健康指导:建议最好还是运动加喰疗,最为简单有效吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体。建议饮食上以清淡易消化的食物为主食物品种多元化,多吃新鲜蔬菜沝果并补充蛋白,以供给多种维生素少吃盐腌;少食辛辣刺激性食物;忌牛肉、羊肉;五香大料、咖啡、香菜等不宜;少吃 火烤;忌酒及一切发物。
你说的这个情况一般是需要注意积极的锻炼通过锻炼身体就可以改变
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