都看，可以穿小脚裤
A:165女生来说的话比较高了
可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:165 102斤不算胖啊，你只要专注瘦腿了
A:亲的身材匀称，可以选择考长裙，遮掩小粗腿，更显女神范！
A:你可以尝试穿长裙哦
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样不显胖。
A:亲的身材不算胖哦，小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤，试试宽松的裤子会好一点。
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套，都很值得去尝试，大胆一点，相信你自己
A:可以选择短款的 外套，这样才显高哦
A:亲，穿短款的外套会显高一些哦。
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:搭配还行
A:你的身材刚刚好，可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:亲，其实165的是多么另人羡慕的的身高，冬天的话，可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟，夏天的话，长裙是不错的选择呀
A:建议你穿裙子，或者中长款的上衣搭配修身的打底裤，上宽下窄这样搭配比较好看
A:建议瘦瘦腿，腿瘦下去就美丽了
A: 亲如果喜欢裙子的话，可以买一款背带森女系的格子群中长款，这样很不错
A:1.65米很高了亲，不要穿紧身裤，配件中长款风衣会有不错的效果
A:你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:黑裤子是最显瘦的服装，要多多利用
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样比较不显胖。
A: 你整体还是不错，你的小腿有点结实，你可以选择长裙来掩盖这一缺点，给人看着甜美，文静，你的气质很适合
A:看不清，再发清溪一些的照片看看
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
A:穿个小高跟
一件飘逸的长裙
很好看的哦
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲，这里有很多选择的噢
A:你不要穿颜色太深的衣服，那样会显的你更黑，也不要穿短款的衣服，和那种高帮靴子
A:这款还行吧
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:可以穿一些瘦身的内衣，多运动，早上晨跑一段时间
A:绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道，特别显气质，版型十分简练，无领设计显得很清爽，除了两个大口袋之外没有多余的装饰，搭配黑色上衣和白色紧身裤，显得知性又利落
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:A字牛仔裙是最佳选择，可以把腿表现出来！
A:建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以，那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣
她生活穿衣搭配网（www.shelive.net）是全球最专业的服饰搭配网站。具有海量和权 威的穿衣搭配指南。学习的技巧 ，教你穿出气质，搭出风采。
如果你觉得你潮流，你喜欢写作，你对穿衣搭配有自己独特的见解，欢迎加入我们的作者行列！或者你希望成为我们的合作伙伴，与我们联系：
admin#shelive.net（#替换成@
您今天共阅读搭配：
累计阅读0条
您今天的时尚指数落后于全国0%的网友，赶紧寻找属于自己的搭配！
她生活 欢迎您回来！
使用她生活账号登录
使用以下帐号直接登录相关推荐最新内容侯震，这个人特别好，如果哪天德云社就剩一人，就是他黄磊李亚鹏佟大为三家女儿同台走秀，多多的颜值简直惊艳相关推荐天呐！和井柏然分手才两个月，“时尚尤物”倪妮又土回去了井柏然和倪妮分手！《花少》嘉宾已分四对，张若昀唐艺昕挺住他成名前曾被陈佩斯痛骂，给蔡明写7封情书追求未果，如今身家上千万99年的吴磊也变胖了，网友：不想再看到第二个沙滩奔跑的小李子了林肯、马丁路德金、肯尼迪和蓝可儿，谁的死亡更神秘？刘备还有一个战神的儿子，但诸葛亮为何劝说刘备赐死呢娱乐播报今日爆点精选标签热门动图加拿大必读关注小程序辣椒画报美好有趣的娱乐画报三个小技巧测试你的肺是否健康，尤其吸烟的人要注意了
