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常喝能量饮料很伤身 潜藏五大健康隐患
导读: 　　运动后身体疲惫不堪，来一罐能量饮料可及时补充体力。但经常饮用却会对健康造成一定伤害。今年，美国食品和药品管理局(FDA)已接到与某能量饮料有关的13例死亡报告。下面专家为大家……
　　运动后身体疲惫不堪，来一罐能量饮料可及时补充体力。但经常饮用却会对健康造成一定伤害。今年，美国食品和药品管理局(FDA)已接到与某能量饮料有关的13例死亡报告。下面专家为大家总结出了能量饮料可能引发的5大健康问题，大家可要提高警惕了。
　　增加醉酒和酒精依赖危险。酒水与能量饮料混着喝更危险。《美国医学会杂志》刊出的一项研究发现，咖啡因不能中和酒精，将二者混喝会让人长时间保持清醒，进而喝下比平时更多的酒，危害健康。
　　药物上瘾。《成瘾医学杂志》刊登了一项涉及1060名学生的研究发现，大学二年级时摄入能量饮料，会增加大学三年级时镇痛药等药物上瘾的危险。
　　导致心脏病。美国德克萨斯大学医学院教授约翰&希金斯博士表示，咖啡因与能量饮料中的其他成分会导致心跳加速，血压升高，心律不齐，还会干扰人体正常盐平衡。
　　增加流产危险。一项涉及1000多名孕妇的研究发现，每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇流产危险增加2倍。不过，目前还不能确定二者有必然联系，因此，美国妇产科协会建议，孕妇应限制咖啡因摄入量。
　　认知损伤。研究表明，过量摄入咖啡因会损伤认知能力，虽然摄入后短期内能缩短人的反应时间，但过量摄入则会导致反应迟缓。
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功能饮料，是一种专为特定人群补充体力而打造的。生活中常见的有红牛、脉动、尖叫等。这些都是功能饮料，通过饮用功能饮料，可以快速补充人体所需营养元素。当前位置： >
喝能量饮料的三大危害
来源：寻医问药网
发布者：xywy
很多人都喜欢喝能量饮料，认为有营养能补充能量又好喝，而且越来越多的人喜欢用酒精和药物搭配饮料一起饮用。这些都产生了很多不利影响。
　　很多人都喜欢喝能量饮料，认为有营养能补充能量又好喝，而且越来越多的人喜欢用酒精和药物搭配饮料一起饮用。这些都产生了很多不利影响。
　　过度饮用能量饮料可引起的不良反应，包括心律失常，，脱水等。能量饮料与滥用药物结合，会引发更严重的问题，甚至会危及生命安全。
　　凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都较高，这意味着碳酸饮料和食管癌的发病可能有某种必然联系。可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，促进发生。
　　喝饮料之后都会感觉胃中饱胀，对胃容量小的儿童来说更是如此，因此喝过饮料之后，很可能会减少三餐营养丰富的摄入量，降低膳食的质量，严重时会导致营养缺乏症。一些年轻父母，由着孩子喜好，允许他们大量饮用甜饮料，往往导致多种营养素缺乏，儿童生长发育受阻。
　　不管是何种人群，能量饮料还是少喝为妙，多吃一些新鲜的水果蔬菜、谷类、肉类和坚果等，如果想提神，喝一杯花草茶更健康。
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与咖啡相比，一些人会更喜欢喝能量饮料来提神。这些能量饮料即刺激又“健康”，提神的效果还非常好。不过在这些饮料里面，有很多我们无法看懂的成分，它真的就这么健康吗？在经过科学家的研究之后发现，如果摄入四罐市场上常见的能量饮料的话，会在两小时只能引起血压以及心律的异常，这比咖啡还要危险得多。而在这些饮料里面，含有了108克糖粉，相当于27茶匙的分量，还有320毫升的咖啡因，这些成分几乎都已经接近了我们人体每天的食用极限。除此之外，能量饮料里还含有一些天然的成分，比如牛磺酸、人参等。喝下这样的饮料，对心脏的影响远远高于喝其他同体积含有等量咖啡因的饮料。而在美国空军医疗中心的研究员表示，他们之间做出过这样的统计，让十八名年轻人分组，喝下不同的能量饮料，结果非常不可思议。第一组喝下了946毫升的能量饮料，第二组喝下了含有320毫克咖啡因、40毫升果汁以及140毫升樱桃糖浆的碳酸饮料。结果发现，第一组的测试人员每两次心跳之间的间隔多停顿了十毫秒左右。如果停顿的时间过长或者过短，都会引发。在科学家不断经过反复的检验下，这些能量饮料并没有想象当中的那么健康。为了自己的身体着想，还是少喝一点微妙。
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