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经常喝番茄汁有什么好处
14:19来源：99健康网
导语番茄汁是日常生活中常见的营养丰富的食物。那么你知道日常生活中经常喝番茄汁有什么好处呢？
　　很多人都是喜欢吃的，因为番茄中能有很多营养，但是随着饮食的观念的逐渐的深入，我们很多人都是喜欢喝番茄汁的，淡然番茄汁也是有很多的营养的，下面我们就给大家说说番茄汁的营养功效吧。
　　番茄汁敷眼能消黑眼圈？
　　番茄内有一种叫番茄红素的植物化学素，有抗氧化的作用。但因吸收机制问题，仅涂在皮肤上不能有效吸收。
　　要吸收茄红素，生吃比敷更好。番茄红素的抗氧化作用能清除人体内导致衰老的自由基，减少紫外线伤害，还能帮助肌肤平衡水分及油脂分泌。想美容的女士可多吃几个。
　　番茄汁能帮助消化夜宵？
　　人体在白天与夜间的生理节律有明显的不同。不同酶的活性和内分泌激素的代谢在昼夜间也有很大的差别。因此，熬夜后吃夜宵，对消化系统是一个负担。
　　番茄里含有大量柠檬酸和苹果酸，可促进胃液生成，促进消化。
　　儿童多喝番茄汁有助发育
　　让孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比较费劲，这时把它榨成汁就好了。蔬菜含有丰富的膳食纤维，湖北省中刘晓鹰教授介绍，膳食纤维素就像海绵，对水、无机物等有吸附作用，能刺激肠道蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。这对儿童尤为重要，小孩不懂事，常有不爱、不喜欢食用粗糙的习惯，加之贪玩经常错过排便时间，导致大便干燥，造成。
　　蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用，因为番茄中除了膳食纤维，而且含有番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸和酶等，其维生素C的含量是苹果的3&4倍。
　　从我们上面的介绍上来看很多的女孩子也是比较喜欢喝番茄汁，而且番茄汁也真是对于女孩的健康比较好的，但是什么东西都要掌握一个量的问题。
（责任编辑：实习刘素玲）
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副主任医师熬夜喝番茄汁特别补？
核心提示：记者这个行当，熬夜是家常便饭。女记者们为日渐暗沉的皮肤或黑眼圈焦虑，男记者们苦恼于脸上疯长的痘痘或下降的体力。
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　　上午，我刚打开QQ，男同事小T群发的一条“喝番茄汁能补熬夜伤”的信息，引起了一大群人的共鸣。
　　小T说，“喝番茄汁能补熬夜伤害”的信息，来源于朋友的口碑相传。我到网上一查资料，发现簇拥喝番茄汁的熬夜一族还真不少。有位做建筑设计的网友发帖子说，注重的美国人每天睡觉前要喝两样东西，一样是牛奶，另外一样就是番茄汁，早上醒来也是如此。
　　现在因为工作忙需要熬夜加班的人实在是太多了。不光是记者同行，做导游、IT、销售等工作的朋友们也纷纷向我求证，喝番茄汁是否真能补熬夜伤?我去了浙医二院的省学会副秘书长、营养学张片红主任那里寻求答案。
　　番茄汁能补充A?
　　张片红解析：正确。但不是喝汁，要炒熟吃。
　　因为，熬夜后，昼夜节律的破坏，可以影响人体的水盐代谢和蛋白质代谢。经常熬夜的人，因工作环境照明度差可能使视力受到损害，加之熬夜后白天睡觉时间长，得到自然界日光紫外线的照射时间少，对、D的需要量因此更高。
　　番茄里含的维生素A的确比较多，它对预防视力减弱有一定效果，可调节视网膜感光物质“视紫”的合成，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉。但是，要达到这个效果，榨汁不是好办法，适合炒熟吃，因为油能促进维生素A的吸收。
　　番茄汁能帮助消化夜宵?
　　张片红解析：正确。
　　根据生理学证明，在正常情况下，人体在白天与夜间的生理节律有明显的不同。不同酶的活性和内分泌激素的代谢在昼夜间也有很大的差别。因此，晚上熬夜后吃夜宵，对消化系统是一个负担。
　　番茄里含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程比较有益，可促进胃液生成，加强对油腻的消化。
　　番茄汁敷眼睛能消黑眼圈?
　　张片红解析：错误。
　　番茄内的确有一种叫茄红素的植物化学素，有抗氧化的作用。但是，因为皮肤吸收机制的问题，仅仅涂在眼睛皮肤上不大能有效吸收的。要吸收茄红素，生吃比敷更好。茄红素的抗氧化作用能清除人体内导致衰老的自由基，减少害，还能帮助平衡水分及油脂分泌。想美容的女士可以多吃几个。
　　(实习编辑：邓碧琴)喝番茄汁有什么好处?_百度知道
喝番茄汁有什么好处?
在炸汁的时候放白糖好还是放蜂蜜好?