烟的危害是长期的，短时间不容易发觉，一般老烟友都有咳嗽的毛病，是肺出问题的最常见症状了，大多是由于肺内的炎症刺激引起的症状。
如果你是吸烟者，那么，不妨做做下面3个小测试，如果你能达标，那么说明的肺部还很健康！如果你不能轻松完成，则说明你的肺部健康已经出现了问题。
测试一：憋气30秒
深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。
测试二：吹灭火柴
点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题，如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。
测试三：测脉搏
原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100—120次，停止活动后，如能在5—6分钟恢复正常60-100次，说明心肺功能正常。
美国一个研究发现，有一小部分人具有特殊的基因，这些基因能够帮助他们一定程度上抵御吸烟的侵害，这是很多老烟枪依然长寿的原因之一。
如果，吸烟的你，没有出现这3个身体症状，那么说明吸烟对你的影响不大
症状一：昏昏欲睡
如果你经常昏昏欲睡，打不起精神，早上起床感到特别困难，好像每天都不够睡一样。这说明吸烟会使你头脑严重缺氧，从而导致精神上消极怠工。
这是精神上被烟毒慢性伤害的后果，这种精神状态的人行事难以坚持，自律性极差。
症状二：胸闷、呼吸短促
间歇性胸闷，特别是夜晚躺下后，胸闷更为严重，感觉呼吸不过来，必须要坐立起来才会好一点。呼吸急且短，说很短一句话就要换下气。
这是吸烟导致了呼吸系统出现的问题，小心肺病。
症状三：慢性咽炎
早期是刷牙恶心，然后干呕，进而开始间歇性咳嗽，慢慢的就会整天咳嗽不止，咽喉随时处于发炎状态，这是慢性咽炎的发展。
因喉鼻相通，患上慢性咽炎还容易引发鼻炎，这两个慢性病越发展对人的生活质量影响越大。
仔细感受一下，如果出现以上症状，别犹豫，你该戒烟了！
其实，烟瘾是一种慢性疾病，烟民是慢性疾病患者。戒烟也应该如同治疗慢性疾病一般，戒烟过程中会出现戒断症状如烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等。
很多严重的症状，并非“意志力”可以解决的，最好还是寻求家人的支持，医生的帮助。
戒烟说难不难说易不易，更难戒除的或许是心瘾，要想科学戒烟，需要分5步走：
第一步：下定决心。
第二步：逐步减少吸烟量直至完全停止
第三步：尽量找替代物
第四步：找到不吸烟的乐趣
第五步：不要让嘴巴闲下来
戒烟重在坚持，无论你正打算戒烟，还是正在戒烟，都可以经常食用这些促进肺部排毒的食物，有助于调理身体。
一杯茶：蒲公英桂花茶
用蒲公英茶+绿茶龙井+桂花，做成蒲公英桂花茶，每日泡水代茶饮。
蒲公英又称“尿床草”，可通过促进排尿来促进身体的代谢循环来排毒，并且蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒，在增加排尿量的同时，还可以对身体的一些炎症起到缓解和治疗的作用。蒲公英可减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。
绿茶龙井营养丰富，有生津止渴，消炎解毒等功效。据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
桂花香味清新迷人，可止咳化痰、养声润肺、解除口干舌燥、除口腔异味。
三者一起，吸烟者作为日常代茶饮是不错的选择！
一碗汤：陈皮梨汤
材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量。
1、将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起；
2、锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟；
3、捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化；
4、关火后撒入枸杞子即可食用。
《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。
