日本女生保养护肤最流行的肌断食法你get到了吗日本女生保养护肤最流行的肌断食法你get到了吗美胸护肤达人百家号& & & & & & & & & & & & & & & & & & & &肌断食是什么意思？“肌断食”是一位日本护肤专家发明的名词,肌断食也是是目前日本美容界流行的肌肤保养法。大概意思是在皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。注意：肌断食护肤法是要减少护肤品的使用，而不是什么都不用。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &一周肌断食护肤方法DAY 1 减少自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。DAY 3 肌断食期间要保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。DAY 4 会发现，虽然少了层层呵护，肌肤的状况却比你想象中的好得多。DAY 5 从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水—精华液—乳液霜，一天加一瓶就好。DAY 6、7 在肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。现在根据自己的真实肤质，来进行密集保养吧。TIPS：如果在断食中途感觉不适，随时可停止断食，慢慢恢复正常保养。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&什么情况出现证明你需要肌断食1、肌肤突然间容易发炎、过敏2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品5、做再多的保湿，水油依然严重不平衡6、长年使用一种保养模式请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座，符合的情况越多，证明你的肌肤该到“减肥”的时候了，进行“肌断食”刻不容缓。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &好身材从美胸开始，美丽的容貌从正确护肤开始，同时这里提供育儿知识，让您在美丽外貌和完美身材双丰收的同时还有一个美满的家庭。关注小编美胸护肤达人！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。美胸护肤达人百家号最近更新：简介:教你拥有傲人双胸,塑造完美身材作者最新文章相关文章夏季护肤小常识 这些不容错过的护肤小常识你get到了吗？
发布时间： 10:24:27
编辑：踏雪寻梅
炎热的高温预示着夏天的到来，美女们也是各种穿起短裤、短裙清爽起来，但是由于夏季持续高温，皮肤容易受到伤害，而且脸上总是油光满面，所以夏季护肤也是值得注意的一个问题，那么夏季如何护肤呢？夏季护肤小常识不容小觑，接下来小编就分享一些夏季护肤的实用小常识。
夏季护肤小常识
护肤小常识一：防晒
大家都知道，夏季最大的问题就是阳光太足，紫外线辐射很大，所以首先要做好的第一项工作就是防晒，在不注重防晒的情况下，很容易出现晒斑，或外出时间太长会晒黑晒伤，出现这些状况才不久可能会为时已晚，所以，小编建议夏季不要在太阳下暴晒，外出也一定要记得涂防晒霜，每隔两三个小时涂一次以免晒伤。
夏季护肤小常识防晒
护肤小常识二：常清洁肌肤
夏季肌肤容易出油，且大家在涂了各种防晒霜后也要好好的对皮肤进行清洁。要注意的是清洁时一定要轻柔，但是对于洗脸的时间不能过于长且次数不能过于频繁，避免清洁过头造成皮肤干燥，同时，也要适当的保湿的产品。夏季也是一个容易长痘的季节，对于痘痘肌的美女们应该及时处理，最好确认长痘的原因，不要盲目使用祛痘产品，如果是长痘是上火所引起，小编建议最好在饮食上改善。
对肌肤进行清洁
护肤小常识三：对死皮的处理不可过于频繁
夏季皮肤比其他季节都要脆弱，所以在角质层处理方面我们更应该小心，其实，角质层有时候对皮肤可以起到一层保护的作用，如果这时候频繁去角质，会令很多细菌和有害物质侵袭皮肤深层，从而令肌肤变得更薄、更脆弱，也很容易引发皮肤感染。所以，大家在对死皮的处理不可过于频繁，适当的可以每个月进行一次或者根据自己的皮肤每个月进行2次就好。
角质层处理不可频繁
护肤小常识四：敷面膜时间最好不要过长
