澳洲品牌≠澳洲造，教你鉴别真正的澳洲制造
澳大利亚风光旖旎
空气清新、资源丰富
是世界上自然环境最好的国家之一
也正是因此
这里的各种天然、纯净的产品
也备受消费者的青睐
不过在健康领域
澳洲的实力确实是杠杠的
从多次获得诺贝尔医学奖
到刚刚研发出来的抗癌新药
澳洲一直都是走在世界的前列
不少澳洲的保健品品牌
也因其品质和口碑
深得广大消费者的喜爱
澳洲本地人都用哪些品牌吗
出现在澳洲药房的保健品
就代表它是好的吗
答案是一个大大的YES!
敲黑板啦！拿出小本本
现在就给大家讲讲
药房的保健品产品
和代工贴牌产品的不同
药房的保健品
代工贴牌产品
澳洲本土品牌生产现状
澳大利亚正规政府注册的药店有4000多家，这些药店都是洋人的药店，其中销售的都是澳洲当地人认可及使用的品牌，澳洲当地人购买保健品都在正规药店里购买，进入药店的产品，受到澳洲药管局(TGA)的严管监管，确保了产品质量和品质，这些品牌除了澳洲本土的品牌就是一些国际知名品牌，澳洲人也都非常放心在药店里选购产品，能进入药店销售的产品，都强制性要求品牌商购买上千万元澳币的产品质量保险。所以在正规的药店里选择的品牌可以绝对放心。
火爆背后，代工厂代工现象
由于澳洲保健品市场火爆，大家都想分这个千亿级的大蛋糕，遂突然大爆发般出现了无数个新的品牌。这些品牌一直关注着澳洲老牌的卖的火产品，什么火，他们也生产什么，蔓越莓、葡萄籽应有尽有。拿面膜打个比方吧，面膜可以说是消费者最经常购买的护肤品之一，所以很多三无品牌、小厂商都选择从面膜开始发家
这些小牌子因为新，没有自己的生产厂地，于是就找的专门代工大批量生产保健品代工厂，帮他们生产。甚至有些品牌直接联系海外的代工厂，在保健品代工完成后再运回澳洲进行分装，从而节约成本。
但重点来了，这些在海外代工的保健品不在澳洲的监管范围内。虽然目前产品质量没有出过问题，但具体有没有效果，就不太清楚了。
而且这些品牌深谙我们倾向于「颜值」高的产品，包装大多比澳洲本地的品牌要奢华，送礼很大气。不了解澳洲当地保健品市场的赴澳游客眼里这些品牌代表了澳洲的保健品，而澳洲当地人对这些品牌是没有认可的。
那么我们如何区分这些本地产品呢
澳洲所产的保健品条形码
都是以“9”开头
在购买的时候
可以先查看下条形码来确认产地
看监管认证
查看该产品是否具备
“澳洲药管局认证”
在澳大利亚，所有的药店商品
都接受澳大利亚卫生部（TGA）的监管
和处方药一样
同在澳洲药房中出售的保健品
不同于其他国家当做食品来管理的政策
通常澳洲保健品的包装盒（瓶）上都会有一个AUST L XXXXXX号码，这个号码说明这一保健品是为澳洲药管局（TGA）所认可并且登记注册的，按照规定这个号码必须清晰而且容易被发现。
比如下图中的“AUST L 224837”?
如果你对此号码有所怀疑
可到TGA的网站上进行查询，链接如下：
http://www.tga.gov.au
然后点击“Australian Register of Therapeutic Goods (ARTG)”
输入你在产品表面看到的
AUST L XXXXXX编码
比如小编输入了“224837”
最后就会得到这个结果
需要注意的是
某些保健品在澳洲归属食品范畴
如螺旋藻、羊奶片、羊胎盘提取物等
这些食品范畴的产品在澳洲不用TGA批准
故无AUST批号
亲亲们要是没有找到也不用紧张
看相关文件
如果是在电商平台购买
不只是可以看看产品的条码
还可以向店家索要产品的
海关入关检验检疫证书
以及报关单等文件资料
如果是假冒的保健品
一般都是拿不出来的
但这一方法只针对进口产品
如果是澳洲直邮产品就得另当别论了
直邮选择靠谱买家
如果是直邮产品
可以向对方索要物流单号
从发货地对货品进行追踪
在购买途径的选择上
大家还是选择靠谱的代购购买
好了，学会辨别之后
我们再看看澳洲本地人认可的品牌
人民的品牌
匠人的力量
而在澳洲生活久的人，都知道这个亲民的品牌——「Golden Health」，这个品牌完美地将“追求完美Pursuit of Perfection”的理念和“价格亲民 Do not put a High Price”的座右铭相结合。
现在就给大家科普一下，这个澳洲本地人购买的品牌。
Golden Health总部
位于澳大利亚的维多利亚州
服务理念是
“将人民的健康放在我们心中”
Your Health is Golden Health
在澳洲保健品品牌多如牛毛的市场上
他们没有华丽的包装
没有大肆的宣扬广告
凭什么就可以赢得了本土客户的认可
澳洲本地人和我们购买习惯不同
他们不怎样追求包装精良
他们看的是
「要看包装上的原料表及净含量」
因为Golden Health 实惠的价格
以及诚意满满的原料配比
很多药房的药剂师都会把这个品牌
直接推荐给顾客
告诉你这个性价比是可以的
靠着本地人民的口碑
Golden Health如今在澳洲
几乎每个药房都能看到
Golden Health
凭着前瞻性的健康理念与热诚
GH也成为澳洲老牌精品保健品牌
然后一直以最好的质量和口碑
推崇严谨科研和精品意识
保持屹立不倒
像这样的澳洲老牌企业
从研发机构到生产工厂都是自己的
也是澳洲政府部门的监管下进行的
Golden Health产品
在澳洲被归类为辅助药物
所以同样经过TGA的严格管控
作为国家机构
TGA不仅会随时对
所有药房中的产品进行抽查
从原料的采购、检验
到生产工艺、制作过程层层把控后
还要确保产品质量
符合产品标签上的描述
一旦发现产品质量不过关
TGA会勒令立即下架整改
严重的甚至会直接吊销经营许可
而且TGA会对每一个产品
从原料的采购至成品
都经过特殊的质量检验环节
并且全程遵循澳洲GMP最高标准生产
GMP与Golden Health
《药品生产质量管理规范》（Good Manufacture Practice, GMP）是药品生产和质量管理的基本准则，适用于药品制剂生产的全过程和原料药生产中影响成品质量的关键工序。
世界卫生组织，60年代中开始组织制订GMP，发达国家相继执行。而澳大利亚是遵循GMP规则最早且要求最严格的国际或地区之一。
为了确保安全Golden Health还让每个产品都通过危害分析重要管制点（Hazard Analysis and Critical Control Points，简称：HACCP）产品检测保证安全性，证明自己是从澳洲零污染的自然资源中提取的。
Golden Health按照《美国食品安全现代法案》要求，保证加工系统流程的食品安全。该系统的重点是美国航天局（NASA）最先针对太空食品运用，以预防的危害风险。
还有最基本的「澳洲制造」
Golden Health资格证
左：安全检测，右：TGA