三食物：萝卜、银耳、百合
萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。常吃生萝卜，可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎等病症。
银耳银耳中含有17种人体所必需的氨基酸以及酸性异多糖、有机磷等多种化合物，对人体健康十分有益。特别是其中的酸性异多糖，能增强人体免疫机能，对支气管炎、肺部感染有显著疗效。
百合具有镇静、止咳作用，适用于支气管炎、肺气肿、肺结核、咯血等病症的患者食用。
今日爆点更多推荐
正在加载中...客户端下载
发送验证码
未注册的用户手机验证后自动登录
30天内免登录
社交账号登录
绑定手机号
发送验证码
举报举报原因:广告营销地域攻击色情低俗人身攻击诈骗骚扰谣言反动其他取消 提交
&&&&&正文爱抽烟的人注意了！这几种方式有利于减少抽烟的危害，要常做！ 22:58
吸烟有害，奈何戒烟难，如果你不能戒烟，那么最好这样做，降低吸烟伤害：1、每天喝1-2杯茶水，排烟毒，更健康吸烟的人，经常多喝点茶水，有助于排烟毒，降低其对人体的危害，并且，茶水还有很好的养生效果！吸烟者，可以自己动手，用橘红、栀子、罗汉果、胖大海、甘草，做成橘红栀子茶，每日泡水代茶饮，排烟毒，降低危害！橘红理气宽中、燥湿化痰，因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎、咽炎、扁桃体炎等均能对症缓解。栀子有泻火除烦，清热利湿，凉血解毒之功效，减少烟毒对血管的伤害。胖大海能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状；罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉；甘草生用，清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出，适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症，促进肺部毒素排出。五者搭配在一起，作为吸烟者日常的代茶饮，不仅可以清肺排毒，还能对抗各种炎症，清新口气，一举多得！2、每天吃点新鲜果蔬果蔬中维生素含量非常丰富，还含有膳食纤维，对于人体健康非常重要。所以，吸烟者，每天吃点新鲜的果蔬，对于身体健康十分有利！3、每天做做运动，增强体质，促排毒运动可促进血液循环，增强新陈代谢，可提高肺活量，一般吸烟的人肺活量都很低，可通过运动来排出更多肺部的毒素！4、平时多捶背端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。
来源：城中趣闻
来源：鹏尚阁说美食
来源：抗癌卫士
来源：鹏尚阁陈鹏
来源：都是社会人儿
来源：祺和堂说美食
来源：游戏演说家
来源：炎炎妈妈说美食
来源：小苍娱乐行
来源：炎炎妈妈说美食
来源：北京时间
来源：裕裕厨
来源：奇妙驿站
来源：南阳众汇通智能电话卡
来源：北京时间
来源：祺和堂食疗养生
来源：務帑佛卤
来源：半岛奇闻
来源：永和九年小微
来源：湖南医聊
来源：今日养生
来源：茶文化
来源：营养师雪姐姐
来源：炎炎妈妈说美食
来源：最新时代美食当前位置：
｜｜ ｜ ｜
吸烟的人们注意了，该戒烟了！！！！
人气：3610 回复：8
昨日，一则中国香烟中重金属含量超标的新闻引发了广泛的关注。一个叫做国际烟草控制政策评估项目（ITC）的组织在一个控烟会议上公布了一份科研报告，数据显示13个中国国产卷烟品牌检测出含有重金属，其含量与加拿大产香烟相比，最高超出三倍以上。世界上三分之一的吸烟者都在中国，每年中国都约有100万人死于烟草相关的疾病。因此，来自ITC这个相当权威的控烟项目的研究报告不可小觑。那么，中国到底哪些香烟重金属超标，重金属从何而来又如何厉害呢？今日话题为您独家披露相关数据。一。中国香烟中重金属含量“世界领先”1.13种品牌的香烟，砷、镉、铅超标严重这份研究是美国和加拿大的研究人员联合做的。从05年开始，他们耗时三年检验了中国市场上几乎所有的常见香烟品牌，分析其物理特性、重金属含量等。有烟草专卖局的专家接受采访时回应称，香烟中的重金属含量是没有标准的，所以无法比较。其实不然，加拿大对香烟的检测非常严格，生产和进口厂家都需要检测并向卫生部报备关键数字，这次比较的正是加拿大的同期标准。在05/06年所检测的13个中国香烟品牌中，砷的平均含量为0.82μg/g（0.3~3.3），镉为3.21μg/g（2.0~5.4），铅为2.65μg/g（1.2~6.5），铬为0.55μg/g（0.0~1.0）。