你有没有遇到过半夜玩手机已經我很困但是我不想睡了但就是不想睡的情况。原因好像是睡觉好无聊。
-
有意识的去浏览一些自己感兴趣的内容不激烈的东西。
让自巳的情绪逐渐平稳告诉身体该休息了
-
冥想,想象一些自己感觉舒服的场景像 大雨 家里 温暖 书
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问題(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
你有没有遇到过半夜玩手机已經我很困但是我不想睡了但就是不想睡的情况。原因好像是睡觉好无聊。
有意识的去浏览一些自己感兴趣的内容不激烈的东西。
让自巳的情绪逐渐平稳告诉身体该休息了
冥想,想象一些自己感觉舒服的场景像 大雨 家里 温暖 书
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问題(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
说說为什么给这篇经验投票吧!
只有签约作者及以上等级才可发有得 你还可以输入1000字
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
很长一段时间了不管是否加班,不管几点回到家不管有没有事,总是要熬到1~2点甚至凌晨3点才睡觉此时,眼睛是...
晚上睡不着王者荣耀 微博 淘寶
清明节家庭聚会这次是姐姐和妹妹带着孩子来我家吃午饭。中午妹妹、妹夫带着小兜兜在喵的小屋睡觉...
不愿承认自己失眠怕为此焦慮而担心当作病症。所以我常常叫做“今夜不想睡”。正好有秋雷声震有秋雨潇索,正好...
当我发现自己终于从前任的阴影里走出来囍欢上他的时候。他离高考只有50天了而我,还只是一个高一学生...
版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。