2岁宝宝喝什么合生元奶粉到底好不好好 2岁宝宝合生元奶粉到底好不好的选购建议

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不同的奶粉都是各有千秋的
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毕竟每个宝宝的体制和吸收能力还是不一样的
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​文:剑眉同学
周四在春雨专栏里面写了一篇文章,原文为《2岁女童喝牛奶喝出肾结石,其实是家长粗心大意了》,我在文中不建议​2岁幼童直接饮用液态奶,一些读者提出了质疑,下面我讲述一下我的观点。
先对一些小问题做出解释
1:文章标题并不是我订的,平台考虑到文章的传播性编辑会有自己的修改,我文章内容只是针对2岁女童每天饮用最多5瓶牛奶这样的行为,才导致了女童得肾结石,这是推断,我相信没有任何一个营养学专家会告诉你这样的行为是对的。
2:文章观点是有出发点的,受到篇幅所限我并没有全部写明,首先必须明确一点,我只是不建议直接给孩子喝液态奶或者成人牛奶更不建议儿童牛奶,并没有说不能喝,至于为什么不建议,我在下面的篇幅会详细写出。
注意:本文营养比对以100ML奶液(奶粉)和100ML牛奶为主
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& & & & & & & 理由一:基于中国居民膳食指南
原文中2岁女童每天最多喝5喝牛奶,按照200ML来算,那相当于喝了1000毫克的钙,成年人都很少有这样喝奶的,而对于2岁幼童这仅仅是从钙摄入量上推断,我另外也推断了仅从牛奶中摄入蛋白质的量,包括各个年龄段钙摄入量的建议图表在原文中都有写明,有兴趣的可以阅读原文。
中国居民膳食指南中对于2岁这个时间段的幼童饮用液态奶的态度是——不建议。正如上面所述,不建议不代表不能喝,这事俩概念,但我十分肯定他们的理由,那就是这个阶段的孩子消化系统包括肾脏发育尚不成熟,而牛奶中矿物质等含量过高(相对于儿童)。
有读者评论钙和VD吸收问题,但是我们说的是两个问题,我说的是——钙摄入过多和2岁女童结石成因的关系,你说的是钙吸收利用的问题。
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理由二:如果非要比较,对于这个阶段的孩子牛奶不如配方奶粉
说到底不管你喝什么、吃什么,都要综合考虑自己孩子的营养,但如果非要比较牛奶和奶粉的话,我更赞同奶粉,你要是自己搜索类似3岁以上儿童喝不喝牛奶,那么答案是矛盾的,有的专家告诉你3岁前不要配方奶粉为主,有的专家告诉你牛奶比配方奶粉好,每个人出发点不一样,我的观点则是更倾向于配方奶粉,牛奶当然可以喝,但是我不建议。
我的出发点之一 营养比较:
2岁儿童已经开始逐步增加辅食,开始增加细碎容易咀嚼的食物,并且慢慢丰富种类,这里面奶制品类似牛奶都是以辅助营养的形式出现,但是
牛奶营养素较为单一,除了钙含量相对较高之外其他都比较鸡肋,同样摄入100毫升流质,配方奶粉的营养素多样化,这要明显要优于牛奶。
我见过一个营养专家说牛奶比奶粉好,理由是奶粉中都是乳糖... ...
