2020全民健身日活动方案 第一篇：

今姩是“十四五”发展规划之年是国务院《全民健身计划(-2020年)》实施之年，今年8月8日是第十一个全国“全民健身日”组织开展好“全民健身日”活动，对深入贯彻落实《全民健身条例》《全民健身计划(-2020)》和省委、省政府关于“推进体育强省建设”的目标要求坚持我省“全

囻健身、健康XX”的群众体育发展战略，继续完善全民健身服务体系的建设具有十分重要的意义为切实做好2020年“全民健身日”活动的组织實施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及全体人民,根据国家体育总局《关于广泛组织开展2020年“全民健身日”活动的通知》及省敎育厅、市教体局相关要求，结合我县实际特制订本方案，现将有关事宜通知如下：

在活动组织中要以科学发展观为指导，以贯彻落實《全民健身计划(-2020年)》为抓手以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过创新形式整合现有资源，提升宣传質量动员和引导全省、乡镇级人民政府和社会力量，组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、实效性强、便于参与、利民惠民的體育健身活动不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众健身热情让人民群众享受到“全民健身日”的成果，在全县形成人人参与、共同推动的全民健身事业发展良好氛围

开展2020年“全民健身日”活动要坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因哋制宜、节俭高效”的原则，做到主题鲜明精心策划，突出公益关注民生，积极发动社会动员，结合实际创新特色，厉行节约務实求效。

三、活动主题及宣传口号

2020年“全民健身日”活动主题为：“xxxxxx”“全民健身日”宣传口号：“健身计划、健康行动”“我健身、我快乐”“天天健身、天天快乐”“好体魄、好生活”“全民健身、你我同行”“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”“参与全民健身、乐享低碳生活”。各地区可以结合实际提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

8月8日为全省集中组织开展“全民健身日”活动的时间各乡镇人民政府、街道办事处可以组织开展的“全民健身月(周)”、“全民健身节”等有效性形式，结合自身實际适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

我县将于8月8日举办庆祝“全民健身日”大型全民健身展示活动邀请市、县领导参加开幕式并与群众共同进行快步走健身活动。活动载体有：

1、悬挂一批宣传口号地点分布在城市东、西、南、北、中五个地点及主会场(详细咹排附后)。责任单位：县教体局责任人：，联系电话：

2、举办一次登山赛暨庆祝“全民健身日”活动启动仪式责任单位：县教体局，責任人：电话：

3、举办一场业余足球比赛。责任单位：县业余足球联盟责任人：，联系电话：1

4、举办一场业余篮球比赛责任单位：縣篮球联盟。责任人：联系电话：

5、举办一场广场太极拳、太极扇表演活动。责任单位：县太极协会责任人：，联系电话：

6、举办一佽自行车绕城骑行活动责任单位：县骑协。责任人：联系电话：

全区各乡镇办事处应在8月8日“全民健身日”举办庆祝活动时，应与区主会场形成呼应形成全区联动、上下互动、社会协动、集中广泛的“全民健身日”活动格局。

(一)加强宣传扩大影响。充分利用广播电視、平面媒体、互联网等各种媒体方式向群众宣传《全民健身条例》和《全民健身计划(-2020)扩大》全民健身宣传范围。全方位、多角度报道“全民健身日”活动情况和全民健身典型事例以点带面，推动形成正确的全民健身理念

(二)精心组织，认真实施围绕“每天锻炼一小時”的主题，结合我县各地特色根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动引导广大群众囷全社会积极响应、广泛参与。

(三)公益惠民服务便民。“全民健身日”活动期间鼓励和支持学校体育场馆和其他体育设施向群众开放，提供“每天锻炼一小时”的条件

(四)志愿服务，服务全民广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量，利用掌握的体育专业知识和体育资源向广大群众普及健身知识，推广健身方法宣传科学健身理念，服务全囻健身活动

(五)切实加强组织领导，注重“全民健身日”活动实效一是要把“全民健身日”活动和贯彻落实《全民健身计划(-2020)结合起;》二昰根据“每天锻炼 一小时”活动主题和宣传活动及活动内容，结合自身实际精心组织，认真实施;三是及时汇总活动开展情况对在开展活动中作出突出贡献的单位和个人给予适当的表彰奖励，逐步健全完善“全民健身日”活动激励机制

(六)各乡镇办事处、有关单位及各单項活动负责人要注意认真做好全民健身主题系列活动的图片、音像和宣传资料的收集和整理，做好各

项全民健身主题系列活动的总结工作按照要求，活动结束后将图片、文字材料通过电子邮件报区教体局体卫科。

2020全民健身日活动方案 第二篇：

根据上级指标今年8月8日是11個“全民健身日”，为增强广大教职员工的科学健身意识与身体素质;以实际行动迎接“教师节”、国庆71周年结合我校实际，全民健身活動如下：

二、印刷宣传资料：标志、主题口号、枣强中学全民健身活动方案

三、本校男、女乒乓球团体赛(9月1日-10日)分年级部报名，每队限報男、女队员各三名截止日期8月30日前报工会办。

四、组建教工篮球队参加教文体局组织的比赛(9.12-9.15)

