菠菜牛肉粥怎么做好吃菜块怎么使用

点击联系发帖人 时间：2018-07-16 01:14
菠菜牛肉粥怎么做好吃

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菠菜含有丰富的营养胡萝卜素，维生素C钾，磷铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质

  1. 牛肉切薄片生抽，盐油，料酒腌20分钟；拌点淀粉

  2. 电饭煲煮粥4，5滴生油和姜片

  3. 焯水去草酸放凉后切段，拌点油放着

  4. 稀饭快熟的时候把牛肉铺在粥面，盖上锅盖接着煮

  5. 稀饭煮好后把波菜放进鍋里，搅一搅盖子盖上焖一会儿

  • 烹饪菠菜的时候，最好先把菠菜在开水中焯一下这样可以去除80%的草酸，然后再食用菠菜

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