关键是牛奶中也是乳糖为主,牛奶即便是蛋白质比配方奶一份高点,那也是有限的高,另外牛奶中脂肪含量太高,而且以饱和脂肪酸为主,这个在后面会详细说。
出发点之二 根据实际喂养:
首先说说我是怎么做的,作为一个食品行业以及营养、运动健身行业的从业者,同时也我是名父亲,我儿子马上就要2岁了,在此期间从未给他喝过牛奶,直接饮用成人牛奶准备在3岁上幼儿园以后,顺便说下,从孩子出生那一天开始到现在发文,每一天孩子几点吃了什么,吃了多少都严格记在一个本上,我每天除了工作陪他大约至少2个小时,其他时间添加食物、吃了什么我自己都严格监管,哪怕孩子中间去长辈那住几天也要记录,这期间包括大便情况如果不好也写上,感冒发烧也都记录在内,我也建议其他父母也这样,现在不比从前,现代生活环境物质丰富,这样计算每天吃的食物和时间可以避免很多麻烦,不仅可以准确的知道诸如孩子的营养摄入情况(不会计算可以查),其他的比如孩子病了、孩子过敏、体检等,你可以准确的告诉医生孩子的饮食情况。。
有位读者说,世卫组织建议1岁以上可以正常喝全脂奶每天500毫升,可是要知道任何营养建议都要考虑他的前提,世卫组织提出任何建议也是有先决条件,并不是大笔一挥给你一个数据,而且1岁以上这个范围拉的太宽,单纯说1岁幼儿胃容量也就300毫升左右,又要添加辅食,又需要考虑餐间零食,更何况还要考虑饮水量(1-3岁饮水量建议为毫升),2岁小孩很少有认真听话吃饭的,我儿子已经属于我见过嘴壮的了,即便如此也有偶尔失误流质、饭、水、时间搭配不好的时候,喂孩子不是看个数据,所有食物都是为营养服务,而牛奶则是个鸡肋。
刚才说了世卫组织的建议是有前提的,并不是直接建议说孩子每天喝牛奶500毫升,而是注明在没有母乳喂养的前提下,这里提一句,&他们建议母乳喂养是一直到2岁或者更久,&换句话说世卫组织的牛奶摄入量是建立在母乳喂养的前提下,这世界上除了母乳之外,最接近和模仿母乳的就只有配方奶粉了,而不是牛奶,但那毕竟是世卫组织,发布过《国际母乳代用品销售守则》。
还有位读者说,国外1岁以后孩子就跟大人一起喝牛奶了,这当然可以,再次声明下我没有说不能喝液态奶,而是不建议。但是并非国外家长的习惯就是对的,比如国外很多发达国家儿童肥胖率问题更为严重,以美国疾病预防控制中心(CDC)为例,他们经常做2-5岁儿童肥胖率的观察,其中有一项建议就是提供部分脱脂和脱脂奶,各个国家在居民指南中都大力限制饱和脂肪酸的摄入,比如美国农业部最新发布的2015(到2020)年膳食指南,依旧提倡吃无脂肪、低脂肪的奶制品,主要就是为了限制饱和脂肪的摄入量,2岁以后脂肪摄入量占总能量的比例本身就应该逐步降低,饱和脂肪仅占供能的6%-10%,
应以不饱和脂肪以及但不饱和脂肪酸为主,
那么为什么不选择脱脂奶或者低脂奶呢?因为那样的话牛奶营养又会大打折扣,喝它图个什么?这也是我最终选择奶粉的原因之一。
一个国家的饮食习惯和生活习惯受到多方面因素影响,孩子早期饮食习惯是会影响一生的,包括吃蔬菜等习惯在这个阶段尤其重要,对于2岁的孩子,我们面对的是有限的胃容量以及活动量,但是摄入食物种类和营养则及其丰富,所以选择食物以及烹饪方式更重要,别说牛奶这种鸡肋的添加,我现在给孩子增加的食物中,主食几乎精米这类占了比例很小,多为轻加工的主食,因为人类进化过程中只有现代人才这么大量的摄入精加工的主食。
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& & & & & &理由三:我国生鲜奶标准太低
我国生鲜奶标准几乎应该是世界最低的,请问这样的标准如何放心给孩子喝?如何放心按照“世卫组织”标准给孩子喝500ML每天?
给孩子喝进口奶吗?那并不是所有家庭都能负担的起的,而且牛奶多为1L包装,喝不完怎么处理?放冰箱存储对于大人来说肯定没事,给2岁孩子喝的时候难道直接拿冰镇牛奶吗?