在夏季，气温很高，人体内的水分也会比较快的挥发掉，所以，很多人会喜欢对肌肤进行补水--敷面膜。一般来说，敷面膜时间最好控制在15分钟左右，要不然，时间太长会发生面膜反吸皮肤的水分造成反作用就得不偿失了。还有一点，夏季做好不要选用睡眠面膜，在夏季高温长时间不洗会滋生细菌，容易引起感染。
敷面膜时间不可过长
护肤小常识五：针对不同的肤质使用不同的护理
在对自己的肤质了解下进行护肤是最好的护肤开始，有很多人对自己皮肤的护理比较盲目，这样就起不到对症下药的效果，护肤也是没用。所以，大家应该根据自己的肤质进行相应的护理与保养。油性皮肤就应该要涂抹清爽温和一些的护肤品，禁食油腻的食物等；干性的肌肤要注重补水保湿等，不同的肤质要进行不同的护理，不能同日而语，这一点是美女们夏季护肤所需要注意的。
了解自己什么肤质
这段时间，天气是越来越热了，眼看进入夏季的节奏，夏季该如何护肤，为肌肤健康保驾护航的夏季护肤的小常识，以上这些不容错过的护肤小常识你get到了吗？
本文仅代表作者观点，不代表唯美村立场。系作者授权唯美村发表，未经许可不得转载。
上一篇： 下一篇：
相关文章 ARTICLE
经典推荐 HOTS
热门图集 PICTURES
必读排行 NEWS
All rights reserved.秋季护肤重点在补水 女生皮肤保养四步骤-七丽女性网
秋季护肤重点在补水 女生皮肤保养四步骤
19750 11:21:40标签：
秋季天气凉爽干燥，是肌肤最需要呵护的季节，比起冬季更要小心处理才能打好基础。下面就为大家分享秋季肌肤护理的重点在如何补水，比较实用的皮肤保养方法。
秋季天气凉爽干燥，是肌肤最需要呵护的季节，比起冬季更要小心处理才能打好基础。下面就为大家分享秋季肌肤护理的重点在如何补水，比较实用的皮肤保养方法。STEP1：温和卸妆洁面洗脸的时候，往往是皮肤水分流失的关键时刻，因此无论是洁面还是卸妆，力度都要保持轻柔，从T区开始清洁，然后两颊，最后是最脆弱的眼周。卸妆的时候，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔滑的卸妆品、用量不能省，卸妆过程最好在一分钟内完成，以减少对皮肤造成不必要的负担。STEP2：化妆水防干燥洁面后要尽快在脸上涂上具有保湿作用的化妆水。建议用蘸满足量化妆水的化妆棉，它能够仔细地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用来擦耳背和脖子等经常被忽略的部位，有助进一步清洁皮肤。另外，你也可以在脸上放几片化妆棉，然后喷洒保湿喷雾或化妆水来敷脸，有助瞬间抚平干纹。STEP3：保湿面膜修复肌肤因为换季温湿度的变化，皮肤的角质层无法及时适应，加上皮肤状态比较脆弱和容易敏感，很容易会出现刺痒、脱皮和泛红等问题。假如室内开了冷气的话，干燥空气也会从面膜中抢夺水分，因此建议敷上面膜后再包一层保鲜膜，以防止水分流失，同时通过温热肌肤提升皮肤的吸收力。STEP4：层层上保湿霜外界的风吹草动都会对敏感性皮肤产生影响，继而出现灼热、红肿或刺痛等问题，在这种情况下应选用针对敏感皮肤而设的保湿品，干性肤质更可使用蕴含天然油脂的护肤霜，保湿的同时加强皮肤的滋润度，有助增强对外界刺激的耐受性。另外，涂保湿面霜的时候要一层一层上，就算是薄涂也要层叠，如此才能发挥最佳的修护功效。
spf50防晒喷雾推荐 这4款喷雾你都用过吗
秋季护肤误区 美白嫩肤去角质的方法
秋季T区如何控油不缺水 掌握护肤小技巧
防晒霜排行榜10强 2018年最好用防晒霜
雪花秀适合年龄 选对产品你会对雪花秀爱不释手
整容后老了会怎样 整容前必需知道的二三事
秋季护肤用蜂蜜面膜 温和保湿对抗多种肌肤问题
whoo后五大系列介绍 在对的时间遇到对的你
补水面膜排行榜10强国货 用过这些面膜才算给皮肤补过水
面膜排行榜10强 十款最好用的面膜推荐
芦荟胶的功效与作用 芦荟胶的13大用处你get了吗
脸上长闭合性粉刺怎么办 教你去除的正确方法
保湿水凝霜和芦荟胶哪个先用 视芦荟胶的用作而决定
控油补水的护肤品 在家自己就能让脸水油平衡
角鲨烷和玻尿酸哪个先用 精致的猪猪女孩不会弄反
水分霜和滋润霜哪个先用 其实没必要两个都用呀
夏天用什么喷雾水好 这几款补水修复类了解下
呼吸37度哪个系列好用 没有哪个系列好用而是哪个系列适合自己
雪花秀撕拉面膜步骤 最正确的玉容撕拉面膜使用步骤
百雀羚哪个系列最好用 根据肤质选对产品
最有效的祛斑土方法 6种有效简单的民间祛斑小偏方
用淘米水洗脸的好处 教你淘米水洗脸的正确方法
脸上长痘痘怎么排毒 教你调理祛痘
脸部皮肤补水方法 4个小妙招帮你摆脱干燥困扰
什么牌子护肤品好用 推荐6款一线品牌及其特点
面部皮肤松弛怎么办 每天5分钟提拉紧致的方法如何防晒 防晒霜的正确用法你GET到了吗?