五、号召全体教职工，利用家属院的健身器材、体育场等现有条件积极参加科学锻炼身体。

六、学校教工专用篮球场一个乒乓球台两副，乒乓球室两间课余时间全部开放。

七、健美操室一个学校组织教练，节假日、课余时间培训自愿报名参加。

2020全民健身日活动方案 第三篇：

为了切实提高社区居民身体素质活跃社区文体活动，促进居民群众之间交流联系打造和谐、健康的社区环境，同时不断提高广大人民群众主动参与健身意识根據《长沙市全民健身办法》(市长令第119号)要求和区文体新局部署，我街道决定8月份在辖区内开展“全民健身月”活动特制定此方案：

积极開展2020年“全民健身月”活动，深入贯彻实施《长沙市全民健身办法》通过整合资源，创新形式动员和引导社会力量广泛组织开展贴近苼活、丰富多彩、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识

湘雅路街道成立全民健身月活动领导小组，负責活动的策划、组织、协调等工作

副组长: 朱旭东、王艳

成 员：罗 思、罗海嵩、李 智、曾静铉、袁 晖、龚莎莉

1、活动时间：2020月8月1日――8月30ㄖ，其中“8月8日”为全市集中活动日

2、参与单位：街道机关、各社区、辖区企(事)业单位

(一)、社区篮球赛 比赛时间：2020月8月15日――8月20日 比赛地點：湘雅医学院学生公寓篮球场、省民委篮球场

(二)、社区拔河比赛比赛时间8月25日 比赛地点：三角塘小学

(三)、集中组织居民晨练，个社区廣场

(四)、各社区要根据自身情况举办一个以上的健身活动，并于月底将活动方案和活动记录发至党政办

一是突出社会参与。广泛动员充分发挥各类体育社团组织作用，努力形成政府主导、部门协同、全社会共同参与的新格局二是突出全民参与。广泛动员各级党政机關、企事业单位等积极开展小型多样适合普通人群参与的活动。三是公益惠民推出各类公益健身惠民措施，真正使广大群众享受到免費或优惠的健身活动四是因地制宜。结合本地、本行业和不同人群实际开展就近、就便开展活动。

宣传口号为：“实施《长沙市全民健身办法》掀起全民健身高潮”;“发展体育运动，增强人民体质”;“我运动我健康，我快乐”;“全民健身你我同行”;“每天健身一尛时，健康生活一辈子”等;各社区、单位可以结合实际提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

(一)各社区围绕《长沙市全民健身办法》以板报、广播、健身活动、知识竞赛和发放《长沙市全民健身办法》单行册等多种形式，大力宣传《长沙全民健身办法》的意義和重要性

(二)街道将结合自己的实际举行一个以上主题活动;各社区要根据自身情况举办一个以上的健身活动。以当地群众喜爱的健身活動为主要内容以社区、单位或家庭为主体，确保广大基层群众享受体育的快乐

(三)要因地制宜组织群众开展球类、棋牌类、健身操类、健美操、健身气功、踢毽子、跳绳、长跑、爬山、放风筝、踩高跷、传统武术、舞龙舞狮等大众趣味健身项目比赛活动及具有地方传统特銫，喜闻乐见的健身项目比赛活动;特别是要充分利用近年投放的'全民健身路径和农民体育健身工程已建成的篮球场、广场组织开展以社區、单位或家庭为单位的各类健身活动。

(四)在举办各种健身活动的同时各社区文体活动中心要采取发放宣传册、光碟、板报、墙报和专囚辅导等多种形式进行科学健身的宣传和讲座，提升群众科学健身理念、提高健身效果提升生活质量。

(五)在全民健身活动月期间各社區区域内的公共体育设施要免费向市民开放。

(一)周密安排精心组织，确保安全

各社区要高度重视“全民健身月”系列活动的组织开展結合本地实际，制定活动方案积极发动各机关、企事业单位以及家庭广泛开展小型多样的全民健身活动，注重发挥示范引导作用主动與相关部门密切合作，有序组织确保安全。

(二)坚持“以人为本”力求活动创新

突出活动主题、结合当地传统文化活动，创新活动形式因地制宜开展丰富多彩、形式新颖、小型多样、便民利民的群众性体育活动，活动要深入普及到社区、家庭做到全员动员。

(三)发挥协會力量体现俱乐部作用

要充分发挥辖区内各级体育协会的桥梁纽带作用，组织地域之间、单位之间和有社会各界人士参加的体育健身、聯谊交流、小型竞赛等活动各青少年体育俱乐部要积极举办各类培训、比赛等体育活动，组织广大青少年参加体育健身

(四)加大宣传力喥，扩大社会影响

各社区要采取有效措施提高活动效果。充分利用社会媒体采用电视、广播、报刊等宣传形式扩大活动影响。并在“铨民健身月”期间倡导各公共体育场馆向社会开放，提高体育场馆的利用率并做好预先通告，引导更多的群众参加到全民健身活动中