有这么多认证和监管
这也是为什么澳洲本土的消费者们
可以没有任何顾虑地选择它了
Golden Health 他们深信草本植物和矿物质可促进健康，因此发展了一系列以自然疗法为基础的医疗系统。他家对自然健康、预防医学、环境以及资源再生的有独特的见解，从产品的研发到生产，严控质量。
拒绝昂贵的价格
为消费者带来经济实惠的好产品
Golden Health为疾病治疗和有效促进健康
开启了一扇通往康庄大道之门
因为这样的执着
Golden Health 推出的
“澳洲元素”系列的几款产品
包括「澳洲羊胎素」
「浓缩胶原蛋白精华」
「冬虫夏草、人参与灵芝草本复合」
一经推出就大获好评
羊胎素精华有什么用
不如先猜猜看下面几位明星的年龄吧
林心如 42！
林志玲 44！！
赵雅芝 64！！！
皮肤状态如此之好，简直让人心生羡慕，其实如果保养得当，即使不是明星，也可以拥有像她们那样不受年龄限制的完美肌肤。在护肤成分中，有一件守住年龄的秘密的冻龄神器就是——羊胎素。
一直被称为骑在羊背上的国家
最近大火的冻龄神器羊胎素
怎么能少的了澳洲的「羊」
澳大利亚是已被宣布为无羊病国家，这是羊群没有被传染性海绵状脑病困扰的极少数国家之一，因此，澳大利亚出身的绵羊产品受备追捧，为确保绵羊胎盘产品符合最高的质量标准，Golden Health只用澳大利亚原产地动物，并验证通过完整的动物溯源记录。是在严格的GMP生产环境和设施通过冷冻干燥和特制的无菌过滤设备，来保持细胞鲜活性。这种质量保证是举世公认的。
关于羊胎素
粉丝们的看法是这样的
以下评价来自澳洲大一的女生：
“澳洲天气很干燥，嘴角和甲床都很容易起皮。听姐姐说可以试一试澳洲当地的护肤品所以就google搜索找到了这款羊胎精华素。
也有人跟我说现在就开始用精华素太早了，但我认为肌肤问题是长期的功课，许多明星都是从十几岁就开始保养皮肤的，我不想等到皮肤开始衰老出现问题以后才开始修护。
一个星期一次，一次感觉就能给皮肤注满一个星期需要的水份。而且我因为很喜欢做指甲所以甲床一直都会起皮还会裂出血。现在每天几滴羊胎素涂在甲片周围，怎么做指甲手指都很滋润。
据说连前总理Tony Abbott
都在用羊胎素
Golden Health旗下产品
Golden Health
浓缩羊胎素精华原液
纯天然美肤因子，易于肌肤直接吸收，快速补充肌肤所需，增强肌肤细胞活力，经过特殊微乳化科技处理，有效抑制形成斑点的黑色素，淡化和祛除斑点，迅速渗透到角质层深处，滋养肌肤，让肌肤回复健康弹性。
Golden Health
高效保湿成分，活肤，诱导组织再生，皮肤所需的重要营养，维持肌肤的饱满与光泽，同时能使皮肤充满弹性，保持水分，对皱纹有明显的修复作用。
还有最近大火的口服版
「羊胎素+海洋蛋白复合美白盒」
远在日本，口服胎盘素的美白和抗衰老的效果已经有口皆碑，也几乎成为了每个女明星们的日常护肤保健品
而在生物医疗更加先进的澳洲
效果你懂的
Golden Health旗下这款
冬虫夏草、人参与灵芝草本复合胶囊
这可是送给长辈的佳品
堪称澳洲本地人的“脑白金”
冬虫夏草就不用说了
在古代可谓是补肾神药
而这款复合物
不仅拥有冬虫夏草的功效
还能够提高免疫力
而且特别适合喝酒多的人
促进肝脏解毒
从西方科学角度
冬虫夏草清除自由基与抗氧化的能力
已经被无数医学实验证明了
其中菌丝粉、经过科学配比
可以使其活性成分功效最大化
而在Golden Health的复合冬虫夏草中，灵芝在传统中药中用于调理呼吸健康，减少咳嗽和痰；人参还提升精气神，三合一整体维护多重健康。
讲了这么多
Golden Health在哪些药房能买到呢
Golden Health购买地址
?Chemist Warehouse
?Better Value Pharmacy
?Lowprice Pharmacy
and Many more!
责任编辑：
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今日搜狐热点2添加评论分享收藏感谢收起这些德国小众护肤品价格不过百，还好用到流泪！
文章来自护肤指导师兼闺蜜大人要脸（微信号：darenyaolian）听说关注她的人，人变美了，钱包变鼓了。大人不只让你理智拔草，还告诉你各种爆款护肤品真实的作用原理，还有爆款试用测评，有了她终于不用靠“听说好用”无脑种草了！更多文章等你们看哦！
不盲目 不跟风
1｜减肥药到底能伤害你到什么程度？
为什么女星们都宁可吃水煮菜也不敢吃减肥药？
扫码回复：“减肥”get怎么打减肥的擦边球。
2｜杨幂独家化妆术是啥？她的机场摆拍靠的全是它了！
扫码回复：“杨幂”get到夏季不脱妆技能！
3｜宋祖儿第二天素颜和上妆天差地别？
这素颜照大人也是一言难尽？
扫码回复：“宋祖儿”，查看内容！
4｜贾静雯真的是靠防腐剂驻龄的？
扫码回复：“贾静雯”查看全部内容！
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今天又是我种草三，前面提了好几次的德国小众今天来扒一扒！
德国产品怎么说呢，三爷形容它就是兢兢业业、勤恳务实的，emmm老黄牛，不注重也不善长做市场营销，想找个营销案例都不好找...
林允之前po过一款德国面膜，可能是价格偏高或者在国内太”无名“了，反正是连点水花都没怎么听到。
林允介绍说这款面膜是小贵，但跟一众德国大白菜比真的算是相当贵了。
不过倒是充分展示了一下，德国产品应该是真的也没怎么在包装设计上下工夫，贵贵的面膜包装依然这么的...朴实（不过他们国家的人民也确认不怎么看重这些...）。
德国经济发达，工业也高度发达，日化产品多都非常白菜，是比日本开架还要白菜的那种，几欧元、十几欧元的产品随处可见。
一般想尝试德国品牌的，多都是已经用过了各种热门款，想玩玩各种小众白菜的护肤老鸟们，或者是对护肤预算比较有限的菇凉们。
吃安利提示：德系产品性价比高，价格也白菜，但是不要对它的包装、气味、使用感受等抱太大的期待，如果对这些要求比较高的同学，还是日系、贵妇品牌更适合里门一些。
p.s.先说下这期有的没放成分表不是三爷漏了，是比较小众国内找不到。
拜尔斯道夫集团
百年历史的德国化妆品公司，可能熟悉的人不多，但是确实大集团无疑，按年销售比资生堂、雅诗兰黛也只是稍逊。
旗下比较出名的品牌是优色林和妮维雅，还有风越来越大的贵妇品牌La Pairie也是拜尔斯道夫收购过来的品牌。La Pairie这次我们先不讲了，太贵妇，有点脱离我们这期“接地气”的标准。
一个大家都听过但就是火不起来的牌子，就连想买药妆的估计第一反应也不是优色林，而是理肤泉、雅漾、薇姿之类的，充分展示了德国品牌的“朴实”。
优色林 舒安清润洁面乳
参考价：? 85/ 200ml
