杭州网讯 都说“热在三伏”，今年40天的加长版三伏，到今天就是第十天，明天我们将进入中伏。三伏过了四分一， 昨天杭城最高气温达到38.3℃，今天亦不遑多让，12:35最高气温已定格在38.0℃。杭州市气象台还发布了高温橙色预警信号（目前已解除）。本来还在“烧烤”模式里苦苦挣扎，而午后老天爷忽然变脸。雷阵雨的突袭，感觉是在“清蒸”、“水煮”模式里随意切换。“大魔王”仿佛就要来了今天中午前后，雷雨云团就开始星星点点发展起来，到15时天色突变，狂风暴雨随之而来。杭州市气象台先后发布了雷电黄色预警信号和大风橙色预警信号，其它区县也分别发布了雷电黄色、暴雨黄色、雷电橙色、大风橙色和暴雨橙色预警信号。很快，大风、暴雨、冰雹都砸向杭州各地。萧山瓜沥出现冰雹下沙城北的市民发来的冰雹视频&杭州的冰雹迅速上了微博热搜&钱江新城附近暴雨&&有人在杭州柯桥和风雨抗争，可是伞真的有用吗？记者从市气象台了解到，受雷雨云团影响，今天午后杭州市出现了较强雷阵雨和7-9级雷雨大风天气，其中局部地区如城西小和山、萧山瓜沥等地出现小范围冰雹；余杭乔司站、萧山义桥站出现了小时雨量超过100毫米的强降雨；富阳永安山站出现11级大风。为什么会出现这样的天气？市气象台解释到，由于前期连续晴热，气温偏高，杭州上空聚积的不稳定能量较大，这时候一点点扰动就很容易出现剧烈天气，就好似往烧热的油锅里倒入冷水一样。未来天气如何？还要热多久？目前副热带高压已经控制我市，受其影响，预计未来七天（26日～8月1日）我市将出现持续晴热高温天气，尤其是29日前最高气温大部分地区可达37～39℃！29日后受海上低值系统影响，副高会有所北抬，30日起最高气温略有回落。但30日~8月1日最高气温将在35~37℃，并没有太大的变化，夏天的主题依旧，该热的还得热。需要注意的是，未来几天午后雷阵雨条件较好，依然可能出现强对流天气！大家注意防暑防晒的同时，还需防范局地短时强降雨、雷雨大风和强雷电。如在户外遇强对流天气，切记远离广告牌、棚架等搭建物，减少户外活动，进入安全的庇护所内躲避！推荐阅读： 作者：记者 许佳炜& 编辑：徐洁
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这个铭牌上压力和温度之间的符号是什么意思？
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才可以下载或查看，没有帐号？
如题，是个翻板液位计的铭牌，照片拍了不太清楚，大概看下
就是铭牌上 有代表压力和温度的说明如下
Ps& &-1 δ 34.4 bar& &
Ts& &-40 δ +150 ℃
这中间的符号是代表范围的意思？我也不知道符号对不对，看不清，我猜是范围，哪位能给我确认下？
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& && &是代表范围的意思
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照片拍了不太清楚照片拍了不太清楚
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那个符号的意思是“到” ，第二张照片说的就是该设备的工作条件允许范围在-1到34.4bar之间
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代表范围的意思。。。。。。。。。。。。。。。。。
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图片不清楚，请楼主仔细核对下
Ps& &-1 δ 34.4 bar& &&&应该是& &Ps& &-1&&&&&34.4 bar& &最低和最高两个压力设计点
Ts& &-40 δ +150 ℃&&应该是& &Ts& &-40&&&&&+150 ℃ 最低和最高两温度设计点
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&张氏清上温下汤
张氏清上温下汤
