>&喝了青汁为啥不排便了 看看你有没有中招！
青汁中含有丰富的膳食纤维，具有一定的美容养颜、消脂塑形、排毒的作用，本身有润肠通道的作用，因此受到很多女性朋友的喜欢，但是有的人喝了青汁后出现了便秘的情况，那么喝了青汁为啥不排便了呢？
体内水分不足
青汁中含有的膳食纤维，有很强的吸水功能，当人体喝了青汁后，没有及时的补充水分，使大便干结，那么很有可能也会出现排便困难，造成便秘的现象。
食用辛辣刺激食物
喝了青汁后，若同时食用了辛辣刺激的食物，那么这些辛辣的食物对肠道有一定的刺激收敛作用，会影响食物的消化，让食物长时间的停留在体内，进而出现便秘的情况。
青汁在体内分解有害物质，需要氧的参与，若是身体机能下降导致身体供氧不足，那么对青汁的反应代谢也有一定的影响，进而引起便秘。
个人体质问题
青汁本身是具有一定的排便功能的，但是对于肠胃不适的人群来说，青汁有修复肠胃的功能，但是在修复过程中会让肠道黏膜紧张、肠道的蠕动受到一定的抑制，从而就可能会出现排便困难，引起便秘。
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喝青汁有什么不能吃
喝青汁有什么不能吃
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一般海鲜产品对于维C含量高的食品有不良反应，因此吃完海鲜，短时间内尽量不要喝青汁。1、大麦若叶青汁类似水果蔬菜汁，含有丰富的维C。2、一般吃海鲜的常识，吃海鲜时尽量少食用含有维C的食物，比如水果等，可能会引起腹泻。3、以上可以看出，根据吃海鲜的禁忌，吃完螃蟹后短时间内尽量少喝大麦若叶青汁 ，避免引起反应。
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我认为最好在休息前30分钟喝水，以防眼袋
过一会再吃会比较好的。一般的情况下，平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查的，饮食需要注意全面，清淡，营养的，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等，不可以偏食的，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
不能喝完酒，身上的所有毛孔都张开了这个时候吹空调，非常容易受风，感冒是轻的，容易得风湿。那样就不好治疗了。所有，一定要注意。
最好等10分钟再躺下，不可能对胃不好，导致食物反流，帐气
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但是建议最好是间隔开来这样对你睡眠也有帮助。提早一点喝而且不会对胃肠道在睡觉的时候还造成负担
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