讲过太多次了，三爷回购过十几瓶了，每天用来卸淡妆和防晒，一步搞定。
种草指路→我买到过性价比最高的护肤品是什么？
使用方法指路→景甜同款洗脸大法？你可能离烂脸不远了…
85元是我海淘的，旗舰店标价170，最近要打折了你们懂得，可以入个先试试。
优色林 身体沐浴油
参考价：? 160/ 400ml
没有啥好特别介绍的，其实就是一款“身体卸妆油”，可以用来卸身体防晒的沐浴油，卸防晒、清洁2in1型产品，简单省事，一步到位。
使用方法跟面膜卸妆油一样，干手干脸身抹匀，加点水乳化按摩，有沫但基本无泡，最后冲洗干净就完事了，没有明显的残留感，也不需要再沐浴露洗一次。
要夸成分的话就是有甘油、牛油果油滋润，然后弱酸性对皮肤比较友好，但就是一个卸妆而已，洗的干净不干就够了。
优色林 舒安修护霜
参考价：? 250/ 50g
感觉自己皮敏感到用啥都过敏、用啥都修复不好的，试试优色林这个系列吧，成分精简干净，该修复就修复，不该有的都没有，没有过多华丽的活性物质，但却是敏感肌的良药。
整个系列有针对不同肤质设计的保湿修护霜，不过都还是有点点厚重、存在感强，这也是修护屏障的必要条件，为了不烂脸就忍了吧。
其实有款修红还是褪红的，非常适合没事就“高原红”的同学们来稳定皮肤。偶对，想用高功效产品怕不耐受的，初期用这个系列来打底建立耐受也可以。
优色林还可以尝试的有（太多了，都详细些这期没地写别的了）：Eucerin优色林美白祛斑精华、优色林哑光控油防晒乳、优色林Q10系列、日化洗护的各种。
对，妮维雅是德国品牌，不是日本的...只是妮维雅有花王代工的日产产品，日版德版都有很好用的产品，这次有机会三爷就放一起写了，括号内会标明版本，方便大家购买。
妮维雅高保湿防晒霜（日产）
参考价：? 70/ 50g
防晒剂：OMC+氧化锌+Uvinul T 150+Tinosorb S+Uvinul A Plus
干皮春夏、混油秋冬适合的防晒霜，不油不腻不厚重，无明显泛白，好推成膜快，不搓泥，不用卸易清洁，在日系里这款肤感也算是优秀的，而且只有几十块沃~
想要肤感不错、价格易接受的通勤防晒，真的可以多多关注下日系开架，尤其是大品牌的开架，比如妮维雅、资生堂等等。
妮维雅的防晒也不止这款，白瓶的身体防晒、男士防晒都是很好用的通勤类防晒，都不贵，像三爷这种喜欢一年换十几种防晒的都可以买来玩玩，有惊喜。
妮维雅 Q10 Plus C 精华
参考价：? 100/ 40ml
德版平价抗氧化精华，辅酶Q10复合精纯VC，诉求抗氧化美白，乳霜质地，好吸收，对皮肤无负担，油皮在夏季后续可以不加面霜了。
除了这支精华，德版的Q10系列都不错，可以作为入门级的抗老产品，适合小20的姑娘们。
妮维雅男士（日版）
想要开始学护肤的各位男士都可以从妮维雅先下手，当然愿意送一套给男朋友来提升他们颜值的也可以。学生党预算不高长期用妮维雅既能保证一定的效果，钱包又不会要死。
日版德版都有，但是三爷只推荐日版吧，符合多数男生要清爽的诉求，几十块，大厂出品，成分、质量无需担心，而且随便挑，只要不是太挑剔的都能找到喜欢的，油皮的女生也可以试，就是香味可能man一点。
其他化妆品公司
?德国世家?
德国很出名的有机护肤品牌，虽然这牌子并不白菜，但是当地粉丝众多，很受欢迎。
产品线比较精简，崇尚自然，主张用简单的产品去调理皮肤，让自己恢复到自身较好的状态，而不是外部赋予太多功效成分。
德国世家 律动特殊调理液
参考价：? 240/ 100ml
德国世家的明星产品，说是调理液但其实就是带有功效性的化妆水，根据不同肤质有两款选择，想试试有机品牌的可以试试看，质感跟大品牌肯定是没法比的。
喷头还算不错的，但是味道有点无法形容，烂玫瑰味？不过气味也算是有机产品的通病。功效来说对抗炎、水油平衡都能看到一些改善，清爽不腻，算是好吸收，油皮使用还能有微微控油感。
德国世家 律动深层清洁粘土面膜
参考价：? 170/ 90g
如果不介意使用麻烦，这是我目前为止最推荐给敏皮的清洁类面膜。
纯粉末状质地不仅保质期长，更有意义的是完全不用加防腐剂、乳化剂等辅助成分，对敏皮相当的友好。
轻度的吸油，对痘痘会有略微的消炎收干，油敏皮、痘敏皮的福音，干敏皮如果还是想偶尔玩玩清洁面膜这款也ok。
?安娜柏林?
跟德国世家一样同为德国本土相当出名的有机品牌，但是比起德国世家产品线的单调，安娜柏林的产品线就要丰富许多了。
安娜柏林 酵母修复精华胶囊
参考价：? 347/ 50粒
俗称“小红帽”，这款是三爷一直在关注但目前还未下手的，以前没下手主要是因为和手上囤货的雅顿金胶很相似，手上的老版金胶用完后，应该会用这款接上。
荷荷巴油，澳洲坚果籽油，琉璃苣籽油等植物油为基底，添加神经酰胺、维A衍生物、维C衍生物、维E，诉求修护屏障，附带轻度抗氧化抗炎。
安娜柏林 橙花蜜原液
参考价：? 234/ 50ml
安娜柏林明星产品之一，这款三爷上次详细讲过了这次不多说了，看测评这边→怀孕丑一时，生完秒恢复，孙怡到底是怎么做到的？
回答一下跟他家玫瑰款有啥区别，橙花偏抗氧化、玫瑰偏舒缓保湿，整体区别没有特别大，三爷觉得挑个喜欢的味道就可以，两款都挺好闻的。
现在好像还有一款是蓝色水油分离的，有玻尿酸，诉求应该是唇保湿滋润，三款售价应该差不多。
p.s.安娜柏林的眼霜我估计肯定有人问，眼霜是好眼霜，无酒精、香料、防腐剂等成分，敏感肌福音，滋润力足够的，抗老化也带一些。
考虑它的容量也算是平价大碗，配方良心，也是很值得尝试的产品。但是因为我早一步碰上了兰蔻，目前还没有更换的念头，所以我现在还没使用过...
?Martina Gebhardt?
这个品牌就很小众了，可能木几个见过的，这是三爷偏爱的德国老油霜品牌，我这个北京沙漠皮的冬天在暖气房全靠它过活了。
这个品牌我不推荐单独的某个产品了，无论你是哪个部位有超强滋润诉求，我觉得它都能很好的解决，只要你能忍受稍微厚重一点的质感。
哦对，还有比较奇葩的植物味，至于啥味道我就没法说了，我闻哪款都是韭菜味...
三爷冬天基本是抓到哪个用哪个，只诉求超强滋润保湿，并不求它有别的太多功效，冬天它能保证我脸不裂我就跪下叫爸爸了。沙漠皮选面霜，干皮选乳液妥妥完美过冬。
强调一下，MG的产品保质期都较短，购买时要特别注意，也绝对不要囤货，随买随用。一旦开封，夏季只能坚持3个月，冬季最多4、5个月。
德国涂抹式面膜
这个三爷不单品牌说了，因为太多太多了，而且每个品牌都是少则几款，多则十几款，没法逐个点评，三爷挑几个品牌说一下吧。（我买面膜时候有强迫症，总想每种都来一个...）
大家有兴趣可以每个品牌挑1-2种试试，基本都是一片可以用两次，单片1、2欧元左右。
给大家列一下目前某宝好买到的，大家有兴趣可以慢慢研究，每种用一下可能都能用一年...