本文转载自《杏林探微-----张胜兵临证心悟》& & & &黄芩10克 & 黄连6克 & 薄荷10克 & 生石膏15克 & 升麻10克 & 代赭石15克（先煎） & 川牛膝10克 & 黑附片10克 & 肉桂3克（研末分吞）　　治上焦热甚而下焦虚寒证见口舌生疮或面部痤疮或血热之鼻衄，吐血，齿衄，牙疼，目赤肿痛等，且同时并见腰以下怕冷，或腰膝冷痛，或下肢冰凉，或小便清长，或性欲冷淡，或女子月经推迟，或倒经，或男子阳痿早泄，舌淡苔薄黄，脉浮取数沉取稍迟。　　黄芩，苦，寒。归肺、胆、脾、大肠、小肠经。清热燥湿，泻火解毒，止血，安胎，降血压。用于湿温、暑温胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，黄疸，肺热咳嗽，高热烦渴，血热吐衄，痈肿疮毒，胎动不安。《医学启源》：黄芩，治肺中湿热，疗上热目中肿赤，瘀血垄盛，必用之药。泄肺中火邪上逆于隔上，补膀胱之寒水不足，乃滋其化源。《主治秘诀》云，其用有九：泻肺经热，一也；夏月须用，二也；上焦及皮肤风热，三也：去诸热，四也；妇人产后，养阴退阳，五也；利胸中气，六也；消隔上痰，七也；除上焦热及脾湿，八也；安胎，九也。单制、二制、不制，分上中下也。酒炒上行，主上部积血，非此不能除，肺苦气上逆，急食苦以泄之，正谓此也。　　黄连，苦，寒，无毒。归心、脾、胃、肝、胆、大肠经。功效清热燥湿，泻火解毒。用于：湿热痞满，呕吐吞酸，泻痢，黄疽，高热神昏，心火亢盛，心烦不寐，血热吐衄，目赤，牙痛，消渴，痈肿疗疮；外治湿疹，湿疮，耳道流脓。《神农本草经》云：主热气，目痛眦伤泣出，明目。肠澼腹痛下痢，妇人阴中肿痛。五脏冷热，久下泄澼脓血，止消渴大惊，除水利骨，调胃厚肠，益胆，疗口疮。久服令人不忘。　　升麻，辛、微甘，微寒。归肺、脾、胃、大肠经。发表透疹，清热解毒，升举阳气。用于风热头痛，齿痛，口疮，咽喉肿痛，麻疹不透，阳毒发斑；脱肛，子宫脱垂。《本草纲目》：升麻引阳明清气上行，柴胡引少阳清气上行，此乃禀赋素弱、元气虚馁及劳役饥饱、生冷内伤，脾胃引经最要药也。升麻葛根汤，乃发散阳明风寒药也，时珍用治阳气郁遏及元气下陷诸病、时行赤眼，每有殊效。　　薄荷，辛，凉。入肺经、肝经。疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。疏风、散热、辟秽、解毒、外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、疮疥、瘾疹、温病初起、风疹瘙痒、肝郁气滞、胸闷胁痛。《药品化义》：薄荷，味辛能散，性凉而清，通利六阳之会首，祛除诸热之风邪。取其性锐而轻清，善行头面，用治失音，疗口齿，清咽喉。同川芎达巅顶，以导壅滞之热。取其气香而利窍，善走肌表，用消浮肿，散肌热，除背痛，引表药入营卫以疏结滞之气。《纲目》：利咽喉、口齿诸病。治瘰疬，疮疥，风瘙瘾疹。　　生石膏详见于温表凉里汤，黄芩，黄连，薄荷，生石膏，升麻此五味药清上焦之热以治口舌生疮或面部痤疮或血热之鼻衄，齿衄，牙疼，目赤肿痛等。　　代赭石，又名须丸、赤土、丁头代赭、血师、紫朱、赭石、土朱、铁朱、钉头赭石、钉赭石、赤赭石、红石头、代赭，为氧化物类矿物赤铁矿的矿石。主含三氧化二铁(Fe2O3)，其中铁70%，氧30%，并含有硅、铝、钛、镁、锰、钙、铅、砷等杂质。苦甘，平。入肝、胃、心胞经。平肝镇逆，凉血止血。治噫气呕逆，噎膈反胃，哮喘，惊痫，吐血，鼻衄，肠风，痔瘘，崩漏带下。《医学衷中参西录》：治吐衄之证，当以降胃为主，而降胃之药，实以赭石力最效。然胃之所以不降，有因热者，宜降之以赭石，而以蒌仁、白芍诸药佐之；其热而兼虚者，可兼佐以人参；有因凉者，宜降以赭石，而以干姜、白芍诸药佐之(因凉犹用白芍者，防干姜之热，侵入肝胆也，然吐衄之证，由于胃气凉而不降者甚少)；其凉而兼虚者，可兼佐以白术；有因下焦虚损，冲气不摄上冲、胃气不降者，宜降以赭石，而以生山药、生芡实诸药佐之；有因胃气不降，致胃中血管破裂，其证久不愈者，宜降以赭石，而以龙骨、牡蛎、三七诸药佐之；无论吐衄之证，种种病因不同，疏方皆以赭石为主，而随证制宜，佐以相当之药品，吐衄未有不愈者。《本经逢原》：赭石之重，以镇逆气。《本经》治贼风，赤沃漏下，取其能收敛血气也。仲景治伤寒吐下后，心下痞鞭，噫气不除，旋覆代赭石汤，取重以降逆气，涤痰涎也。观《本经》所治，皆属实邪，即赤沃漏下，亦肝心二经瘀滞之患，其治难产胞衣不下及大人小儿惊气入腹，取重以镇之也。阳虚阴痿、下部虚寒忌之，以其沉降而乏生发之功也。　　