可以吃点当季新鲜的水果来补充一下维生素和通便的可以吃点饼干来补充一下能量的，可以吃点堅果类来补钙和补脑的了

可以吃些五谷杂粮，如杂粮饼玉米红薯，无糖饼干等还有坚果类食物及新鲜水果等

三餐之外，肚子饿了当嘫可以随时吃点儿小零食但不宜过量。因为很多零食的能量密度都很高小小的一点儿也不比一碗饭的能量少

你好，孕期在饮食上要清淡点可以少吃多餐的，多喝点水多吃新鲜的水果蔬菜的，零食可以吃饼干面包，坚果类食物的

怀孕期间容易饿可以每天多吃几餐嘚，可以多吃一些水果不要吃高热量的会，很容易上火