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
医学专家认为，每人每天吃上2个-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥作用。
最好就是放蜂蜜，番茄汁对身体有好处，可以预防血压高、糖尿病番茄含有一种名叫果胶的食物纤维，有预防便秘的作用。肠内若因便秘而不能使废物迅速排出体外，肌肤就会黯淡无光。因此，只要多吃番茄，消除便秘，肌肤自然亮丽。　　　　　番茄汁所以对肌肤有益，是因为它含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，保持弱酸性，是使肌肤健康美丽的主要方法。　　方法很简单：　　把番茄用水清洗干净，切碎滤汁，加上一点点蜂蜜，涂在有皱纹和雀斑的部位，经过大约15～20分钟之后再用清水轻轻洗净即可。　　经常涂抹加在蜂蜜的番茄汗，不但能使肌肤变白，消除皱纹和雀斑，擦在有粉刺和青春痘的面部，也可祛除油腻，防止感染。
番茄中的维生素C可以美白``夏天多吃番茄还可以防晒！很科学的哦！都说营养价值最高的菜是番茄炒蛋``可见番茄真的是好东东！一定要多喝！
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番茄，北方人也叫西红柿，北方的西红柿个头很大，口感很甜很粉，洗干净直接吃就很美味，西红柿拌白糖也算的上是夏天的一道菜，当然除了拌白糖，西红柿还有很多很多的做法，数不胜数。昨天早上，和同事在一起吃早饭，因为看到我在番茄汁里加咸盐，那家伙一脸惊讶。在我的饮食习惯中西红柿就是这样，既可以和白糖在一起，也可以和咸盐在一起，事实上，和白糖在一起的西红柿吃多了会有点甜腻的感觉，胃里并不舒服，而蘸着咸盐吃，不但能带出西红柿本身的甜味儿，而且口感也更清爽。如果是原味儿的番茄汁，加一点点的盐，味道就会香甜很多。但显然，这是我个人的感觉，起码我同事尝了我的番茄汁以后是在皱眉头。
&如果是做茄汁一类的菜，我不喜欢用番茄沙司，主要原因就是它太甜了，会影响口感，这东西只适合蘸薯条，或者空嘴也还不错，在菜里使用就得小心，一不留神就会让整个菜里只有甜味儿吃不出来其他的味道。以前做菜我喜欢买一种铁罐的番茄膏，没有加糖，完全纯正的番茄酱，口感也相当棒，可惜不大容易买到。现在，直接简化为用去了皮的西红柿，切成丁儿，再用一点橄榄油炒成番茄酱。每当需要做和西红柿有关的菜时，我就很怀念东北的粉柿子，真是美味啊！南方人看起来是总在吃菜，但实际上根本就没吃到什么好吃的菜，只有东北那些生长期特别长，长在黑土地里的菜才有纯正的蔬菜味儿和口感。
口味这个东西，其实挺奇特的，似乎每个人的口味都说从小养成的，最开始接触的食物是什么味儿，以后就都认定了这种味道，再也不肯改变。比如元爸，从小没吃过海鲜，现在排斥海里的一切活物，无论怎么做他都觉得腥，所以，海鲜要是进了他的胃属于浪费，不能心悦诚服的接受食物，又怎么可能好好消化了。基于这个原则，我也就不勉强元元吃东西，吃饭原本就是件快乐的事情，连大人都有胃口好胃口不好的时候，更何况一个脾胃都不健全的小孩儿呢，虽然元元不会表达，但我想他也应该是有自己的口味吧，如果他喜欢吃，吃的好那我会很高兴，如果某个菜他不感兴趣，我会以后留意，看看是否过一段时间再来做一次他还是不喜欢吃，如果两三次他都吃的不好，就证明他不喜欢这个口味，那么就需要变换一下花样。偶尔遇到元元不怎么好好吃饭的时候，元爸和我就会抱他下餐桌，让他一边儿玩去，等他想吃的时候再吃。小孩不会自己忍受饥饿，从他们一出生就会哇哇大叫要奶吃，就证明他们懂得如何表达饥饿的信号，在餐桌上为了那么几口饭难为孩子，只会让他们越来越厌恶吃饭。适当的运动，好的心情应该是好胃口的前奏。
&现代人都很注意口腔问题，相对的也就很是控制糖的摄入，我本身口味不爱甜，连豆浆牛奶都不加糖，这倒不是刻意为之，就是这口味而已。我小的时候也喜欢吃甜食，但是每次也都是一两块就够了，糖带给小朋友的幸福感我深有体会，所以也就不是很刻意的限制元元吃糖，邻居给了他棒棒糖之类的食物，元元也都开心的吃到肚子里，在家里他也是山楂片、葡萄干的不间断，除了心理上的满足，其实糖也是对小朋友生长发育有好处的，脾是后天之本，而小孩一般都是脾虚，糖能健脾，这也就是为什么小孩都喜欢甜食的原因。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。番茄汁好喝又健康_老人饮食_健康一线
番茄汁好喝又健康
声明：本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写，观点仅代表作者本人，不代表健康一线立场
1.为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料餐盒容易串味，可以先在饭盒里倒些番茄汁，涂满容器内侧，搁置两分钟后，用添加了洗涤剂的温水清洗干净，异味荡然无存。 　　2.去除冰箱里的异味。长时间停电会引起冰箱里的食物变坏，异味横生，试试用番笳汁消除冰箱里的腐败味吧。用百洁布蘸番茄汁擦洗冰箱内壁，之后用温肥皂水冲洗，再擦干即可。 　　3.缓解咽喉疼痛。将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够减轻咽喉疼痛的症状。
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