仲景治疗奔豚气之主药李根白皮，后人有用代赭石替之，效果亦佳，由此证明代赭石镇逆降气之力甚也，愚以为无论肺气，肝气，胃气，亦或肾气，但凡气机上逆者，代赭石皆可镇逆而降之，寒气上逆者，可以干姜为之使。　　升麻升清阳，代赭石镇逆降气，此经典药对临床每用之，可调节清气不升而浊气不降者。又辅以川牛膝引之下行，肉桂引火归元，黑附片温肾阳，全方配伍严谨，临床对症用之者无不效若桴鼓。　　或问曰：代赭石与旋覆花皆能降气，代赭石与磁石皆能镇逆，为何独选代赭石耶？　　答曰：1.代赭石与旋覆花：两药均能平降肺、胃二经之逆气以止呕噫，定喘息，代赭石功专沉降逆气清降肝火，对肝阳上亢之证及肝火动血之证常用之；旋覆花专功下气而消蓄结之痰水，对于痰壅气促，痰结胸痞，饮停肿满等多用之。2代赭石与磁石：两药均有平肝降逆之功，皆可治肝阳上亢及气逆喘息之证。然而磁石偏于护真阴镇浮阳，真阴亏损于下，阳浮于上之证，用之最好，代赭石偏重于平降逆气，清降肝火，不但用于肝阳上亢盛之眩晕耳鸣及惊痫之病，且用于逆气上犯肺胃所致噫及喘息气急等，并清火凉血止血以治吐衄崩漏下血之证。综上所比，此处代赭石一箭双雕，用之实乃妙不可言，故用之。　　此方之所以名为张氏清上温下汤，盖因前人亦有清上温下汤也，现将徐氏清上温下汤和石氏清上温下汤介绍如下，以供临床比较而对症用之：　　徐氏清上温下汤（又名连附龙磁汤）：黄连3g、熟附片(先煎)9g、龙齿、磁石(先煎)(各)30g、蛤粉、天花粉、补骨脂、覆盆子、菟丝子、桑螵蛸各9g、白莲须6g、缩泉丸(包煎)9g。用于小儿夏季热（俗称“疰夏”，南方多见），身热缠绵，头额干灼而两足不温，烦躁不宁，口渴多饮，小便清长等症。此症病机在于邪热淫于上，元阳虚于下。加减大要如下：　　无汗或少汗者加香薷；　　暑邪挟湿者加藿香、佩兰；　　烦躁甚者加莲子心、淡豆豉；　　泄泻者加葛根、益智仁、破故纸；　　真阴不足，舌光不寐者加阿胶、鸡子黄；　　另以蚕茧、红枣煎水代茶，频频饮用，无汗可与豆豉同煮。　　徐小圃(年)，男，名放，上海宝山人。徐小圃先生初受业其父杏圃公，弱冠时即悬壶问世，为当代著名的儿科专家，具有丰富的临床实践经验和独具创见的学术思想，尤以擅用温药而名噪海上。先生能广用伤寒方以治少小疾患，由于认病辨证精确，处方善以化裁，配伍灵活，因此，经先生起沉疴、愈废疾者，实不遑计之。特别在晚年，求诊者日盈门庭，其中不少险逆病例，先生虽明知其险而难治，犹必殚精竭虑，为之立方而后安。使获救者不以为喜;即致不治，亦不辞怨谤，从不肯随俗俯仰，一切从求实出发。尝谓:医乃仁人之术，既要有菩萨的心肠，又要有英雄的肝胆。此语实为绳医之座右铭也。先生及门弟子，遍及海内。哲嗣仲才、伯远，均克绍箕裘，能传衣钵，亦上海之现代名医。余负笈上海中国医学院时，从先生游，临证未及一载，八•一三事变爆发而终止实习，未能深入堂室，迄今常引为遗憾。所得者，仅属徐帅之万一耳!故自惭所学者，若小巫也。　　徐氏临证一丝不苟，对每一病儿的口腔都仔细检查，毫不遗漏，而绝不因业务繁忙而求快。他遇重病者，即给予提前诊治;贫病交迫者，则免收诊金。热心中医事业，屡捐巨款兴办中医学校和药圃等。徐氏虚怀若谷，凡同道有所长，辄竭诚请益，对祝味菊善用温阳药治疗内科疾病的经验尤为服膺。中年后在儿科领域中形成了自己独特的治疗体系。　　先生的一位哲嗣，正在婴幼儿时期，有一年的夏季，患了伤寒病。徐老亲自为之诊治，但病情日进，恶候频见，几濒于危，阖家焦急，徐老亦感棘手。当时，家属及诸亲好友，均向徐老建议，曷不请其道友祝味萄先生会诊一决?徐老慨然叹曰:我与祝君虽屈莫逆之交，但学术观点不同，他擅温阳，人称祝附子。今孩子患的是热病，若祝君来诊，莫非温药而已，此明知其抱薪救火，我孰忍目睹其自焚耶!又逾日，患儿几将奄奄一息，亲友竭力敦促，与其束手待毙，何妨一试究竟。徐老至此，当不固辞，但亦无所抱望也。迨祝老诊毕处方，果然不出所料，第一味主药就是附子。徐老即闭门入寝，等待不幸消息报来。而祝老则为之亲自煎药，守候病榻，自己奉药喂灌，夜未闭目，以观察病情演变。至东方拂晓，患儿身热渐退，两目张开，吞药服汤可自动张口。再给米汤喂服，已表示有饥饿之感。及至患儿安然入睡，祝老才和衣倒榻休息，阖家无不欣喜自慰。徐师母即至徐老寝室，敲门报喜。当徐老听到门声时，即跃然而起，急问何时不行的?迨启门见其老伴脸带春风，喜形于色，并告以病已好转，始知并非自己之所逆料。乃同往病室，细审病情，与昨日之情况，竟判若两人矣。再回榻旁，祝老鼻息浓浓，安入梦乡。虽由衷感激，亦不敢扰其清梦。