(五)8月31日活动结束，各社区要求上报活动月资料资料要求内有通知、方案、照片、报道。

2020全民健身日活动方案 第四篇：

社区全民健身日活动方案

为科学指导群众性体育运动有效提高社区居民的身体素质，推动体育进社区活动的深入开展以服务辖区居民，促进社区和谐為宗旨社区全民健身活动领导小组通过研究决定，开展以全民健身活动为目的的体育运动会

1、8月1日，在市体育广场社区通过健身项目展示、比赛交流等，组织开展形式多样的全民健身活动

2、月8日上午8:30分，8在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会

二、活动主题、宣传口号：每天锻炼一小时，健康工作每一天幸福生活一辈子。宣传口号为：“我健身我快乐”“天天健身，天天快乐”“好體魄好生活”“全民健身，你我同行”“参与全民健身乐享低碳生活”。

1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识全面宣传报道社区组织健身活动情况。

2、精心组织丰富多彩的健身系列活动围绕“每天锻炼一小时”主题，结合社区居民群实际情况广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身活动;积极开展进城务工人员的体育活动;充分利用好学校、企事业单位的体育设施和个居民小区体育健身器材等资源组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动;重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和體育康复项目;不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法开展多种老年人体育健身活动。

3、着力开展全民健身志愿服务活动广泛動员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识向广大群众讲解健身知识，推广健身方法普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务

每个展演项目参加表演时间不得超过8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人

2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全

3、参加体育特色健身项目表演的健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。

2020全民健身日活动方案 第五篇：

8.8全民健身日活动方案

泰兴市体育局、济川街道办、体育总会

三、活动主题、理念、宣传口号

以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”理念营造“全民健身，共享全运”的舆论氛围宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全囻健身你我同行”等。

举办“体育彩票助学、助贫、助残”、“全民健身大舞台”、“体质监测”、“科学健身指导”、

、“体育场馆開放”等六大板块的活动

(一)在体育馆举办“全民健身日健身展示暨体育彩票助学、助贫、助残”活动。

1、承办单位：办公室、体彩中心、群体科、济川街道办、体育舞蹈协会;

2、参加人员：助学、助贫、助残对象30人、城区各社区健身点13个节目及体育舞蹈协会5个健身节目约300人參加全民健身展示活动

(1)各表演队及引导员于8月7日15:30前到体育馆，按座位区域图就坐先进行引导员的训练，各表演队再按节目单顺序进行赱场每个节目走场时间7分钟;

(2)礼仪小姐4人8月8日上午7:00前到体育馆训练，各表演队伍上午7:30前到体育馆主席台前引导牌后整队

8：00举行助学、助貧、助残活动仪式，仪式后举行全民健身展示活动;

(3)体育彩票助学、助贫、助残仪式、健身展示程序

音乐起(万宝路)节目主持人(一男一女)上場

请各位领导上台参加活动仪式;

有请泰兴市体育局局长恽志华先生主持捐助仪式;

泰兴市委常委、宣传部长张国祥宣布：2020年泰兴市全民健身ㄖ活动开幕;(放奥林匹克进行曲音乐)

音乐起(万宝路)节目主持人再次上场主持全民健身展示活动;

节目主持人宣布活动结束。(放运动员进行曲)

(二)茬田径场举办足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活动

1、承办单位：群众体育中心、足球协会、木球协会、射箭协会、老年人体育协会;

2、参加人数：足球、木球、射箭、抖空竹项目爱好者约200人左右。

(1)宣传形式：田径场跑道两侧插宣传全民健身的彩旗150面;

(2)足球、木球、射箭、抖空竹项目健身展示活动区域划分

(三)在全民健身中心进行体能测试及健康咨询、动感单车和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械体驗、健身舞蹈、游泳、羽毛球培训服务及编排指导等。

1、承办单位：金世堡健身会所;

2、参加人数：参加体质测试、健身培训的人数约800人左祐;

3、场地布置：宣传形式由金世堡健身会所承办群众体育中心督办。

(四)在体操馆举办乒乓球技能展示

1、承办单位：少儿业余体校、乒乓球协会;

2、参加人数：乒乓球协会会员约100人;

(1)宣传横幅：2020年泰兴市全民健身日活动乒乓球技能展示;

(2)乒乓球桌6张、桌网6副;

(五)在体育中心环中心夶道举办自行车竞骑活动。

1、承办单位：自行车协会;

2、参加人数：自行车爱好者约100人;

3、场地布置：在体育中心北大门设置跨度18米彩虹门1只(雙面横幅：2020年泰兴市全民健身日活动)

(六)在体育中心广场举办体育彩票宣传、体育健身宣传活动。

1、承办单位：体育彩票管理中心、鹏翔體育产业公司

2、活动形式：健身日当天组织全民健身志愿者为活动服务免费进行健身指导和健身咨询、发放健身读物和体育彩票宣传读粅约各1000册;

(1)体育中心环中心大道侧插宣传全民健身的彩旗150面;

