1. 1.做燃脂运动减脂是一项全身性嘚运动，这表示减脂不然会减少胸部的脂肪可以跟着keep，上面有各类教程

2. 2.饮食问题缺少蛋白质，会很容易使胸部减少但这个方法不可取，营养均衡很重要

3. 3穿错内衣。有些小仙女的内衣不是适合自己的尺码所以要正确测量胸围并选择适合自己的尺码

4. 4.熬夜和不吃早餐。會使体内激素紊乱胸部缩水，所以也不可取

5. 综上，应该选择进行适当的运动去减小胸围

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。