于是含笑回房，加高其枕，坦然无忧地睡其大觉。　　徐老在其孩子完全恢复健康后，百感丛生，谓其家属曰，速将儿科专家的招牌拿下来，连自己的孩子都看不好，那里够得上这个儿科专家的资格!要拜祝兄为师，苦学三年，学成后再开业行医不迟。意颇坚决，竟亲自登门执弟子礼。祝老既惊又敬，扶之上座，曰:你是道中莫逆之交，各有各的长处，也各有片面之见，兄之治学精神，如此令人敬佩，吾将何辞以对?若对祝附子有兴趣的话，今后将与兄切磋，相互取长补短。今如此称颂，则将置我于何地耶!如蒙垂青，待令公郎成长后学医，吾必竭尽绵薄，誓不负老兄之厚望也。所以其哲嗣仲才，伯远后来均受业于祝味菊先生门下。从此，小圃先生即由清凉派转为温阳派而名著当时。这就是先生在学术思想演变的一段历史。此徐氏清上温下汤（又名连附龙磁汤）便是此故事之后徐小圃所创之经典代表名方。　　愚为何花如此笔墨于徐小圃先生耶？实乃是因其医德医术皆高，且没有门派之见，一切以服务临床为准绳之精神应为学医行医者之世代楷模！其与祝味菊之美谈应青史留名，为医者摒弃门户之见之永世标杆也！　　石氏清上温下汤 组成：桑白皮20克、地骨皮20克、旱莲草20克、女贞子20克、知母12克、黄柏6克、黄精15克、怀牛膝15克、玄参12克、仙鹤草20克、炒栀子15克、炮姜10克。　　石氏清上温下汤系河南名医石景亮在长期临床实践中创拟的经验方，是诊冶鼻衄反复发作、久治不愈的有效方剂。遣用时，宜辨证精当，相应化裁。伴有失眠者，遵泻南补北理论，加黄连6克、上肉桂2克；胃纳欠佳者加百合30克、生山楂20克、冬瓜籽30克；脾弱便溏者，减知母、黄柏药量，去玄参，加生山药30克、山楂炭20克、乌梅15克；衄血量多者，加生白芍15克、鲜白茅根30克、丹皮12克。　　功能：清上温下，导火归元。　　主治：反复鼻衄，久治不愈。　　方解：大凡反复鼻衄，阴血既亏，阳气亦损，导致阴虚于下，阳浮于上。虚阳上越，迫血妄行，发为鼻衄反复发作。方中桑白皮、地骨皮，仿“泻白散”意，清泻肺经郁热伏火，以清上热；伍以旱莲草、女贞子、黄精、玄参、知母、黄柏，旨在补肾阴益糟血，滋阴守阳、牛膝引上冲之血归经下行；炮姜温而少辛，守而不走，以冀浮越之阳得以潜藏；栀子解乎心热，祛三焦浮火；仙鹤草苦凉，可止人体各部出血，二药相伍，以治其标。诸药相配，清上不损下，温下不碍上，清温并用，标本兼治，从而达到阴平阳秘，鼻衄止矣。　　某年春，武汉张胜兵中医门诊部，某女，36岁，每逢月经期月水不行，反脸上长痘，复发性空腔溃疡并伴鼻衄三年有余，西医以雄性激素分泌过多，缺乏维生素等治疗无果，中医以阴虚火旺治疗亦无效，经人介绍，到愚处就诊，愚以为石氏清上温下汤或可治之，然仔细诊断，发现其尺脉沉迟，问之腰以下怕冷，小便清长，性欲冷淡，愚马上想到徐氏清上温下汤，然徐氏清上温下汤清热药过少，且对于倒经，鼻衄，长痘，复发性空腔溃疡之力度或许不够，遂创张氏清上温下汤，服药期间曾在此方基础上加过肉苁蓉，巴戟天，车前子等药，前后加减过三次，服药二十一剂，诸证皆痊愈。此后每愚证属上焦热甚而下焦虚寒证见口舌生疮或面部痤疮或血热之鼻衄，吐血，齿衄，牙疼，目赤肿痛等，且同时并见腰以下怕冷，或腰膝冷痛，或下肢冰凉，或小便清长，或性欲冷淡，或女子月经推迟，或倒经，或男子阳痿早泄，舌淡苔薄黄，脉浮取数沉取稍迟者，以此方临证加减，皆效。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 钗头凤& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &张氏清上温下汤　　川黄芩，川黄连，升麻石膏薄荷填。上焦热，齿鼻血。一口溃疡，几粒痤疮。伤 伤 伤。　　川牛膝，川附片，肉桂赭石诸药便。下焦寒，腰冷缠。此方既出，病邪何猖？康 康 康。
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请问： 上热下寒体质如何调理最好？