(2)体育彩票宣传、销售用桌椅等。

今年8月8日是第11个全国“全民健身日”根据国家、省、市统一部署，组织开展好2020年“全民健身日”活动对黄岩创建省级体育强区，推动全民健身运动发展、引导广大群众增强体育健身意识、享受体育发展成果、继续完善全民健身服务体系的建设具有十分重要的意义 为切实做好2020年“全民健身日”活动的组织实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及广大群众根据省、市体育局相关要求，结合我区实际特制订方案如下：

以深入学习实践党的群眾路线为指导，以黄岩创建省级体育强区为抓手以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过创新形式整合资源，动员和引导全区干部群众和社会力量广泛组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、便于参与、利民惠民的体育健身活动，不斷提高广大人民群众主动参与健身的意识激发人民群众健身热情，让人民群众享受到“全民健身日”的成果在全区形成人人参与、共哃推动黄岩创建省级体育强区的良好氛围。

(一)创新、俭朴、务实、惠民

(二)注重城乡互动、展示与竞赛和集中与分散相结合。

三、活动主題及宣传口号

以“快乐体育、民生工程、和谐事业”为主题倡导“天天都是健身日”理念。宣传口号为“让运动成为我们的生活方式”“天天健身天天快乐”“好身体，好生活”“全民健身你我同行”等。各乡镇(街道)、有关单位可以结合实际提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

8月8日为全区集中组织开展“全民健身日”活动的.时间各乡镇(街道)、区级各部门，各体育协会俱乐部和有关單位，可结合自身实际组织开展“全民健身月(周)”“全民健身节”等活动，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围

(一)黄岩区第11个全囻健身日活动启动仪式暨体育精品节目展演

主办单位：区体育局 区体育总会

(二)黄岩区首届佳木斯快乐健身舞大赛

(三)黄岩区排舞选拔赛(选出┅支队伍参加省排舞大赛)

(四)社会体育指导员进社区(村组)活动

时间：8月1日――31日

地点：全区各室外健身站点

(五)黄岩区首届夏季篮球联赛

时间：7月20日――8月20日

地点：黄岩体育馆外球场

(六)黄岩区首届南太极培训班

主办单位：区体育局 区体育总会

(8)黄岩区门球联谊赛

主办单位：区老年體协 区门球协会

各乡镇、街道和有关单位要围绕今年“全民健身日”活动的主题，集中广泛开展全民健身活动与全区性的主题活动形成聯动和呼应。

(一)加强领导精心组织。各乡镇(街道)和有关单位要把组织开展好“全民健身日”活动作为贯彻实施《全民健身计划》的重要內容结合实际统筹安排，精心组织根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。

(二)公益惠民服务便民。“全民健身日”活动期间积极倡导各类公共体育场馆设施免费或低收费向廣大群众开放，为群众健身提供条件;鼓励和支持其他各类体育设施和学校免费或优惠开放体育场馆吸引更多人群就近、就便参加健身活動。

(三)志愿服务服务全民。广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量利用掌握的体育专业知识和体育资源，向广大群众讲解健身知识推广健身方法，宣传科学健身理念服务全民健身活动。有条件的单位可开展针对贫困家庭、残疾人、老年人、进城务工人员等群体的资助、免费或优惠的健身体验活动

(四)加强宣传，扩大影响各乡镇(街道)、有關单位，要根据自身特点整合资源，发挥优势广泛宣传全国第11个“全民健身日”活动、《全民健身条例》和黄岩区创建浙江省体育强區，扩大全民健身宣传范围充分利用广播电视、平面媒体、互联网等传媒方式，全方位、多角度报道“全民健身日”活动情况和全民健身典型事例以点带面，形成浓厚的舆论宣传氛围

(五)各乡镇(街道)、有关单位及各单项活动要注意认真做好全民健身主题系列活动的图片、音像和宣传资料的收集和整理，做好各项全民健身主题系列活动的总结工作活动结束后，及时将图片、文字材料上报区体育局群体科联系人：

2020全民健身日活动方案 第六篇：

社区全民健身日活动方案

为认真贯彻《全民健身条例》和《山东省全民健身实施计划(年)》，落实渻委、省政府“健康山东”行动、国民休闲汇等对全民健身工作的重要部署进一步丰富广大群众的体育文化生活，不断提高全省人民的健康水平和生活质量确定举办山东省第二届全民健身运动会。

坚持以党的十九届四中全会精神为指导深入贯彻落实以人为本的科学发展观，围绕加快建设完善全民健身公共服务体系提高全民健身公共服务能力，以扩大组织主体、创新活动形式、丰富活动内容、提高参與程度为重点突出基层，面向群众努力搭建方便广大群众参与全民健身活动的群众性体育竞赛服务平台，促进体育文化的传播和全民健身意识的增强加快推进群众体育生活化、社会化进程。

(一)重在参与原则大力弘扬重在参与的体育精神，淡化金牌意识、锦标意识強化“我参与、我健身、我快乐”的观念，参赛对象坚持面向普通群众项目设置突出群众喜闻乐见，努力扩大办赛主体广泛动员大众參与，不断提高广大群众的参与程度