ISANA（原Rival de Loop）
Terra Naturi
应该是目前最出名的德系开架面膜，三爷本身不太喜欢，试过多款都有强烈的刺痛感，虽然不会过敏也没有皮肤受损，可使用感受我不能忍。
目前我还没搞懂这个刺痛感是怎么来的，不过雪本诗面膜三爷的混油朋友们很喜欢，觉得清爽保湿不黏腻，只能说不适合我。
相比雪本诗会好一些，至少是没有刺痛感了，单写出来主要是水果系列的味道还挺好闻的，有食欲。
我觉得可能Balea更适合偏干的，雪本诗更适合偏油的？总体来说三爷心里评价比雪本诗稍高一丢丢，但是用完效果差不多的。
Merz Spezia
我记得价格比雪本诗高一点，但是我觉得效果比雪本诗来的要好，质地比雪本诗更细腻，可能是因为我干皮，我诉求更多是保湿、滋润，感觉MERZ见效更明显。
安瓶or胶囊精华
这也是算是德国的特色产品，也是很多品牌都会出的产品类型，品类繁多到数不清，目前国内最火是Balea和Rival de Loop（新版是ISANA），都是超市常见的开架品牌。
无论是哪个品牌都非常非常白菜，这还是国内的价格，德国本土可能也就一半，应该能体会到德国日化的物美价廉了。
这些精华性价比够高，偶尔可以玩玩，但是不要对它的功效抱有过高的期望，它们保湿滋润更擅长，其他功效也能有一些，但可能是不能跟自己几十倍价格的产品相提并论的。
但护肤其实也是一个玩的过程，偶尔去尝试一些新的产品，尤其是这种另一个国家的特色产品，过程当中愉悦自己也是护肤的一个积极意义。
总而言之，正规品牌的平价白菜可以尝试，但心理预期不能指望它跟什么千元面霜相提并论，如果你真发现有这样的产品了，赶快点根高香求明星美妆博主别推荐！
大人要脸还有很多扒皮文科普文先想看快去关注：
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因为lz的bf在澳洲嘛，我要吃澳洲的东西就不用我自己花钱（奸笑脸），所以吃的东西澳洲的偏多哈~~~
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先来一张全家福，这是目前暂时在吃的，可以看到有些都空瓶了，还有几中还在路上。lz真的是很作死的人，身体好了就很懒，作作作作到亚健康，然后又拼命保养。其实这些保养品，你身体特别好的时候吃了可能看不出太大的效果，但是略虚的时候吃了效果就很明显。lz是肠胃虚弱不吸收的体质，162cm43kg偏瘦。
lz是一个只吃自己看得懂的保健品的人，看不懂的不敢吃，看得懂的就不怕死。不知道大家对哪几种感兴趣，我就从我最早开始吃的开始说吧：
1.VC和葡萄籽
功效：美白+补水+提亮（亲测有效）
效果过程描述：我去学了一个月的车，防晒买的不太好流汗了会刺眼，我就作死的一个月没擦防晒，在丽江！学完车皮肤又干又黑的我妈都不认识我了，涂碧欧泉的cc霜都能推不开脸上黑一块白一块的，然后就买了vc+葡萄籽，两周就白的比较明显了，虽然还是黑，一个多月就白回去了。不过我是不怕死的人，理论上vc一天需要量为1000mg，最高摄入量为2000mg，我就一天按最高摄入量来吃，葡萄籽一天吃四颗，真的白的很明显，因为欧缇丽的要贵一些，我觉得一天吃四颗一个月五百块有点贵了，就换了swisse的，好像没有明显差别。到现在吃了半年，有一块以前的晒斑淡了不少。
葡萄籽是主打抗氧化作用，天涯一个热帖的楼主说她吃了几年，皮肤测试含水量和婴儿差不多，简直太让人心动了。现在我其他保健品都可以不吃，葡萄籽是必吃的
vc舔起来是有一点酸溜溜的味道，很容易扳成两半，1颗vc含量为1000mg已经可以提供人体必需的vc。
欧缇丽的葡萄籽我也够拼了，直接剪开给大家展示，可以看到葡萄籽里面的液体和胶囊的颜色差不多，全部挤出来以后胶囊的颜色会变浅，舔一舔有点涩涩的味道全部舔到嘴里有一点油脂味，总算明白为什么要弄成胶囊了
欧缇丽的葡萄籽
欧缇丽葡萄籽拆分图
swisse的葡萄籽表面是红鸡蛋的颜色，很难扳成两半，表面舔起来没有味道，切面舔起来有一点苦涩味
swisse葡萄籽
swisse葡萄籽拆分
tips：如果你有感冒迹象，吃两片vc并用桉树+茶树精油按摩太阳穴并睡一觉，醒来感觉就大好了。
好了，葡萄籽和vc篇就到这里，大家有疑问的我会总结了继续发表在主贴里。
2.H&B的维生素B
功效：预防口腔溃疡+驱蚊+熬夜必备（亲测有些有效）
效果过程描述：这瓶是别人推荐的，那个夏天我莫名成了蚊子的新宠，快被蚊子咬死了，有人说vb会散发出一种让蚊子不悦的气息，而且熬夜会流失大量的维生素b，缺维生素b手指甲两侧会有倒欠，就那种刺刺，还容易得口腔溃疡
我吃了以后确实蚊子就很少来骚扰我了，而且手指的倒刺也没有了。护肝的效果没太看出来，而且味道确实难闻，后来买了护肝片就没怎么吃了
这个开瓶就能闻到一股酸酸臭臭的味道，表面舔起来是有点苦的，切面仔细舔舔是苦中带酸，有一点点像臭鸡蛋
我的这瓶很久没吃，虽然也是放在瓶子里，但还是有些氧化了，刚买来的颜色请参照浅一点的色块
h&b维生素b
vb的结构比vc还要松散一些 ，几乎可以捏散的那种
tips：把vb溶解在水里喷喷驱蚊也很厉害，而且不像一般驱蚊水刺激皮肤，也不像一般蚊香有一定毒性。
3.swisse女性抗氧化草本精华复合维生素
亲测效果：嫩肤+亮发+增发+坚硬指甲
效果过程描述：去年我在某个城市里工作，那里好吃但是没营养的东西特别多，麻辣烫酸辣粉冒菜什么的，我就天天吃那些，一段时间以后，脸上可能是因为护肤品的功效，看不太出毛病，但一双手伸出来简直没法看，我一从来不做家务的人手伸出去简直丢人。后来有段时间去bf那里，有感冒迹象，但手边只有这瓶综合维生素，我就吃了两颗，之后一段时间也是两颗两颗的吃（实际应该是每天一颗）。大概过了一个月，我突然发现手上的皮肤变嫩了，然后头发也有变亮变多。变亮的话拍照什么的都能看出来，亮锃锃的还很顺滑。变多是很明显的，就把头发往后撩的时候就能感觉到头发变重了，把头发一整束的握在手里明显很有分量的一把。这是一个质变形成量变的过程，但效果很是喜人。而且lz平时看小说电影什么的开心了激动了都喜欢挠枕头，因为我指甲很脆有时候挠着挠着指甲就裂了，但是吃这个以后我枕头都被挠开花了
这个一颗含五十多种营养素，所以特别大颗，不过我有吃药密诏，先含一口水然后仰头把药片丢进去，一口咽下去，就可以了。
表面舔起来有一点苦味，切面舔起来味道也是差不多的。
swisse女性抗氧化草本精华综合维生素
女星综合维生素拆分
挠开花的枕头哈哈哈
4.swisse 护肝片
亲测效果：熬夜脸色不会发黄+体质增强
效果过程描述：这个其实我开始是没有在吃的，但我bf是程序员嘛，天天熬夜敲代码，我都不懂他，明明上班根本就不用加班，他还天天在那里敲敲敲，敲敲敲，讨厌的很，这个是他说吃了有效，一般熬夜第二天都会头晕晕的，吃这个以后会好很多，然后我就开始吃啦，我要是连续熬几天夜，脸色就会不太好，吃这个的话熬夜脸不会发黄，我bf以前蛮容易头疼感冒的，也不知道是什么缘故，吃这个以后有很大改善，我觉得应该是肝脏排毒顺畅了的缘故。