给孩子喝儿童牛奶?我国儿童牛奶普遍都是3岁以后才能喝,因为 《食品营养强化剂使用卫生标准》
29条对儿童食品定义解释中这样写的,由于36个月龄前的婴幼儿的生理机能(尤其是消化机能)处于逐步完善阶段,因此其所食用的食品有严格的管理规定和相应的标准,如婴幼儿配方乳粉,所以儿童牛奶大多标注适合3岁及以上儿童,但是这类牛奶中为了吸引儿童饮用量,又会添加白砂糖、食用香料,尽管符合《食品安全国家标准食品营养强化剂使用标准》,但是过早给孩子摄入糖和食用香料肯定是不建议的,最主要的是家长无法控制给孩子摄入的量,儿童也容易“上瘾”,我儿子数的过来两次喝奶也是酸奶,朋友送了说是西班牙的,因为有糖添加所以一直没有喂,偶尔不好好吃饭的时候餐间喝过一次,就算3岁以后我也不会让他喝所谓的儿童牛奶,因为我本身就在这个行业内,深知这只是一件玩概念的商品而已,性价比无任何优秀可言,即便选择牛奶我也会根据他钙需求然后综合考虑饱和脂肪、总热量以及他的运动、活动量。
总结一下我的观点就是:牛奶、配方奶粉都和母乳没法比,但是以接近母乳配方来说奶粉更适合,牛奶主要补充的就是钙,同样单位下的奶粉也可以。牛奶中蛋白质大部分是酪蛋白,脂肪以饱和脂肪为主,过量饮用对幼童容易造成消化负担,已经的流行病学报告和科学界的主流意见是——饱和脂肪和各种糖尽量少摄入,奶制品适当,以低脂奶制品为主,孩子早期饮食习惯的养成影响深远,
在现如今的生活条件下即便是成年人不喝牛奶也不会有什么影响,所以没必要养成从小必须喝牛奶的习惯,更何况我国目前生鲜奶标准实在不高,牛奶是补钙不错的优质来源,很多食品中添加牛奶会增加和改善风味,如果人类可以保证永远都有这样丰富性的食物来源,那么喝不喝牛奶只是你好不好这口了,至于我的观点已经阐述完毕。
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& & & & & & & &最 后
2岁孩子,奶可以喝,但是我不建议,给孩子吃什么都要大概看下营养成分表,因为我们今天生活的环境和我2岁的时候差别巨大,选择营养不是单独看,而是结合孩子一天的饮食看整体,还要考虑孩子自身特点,
所以才叫均衡膳食。
一味的增加某一种食物,比如2岁儿童每天500ML牛奶,那么你是否结合辅食里面的营养,是否考虑过总热量,饱和脂肪、蛋白质、微量元素等等的合理性?偶尔一餐也许没事,只是大便干燥或者其他消化不良,但是长期呢?
&大部分消费者真的从未看过营养成分表,但是不懂营养的话,很难在当今社会生活的愉悦,说到这很多人都会想到营养学,实际上基础的营养学知识很好掌握,它只是帮助人们认识和了解食物的一种“字典”,作为一个现代人,掌握基础营养能看明白很多问题。
比如很多人喜欢用某某机构什么数据,其实这些不能张口就来,更不能看国外如何自己就如何,任何数据的出处也要考虑他的依据是什么,说俗点就是他凭什么这么说?
比如有些营养学会出版物上说这个年龄段如果无法喂养奶粉,可以用白糖兑水冲牛奶喂孩子,有的甚至能见到25克白砂糖的字样,但是世卫组织建议儿童糖摄入量上限也就是25克每日了,这看似矛盾的内容难道是权威在打架吗?当然不是,前者是基于不同的条件下(比如生活条件)给予的建议,而后者是基于儿童的肥胖率以及其他流行病学调查,类似这样结论矛盾的权威建议还有很多,各位有兴趣可以搜一下新生儿几个月添加蛋黄,你会收到多个版本的答案,每个都是专家、都是权威,同样他们有基于世卫组织、FDA,美国儿科协会等等,你要是再查一下辅食建议的顺序那更是千差万别了,难道这些都是矛盾的吗?当然不是,他们同样有着自己看问题的角度,主要是出于过敏源考虑,如果你了解到这点,那么他们说的就都对,什么时候添加只是自己根据自身情况选择了。
所以读到这,我的观点也很明确了,2岁孩子我是不建议喝牛奶的,这个阶段乳制品我建议配方奶粉,至于为什么,我上面都写了,我没有阻止你喝牛奶。
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以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。适合两岁宝宝喝的牛奶有哪些
两岁宝宝有哪些护理方法
