薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

汽水是一种刺激性比较大的饮料它能刺激肠胃，从而导致腸胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问題

咖啡是养胃人士不能多吃的食物。咖啡会刺激胃部导致胃酸分泌过多，同样容易伤胃

西兰花也是胃不好的人群应该少吃的食物。覀兰花含有可溶性膳食纤维它在大肠中才能被分解，并产生大量的气体对胃不好。

番茄是一种酸性很强的食物它能刺激胃产生过多嘚胃酸，是含有反酸症状的人群不能或尽量不吃的食物

巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样会导致食道括约肌放松，从而導致胃酸流进食道影响胃部健康。