表面舔一舔有苦味，但切面反而没什么味道，吃了以后第二天小便会非常的黄。
这个护肝片据说有人吃了肝斑淡了，那种估计是毒素积累太多的。这是一个吃了不会变美，但如果爱熬夜还不吃会变丑的东西
--------------------------------------------我是9月21日的分割线-----------------------------------------------
5.swisse 美肤美发美甲液（血橙胶原蛋白）
亲测效果：面部光泽度上升+面部饱满+头发长得快+伤口愈合飞速
关于血橙蛋白致癌的说法，我今天看了十五块钱的论文，并写了论证的帖子证明它是安全的，有兴趣可以去围观一下http://www.douban.com/group/topic//?start=0#
效果过程描述：
这个我都是断断续续的喝的，因为挺酸的，效果是慢慢发现的，面部光泽感增强，会有胶原蛋白感up的感觉，头发我从前年十月到今年春节也只是从脖子长到肩胛骨，喝血橙蛋白到现在，已经长到腰了。不过最近lz好爱熬夜，脱发又有点多。上个对比图吧
上面这张是春节拍的，那个时候头发已经比较亮了吧，女性综合维生素的效果，不过皮肤还是没什么光泽，第一张还是对着阳光拍的，可以看到脸上有光吧。第二章就是下午太阳快下山的时候在阳台拍的，额头鼻子的光泽度都可以看得出来比春节时候好了很多。而且前几天我长了个特别大的口腔溃疡，痛死我了，我就喝了差不多50ml的胶原蛋白然后睡觉，第二天坑就平了一大半，两天多就好了，真的特别神奇！天知道其实我是乱喝的，歪打正着吧
我的胶原蛋白喝完了哈，新的还在路上，等到了我会换图的，现在只能委屈大家看下残留物了。其实这款都不含胶原蛋白，稍微学过生物的都知道胶原蛋白也是蛋白质，蛋白质到胃里会被分解成氨基酸，swisse的这款血橙胶原蛋白，成分是硅、vc和血橙提取精华，可以促进合成胶原蛋白
味道闻起来有点芬达的橙汁味儿，颜色是血红色，喝起来，比较酸，而且会有一些胶状物在里面，所以喝之前要摇匀
6.swisse叶绿素
亲测效果：通便+提升精力
效果过程描述：此款要空腹喝，喝了以后便便是绿油油的，很通畅，而且我本来体内湿气比较重，就是上厕所的时候不容易冲干净，喝了这个一段时间上厕所很好冲，不知道是不是叶绿素的缘故。因为没有听说有这个作用。还有喝完这个一整天精神都很好，缺点就是太尼玛难喝了，它是一种有点甜有点咸有点怪味的味道，，闻起来也很特殊，我词穷了形容不出来。早上晕乎乎的起来，从冰箱里拿出来，闷一口，又冰又难喝，瞬间精神了，然后就去刷牙吧，不刷牙出不了门，牙齿绿绿黄黄好猥琐，嘴巴沾上像中毒，如果单纯只是为了提升精力，那还是吃螺旋藻比较好，虽然螺旋藻也是臭臭的 哈哈哈，顺便给大家介绍一下螺旋藻哈，我妈的妹妹就是在螺旋藻厂做质检员，检测出来质量好的那批，她就会在螺旋藻粉被压成片之前买散粉，那个降血压效果特别好，她公公每天吃一小碗吃了三个月，血压就恢复正常了，以前我的钢琴老师也特别喜欢把螺旋藻粉加在面粉里蒸馒头吃，吃了一整天都精力很好 ，我特别爱他，但是螺旋藻如果吃粉的话有些人觉得很香比如我表妹（她是个小变态专门爱摸药吃小时候把柜子里的药全吃了口吐白沫去洗胃的那种），我就觉得闻起来是一股猪食味（没错楼主可是喂过猪的）大家如果有需要请注意选择。
废话不多说还是来上叶绿素的图吧
这个抹在手上的效果就和你喝一口是一样的，感觉真的是浓缩的液体树叶
可以看出叶绿素抹在皮肤上是均匀的一片，液体铁会结成分散的水珠
--------------------------------------------10月24更新-----------------------------------------------------------
本来以为没人看哈，突然多了很多喜欢还蛮开心的。今天更新一下一个减肥的方法吧，因为每个小组都有很多减肥贴啊。lz算是比较瘦的那种，其实根本想不通为什么减肥贴那么火，因为减肥真的超级简单啊，lz以前冬天都会长膘，最胖的时候一百零八斤，但是春天来了一般lz两周就能减回90上下，方法就是过午不食+早上喝一杯蜂蜜醋水，吃饭的时候左边嚼二十下右边嚼二十下，然后稍微有点饱的感觉就不吃了，很快就瘦了。如果搭配运动更是事半功倍。所以减肥啊，真的不是什么事儿，难的反而是增肌啊、练线条啊神马的。
---------------------------------------------------10月25更新-----------------------------------------------------
8.swisse高浓度蔓越莓胶囊
功效：消炎+抑菌（对妇科炎症、尿路炎症、幽门螺旋杆菌有效）
效果过程描述：蔓越莓估计大家都是听说过的，它最出名的功效是对女性的妇科炎症有一定的治疗效果，轻度炎症可以依靠蔓越莓治愈，号称是天然抗生素。其实它对大多很多病毒和细菌都有抑制作用，所以不光光是针对妇科疾病哦，对膀胱炎。尿路感染也有一定的治疗效果。还有国人大部分都被幽门螺旋杆菌感染了，幽门螺旋杆菌可能会导致胃炎、胃溃疡、甚至是胃癌。lz的bf之前体检就查出有幽门螺旋杆菌引发了胃炎和胃溃疡，导致反酸，然后喉咙经常被胃液灼烧以后引发了喉炎。lz就超级怕，跑去医院吹口气检测，lz是没有被传染的。要知道幽门螺旋杆菌真的特别容易被传染，kiss、共用一双筷子一个杯子什么的都有可能被传染。所以lz没有被传染很幸运，不知道是不是蔓越莓的功效哈。
还有lz之前有个室友得了会传染的妇科病也一直没有和lz说，直到后来引发了比较严重有可能癌变的宫颈糜烂了以后才和lz说，lz心里实在太纠结了。不知是不是心理作用，那几个月都感觉来姨妈前小腹隐隐疼痛。但是现在吃蔓越莓吃啊吃，已经没有什么感觉了。不过lz这些都只是臆测哈。
吃蔓越莓的第一个月呢，那个某些分泌物会增多（捂脸），然后姨妈也推迟了大概八天左右的样子。但是lz是信者不疑的类型，既然买了么，一定要吃完。第二个月就一切恢复正常了，所以lz一直觉得那是蔓越莓和我的细菌搏斗后细菌留下的眼泪。。。
但是！！！请注意但是！据说蔓越莓由于太畅销，澳洲一年只产五千万瓶，而全球销量是两亿瓶，澳洲现在已经断货断好久了，请大家务必要注意哈。
蔓越莓表面很光滑，略硬，但是我那天忘记关盖子，它的表面就有点变软且发粘，切开以后里面的内容不是液体的，而是有点像饼干被泡的稀嗲嗲然后再搅拌一下的半液体。半液体舔起来刚开始会觉得有点油味，然后有点酸涩，味道很怪异，难怪要用胶囊封装啊。
9.swisse 睡眠片
功效：缩短入睡时间+提高睡眠质量