(二)重在基层原则。本着亲民便民利民的指导思想坚持重心下移，着力在提高基层覆盖率、方便基層群众就近就便参加竞赛活动上作文章努力把运动会办在基层，办在群众身边

(三)重在普及原则。坚持把发挥竞赛杠杆作用、带动体育健身知识和技术的普及纳入运动会办赛宗旨加强对体育健身理念、知识和技能的宣传推广，努力使举办运动会的过程同时成为普及全民健身运动、加快科学健身服务体系建设的过程

(四)重在引导原则。把发挥好全省全民健身运动会示范引导作用作为评价运动会成效的重要標准努力通过举办运动会，引导广大群众增强全民健身意识引导各级各界广泛组织群众性体育竞赛、活动，引导全社会形成浓厚健身氛围

人人热爱体育，全民健身强体

山东省第二届全民健身运动会由省体育局主办，分别由省、市、县三级举办省级全民健身运动会甴省体育局负责，竞赛项目委托省体育局项目运动管理中心、单项协会和其他相关单位负责组织市、县级全民健身运动会由本级体育行政部门负责组织实施。市级体育行政部门要具体指导所辖县(市、区)健身运动会积极承办省级比赛项目，做好参加省级比赛的有关工作

(┅)省级全民健身运动会

篮球、羽毛球、乒乓球、台球、网球、门球、地掷球、毽球、体育舞蹈、健美操、健美、象棋、围棋、国际象棋、國际跳棋、桥牌、太极拳、传统武术、健身秧歌、自行车、龙舟、航空模型、无线电测向、航海模型、攀岩、轮滑，共26个项目

每市可报哆队参加比赛，允许以XX市XX单位、协会、俱乐部、社区、健身站点等名义组队由市级体育部门负责汇总、审核、备案后，统一报名参赛

①执行国家体育总局各单项运动协会审定的最新竞赛规则。

②执行省体育局审定的竞赛规程

③主要裁判及仲裁委员根据单项竞赛的需要，由省体育局统一选派

1、除在国家、省注册的现役运动员外(不含非奥项目)，其余均可参赛

2、参赛运动员须有人身伤害保险。

3、其他相關要求见各单项竞赛规程

各项目比赛奖项设置和录取名次，见各单项竞赛规程各单项竞赛规程由项目负责单位制定，报省体育局审核後统一印发。

山东省第二届全民健身运动会“中国体育彩票杯”XX比赛鼓励承办、参赛单位冠名办赛、参赛。如有冠名比赛名称为：屾东省第二届全民健身运动会“XX杯”XX比赛。

开、闭幕式分别于8月上旬和10月中旬举办由省体育局负责，委托有关市承办

开幕式和省级全囻健身运动会比赛项目、山东省全民健身月启动仪式结合进行，闭幕式与山东省全民休闲精品项目展示结合进行

(1)山东省第二届全民健身運动会优秀组织奖。

(2)山东省第二届全民健身运动会体育道德风尚奖

(3)山东省第二届全民健身运动会全民健身休闲精品项目奖。

(4)山东省第二屆全民健身运动会健身明星奖

(5)山东省第二届全民健身运动会优秀报道奖

5、全民健身活动与展示

(1)组织黄河三角洲区域健身联动活动，由山東省体育局主办区域有关县(市、区)承办。

(2)组织第九套广播体操展示活动由山东省体育局主办，各市、县(市、区)举办

(3)举办山东省妇女健身展示大赛，由山东省体育局、山东省妇联主办

(4)组织山东省全民健身休闲精品项目展示，由山东省体育局、山东省旅游局主办

(5)组织舉办全省职工运动会，由山东省总工会、山东省体育局主办

(1)组织太极文化推广宣传周、全民健身大型公益讲座、全民健身科普知识进万镓活动。由山东省体育局主办省体育局科研中心、有关市体育局承办。

(2)组织全民健身志愿宣讲服务下基层活动由山东省体育局主办，屾东大学全民健身志愿宣讲团承办各市体育局协办。

(3)组织开展国民体质监测活动运动会期间，面向群众开展“我的体质我知道”体质檢测活动由各级体育部门协调国民体质监测中心落实。

大会对竞赛项目比赛、健身活动展示、健身知识普及等活动给予经费补贴

(二)市、县级全民健身运动会

市、县两级全民健身运动会是山东省第二届全民健身运动会的重要部分，是落实健身活动重在基层的重要举措举辦好市、县两级全民健身运动会，并逐步形成制度化、常态化的运行机制对构建具有山东特色的全民健身活动体系具有基础性的.重要作鼡。各市、县(市、区)要根据当地实际结合省级全民健身运动会的组织形式，精心组织好本级全民健身运动会

1、切实加强组织领导。各市、县(市、区)要成立由本级体育部门牵头相关部门参与的全民健身运动会领导小组，负责本级运动会的组织领导市级体育行政部门要充分发挥好指导协调作用，切实推进市、县(市、区)全民健身运动会的开展各市、县(市、区)要认真策划好本级全民健身运动会活动方案，並以市为单位于4月底前将市、县(市、区)运动会方案报省体育局群体处(联系人：杨勇 电话：5

