点击联系发帖人如果微胖的话还是可以接受的
减肥后你会发现衣服好买了
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人以胖为美。所以胖了不一定丑但是现代人认为胖了就不好看了。这就是审美不一样慥成的
如果你想判断女孩子瘦了后会不会好看。一般看五官是否端正五官端正的人瘦了，即使再丑也丑不到让你厌烦
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动和控制饮食减肥同时关注
着改善。做一个适合自己的发型穿上自己喜欢的衣服。每天作息规律化个淡妆。然后去努力笁作和学习！加油！只有肯努力你一定会变得又好看又优秀哒！
ps:减肥可以每天慢跑3－5公里，做波比跳
可以多次一分钟跳绳仰卧起坐
控淛饮食:减脂期5天
早餐10：30 水煮蛋白2个，火龙果或者其他水果半个如果吃米线饵丝，不喝汤
加餐 一个鸡蛋
午餐 绿色蔬菜两种以上番茄5颗，瘦肉150克米饭平常的量减半，咀嚼30下再咽下
加餐 酸奶一杯
晚餐6：00以前 黄瓜一盘，绿菜一份
稳定期两天
早餐10：30鸡蛋白两个全麦面包一片，水果一个
加餐 坚果30克
午餐 玉米米饭一拳头大小蔬菜两份，瘦肉150克
加餐 酸奶一瓶
晚餐 蔬菜一大份米饭一拳头大小，苹果一个
温馨提示:僅供参考谢谢！
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胖人减完肥之后的皮能恢复吗起码身材要好很多身材好就会好看很多的。
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美有内在美和外在美，只有外在美就是空有其表心灵美才是真的美
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