除了铬之外，其它三种重金属都严重超标。2.十多年前的研究就表明中国香烟重金属含量比别的国家高实际上，目前我们能够找到的资料都显示，中国香烟的重金属含量一直都很高。德国海德堡大学的一名教授曾经做实验比较了中国、德国、俄罗斯、印度、希腊和加拿大的香烟中镉的含量，结果显示中国的香烟中镉含量是最高的，是最低的希腊的6倍多。10多年前，中国学者也做过这方面的研究，比较中国、美国、日本三国香烟中铅的含量，结果发现，某种上海产的香烟中铅含量是美国产的12.4倍，是日本产的4.5倍。（《美国、日本和国产香烟中铅含量的比较》 作者：沈晓明 赵薇）二。重金属超标，危害几何1.一次性毒害身体基本不可能发生，但是慢性中毒极其容易在109种化学元素中，83种是金属，密度在5以上的金属统称为重金属。而铅、镉、砷这些重金属的危害都很大，一旦进入人体体内要想排出就是一个非常缓慢的过程。假如一天抽20支的香烟，那么大概平均一天下来身体会吸收3.2微克的镉，这点量不足以马上出现有害症状。…[详细]但是假若每天都抽的话，就好比在人的身体之中慢慢地堆积毒素，久而久之，对身体的危害不言而喻。2.重金属伴烟气进入体内，镉、铅被吸收的量最多香烟的烟气中，重金属化合物以一种叫做气溶胶的形式存在，然后伴随着烟气进入体内。国内有学者进行过相关的研究，发现一支香烟的烟气中，最容易被吸收的重金属是镉，其次是铅，一支烟大概有46.4%的镉和26.4%的铅会进入肺部。（据《从吸烟前后香烟中微量元素含量的变化看吸烟的危害》 光谱学与光谱分析 2007.9）而按照镉含量最多的一个品牌的香烟来算，一克含5.4微克的镉，一包香烟的烟丝大概14克，那么抽一包烟就吸进去了35微克的镉。差不多三个月的时间，体内聚集的镉就足够有害了。重金属导致多种疾病，还可能致癌重金属可能导致各种各样的病症，比如镉导致高血压，引起心脑血管疾病；破坏骨骼和肝肾，并引起肾衰竭；铅是重金属污染中毒性较大的一种，一旦进入人体将很难排除。能直接伤害人的脑细胞，特别是胎儿的神经系统，可造成先天智力低下。砷是砒霜的组分之一，有剧毒，会致人迅速死亡。长期接触少量，会导致慢性中毒。另外还有致癌性。这些重金属中任何一种都能引起人的头痛、头晕、失眠、健忘、神精错乱、关节疼痛、结石、癌症。值得一提的是，二手烟中的重金属同样有很大的危害。三。香烟中的重金属从何而来来源一：从烟草产区的土壤中来重金属污染绝对不是一个新鲜词，我们吃的蔬菜里照样会有重金属，这些都是从土壤中来的。土壤中本来是含有一定的重金属的，但是量很小。真正多的是跟随污水、城市废弃物进入土壤的重金属，它们主要是在40厘米以上的土层后，不易转移，也不易被微生物分解。另外，有研究表明，烟叶中的镉、镍、铅等重金属元素的含量和PH值是负相关的，所以土壤越酸，重金属的含量也就越多。我国大量燃烧含硫煤，酸雨越来越多，土壤也自然受到影响。（据《吸烟过程中的重金属来源解析及预防》 微量元素与健康研究杂志 2005.10；《烟草重金属研究概述》 烟草科技/烟草化学 2004.12）来源二：加工过程中引入重金属污染物香烟在加工的过程当中也有可能会引入重金属污染物，比如在加工的过程中会使用香精、香料，并且还可能会有机械接触。另外，不同的加工工艺也会影响成品香烟中重金属的最终含量，研究表明不同产地、不同品牌的香烟中重金属的含量有一定差异:从香烟档次分析,低档香烟中所含重金属比高、中档高;从香烟烟型看,烤烟型比外香型重金属含量低。产生这些差异的原因,除了生产香烟的原料产地、环境、烟叶的质量和晾晒方式外,还可能与香烟的配方、生产工艺有关。（据《吸烟过程中的重金属来源解析及预防》 微量元素与健康研究杂志 2005.10）四。尼古丁、重金属外，你所不知道的香烟有害成分还有……香烟燃烧所产生的烟雾有3800多种化学物质，绝大多数有害结语：吸烟有害健康，这是人人都会说的话，但是我们却很少像吃饭、吃药一样地清楚明白烟到底有哪些成分，其中又有哪些有害成分。因此，这个由国际学者共同完成的报告也更加有意义，让我们知道烟除了尼古丁之外还藏着许多乾坤。&&
TA共获得： 金币：0枚
还没人打赏
分享给好友
｜｜引用｜
｜｜引用｜
戒吧？戒吧！戒吧~& & 谈何容易哦幸亏本人过敏，躲过一劫
请绑定实名后进行跟帖
看了该帖的人还喜欢看
商业向来是一个不缺创意的行业。谁是2017知识答题系列活动每周推出一期，共10期，每期10 ...
48小时点击排行
本论坛本周Top10
可选评语：
我和我的小伙伴都惊呆了！
不作死就不会死
青青岛论坛官方微信
用其他账号登录：}