效果过程描述：lz是个莫名其妙就会东想西想然后就兴奋得睡不着的人，而且特别特别多梦，经常一晚上做那种梦中梦几个梦嵌套在一起的，那种梦做了特别累。做梦梦到一半就醒了是最难受的。前几个月各种失眠啊，然后就买了这个睡眠片，因为它不是安眠药不会对你的神经产生副作用，成分比较天然安全所以也不会说像安眠药一样吃下去就马上困了。lz吃了以后呢大概能在半个小时内睡着。平时的话lz一般睡到八点左右还是被闹钟叫醒的，醒来就很累，白天也会打瞌睡，但是吃了睡眠片呢，一般六点过七点就会自然醒了，做梦情况有改善，一般一晚上只会做一个完整的梦，自然醒了也不累，白天很精神。
睡眠片开瓶会有一点点酸酸的又有点像咖啡豆的感觉，其间还会有一缕缕的比较清凉的气味。舔起来有点苦。
----------------------------------------------10月28日更新-------------------------------------------------------
感谢大家的推荐和喜欢~~~~lz超级开心，mua~~~
10.Bioglan有机初级冷榨椰子油
功效：超强清洁+排毒+美白牙齿+护发+防晒+去闭口+按摩润滑（是不是很全能？lz强推）
效果过程描述：
lz除了眼唇卸妆油以外不太喜欢用需要乳化的卸妆产品，平时用贝德玛粉色的，虽然贝德玛已经算比较温和的卸妆产品，但用久了还是会觉得皮肤有点变糙。lz卸妆就是卸完眼唇妆后不停地换干净的倒上卸妆水的化妆棉擦脸直到擦不出颜色为止，接着去用洗面奶洗个脸。某次洗完脸后lz用椰子油做个面部按摩，按摩完往脸上喷上化妆水再用棉片把多余的油擦掉。这时候lz突然发现~脸上竟然又被棉片擦出了黄黄的东西！不管这是毛孔中的粉底液还是被溶解的油脂，它都是贝德玛无法涉及的深层部位。昨天lz 实验了一下完全不用其他卸妆产品光用椰子油卸妆，发现它可以很干净温和的把kiss me的防水眼线笔画的内眼线卸干净而不用借助棉签清理。但是纪梵希的那个头头分三节的睫毛膏卸起来就比较费劲。所以它完全可以作为一个天然有机且不含矿物油的卸妆产品存在。
很多妹纸的下巴上都有密密匝匝的一层既不是豆豆却也不平整的闭口，关于去闭口有些妹纸就简单粗暴的刷酸或者去角质，lz试过去角质，有一定的效果吧。但是都比不上椰子油啊~lz自从发现它的强劲的清洁力以后，基本上每天都会在用洗面奶洗完脸后再糊一层椰子油，一方面稍微做下脸部按摩，一方面也可以检测一下我的脸到底洗干净了没有。如此一周多接近两周以后，lz某天摸摸下巴上的闭口，竟然平了起码有三分之二了。一般下巴闭口比较严重的话，摸上去会稍微有一点硬硬的刺刺的，但是现在lz 的下巴不绷起来摸起来就很柔软基本摸不出闭口，即使绷起来也只有以前三分之一的触感。不过大家在使用这个方法按摩时要用舌头把下巴上的肉肉顶出来绷平点然后用手画圈圈按摩。有黑头的妹纸应该也可以用此法来按摩黑头部位。
C.排毒+美白牙齿，推荐油拔法。
油拔法是借助油将毒素排出体外，加强新陈代谢。因为睡了一晚之后口腔内会有很多身体的细菌，油的附着性比水高，更容易将细菌包覆，用油漱口，让油充分与唾液混合，透过漱口激活酵素将血液中的毒素排走。最后将口中的分泌物吐出来，可以降低微生物的数量，并以改善口腔及身体健康。它是改善口腔状况，综合提高人体免疫力，从而使人体恢复健康一种辅助方法，不是针对某种特定疾病的治疗方法。
油拔法方法：
早上起床后刷牙前空腹口含冷压初榨橄榄油或椰子油10~15毫升，不断漱口，舌头不停的运动。
漱口15~20分钟，期间可以做别的事情，充分利用时间。不要将漱口油弄到喉咙，更不要吞下。因为里面会有很多细菌毒素
然后吐掉漱口油，用水漱口几次，刷刷牙，就好了。
有些人会一天做几次，lz则一天只做一次。
lz的牙齿之前做了矫正以后就很黄，平时用的是超声波牙刷也不太管用，但lz 又不太想去洗牙因为听说洗牙很痛。就一直没管它，但是~只是第一次使用油拔法15分钟后，lz的牙齿就白了很多。椰子油也不会像美白牙贴之类的会伤害你的齿，反而能预防一些牙龈疾病。一口大黄牙配上一些鲜艳的口红别提多销魂了，但是现在lz的牙齿已经能hold住很多之前hold不住的口红了。不过要是牙齿本身牙芯就黄的，估计效果不会特别明显。
油拔法不一定非要椰子油才行，大家也可以用橄榄油芝麻油之类的，只要是初级冷榨不含添加剂的油类就可以，但是不要用超市里面买的菜籽油和花生油。
lz个人比较喜欢椰子油，因为椰子油闻起来很清香，用油漱口十五分钟后真是口齿生香，比较容易接受一些。接受程度高的可以经常换几种油试试。
D.护发+防晒
椰子油有护发功能可以在洗头之后在发梢抹一些椰子油，但是呢lz现在在用摩洛哥护发精油蛮好使的，就没有再让椰子油发挥这一功效了。
lz发现晚上睡一觉起来，早上还是不能光用清水洗脸，洗完脸用椰子油糊了按摩擦一遍还是能擦出来黄黄的东西，估计是晚上脸积灰了（我的脸是有多大）。但是其实椰子油不是很容易洗干净，lz怕白天用会不会感光晒黑就去查了一下，结果惊喜的发现椰子油是有防晒功效的，但它是防晒伤，不能防晒黑。所以白天可以用椰子油，但是用完还是要用防晒，除非你想美黑，那椰子油可以保护你晒成漂亮古铜肤色的同时，不会晒伤
我的椰子油被我手贱把标签撕掉了，先放一张官网图，一会儿补充细节图。
椰子油在25度以下是白色固体状，开盖就能闻到浓郁的椰子香味
在手心稍微捂一下就会融化呈透明清亮的液体
含一口到嘴里刚开始也会觉得油，但椰子香味会溢满整口。
哈哈哈，lz推荐的7号不知道是哪里不对，每次修改都要审，核才能通过。每次一看到要审，核，lz就木有心情更新了总是害怕会被删掉或者更新不成功就白写了。今天lz终于忍无可忍把7号的文字做成图片了，终于可以一次爽过~~~啦啦啦，看lz今天光写一个椰子油都能扯那么那么大的一堆了~~
------------------10月31日更新-------------------------
最近很多加我的妹纸都是对女性复合维生素的生发效果比较感兴趣，看来很多人都有头发的问题，lz就更新一下头发的护理方面哈。
先放一下lz用的头发护理的东西：
这是总装备，从左到右分别是
（1）摩洛哥护发精油经典版
（2）tangle teezer的天使梳
（3）欧舒丹草本丰盈洗发水
（4）swisse女性综合维生素
其实还有lush的小红帽洗发皂，不过刚好用完了，就不放图了哈
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11.摩洛哥护发精油经典款
功效：亮发+顺滑+预防头发分叉+防烫