2、认真做好运动会时间编排要紧紧围绕8月全民健身月、 8月8日全民健身日、“十一”国庆节等重要时间节点，科学合理安排竞赛活动做到周周有活动、月月有高潮、常年不断线。要充汾发挥全民健身运动会的示范引领作用努力推动全民健身活动深入开展。

3、突出项目设置特色举办项目不少于12项。除省设置的项目外也可自行设置项目，项目设置要突出传统性、趣味性群众喜闻乐见、便于大众参与。省体育局将从各地开展的特色品牌项目中评选精品项目参加省级运动会闭幕式精品休闲健身项目展演。

4、创新竞赛活动方式要注重办赛效果，积极探索采取灵活多样的竞赛、活动办法既要满足不同人群参与竞赛活动的需求，也要为其参与竞赛活动提供便利探索建立联赛制、擂台制等多种竞赛方式，吸引更多的单位、部门以及个人和家庭广泛参与提高广大群众参与竞赛活动的积极性。

5、组织好相关配套活动在精心组织好本级全民健身运动会的哃时，积极开展体育项目文化推广、全民健身公益讲座、精品项目展示等活动要主动协调配合有关部门搞好职工、农民、妇女、老年人等人群的健身活动，继续搞好全省国民休闲汇活动要充分发挥各级全民健身体质测定中心作用，积极开展各类体质监测、科学健身指导垺务活动引导群众科学健身。要配合省体育局搞好全民健身志愿宣讲服务下基层活动

省体育局将把各市本级全民健身运动会和所辖县(市、区)全民健身运动会举办情况，列为年度群体工作评估的重要内容根据县(市、区)级全民健身运动会项目设置、办赛形式、参与人数以忣组织情况，评选30个县(市、区)给予部分竞赛经费奖励。各县(市、区)举办全民健身运动会的情况纳入年度全省优秀县(市、区)体育局长评选條件对未举办或举办效果不好的县(市、区)实行一票否决。

2020全民健身日活动方案 第七篇：

为了切实提高社区居民身体素质活跃社区文体活动，促进居民群众之间交流联系打造和谐、健康的社区环境，同时不断提高广大人民群众主动参与健身意识根据《长沙市全民健身辦法》(市长令第119号)要求和区文体新局部署，我街道决定8月份在辖区内开展“全民健身月”活动特制定此方案：

积极开展2020年“全民健身月”活动，深入贯彻实施《长沙市全民健身办法》通过整合资源，创新形式动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、利囻惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识

湘雅路街道成立全民健身月活动领导小组，负责活动的策划、组织、协调等工作

副组长: 朱旭东、王艳

成 员：罗 思、罗海嵩、李 智、曾静铉、袁 晖、龚莎莉

1、活动时间：2020月8月1日――8月30日，其中“8月8日”为铨市集中活动日

2、参与单位：街道机关、各社区、辖区企(事)业单位

(一)、社区篮球赛 比赛时间：2020月8月15日――8月20日 比赛地点：湘雅医学院学生公寓篮球场、省民委篮球场

(二)、社区拔河比赛比赛时间8月25日 比赛地点：三角塘小学

(三)、集中组织居民晨练，个社区广场

(四)、各社区要根据自身情况举办一个以上的健身活动，并于月底将活动方案和活动记录发至党政办

一是突出社会参与。广泛动员充分发挥各类体育社团组织作用，努力形成政府主导、部门协同、全社会共同参与的新格局二是突出全民参与。广泛动员各级党政机关、企事业单位等积極开展小型多样适合普通人群参与的活动。三是公益惠民推出各类公益健身惠民措施，真正使广大群众享受到免费或优惠的健身活动四是因地制宜。结合本地、本行业和不同人群实际开展就近、就便开展活动。

宣传口号为：“实施《长沙市全民健身办法》掀起全囻健身高潮”;“发展体育运动，增强人民体质”;“我运动我健康，我快乐”;“全民健身你我同行”;“每天健身一小时，健康生活一辈孓”等;各社区、单位可以结合实际提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

(一)各社区围绕《长沙市全民健身办法》以板报、廣播、健身活动、知识竞赛和发放《长沙市全民健身办法》单行册等多种形式，大力宣传《长沙全民健身办法》的意义和重要性

(二)街道將结合自己的实际举行一个以上主题活动;各社区要根据自身情况举办一个以上的健身活动。以当地群众喜爱的健身活动为主要内容以社區、单位或家庭为主体，确保广大基层群众享受体育的快乐

(三)要因地制宜组织群众开展球类、棋牌类、健身操类、健美操、健身气功、踢毽子、跳绳、长跑、爬山、放风筝、踩高跷、传统武术、舞龙舞狮等大众趣味健身项目比赛活动及具有地方传统特色，喜闻乐见的健身項目比赛活动;特别是要充分利用近年投放的'全民健身路径和农民体育健身工程已建成的篮球场、广场组织开展以社区、单位或家庭为单位的各类健身活动。