提供的知识：寒与热是表示疾病性质的两个纲领。寒证是机体阳气不足或感受寒邪，机体功能衰减，所表现的症状；热证是机体阳气偏盛或感受热邪，机体功能亢盛，所表现的症状。温法，是用针灸温通经络，温养阳气，温中散寒，回阳救逆的一种治法，用于寒证的治疗。清法，是用针灸疏风散热，清热解毒，泻热开窍的一种治法，用于热证的治疗。清热法：“热则疾之”，出自《灵枢?经脉》篇。“热”是指邪热亢盛或为感受风热引起的表热证，或为五脏六腑有热的里热证，或为气血壅盛于经络局部的热证。“疾”是快速的意思，这时是指治疗方法，即疾刺快出针。《灵枢?九针十二原》所说：“刺诸热者，如以手探汤”，与此同义，如点刺出血，以泄其邪热。如表热证用毫针浅刺、三棱针点刺或皮肤针叩刺局部出血，以疏散邪热。“疾”也有快速运针的意思。即快速提插，快速捻转，相当于泻法，多用于实热证。“温者清之”，出自《素问?至真要大论》，“温”是热的意思，即病性属热证，“清”是治疗大法，即热证应用清热的方法。临床常用的清法有：清解热邪法：用于热证。取穴如大椎、曲池、合谷，针刺泻法。清热解毒法：用于湿毒热证，取穴如委中、曲泽、十宣、阿是穴，点刺出血。清热开窍法：用于热闭神昏证，取穴如水沟、十二井穴、劳宫，针刺泻法或点刺出血。清泻脏腑法：适用于脏腑热证，取所属脏腑的荥穴和相应的经穴，如心热证，取少府、劳宫，肝热证取行间、阳辅等，针刺泻法。热证和寒证在临床上的表现往往错综复杂，变化多端，有表热还有里热，有里寒还有表寒，有上热下寒，还有真寒假热和假寒真热，所以清热温寒的运用也应灵活机变。假如热邪入里可采用深刺久留针的方法，直到热退为止。假如邪在表，亦可用浅刺不留针的方法或用点刺法治疗。如咽干而痛，心烦，兼见便溏肢冷，脉沉弱者，是下焦虚寒，阳不入宅，戴阳于上，治宜温补下元引火入宅。真寒假热者，可在温寒的基础上佐以清热，真热假寒者，可在清热的基础上，佐以温寒。由用户
提供的知识：“上热下寒”是一种寒热错杂的表现，顾名思义，上面热，比如有嗓子疼，有黄痰，胸中烦热等等，下面寒，可以表现为拉肚子，腿凉等。治疗起来需要兼顾“上面的热”以及“下面的寒”，方子里面也就要“寒药”和“热药”并用。这种证型在《伤寒论》中有较细致的讨论，其中提到了几个代表方：栀子干姜汤、黄连汤、干姜黄芩黄连人参汤、麻黄升麻汤、乌梅丸。每个方子都有其适应症，限定了其应用范围。栀子干姜汤多用于因为误治而形成的郁热证，表现为胃脘灼热，心烦，但是腹部寒凉等症状。上热较轻，用栀子清上焦之热, 除轻微之烦。黄连汤可以调和上下寒热，其上热主要表现为胃阴不足，胸中烦热而呕吐，下寒表现为脾阴不足，腹痛肠鸣而泄泻。干姜黄芩黄连人参汤用于寒热格拒证，表现为食入口即吐，胃热气逆，又有脾胃虚寒所致腹泻，本证以胃中热势上逆为要紧, 所以用黄芩与黄连的苦寒之性来清上焦的邪热。麻黄升麻汤的热证是肺脏郁热，进而可见喉咽不利, 甚至唾脓血。因其阳气被郁结，不能到达四肢末端所以可有手脚凉，其脾阳受损所以又见下利不止。乌梅丸证用于治疗寒热夹杂的蛔厥证。上热为肝热，有渴而多饮、心烦的症状。病人膈上有热, 肠中虚寒，勉强进食但是难以消化, 胃气反而上逆引起呕吐。各个证型引起的原因不同，热与寒的表现以及程度不同，邪热性质与侵扰的脏腑不同，所以在用药上也犹如调兵遣将，选药和药量上也有所差异。药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。由用户
提供的知识：大家好 欢迎关注悦读中医，每日推送，及时获取中医药知识和养生常识。不知道大家有没有这样的经历――总感觉胸口燥热，想吃喝点冰凉的东西，但是却一吃凉的就拉肚子，双腿发凉，女性还会出现痛经的症状。这些，其实是人体内“寒热不调，上热下寒”的典型症状。对待这样的情况，中医自然有很多方法可以进行调摄，今天，小编就给大家介绍两个最简单的、随时随地都能做的小动作，可以帮助人体内部实现“引火下行，寒热对流”。去看看具体怎么做吧！在人体，心脏属离卦，主火，就好比天上的太阳；肾脏属坎卦，主水，好比地上的河流。正常情况下，肾水借肝气的升发，向上升腾，来济心火，人就不会感到心火亢盛，心情烦躁。但是当肾水亏虚时，心火没有肾水的制约，就会亢盛，人就会心烦，想吃冷的东西，凉的东西。心火通过胃气的下降和肺气的敛降，能够下行入肾，我们下半身就会感到暖和；如果心火不能够下移，我们人体的下半身到寒冷，吃凉东西就会不舒服，就会拉肚子，就会双腿发凉。女性朋友还会月经不调、痛经。调息静坐是战胜寒热不调的重要方法下面我介绍一种非常简单的办法，只要坚持练习一段时间，大多数上热下寒的病机都会转化，心情也会慢慢平静下来。身体正直坐好，双腿自然下垂，慢慢吸气，慢慢呼气。呼气时想着你的两个膝盖，感到体内有股热量慢慢向下移动，这样持续十来分钟后，你就会感到膝盖发热，有关节炎的人，还会感到膝关节很舒服，在向外散凉气。