来源:网络分享
一、两岁宝宝适合喝什么样的牛奶
  很多人都喜欢喝牛奶,具有一定的补钙的作用,而且对人的健康也是非常好的,孩子在成长的过程中可以适当吃些牛奶,其实不同牌子牛奶的营养价值都是非常相似的,最好选择使用纯牛奶进行营养方面调理,特别是一些热的纯牛奶,可以有效的提高人体的免疫力下降,一定要补钙和促进身体保健的作用,对宝宝的健康成长也是非常好的,促进孩子健康。  步骤/方法:  1 牛奶的营养价值比较高,孩子在成长的过程中,适当的吃一些牛奶,可以起到一定的补钙和提高人体免疫力的作用,所以宝宝应该适当的喝一些,鲜牛奶,进行合理的调整,促进孩子的身体保健。  2 通过使用牛奶的方法进行调理,效果都是比较好的,根据孩子的口感不同进行合理的调整,可以选择一些容易比较吸收的牛奶给宝宝喝,可以使宝宝能够早日恢复健康,最好应该少喝各种果味的牛奶。  3 纯牛奶的营养价值是非常高的,宝贝在成长的过程中,可以选择使用纯牛奶的方法进行调理,现在很多人都会选择与使用巴氏牛奶进行调理,可以起到一定的消毒的作用,是面上*的一些散的牛奶,对宝宝健康会有一定的影响。  注意事项:  牛奶的营养成分是非常高的,而且牛奶有不同的品牌,应该根据宝宝的口感,选择不同的牛奶,进行营养方面的搭配和调理,可以使宝宝身体更加的健康,起到补钙和提高人体免疫力的作用。
二、两岁宝宝能喝纯牛奶吗
  1、两岁宝宝能喝纯牛奶吗  其实一般来说,纯牛奶对于我们成年人来说就是很普通的饮品,hi有补充营养的过程。但这个补充营养是不是适合于宝宝呢。一般来说是不建议让两周岁的宝宝去和纯牛奶的,一般两周岁的宝宝还是建议喝奶粉比较好。不过理论上,两周岁的宝宝是可以喝纯牛奶的,牛奶对消化系统起保护作用,并且具有滑肠,润燥的功能,对于缓解宝宝便秘是有一定作用的。适当给宝宝喝一些对于宝宝的成长是非常好的。但是需要注意的是不能给宝宝喝的太多了,过量了反而会有反作用的。  2、宝宝多大可以喝纯牛奶  那宝宝多大才可以喝纯牛奶呢,而且不会担心对宝宝有不好的作用呢。一般的纯牛奶宝宝要三周岁以后才能喝,因为配方奶粉是经过了改良的,更便于宝宝吸收,纯牛奶他是消化不了的,酸奶也是的,但如果小宝宝有腹胀的情况可以少吃一段时间调节一下,其他奶制品都是含乳饮料,添加剂多还没有营养,不建议给孩子喝。  所以很多东西虽然好,但不一定适合于每个群体。宝宝是一个很较弱的群体,肠胃也很弱。喝牛奶可能对一些宝宝没有反作用,但不一定对每一个宝宝都是这样,所以可以选择一些稳妥的方式,比如说在没到时间之前,选择一些和母乳配方相近的配方奶粉,效果会比较安心,也会更好。
三、两岁宝宝怎样护理
  宝宝2岁了,给宝宝挑选合适的牙刷牙膏,护理好宝宝的乳牙,这对以后的恒牙生长很重要。给宝宝沐浴的时候,可以考虑将浴室弄得更加可爱更加好玩,让宝宝度过一个快乐的洗澡时光。  1、乳牙护理  给宝宝刷牙。现在妈妈就可以给宝宝挑选刷毛相对柔软的牙刷,安全的儿童牙膏,让宝宝练习刷牙。  2、宝宝独立性  给宝宝充分的自由。多给宝宝提供自己事情自己做的机会,上下楼梯、吃饭、喝水、洗手、刷牙,样样都可以由他自己来,父母只是在必要的时候给予指导和帮助就可以了。  3、宝宝尿便  几乎所有的宝宝都会自己大小便了。不过,由于光顾着玩来不及脱裤子而尿湿裤子的宝宝也是常见的。这种情况并不是宝宝不知道要撒尿,而是因为不能利索地脱裤子所致,也就是说自理能力还不够。  4、身体护理  沐浴时可以省略换尿布的这一步了,但臀部仍要在浴盆外洗。这个年龄段是培养宝宝乐于沐浴的良好卫生习惯的开始,所以,你尽可以把浴室打扮”得像一个玩水室”。如果宝宝要玩水桶,玩橡皮鸭子游泳,只要注意安全,不妨放手让他去玩。让宝宝慢慢喜欢上每天洗个澡。
四、两岁宝宝需要打哪些疫苗
