哪几种水果做酵素好
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桃子可以做酵素吗
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可以。酵素是目前很流行的健康食品,它不仅仅可以帮助排除身体内的毒素,还可以帮助身体加快新陈代谢,改善便秘,消除多余的脂肪,重要的一点是,由于它是从食物里提取出来的,几乎对身体没有任何副作用。很多MM每天坚持喝酵素,会不知不觉瘦下来，所以，它也成了现在很多人的健康瘦身食品。注意事项1 一次不宜引用太多,特别是有高血糖的人一定要少量多次饮用.因为酵素是用大量砂糖来培养发酵菌的,饮用后会使血糖值瞬间上升。健康的人对此倒没有什么,血糖值瞬间升高，会给人一种饱腹感,进而减少了食物的摄取,时间长了,会把人的饮食调整到一个正常水平,人不知不觉就会瘦下来。但是本身血糖值偏高的人要慎重哦，这可全是糖哦！2 酵素里的菌类在18度~45度之间最为活跃，因此，饮用时一定要保证再这个温度内饮用，高温会杀死菌类,加热过的酵素就没有食用的意义了.3 注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用。会降低菌类的活跃度.
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自制水果酵素后，剩余的果肉怎么办？好处多多，千万别扔了 ...
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摘要 : 本人会不定期给大家分享 推荐各种酵素的制作方式方法，传递健康，有需要咨询自制酵素方面的问题，可以随时私聊我或者留言，欢迎关注！当您做好各种水果酵素后，您将会发现香醇可口的汁液很受欢迎，可是留下的果肉怎 ...
本人会不定期给大家分享 推荐各种酵素的制作方式方法，传递健康，有需要咨询自制酵素方面的问题，可以随时私聊我或者留言，欢迎关注！当您做好各种水果酵素后，您将会发现香醇可口的汁液很受欢迎，可是留下的果肉怎么办呢？没问题！这些经过发酵的果肉富有多元氨基酸、消化脢，料理得宜的话，可以成为一道老少咸宜的甜点，患有贪食症无法自我控制的人，长期为便秘所苦的人，营养不良、贫血的人，容易疲劳或精神不振的人，常眼花撩乱视线不清的人，诸如汁液的功能它一个也不缺，它更因纤维质的作用而另具功效。酵素果酱的制作方法(注：食用酵素，非环保酵素果渣（酵果））将发酵过的水果肉以自己喜欢的口味，混合多种原料，如红龙果，木瓜、葡萄、桑椹、草莓等浆果类，加入梅子、杨桃、柠檬、柑桔、牛蒡、红萝卜，荔枝、龙眼等，几凡发酵过的水果都可综合加入。【酵渣果酱制作流程】：第一步：把水果酵渣用料理机打成泥第二步： 放在不粘锅里再放蜂蜜（白砂糖也可以），中火熬的同时要不停地搅拌， 用勺子搅的成稠糊状， 把水份熬完就行了。 因为不加添加剂，所以要多熬会。第三步：关火，放凉，装入瓶子里，冰箱冷藏。想着早晨，一杯温水，一杯自酿的酵素，吃着涂有自己做的果酱的面包片，心里会有多美。成就感满满哟。将酵素果酱分置容器内，放在冷冻室里，时间再久也会松软如故，是一道色香味具佳上等的冰淇淋，也是盛暑期间补充体力兼消暑的良方。加水搅拌的酵素果酱经冷冻后，一定要放入低温或冷冻室内，它的成品吃起来沙沙的较像冰淇淋。酵素果酱糖尿病友想吃的话，须置于常温里若干时日，发酵分解成寡糖才好。放置常温的酵素果酱，因处于继续发酵状态，所以不可装得太满，否则会因此溢出容器外，甚至产生容器的破裂。原文转载自：https://www.toutiao.com/a7579144/ 更多作者原文请关注作者号
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