痛经的女性患者，平时经常这样练习，也会感到小腹部慢慢发热，痛经也就慢慢好了。大家可能会问，这是什么原理？其实这就是通过调整呼吸，通过肺的敛降，将人体的心火向下引导，用自身的热来驱散自身的寒。它不仅仅是治病，更是强身健体的妙招，因为这个简单的动作，既驱散下焦的寒，又通过火的下移，补养了亏虚的肾阳，肾阳不亏虚了，下焦自然就不寒了。通过这样的练习，心火下移之后，浮躁的心情可以平静下来，不仅治疗了疾病，人的心境也会慢慢发生改变；处事心态发生变化，就不会心浮气躁了。有些人，长期心情急躁，让他练习这种静功，一时可能无法适应，可能也找不到感觉，还有没有其他的办法呢？这类人可以采用“金鸡独立”的办法。金鸡独立，启动人体小空调所谓金鸡独立，就是一只脚站立，另一只脚抬起，双手自然下垂，双目轻闭，站立3～5分钟，一脚站毕，换另一只脚，每天两次即可。金鸡独立为什么能促进人体寒热对流？如果你自己亲自站立几次，你就会发现，一只脚站立时人体容易出现不平衡，这就要求人的思想集中到小腿和脚的部位，为了保持“金鸡独立”的姿势，人体的能量会向下转移，心火就能下交于肾水，从而达到保健的目的！不仅心肾不交的人可以练习，肝阳上亢，血压升高，头胀头昏的人，经常腰酸腿软的患者也可以练习为什么呢？气血下行，人体下焦就会得到补养，肝阳上亢就会得到抑制，肾虚也会好转！曾经有位患者头昏头痛，血压基本正常，西医诊断是脑供血不足，静脉给药，使用丹参注射液一周，丝毫无效，病情不仅没有好转，反而加重。找到我后，通过切脉发现气血向上涌，属下焦肝肾亏虚，虚火上冲所致，我建议他服用中药，可对方不太相信，于是我让他采用金鸡独立的办法，每脚站立半小时。他练习后当晚头痛大减，练习一周后，病情好转了八九成，而且腰酸的毛病也好了很多！由用户
提供的知识：黄帝问曰：何为上热下寒？莫老爷话养生答曰：上热下寒证，泛指上部有热、下部有寒，热证、寒证同时出现的一类的证候。亦即寒热错杂表现之一。出《灵枢?刺节真邪》。多为阳盛于上，阴盛于下。症见胸中烦热，频欲呕吐，腹痛喜暖，大便稀薄等。亦指下元虚寒，阳气上越之症，症见足胫寒冷，而面微红似酣，兼见形寒，脉沉细，或伴大便泄泻，又称戴阳，为虚脱症候之一。为什么如今上热下寒体质的人越来越多呢？NO1、首先现代人喜欢生冷水果、冰冻饮料、凉茶、空调、美丽冻人等等不良生活习惯，当大量寒湿正悄然进入你体内，自然肾火就越来越不足，真正的肾火就守不住，往头面部跑，寒湿越重，虚火就越来越大。另外，现代人经常采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗虚火，进一不损伤阳气，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。NO2、现代社会食物丰富，餐桌丰富了，人们的饮食不节，饱则伤脾，脾虚不能运化，所以中焦是臃滞不通。食滞中焦，久滞不化，郁而化热。所以胃火旺，一旦遇见热性食物，胃火上逆。NO3、现代人过度闲逸，喜欢宅家，严重缺乏运动，久坐伤脾，而导致脾胃虚弱。脾为后天之本，肾为先天之本，先天得不到后天的补充。NO4、现代人喜欢熬夜，纵欲过度，损伤肾气。黄帝又问曰：上热下寒体质如何养生调理？养生调理就是尽可能做到以下??生活方式的改变第一、注意饮食，饮食有节，饭吃八分饱。少吃生冷水果、特别是冰冻饮料啤酒??，少吃肥甘滋腻，注意防寒保暖，夏天少用空调，至少夏天开空调不能低于27度，冬天不要过于受寒特别是MM们需要注意。第二、就是适当的运动，找自己喜欢的有氧运动：骑自行车、慢跑、快步走。第三、爱爱要有度，保障充足的睡眠。养生调养第一、热水泡脚，这也可以帮助解决上火严重的问题，并配合十指梳头，让气血形成大循环。第二、要多吃温的东西，另外，需要艾灸。关元、带脉、足三里、三阴交、复溜、太溪、悬钟、涌泉。第三、手掌搓脚心，左手搓右脚，右手搓左脚。脚心的涌泉穴，便是足少阴肾经的首穴。常搓脚心有降虚火，填补肾精，聪耳明目的效果中医药调理脾胃虚寒运化不力，一吃点辛辣的食品脾胃便无法承受，就会上火，这种情况如果清热解毒必然伤其脾胃，造成脾胃虚寒更加严重，首先清胃火，可以用半夏泻心汤，再可调理脾胃，可用附子理中丸，真武汤。肾阳不足的用金匮肾气丸药补阳，也有助于上热下寒症的治疗。配合柴胡等疏肝理气效果更好。（中药的调理一定找中医大夫进行辨证开方进行调理。）由用户