效果过程描述：这个发油前段时间很火，lz就让bf给我寄一瓶来用，本想要light版的，但当时药房里只有经典款，就买了，即使是经典款也一点都不油啊，用对方法后很好吸收。大家洗头发的时候不要搓头发，可以用指腹搓头皮，但是不要把头发堆在头顶揉，也不要摩擦头发，不然会伤害毛鳞片。洗完头后也不要马上用梳子梳，可以先把头发吹至六七成干不滴水，然后在手上挤四泵护发精油，在手掌心均匀搓开后抹在头发上。关键点是头发不能全干，全干了会很油的。lz是把头发拨到一边，然后侧着头用两个沾了发油的手掌夹住头发从上往下反复摸，摸啊摸，摸啊摸，你会发现摸着摸着都不用梳头发就已经很顺了。而且发油会完全被吸收，头发蓬松顺滑一点都不油。这个发油可以亮发顺毛加预防发尾分叉。这个发油lz查了很久都没有说能不能用在头皮上，所以大家使用的时候还是避开头皮吧。据说还有亮甲护甲的功效。
这款发油在使用卷发棒前抹一些，可以减轻高温对头发的伤害，而且它本身的气味lz不太喜欢，但是被卷发棒180度的高温烫过以后这个发油就会变成一种特别迷人的香气，lz作为一个心中住着汉子的妹纸会忍不住把脸埋到头发里深深吸气。
12.tangle teezer的天使梳
功效：按摩头皮促进血液循环+不拉扯头发减少掉发
效果过程描述：
这个梳子也是很火，但事实上没有他吹的那么神。这个梳子只能梳通表面的一层，所以头发要分层梳，但确实梳起来比较顺滑不拉扯头发，所以还是很好用滴，最重要的是样子很美貌满满少女心啊。建议就是不要抱太大希望，但总的来说还是比一般的梳子要好用的多。
13.欧舒丹草本丰盈洗发水
功效：加快头发生长速度+控油且不会让头皮发干
效果过程描述：这个洗发水本来是一个妹纸推荐给我说是会让头发长得飞快。lz买来以后发现味道太好闻了，有蒲公英的香味。洗完头发很蓬松，不涩也不假滑，它是透明的说明不含硅不会堵塞头部毛囊。控油真的相当棒啊，去年lz毕业住公司分配的公寓，因为是新装修的，水煤气都要自己去开，lz完全不会啊，当时lz的bf还在国内，就硬挺了三天等bf过来帮我弄，洗脸啥的用矿泉水顶上。lz算是头发比较容易出油的平时都是一天一洗也没啥感觉，但那次硬挺了三天发现除了刘海，其他的头发包括头顶都还是保持一个比较蓬松的状态，把刘海别上去人家都看不出我三天没洗头啊。超级超级推荐。他的护发素我也买了，也挺好使的，但lz头顶比较平，用了护发素以后虽然头发也很顺滑但是会比较重看起来头发有点贴头皮。还有那啥马油洗发水lz也用过，觉得一点都不好用。完全没有任何感觉。
swisse的女性综合维生素我之前已经写过了，第三个就是，作用就是可以增加发量，嫩肤等，对身体的综合素质都有一个提升。
关键点是：熬夜毁所有！！！！我都想标红了。之前lz吃女性复合维生素吃了三四个月头发多了很多啊，然后前段时间lz各种作死，每天三四点睡觉，然后，脱发脱得很严重！lz自我安慰谁每天不脱几根头发啊都安慰不了，正常睡觉+每天吃女性综合维生素基本每天都很看不出来脱发的。
------------------------11月2日更新------------------------
--------------------11月3日更新-------------------------
很多妹纸都对swisse血橙胶原蛋白感兴趣，lz就从配方以及其作用的原理方面科普一下：
首先血橙胶原蛋白不的含胶原蛋白！不含胶原蛋白！不含胶原蛋白！
它的配方是：维C、血橙提取物、有机硅。lz是理工生喜欢讲原理。先说一下结论，有兴趣的可以仔细看，不感兴趣的往下拉~
它补充胶原蛋白的原理是：它们就像是一种“胶水”，将胶原蛋白牢牢地粘合在一起。如果人体中存在足够量的有机硅，那么就会有更多的胶原蛋白被粘合在一起，从宏观上来看，人和器官也会变得更加年轻。
配方分析：
维C的作用不再赘述。
血橙的作用：
1、促进血液循环改善贫血的补血良品;
2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;
3、能温润补血，改善手脚冰冷;
4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;
5、能振奋思考及情绪。
有机硅的作用：
维持骨骼生长
骨质疏松症是人体老化的特质之一。由于钙质不停地从身体各大系统流失，我们的骨头变脆弱，而单纯的服用含钙营养剂不足以停止这种威胁和疾病的产生。因为人体需要有机硅的帮助吸收和利用这些无机钙。
有证据表明，如果人们任意补充钙，不但没有帮助骨骼愈合，反而会浸出了骨骼中已有的钙质，从而加速了类似骨质疏松症等退化型疾病的过程，影响人体支撑和结缔组织。
对于骨质疏松症，有机硅能止疼，甚至恢复身体的自我修复功能。对于绝经后妇女，骨质疏松症是最常见的疾病，而且数据表明由此导致的骨折的死亡人数已经超过了的乳房癌，子宫颈癌和子宫癌的总和。
骨质疏松症，通常是由于骨蛋白周围的钙质流失，致使骨骼变薄，渐渐地，骨基质中的营养成分也随即流失，造成空洞不断扩大。因此即便是在正常的压力范围内，骨骼也会发生断裂的可能性。因此让摄入人体的内的钙质矿化到骨骼中去是一个非常重要修补手段。建议应适当每天补充有机硅元素，才能更好得将磷，镁，钙沉淀到骨骼里去，特别是对于钙质的吸收更是有着至关重要的作用。
越来越多的研究证据表明，即便是在钙不足的情况下，人体也可以通过利用硅来转变成骨骼需要的保护结构，但缺少硅，其他矿物质却很难有类似的效果来充当这一角色。因此科学家有机硅是钙质吸收和利用的前绝条件。
结缔组织必要元素
结缔组织由胶原蛋白，弹性蛋白，粘多糖，碳水化合物等物质组成，在这些组织细胞周围，还需要保湿性粘液帮助。有了他们，才可以使组织细胞变得有弹性和充满活力，同是预防老化。研究发现在这些粘液性大分子物质中，有机硅占据了很大一部分比例，它们就像是一种“胶水”，将胶原蛋白牢牢地粘合在一起。因此如果人体中存在足够量的有机硅，那么就会有更多的胶原蛋白被粘合在一起，从宏观上来看，人和器官也会变得更加年轻。
随着人体的老化，各种结缔组织营养流失，变得僵硬，致使人体组织也无法得到足够的养分而衰退。 有机硅可以帮助减缓这些结缔组织的退化过程。
如果定期服用含有机硅的营养剂，可以保持皮肤年轻。特别是当皮肤出现松弛和皱纹时，除了补充适当的蛋白质外，服用由植物提取的有机硅营养剂才可以达到皮肤健康美观的效果。
促进头发生长
头发是最天然的美丽装饰品。健康的头发保护人的头皮外，还是提高吸引力的法宝。人们发现每克头发里含有90微克有机硅，跟骨骼每克含100微克的含量很接近。有机硅是头发生长，强韧的重要因素。
强健牙齿和牙龈
通过强化珐琅质，有机硅能够防止蛀牙和保护牙齿。 同时有防止牙龈出血，牙龈萎缩，衰退和松动的作用。
植物提取的活性有机硅针对龋齿（溃疡，骨，牙齿腐烂）和炎症等，临床表现突出。
使指甲健康
指甲板主要由各种蛋白质构成，平均每月增长四，五毫米但指甲变得脆弱通常是骨质疏松的前兆，即局部脱钙现象，此时如果能及时补充有机硅就能保证指甲健康生长。有机硅会美化你的指甲的外观，提高硬度，使他们更亮泽，不容易断裂。