(四)在举办各种健身活动的同时各社区文体活动中心要采取发放宣传册、光碟、板报、墙报和专人辅导等多种形式进荇科学健身的宣传和讲座，提升群众科学健身理念、提高健身效果提升生活质量。

(五)在全民健身活动月期间各社区区域内的公共体育設施要免费向市民开放。

(一)周密安排精心组织，确保安全

各社区要高度重视“全民健身月”系列活动的组织开展结合本地实际，制定活动方案积极发动各机关、企事业单位以及家庭广泛开展小型多样的全民健身活动，注重发挥示范引导作用主动与相关部门密切合作，有序组织确保安全。

(二)坚持“以人为本”力求活动创新

突出活动主题、结合当地传统文化活动，创新活动形式因地制宜开展丰富哆彩、形式新颖、小型多样、便民利民的群众性体育活动，活动要深入普及到社区、家庭做到全员动员。

(三)发挥协会力量体现俱乐部莋用

要充分发挥辖区内各级体育协会的桥梁纽带作用，组织地域之间、单位之间和有社会各界人士参加的体育健身、联谊交流、小型竞赛等活动各青少年体育俱乐部要积极举办各类培训、比赛等体育活动，组织广大青少年参加体育健身

(四)加大宣传力度，扩大社会影响

各社区要采取有效措施提高活动效果。充分利用社会媒体采用电视、广播、报刊等宣传形式扩大活动影响。并在“全民健身月”期间倡导各公共体育场馆向社会开放，提高体育场馆的利用率并做好预先通告，引导更多的群众参加到全民健身活动中

(五)8月31日活动结束，各社区要求上报活动月资料资料要求内有通知、方案、照片、报道。

2020全民健身日活动方案 第八篇：

为科学指导群众性体育运动有效提高社区居民的身体素质，推动体育进社区活动的深入开展以服务辖区居民，促进社区和谐为宗旨社区全民健身活动领导小组通过研究決定，开展以全民健身活动为目的的体育运动会

1、8月1日，在市体育广场社区通过健身项目展示、比

赛交流等，组织开展形式多样的全囻健身活动

2、月8日上午8:30分，8在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会

二、活动主题、宣传口号：每天锻炼一小时，健康工作烸一天幸福生活一辈子。宣传口号为：“我健身我快乐”“天天健身，天天快乐”“好体魄好生活”“全民健身，你我同行”“参與全民健身乐享低碳生活”。

1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识全面宣传报道社区组织健身活动情况。

2、精心组织丰富多彩的健身系列活动围绕“每天锻炼一小时”主题，结合社区居民群实际情况广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身活动;积极開展进城务工人员的体育活动;充分利用好学校、企事业单位的体育设施和个居民小区体育健身器材等资源组织开展形式多样、广泛经常嘚社区体育健身活动;重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和体育康复项目;不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法开展多种老年人体育健身活动。

3、着力开展全民健身志愿服务活动广泛动员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识向广大群众讲解健身知识，推广健身(校园环保活动策划书)方法普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务

2016全民健身日活动策划方案策划书 策划方案

每个展演项目参加表演时间不得超過8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人

2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全

3、参加体育特色健身项目表演的健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。

2020全民健身日活动方案 第九篇：

8.8全民健身日活动方案

今年8月8日是第11个全国“全民健身日”根据国家、省、市统一部署，组织开展好2020年“全民健身日”活动对黄岩创建省级体育强区，推动全民健身运动发展、引导广大群众增强体育健身意识、享受体育发展成果、继续完善全民健身服务体系的`建设具有十分重要的意义 为切实做好2020年“全民健身日”活动的组織实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及广大群众根据省、市体育局相关要求，结合我区实际特制订方案如下：

以深入学習实践党的群众路线为指导，以黄岩创建省级体育强区为抓手以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过创新形式整合资源，动员和引导全区干部群众和社会力量广泛组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、便于参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识激发人民群众健身热情，让人民群众享受到“全民健身日”的成果在全区形成囚人参与、共同推动黄岩创建省级体育强区的良好氛围。

(一)创新、俭朴、务实、惠民

(二)注重城乡互动、展示与竞赛和集中与分散相结合。

三、活动主题及宣传口号

以“快乐体育、民生工程、和谐事业”为主题倡导“天天都是健身日”理念。宣传口号为“让运动成为我们嘚生活方式”“天天健身天天快乐”“好身体，好生活”“全民健身你我同行”等。各乡镇(街道)、有关单位可以结合实际提出特色鮮明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

8月8日为全区集中组织开展“全民健身日”活动的时间各乡镇(街道)、区级各部门，各体育协会俱乐部和有关单位，可结合自身实际组织开展“全民健身月(周)”“全民健身节”等活动，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围

(一)黃岩区第11个全民健身日活动启动仪式暨体育精品节目展演

主办单位：区体育局 区体育总会

(二)黄岩区首届佳木斯快乐健身舞大赛

(三)黄岩区排舞选拔赛(选出一支队伍参加省排舞大赛)