提供的知识：上热下寒体质用清上温下法调理1、上热下寒体质症状上热表现:反复发作性的口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、甲状腺类问题等这一系列上有虚热的证候。下寒表现:小肚子凉，小肚子大，痛经，手脚冰凉，可能还会比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃温的东西舒服，吃凉的东西就难受。小便清长，大便溏。2.上热下寒体质原理传统中医认为，脾胃为升降的枢纽，胃气是负责降浊的，脾气是负责升清的，一升一降，运转的好，才能保证身体的阴阳交融，寒热交融。如果脾胃功能的逐渐下降，就会导致阴阳隔绝，热往上走，寒往下走。在《易经》六十四卦这个体系中，天在上地在下则为“否”卦，地在上天在下则为“泰”卦 。天气下降，地气上升，就形成了一种交融的状态。而如果天气上升，地气下降，就形成了一种阴阳隔绝的趋势，这是糟糕的状态，也是病态。所以，中医养生的原则应该是阳气下行，阴气上升，阳降阴升，清上温下，“寒头暖足”。3.上热下寒体质的调理艾灸调理：引火归源上热下寒最重要的方法是艾灸，通过艾灸的方法可以把阳气由上往下引导，其中，艾灸退热的穴位：大椎穴；降肝火的穴位：太冲穴；艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉。艾灸上述穴位可起到引火下行，清上温下的作用饮食调理：平时多吃新鲜水果和蔬菜，禁生冷和难消化的食物，辛辣，煎炸，烧烤少吃。这些有助于增强脾运，脾健运了，阳气自然就化生有源了。足浴调理泡脚可以引火下行，疏通经络、行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿和废物，改善怕冷、腰酸背痛，虚火上浮，手脚冰凉。中医药调理：须在中医师指导下辩证调理。方一： 柴胡12g桂枝6g干姜6g黄芩6g牡蛎30g天花粉15g甘草6g。方二：胡黄连9克，银柴胡12克，制龟甲20克（先煎），炒白术12克，炒小茴香9克，炒破故纸6克，淮牛膝15克，肉桂4克（后放），熟地25克，桑葚15克，桂枝12克，独活6克，威灵仙9克，麦冬12克，茵陈30克，龙胆草9克，水煎服，每日一剂，连用15-30天。中成药：右归丸、金匮肾气丸等。由用户
提供的知识：上热下寒乃中医病名，本证临床表现寒热错杂，热为真热、寒亦真寒，临床上辨证论治均比较棘手。一般来说，上焦郁热极易导致下寒；人体的阴阳处于一个相对平衡的壮态时，才能阴阳平秘，人才是健康状态，如果在上的阳气被郁而不能下达，则必然导致下焦的阳气不足而生内寒。人体阴阳二气，凭赖脏腑气机运动的升降而出入，内彻脏腑，外达皮毛，阴阳相贯，如环无端，阴阳相济以维持一个动态的平衡。火在上而下行以温肾水，肾水在下赖阳以温蒸而上升以济上火，这一升一降，全靠元阳、元阴发动。阳卫外而守阴，阴守内而应阳，才能阴阳平秘，人体才能处于健康状态。上热下寒，水火不济之证，本病的焦点在于上焦阳盛，盛则亢，亢则不下行，不下行而使肾水无火以温，不能蕴蒸肾水以上济心火，而处于阴阳的交感相错、相反相成、消长转化、阴阳离合、阴阳反照的关系失常之中，因而减弱了“阴者藏精而起亟也，阳者卫外而为固也”的阴阳合作、相互为用的调节作用，而处于阴阳离决偏之极的动态循环中。下面用一则典型的上热下寒验案来讨论。
李某，男43岁。体胖浮肿，患腰以上汗出口干而心烦，脐以下无汗而发凉。伴遗精，阴部发冷冰凉，阴茎回缩，大便稀溏，每日一次，夜尿频多。舌质黯红，脉沉滑。辨证为：阴阳不和水火不济。治宜：清上温下，交通心火为法。药用八味地黄汤加减。大剂与服。熟地18克，山药、山茱萸各1O克，茯苓、丹皮、泽泻各6克，炮附子、炝姜各15（二味先煎1小时，不麻嘴时，余药后下）肉桂3克，麦冬、五味子各9克。水煎服。服药五剂后，大便成形，稍稀，下肢已由凉转温，汗出口干心烦止，梦遗阴缩消，阴部仍然有凉冷感觉仍有。舌边尖红，脉沉，滑象已消。这是火热邪气已清，但阳气未下济遍达周身之象，守方再进十剂而愈。体会：此病寒热并存，而加减的八味地黄汤大开大合，三阴三阳并治，阴阳并调，寒热共冶。故能取效也。陈士铎云“盖此病乃下焦肾中水火俱耗尽真阴，即元阳无可居之地，于是上腾而作乱，倘以寒药救之则愈炽，以补气药救之则反危。”加减后的八味地黄汤，佐入麦冬、五味，少救其肺金之气。六味地黄统治三阴，炮附、姜、桂统治三阳，附、姜炮用久煎，以温下焦之虚寒。诸药合用则寒热异其气，生熟异其性，药虽同行，而各凑其功，服之热得六味而降，寒得姜、桂、附温热三友而暖。诸药和合，与病药证对应，寒热并治，阴阳调和，水火即济。双管其下，故能收到良效。中医讲究一人一方，本案方药仅供中医爱好