说一个鬼故事，其实……防晒霜是要每天用的，不管你是否出门!都说防晒是护肤的基本，然而光是防晒霜的使用，其实有很多人都没有get到正确方法呢。所谓磨刀不误砍柴工，还是来来认认真真学习一下吧。
　　如何 的你GET到了吗?　　说一个鬼故事，其实&&防晒霜是要每天用的，不管你是否出门!都说防晒是护肤的基本，然而光是防晒霜的使用，其实有很多人都没有get到正确方法呢。所谓磨刀不误砍柴工，还是来来认认真真学习一下吧。　　让很多人想不到的是，防晒霜不但每天都要涂抹，而且即使在室内，也不能偷懒。当然，使用防晒霜后，也需要，这已经是常识了。　　日晒是累积的。脸上变黑、出现斑点、皮肤失去弹性、等等问题并非一朝一夕造成的。所以防晒也要每天坚持。涂抹防晒霜，除了防晒，还能起到阻止，避免皮肤受到污染等等作用。　　由于紫外线中的穿透力很强，可以透过云层、玻璃和衣服等遮挡物晒到皮肤，损伤真皮一下组织。所以即使是阴天或者在室内，也需要涂抹防晒霜。　　防晒霜的正确使用方法：1 出门前20到30分钟涂抹。既然要用，就要大量使用，不要因为怕厚重只涂抹一点点，那样是没有效果的。另外，就算出门前已经涂过防晒霜，在户外互动时，每隔2到3小时就要补充一次，如果在室内，每隔4个小时补充一次。　　2 根据不同场合选用不同的防晒霜。如果待在室内的时间比较长，可以选用为15PA+的防晒霜。如果需要长时间户外活动，则选用防晒指数为30PA++的防晒霜。如果是暴晒的环境，则要选用防晒指数为35-50PA+++的防晒霜了。(图片来源：视觉中国)
(责任编辑：yangjunchao_JZ)
关键词：&&&&&&&&&护肤品不吸收？那是你没get到护肤重点！护肤品不吸收？那是你没get到护肤重点！正经八百聊健康百家号关注我，你的眼睛会怀孕咬牙买了超贵的某黛、某棕瓶，水乳精华液也勤勤恳恳地涂抹不敢偷懒，但是总感觉皮肤不吸收，真是让人懊恼啊。其实是因为你没有get到月经周期的护肤重点啦！在女人的28天生理周期里，每个阶段皮肤都会对应不同的生理变化。我们想要辣么贵的护肤品发挥它的强大功效，就要顺应规律做好功课。一般来说，在我们这28天的生理周期内，我们的皮肤会根据自身的生理反应呈现以下三种截然不同的状态——1第一阶段脸上狂出油，起粉刺、闭口，各种爆豆，一天都不消停。这个阶段发生在马上要来大姨妈的前7天 + 大姨妈开始后的前4天，大约共11天。2第二阶段脸色暗沉、无光泽，肌肤干燥，每天下午重度脱妆。这个阶段发生在来大姨妈的第5天到第7天，姨妈期结束 + 姨妈期之后的3天，大约共6天。3第三阶段肌肤问题退去大半，肌肤更红润有光泽，一片“生机盎然”。这个阶段发生在姨妈结束后的第4天起，并以此顺延11天，大约共11天。这三个阶段的护肤重点分别是什么呢？第一阶段：为肌肤温和去角质我们常说的“姨妈痘”就是这一时期，这时期皮肤皮肤容易出油，毛孔扩大。这时候要主要做好皮肤清洁，做好角质层的清理，但不要过度。第二阶段：做保湿面膜最佳时刻这一时期皮肤暗淡无光，看起来很憔悴。所以这时候一点要做好保湿保湿保湿。敷完面膜后涂滋润面霜缩水，再拿温热毛巾热敷一下，可以更好地促进滋润成分吸收哦！第三阶段：护肤黄金期这时候肌肤状态大好，更容易吸收护肤品中的成分。可以根据自己的肌肤诉求，多使用一些肌肤抗氧化或祛斑提亮的美白产品。如果再配合适当运动，肌肤状态更是满面春光无限好。Reading推荐阅读（点击文章标题，直接阅读）谣言炸了 | 孕妇到底能不能吃螃蟹？谣言炸了 | 食物生吃更健康？谣言炸了 | 想通过这种方式美容，没门！健康 | 关于蜂蜜的5大真相文丨小诗妹 图丨源自网络正经八百聊健康原创内容未经授权，禁止转载如需转载，请联络我们获取版权本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。正经八百聊健康百家号最近更新：简介:以不正经的态度聊聊生活作者最新文章相关文章}