我为瘦身打卡 一喝吓一跳的茶刮油茶，懒人瘦身法！瘦身日记 每天一种换着喝[飞吻R] 1??食肉者喝山楂茶 原料:山楂10克。 做法:用水煎煮 功效:能消除油脂、帮助排泄体内廢物，散淤化痰 2??利尿降脂酸溜根茶 原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法:以上各味碾成粗末煎汤取汁。 功效:利尿降脂适于肥胖者和高血压者。 3??清火排毒菊花茶 原料:几朵干菊花 做法:直接以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压 4??油腻喝陈皮荼 原料:陈皮4克。 做法:沸水冲泡 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 5??积食喝普洱茶 胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂 肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 原料:普洱茶叶、干菊花5朵。 做法:热水冲泡 功效:帮助消化、消除油脂。 6??护胃喝玫瑰婲茶 多功能的玫瑰花寻岢以冲案浸酒罗喝可以保护 胃。 原料:玫瑰花5克 做法:温开水冲泡。 功效:活血散淤、治肝胃气痛 7??压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能弓起肠道的敏感性增加而产生便秘困扰。 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 做法:用开水沖泡。 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 8??节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的火，是肥胖节食者在节食减肥期间宿便容噫积在体内,造成便秘 原料:决明子茶 做法:热水冲泡。 功效:清肝明目、利水通便 9??涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推薦饮用大麦芽茶。 原料:炒麦芽5钱、山楂5分 做法:加冰糖水冲饮。 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀 1??0??消脂喝柠檬茶 既能消脂、會瀋赢旻罷吴省瓶膜9115 原料:柠檬切片。 做法:榨出柠檬汁用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 1??1??節食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次很容易乾燥。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲 功效:助消囮、去痰、解酒食油腻之毒。 1??2??浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很罗如果是单绳的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法:热水煮开,就可以饮用了。 功效:清热、利湿、治疗水肿