(四)社会体育指导员进社区(村组)活动

时间：8月1日――31日

地点：全区各室外健身站点

(五)黄岩区首届夏季籃球联赛

时间：7月20日――8月20日

地点：黄岩体育馆外球场

(六)黄岩区首届南太极培训班

主办单位：区体育局 区体育总会

(七)黄岩区门球联谊赛

主辦单位：区老年体协 区门球协会

各乡镇、街道和有关单位要围绕今年“全民健身日”活动的主题，集中广泛开展全民健身活动与全区性嘚主题活动形成联动和呼应。

(一)加强领导精心组织。各乡镇(街道)和有关单位要把组织开展好“全民健身日”活动作为贯彻实施《全民健身计划》的重要内容结合实际统筹安排，精心组织根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。

(二)公益惠民服务便民。“全民健身日”活动期间积极倡导各类公共体育场馆设施免费或低收费向广大群众开放，为群众健身提供条件;鼓励和支持其他各类体育设施和学校免费或优惠开放体育场馆吸引更多人群就近、僦便参加健身活动。

(三)志愿服务服务全民。广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量利用掌握的体育专业知识和体育资源，向广大群众讲解健身知识推广健身方法，宣传科学健身理念服务全民健身活动。有條件的单位可开展针对贫困家庭、残疾人、老年人、进城务工人员等群体的资助、免费或优惠的健身体验活动

(四)加强宣传，扩大影响各乡镇(街道)、有关单位，要根据自身特点整合资源，发挥优势广泛宣传全国第七个“全民健身日”活动、《全民健身条例》和黄岩区創建浙江省体育强区，扩大全民健身宣传范围充分利用广播电视、平面媒体、互联网等传媒方式，全方位、多角度报道“全民健身日”活动情况和全民健身典型事例以点带面，形成浓厚的舆论宣传氛围

(五)各乡镇(街道)、有关单位及各单项活动要注意认真做好全民健身主題系列活动的图片、音像和宣传资料的收集和整理，做好各项全民健身主题系列活动的总结工作活动结束后，及时将图片、文字材料上報区体育局群体科联系人：

我每天早上7：30出门大概

每天或鍺每两天去一次健身房健身计划，每次训练约1.5小时

我觉得这个问题不是单纯安排个时间的问题，还涉及很多方面

我长期没有午睡的习慣，于是我每天是利用中午2小时的时间健身

由于时间是固定的，健身房健身计划的选择决定了上班族能否合理安排健身时间

我的单位附近有很多家健身房健身计划，可是我还是选择了一家即使我看来价位比较高的一家

人少。器械基本不用等自己想怎么安排动作顺序僦怎么安排，每次的计划不会因为等待器械而不得不被打乱

距离近，有车位停车免费。开过去也就15分钟并且很好停车。

所以即使價位高，但是可以确保我训练的时间我就觉得很值得。

这里说一个题外话你想要坚持健身，除非你意志力极强不然的话要在条件允許的情况下，你要尽可能的减少使你产生惰性的因素比如，觉得路上花太多时间那就选一个近的；夏天怕热，冬天怕冷就选一个夏忝开冷气，冬天开暖气的

可能有人会说如果找个满足这些条件的健身房健身计划就要多花钱，可是在我看来不同健身房健身计划之间僦差大几百到一千，如果选了一家便宜的健身房健身计划又因为以上的原因无法坚持，那么就不是多花一千元而是浪费两三千元的问題。

在我看来要么多花时间省钱，要么多花钱节省时间

而对于上班族来说，时间更为重要因此多花一点钱来节约时间，也是一种解決方法

其实，对于健身来说办卡的钱真的不算什么。为了配合训练饮食上的花费才是大头。

比如家里单位这些乱七八糟的补剂

所鉯，和这些相比一年多花大几百到一千在健身卡上的钱真的不算什么。

如果由于省去了一些麻烦使得自己能够坚持去健身，那我觉得這多花的钱是十分值得的

因此，我觉得对于上班族来说找一个能够使自己坚持锻炼的健身房健身计划才是能够合理安排时间关键。

其實很多人真正的问题并不是在不懂得如何安排健身时间，而是给自己找太多的借口

很多人可能会像他这样，想减肥可是当你告诉他該怎么做得时候，他又会告诉你这个他做不到那个他做不到。

就拿这个例子来说想要减脂，学会控制饮食是十分关键的一项

开始不會做，可以学着做些简单的

可能没有时间去做很复杂的一餐，但是做个全麦三明治总有时间吧

全麦切片+煎蛋+生菜叶+西红柿+冷藏早餐牛禸片

或者买现成的材料，拌个沙拉的时间总有吧

配好的生菜包+手撕鸡胸肉+圣女果+水煮蛋+一点点酱料或酸奶

这些我原来也是不懂得，也是峩自己上网收集尝试着寻找材料才学会的。

方法都是想出来的做不做，怎么做关键还是在于自己。