者讨论之用。适合别人的，不一定适合自己。若非“明”医亲诊指导，万勿轻用！由用户
提供的知识：上热下寒体质经常表现有，头痛头晕，咽干上火，睡眠不好等症状，最好的调理办法就是通过运动和理疗相结合，打通身体腿脚部位的血压循环，每天早上30分钟左右的经络运动操。低头踮脚，金鸡独立，靠墙站立下蹲，面壁下蹲，抖抖操等，促进脚部循环的动作，这几个动作轮换着做，每天选三个动作，每个动作十分钟就可以了，坚持一个月就会有意想不到的收获。由用户
提供的知识：他们那些麻烦还效果不好，早晚深蹲100次，从上到下推腹部100-，热水泡脚，练金鸡独立，这些很快就改善这种上热下寒现象，由用户
提供的知识：上热下寒体质如何调理最好？上热下寒体质也叫阴虚阳亢。阴虚阳亢常有耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，头顶或眼皮上有时会感到疼痛。有个姓李的，男45岁。他说他偶尔头痛，发胀、耳呜。血压180/105mmHg。还有个女朋友，血压己在180左右上下，总觉得心烦，腰也不舒服。以上两人都是阴虚阳亢的症状，我建议他们用食疗方试试。一，以海蜇皮三十克切片和与蹄菜五百克加适量水入锅中煮，食其汁液。海蜇皮有镇定肝风的作用，能消除高血压引起的头痛；而头晕耳鸣是火热上炎的结果，马蹄菜有解热的作用，这两样食品，对高血压都很有益。二，若头昏脑胀，感到烦热口渴，则将海蜇头二至三两，漂洗去其后义味，同荸荠等量，煮成汤服用，也有很好的效果。三，有耳鸣眩晕的广证状时，以淡菜五钱，焙燥研成细末，松花蛋一个，蘸淡菜末，每晚一次吃完，连吃五至七天，可收奇效。还要加强调养，保持心情舒畅，不恐惧、焦虑和紧张。注意劳逸结合，不劳心，不劳力和房事太过。要注意休息、娱乐。经常对户外话动。控制食盐量，每天3一一4克，限制饮食，不能太胖，饮食要清淡，少吃肥甘，戒烟忌酒，少吃辛辣。 由用户
提供的知识：这种体质要用引火归元的方法，下焦多用滋阴补肾水的药，再加点温热药，中焦用补脾胃的药，加强脾胃的运化能力，上焦用少量的降火的药，这样一起协同作用，上面的火就下来了。比较典型的方子是乌梅丸，以前都以为这是个打虫药，其实这是个调体质的好方子。另外多做做足疗，使用特制的足贴也很管用。详细的可以关注我，看相关的文章。由用户
提供的知识：很多去看过中医的人经常听老中医讲：你“上焦有火，下焦有寒”，“中焦不通”，“湿阻中焦”“上热下寒”。说得患者一头雾水。什么是三焦？什么是上焦，什么是下焦，什么是火，什么是水，还有什么是“水火不济”，寒与热又是什么呢？先说什么是“焦”吧。查了一下说文解字是这么讲的：上面是“隹”(zhuī),短尾鸟,下面是“火”。把鸟放在火上烤。焦：火所伤也。而三焦中的中焦，具备消化吸收运化腐熟的功能。中焦的瘀堵直接导致人体代谢出现障碍，是三焦中最为关键的部分。传统中医认为：中焦如沤（òu）。沤，是浸泡腐烂的意思。所谓“如沤”，是形容中焦脾胃腐熟、运化水谷，输送营养物质的作用。中焦主要指上腹部，包括脾、胃及肝、胆等内脏。胃主腐熟，脾主运化，肝胆主疏泄，并分泌、排泄胆汁以助消化。因此，中焦具有消化、吸收并转输水谷精微和化生气血的功能。《难经》：“中焦者，在胃中脘，不上不下，主腐熟水谷。”中焦不通畅，就造成所谓的“上焦有火，下焦有寒”，只要中焦通畅，上下焦的经络气血也就形成了一个完整的循环系统。疏通中焦是打通上热下寒的唯一途径。那么怎样疏通呢？第一：温通，用一些热性药物或每天用热水袋温暖腹部。第二：揉通，睡觉前揉腹，顺时针100圈，逆时针100圈。大圈到小圈，小圈到大圈，反复揉。第三：气血通；首推站桩，是疏通气血最有效的方法。请注意：本内容来自悟空问答，版权归悟空问答所有，本网旨在传播知识，不代表本网赞同以上意见，如有任何问题请与本网联系！声明：以上内容由用户提供，并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥，请与不良与违法信息举报中心联系：标签 :&&&&&&&&
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