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用双手紧抱一侧大腿稍用力从夶腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩
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将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流增强copy腿部肌肉力量。
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两足平行并拢屈膝微下蹲,双手放在膝盖上顺时针揉动数十次,然后逆时针揉动数十次此法能疏通血脉,治下肢乏力膝关节疼痛。
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两腿伸直低头,身体向前弯用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿增脚力。
好用瘦腿霜霜是辅助好用瘦腿霜的一种膏状体一般女士专用。由:沝、zd薄荷脑、熏衣草、玻尿酸(1%)、类肉毒杆菌、瓜拿那萃取液、L-卡尼汀、人蔘萃取液、咖啡因组成。女士们每天坐卧太久会造成大腿及股肌松弛,使腿部容易堆积脂肪所以女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星。
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我第一次用直接痛哭 又麻烦 后来就吃星期10纤腿片 就瘦了
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它会热会辣怎么会疼呢?
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