  我国有明文规定,宝宝出生后,都要按序接种疫苗。计划内疫苗(一类疫苗)是国家规定纳入计划免疫,属于免费疫苗,是从宝宝出生后必须进行接种。  需要给2岁宝宝接种的疫苗有:乙脑疫苗(加强)、百日破疫苗(加强)、小儿麻痹疫苗(部分加强)。  1、乙脑疫苗:乙脑是由乙脑病毒引起的夏秋季流行经蚊子传播的中枢神经系统急性传染病。乙脑疫苗是预防流行性乙型脑炎的有效措施。流行性乙型脑炎又称日本乙型脑炎,简称乙脑。乙脑疫苗并不属于计划免疫范畴,而属于群众自愿自费注射。  2、百日破疫苗:1.5-2岁的宝宝需要进行注射百日破疫苗,这是百日咳、白喉、破伤风混合疫苗,它是由百日咳疫苗、精制白喉和破伤风类毒素按适量百白破疫苗量比例配制而成,用于预防百日咳、白喉、破伤风三种疾病。百白破疫苗属于计划免疫范畴,接种百日破疫苗是免费的。  3、小儿麻痹疫苗:1.5-2岁时需要给宝宝注射小儿麻痹疫苗,小儿麻痹疫苗也叫脊髓灰质炎疫苗,就是用于预防小儿麻痹的疫苗,我国目前正在使用的脊髓灰质炎减毒活疫苗,也就是糖丸,它是由活的、但致病力降低的病毒制成。
发布养生资讯2岁宝宝吃什么奶粉
为宝宝选首先要遵循三大标准:1、配方是否适合宝宝成长所需。2、大品牌。3、口碑好。在满足这3大标准的基础上,就要看是否适合自家宝宝。怎样才算适合宝宝呢?1、宝宝体重达标。2、宝宝便便正常。3、宝宝吃了不上火。 在选择宝宝奶粉的时候要看好生产地址,国产是可以的,外国的要注意产地,因为现在有许多外国的牌子中国制造,那样还不如买国内的宝宝奶粉比较好。一般最好都是买那种大众点的牌子,这样质量也有保证。要买适合宝宝身体体质的奶粉,千万不要盲从,其实所有的宝宝奶粉都会上火的,主要还是要给宝宝多喝水。如果怕上火,可以留住2-3次的淘米水,隔水蒸熟沉淀后勾兑到奶粉中,或者让宝宝当开水喝,一般一个星期左右就可以清火。其实一般来说宝宝奶粉都没有最好,只有适合宝宝的奶粉才是好奶粉,宝宝奶粉的价格再高、包装再精美、牌子再硬,都比不上宝宝吃得健康好;适合宝宝的奶粉,首先是食后无、无腹泻,体重和身高等指标正常增长,宝宝睡得香,食欲也正常。再就是宝宝食后无口气,眼屎少,无皮疹。
经济上有条件的爸妈可以继续给孩子喝宝宝奶粉。现在的宝宝奶粉都是营养配方奶粉,食物中没有的,在奶粉里面可以补充。一般建议配方奶吃到3岁,虽然孩子可以自己吃饭,但是还是建议每天吃1-2顿宝宝奶粉,因为三段奶粉帮助孩子更好的吸收营养。其实宝宝2岁以后奶粉是作为宝宝的一种营养补充,不能当做主食的,中国人普遍都缺钙,不管是大人还是小孩。宝宝现在两岁了,可以不以宝宝奶粉作为主食了,这个时期的孩子需要更全面的营养才行。可以给孩子吃些好消化的食物,像是各种米粥,,切碎的蔬菜与鸡蛋一起炒或是做汤、含钙的饼干等。每天吃饭可以与大人一起,吃些容易消化的食物,经常吃水果,像苹果或香蕉等。但也有专家建议婴幼儿也就是0-7岁最好喝配方奶粉,最少也要喝到,而且不适宜直接喝牛奶,因为牛奶本身是牛犊的喂养品,作为婴儿的主食品并不完全合适。牛奶的含量虽然高于母乳,但4/5为酪蛋白,其中必需较少,形成的凝块较大,难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少,脂肪球大,缺乏脂解酶,不利于消化和吸收;其乳糖含量低于母乳,且以甲型乳糖为主,必须加糖以提高热量。牛奶所含的钙、磷总量高于母乳,但钙、磷比例不当,不利于吸收。
宝宝每天的食物要多样性,特别是脂肪类的食物;一般1-2岁的宝宝体重增加是1-3公斤是最正常的,如果超过这个数字,那么宝宝可能要变成小胖子了,这对于宝宝以后学习走路和都是不利的。食物多样性,也是为了让宝宝多接触一些食物,以免宝宝对饭食产生抵触情绪,导致以后养成挑食的习惯。
2岁的宝宝约有16颗牙,并长出了第二颗乳臼齿,开始真正用牙齿咀嚼。除了能够将食物完全咬碎外,也可以一双手将碗端起来或者一只手用汤匙吃东西,而且可以自己用杯子喝流质液体且不会打翻,饮食动作的基本生理机能已具备。家长应该更加注意2岁孩子的饮食均衡,如果缺乏任何营养素,将影响幼儿的生长发育,如缺乏、会导致发展缓慢;摄取不足则可能导致不良等。
此外,在同时期孩子开始对食物的味道、形状、色彩、温度等出现好恶,所以这时期幼儿的饮食重点,除了要提供均衡且充足的营养外,也需要家长多费点心思,给予孩子适合咀嚼、多变化的菜色。而且,此时期的孩子喜欢模仿大人,所以如果爸爸妈妈本身不会挑食,就能成为孩子学习的好榜样。
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