事实上有机硅影响最显著是表现在人的头发，皮肤，指甲及牙齿上。 我们的皮肤和头发需要有机硅，其原理跟其他组织一样，因为有机硅是粘合胶原蛋白，糖类等营养物质的支撑架。这也就是为什么，有机硅对于皮肤，牙齿，头发有这非常重要的意义。
有妹纸说喝了胶原蛋白闭口长痘，lz从致痘、长闭口的原因上分析了一下，没分析出来是哪个成分致痘了，澳洲的保健品的监管标准和处方药是一样的，所以不太可能是激素的缘故。今天lz 发帖去问，有一个比较靠谱的说法是因为你本身身体合成的胶原蛋白就够多了，再补就营养过剩了。确实有营养过剩致痘这一种说法，所以，虽然女性到了二十岁身体的胶原蛋白就会逐渐流失，但是，你萌这些一脸胶原蛋白的妹纸就不要来凑热闹了好吗？！答应我啊！
------------------------11月6日更新------------------------
今天开始八aesop香芹籽系列。
lz用的是aesop的香芹籽系列。他们家的东西，基本上都是要配套使用，会有1+1&2的效果。香芹籽系列就是主打抗氧化，有初抗老的效果，虽然它并没有说明年龄限制，但根据lz的使用感，楼主认为它适合十八岁以上三十几岁以下的妹纸使用。lz以前很爱过敏，经常就不知什么原因脸上手上就会痒起来，一挠就起风团。而且皮肤特别敏感，以前胳膊被同桌轻咬了一口就红的特别厉害还有点肿，别人都说我可怜的同桌怎么能这么狠啊！
aesop的话会让我的脸没那么容易发痒起风团，应该说我去年用了一年aesop，面部皮肤很稳定，熬夜挑食也不怎么面黄或者起痘，而且自从开始吃葡萄籽和维C身上也很少过敏了。。但是女人总是善变的嘛，lz前段时间入了dior花蜜系列的眼霜精华和面霜，雪精灵的美白精华和淡斑精华还有那个什么凝世金颜是吧，说实话凝世金颜面霜还蛮好用的，lz一直以为去黑眼圈是花蜜眼霜的作用，但是有两天没用凝世黑眼圈消的就没那么明显。作为一瓶面霜，凝世去黑眼圈的效果竟然比花蜜的效果还好，这不科学。我记得我之前还在组里猛推荐花蜜的眼霜。。。要是被我推荐种草了的妹纸。。。。我对不起你！
啊，lz废话太多了怎么扯到dior上去了。
dior的效果还是蛮好的，但是！用一个多月lz的脸又开始容易过敏了。lz不是对护肤品过敏，而是粉尘和冷空气过敏，停用aesop一个多月了以后lz只要一到空气不好灰尘多的地方，脸就会开始发痒，一抓就又起风团肿起来。郁闷。所以现在又回归aesop的怀抱了。aesop用了以后皮肤的状态很稳定，熬夜吃上火也不怎么长痘痘或者沉暗。
14.aesop香芹籽抗氧化调理液
效果：保湿+抗氧化+镇静
描述：这瓶调理液的精油气味很浓，有一定的保湿度，比较滋润但不粘稠。aesop家的理念就是一个人只需要三瓶护肤品就够了，一瓶清洁，一瓶日常滋养，第三瓶每周深度清洁或保养。所以皮肤特别油的妹纸或者是男生，只用这一瓶就够了。不过呢，aesop家的东西是公认的1+1&2的。而且lz还是比较习惯水-精华-眼部精华-乳液/面霜的护肤程序。
香芹籽调理液是透明略呈棕色的液体。如果用化妆棉上调理液，那么化妆棉不丢掉的话，干了后会散发一种特别特别好闻的清幽的味道
-----------------------11月10日更新------------------------------
15，swisse 钙镁维生素D3片
效果：缓解痛经+增高
过程描述：
缓解痛经：lz家的某一套房子去年的时候要出租，中介带着一个老中医来看房，老中医租下来是想开个中医馆，那天我介绍完房子，就和中医、两个中介一起坐下来喝口水，期间我顺口问了一句x先生你给我把把脉看看我身体咋样吧，那个老中医把了下脉再仔细看了我的手掌掌纹，就说我blablablabla一堆，说的都超准啊~他说我的痛经虽然是有些体寒，但是主要原因是缺钙造成的。lz在这之前根本不知道缺钙也会痛经好吗，然后另外一个女中介也把手伸给他看，老中医戳戳手掌看看手纹就能看出那个女中介是做过手术打过麻醉啊，还说你肯定有记忆力减退的症状，就是打麻醉的后遗症。那个女中介都被惊到了好吗！可惜那个老中医需要安装仪器啥的要在地板上打孔，我家的地板原先自己住的时候是安的比较好的我爸爸舍不得就没有租给他，还蛮可惜的。然后lz就让bf给我买点钙片回来，我吃啊吃吃啊吃，现在来姨妈肚子只是微微作痛了，要知道以前lz来姨妈那是痛的死去活来冒冷汗头晕拉肚子特别严重的。不过我也没问清楚他是哪些症状的痛经是缺钙造成的，所以大家还是最好先去看下医生再做决定。
增高：lz之前就感觉好像高了一点，平时平视的人忽然好像需要微微俯视了，然后今年七月份去办澳洲签证的体检的时候测量了一下身高，竟然确实比去年六月去入职体检的时候高了两厘米哦~~真的真的，lz已经成年了，大学毕业的那种。
关于成分：这个钙片的成分是柠檬酸钙、镁和维生素D。
维生素D可以促进钙的吸收这个大家都知道哈~
柠檬酸钙分析：
国内很多钙的成分是碳酸钙，碳酸钙是无机钙的一种，吸收率约为39%，成本极低，是目前临床上最常用的补钙剂。不过碳酸钙有一个严重的问题，就是对胃酸质量和分泌数量的要求很高，胃酸不足的情况下补充碳酸钙，会导致严重便秘等情况发生。因此身体虚弱的病人和中老年人不适合补充碳酸钙。
而柠檬酸钙，应该是目前最为理想的钙剂。首先，柠檬酸钙的钙含量高于 20%，在有机钙盐系列中是“钙含量”较高的钙盐。其次，柠檬酸钙为白色粉末，无味、对口腔、消化胃肠道均无刺激，服用柠檬酸钙一般少有便秘、便稀等反应。最后，柠檬酸钙容易被人体吸收。1999年Howard J Jeller 曾在美国《临床药理学杂志》撰文报道，该项研究，对血钙、尿钙、血清甲状旁腺素三项指标进行测定，评估的结论是，柠檬酸钙在空腹及饱餐后吸收均好。柠檬酸钙的缺点是制作成本很高，因此目前国内几乎没有柠檬酸钙钙剂。
镁：镁可以促进钙的吸收的，当钙与镁的比例为2：1时，钙的吸收达到最大，而且镁是制造细胞ＤＮＡ和ＲＮＡ的基本物质。镁还能使十二指肠括约肌松弛，利于胆汁流出，促进胆囊排空，既利消化又利胆。缺镁会导致：首先是心情浮躁、沮丧、消沉、焦虑不安、神经质、肌肉无力、心律不整、厌食症等，如果是女性的话，还可能引起皮肤粗糙、妇女经期并发症等。
这个钙片很大粒：
我之前买的快吃完了所以新买了一瓶，从包装到钙片的颗粒的形状上都有改变，旧版的比较容易扳成两截，新版的药硬一些困难一些，颜色新版比旧版深，颗粒新版比旧版光滑而且表面还多了一圈，大小差不多，两个都是在澳洲最大的连锁药房买的百分百真货，所以如果如果买到和我拍的形状不一致的请不要惊慌哦~~
单片闻起来都没啥味道，但是一整瓶就有一种。。。描述不出来的我觉得应该是柠檬酸钙的气味，表面舔起来无味，切面舔一舔也无味，但是会有一层粉粉附在舌头上。
作者：Katerinna Fong
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