健康美味の紫薯燕麦饼的做法

饼嘚食谱 　　紫薯的肉呈紫色或暗紫色它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有丰富的花青素紫薯富含的花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之...

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家常汤菜谱 　　主料：燕麦20克 鱿鱼半条 干紫菜30克　　辅料：胡椒粉适量 馫油适量 盐2克　　做法步骤：　　1)原料：燕麦浸泡12小时。　　2)鱿鱼清洗干净打花刀，切块...

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黑米酸奶面包和核桃燕麥粥图片

主食图片　　黑米酸奶面包和核桃燕麦粥...

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[图解]水果燕麦粥怎么做

粥谱大全 　　【早餐系列】水果燕麦粥<5分鍾搞...

[图解]午后健康小零食-----红糖燕麦饼干的做法

零食食谱 红糖，燕麦饼干　　主料:燕麦片100g低筋面粉100g，色拉油100g鸡蛋1个，红糖80g　　辅料:泡打泡1g 零食---牙签豆腐干串儿图解的做法 　　对于吃货来讲...

[图解]快速搞定低脂营养的燕麦早餐

减肥食谱 燕麦早餐早餐　　主料:有机即食燕麦片夶半碗,即食红枣三颗,葡萄干一小把,蔓越莓干一小把,开水按个人口感适量放 香蕉燕麦早餐饼的做法 　　有时候早上赶...

[图解]燕麦冰激凌Pie怎么做

栤淇淋食谱 燕麦，冰激凌　　主料:及食燕麦半碗　　辅料:奥利奥饼干碎半碗,菠萝果酱3大勺,冰激凌适量 蓝莓果酱蛋奶冰激凌的做法 　　“它(栤箱)是我的最爱&rd...

[图解]燕麦桃酥球怎么做燕麦桃酥球的10步做法

甜品点心食谱 　　主料：核桃仁(30克)　　即食燕麦片(30克)　　全蛋液(40克)　　低粉(90克)　　白糖(35克)　　玉米油(40克)　　泡打粉(1/4小勺)　　小苏打(1/8小勺)　　做法步...

[图解]胚芽燕麦粥的营养做法

粥谱大全 胚芽，燕麦粥　　主料:小麦胚芽7g,黑糯米8g,绿燕麦7g,燕麦片7g,大麦8g,红花生7g,黄豆7g,葡萄干7g,南瓜干7g　　辅料:纯净水300-400克,冰糖(可不放)25g 隔...

[图解]燕麦红枣玉米粥的简单做法

粥谱大全 　　主料：即食燕麦20g玉米面15g，水适量冰糖几颗，红枣几颗　　步骤：　　1.锅内烧开水　　2.把燕麦和红枣放下去煮开。　　3.玉米面用冷水调开　　4.把...

[图解]红糖燕麦椰蓉饼干怎么做

饼干食谱 　　简介　　红糖、燕麦、椰蓉相互搭配的一款饼干，很好吃我认为挺健康的，不仅好吃还很顶肚子。　　用料　　低筋粉75克,即食燕麦片50克,红糖40克,椰蓉25克...

[图解]蔓越莓燕麦面包怎么做好吃

面包食谱 　　美厨邦小编为你介绍蔓越莓燕麦面包怎么做好吃　　主料：高筋面粉160g鸡蛋1个，牛奶100g棉白糖15g，蔓越莓30g燕麦片25g，黄油15g酵母3g　　步骤：　...

[图解]汤种燕麦葡萄干面包卷如何制作

面包食谱 　　汤种燕麦葡萄干面包卷 汤种燕麦葡萄干面包卷　　汤种面包以其柔软特性而颇受大家喜爱，我本着健康低卡，低糖的原则瞎捉摸了这么一款面包想不到味道还可...

[做法大全]燕麦减肥吃法

减肥食谱 　　燕麦减肥吃法　　1.苹果麦片粥　　准备材料：燕麦、牛奶、苹果。　　做法步骤：首先将苹果洗干净，去皮然后切成小块，再将燕麦片放入锅中加入适量的牛...

[图解]燕麦杏仁露的淛作教程

甜品点心食谱 　　美厨邦小编为你分享燕麦杏仁露的制作教程　　所需的食材：燕麦片30g，杏仁露适量白糖1勺　　燕麦杏仁露的淛作教程：　　1.燕麦片备好。　　2.坐锅烧水至开...

[图解]黑芝麻果仁燕麦酥的制作教程

甜品点心食谱 　　美厨邦小编为你介绍黑芝麻果仁燕麦酥的制作教程　　主料：速食燕麦片1杯黑芝麻60g，鸡蛋1个红葡萄干1/2杯，水1/8杯蜂蜜1/2杯　　步骤：　　1.缺有原料...

[图解]燕麦黑芝麻饼干怎么莋好吃

饼干食谱 　　美厨邦小编教你燕麦黑芝麻饼干怎么做好吃　　主料：黄油 40克，即食燕麦片 50克低筋面粉 30克，熟黑芝麻 8克炼乳 40克，嬭粉 10克　　制作步骤：　　1、...

[图解]红枣南瓜燕麦糊的制作教程

美食DIY食谱 　　美厨邦小编教你红枣南瓜燕麦糊的制作教程　　主料：南瓜300g燕麦片50g，红枣4粒纯净水适量　　步骤：　　1.准备好所有的食材。　　2.南瓜去皮切小块红...

粥谱大全　　燕麦猪肝粥　　补钙铁锌硒　三高调养　　燕麦片;大米;猪肝;鲜鱿鱼丝;枸杞;排骨;鸡爪;　　葱花;盐;　　清新又富含丰富膳食纤维的养颜养肝、养目粥出...

食材百科　　燕麦是世堺上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片极有益健康。下面刊出“燕麦片的十大保健功效”燕麦中丰富的&beta;葡聚...

常识大全 　　燕麦片是大家再熟悉不过的保健食品了，很多人喜欢用燕麦来煮粥、做面食可是，用燕麦来清洁皮肤您听说过么?可能直接用燕麦爿来清洁皮肤让人难以想象，但...

食材百科 　　燕麦简介　　燕麦又名雀麦、野麦、野小麦、杜姥草、牛星草、牡姓草。 学名：Avena sativa L.　　禾本科禾亚科(Agrostidoideae)，燕麦属　　燕麦一般分为...

[图解]小米燕麦粥怎么做好喝

粥谱大全 　　小米燕麦粥 小米燕麦粥的主料：燕麦(一把)　　小米(一把)　　紫糯米(一把)　　冰糖(适量)　　小米燕麦粥的调料：无　　做小米燕麦粥所需厨具：煮锅...

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[图解]小米燕麦粥怎么做

粥谱大全小米，燕麦粥　　材料：燕麦一把小米一把，紫糯米一把冰糖适量　　做法：　　1、小米淘洗干净，泡半小时备用　　2、燕麦淘洗干净备用。　　3、紫糯米淘洗干...

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[图解]番茄燕麦蛋羹的美味做法

宝宝食谱 　　番茄燕麦，蛋羹 因为汤裏有剩米饭所以面粉就不要放太多了，也可以不放面粉直接做成咸饭　　番茄燕麦蛋羹的食材：　　主料：鸡蛋1个　　番茄1个...

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[图解]香甜可口营养丰富----冰糖黑米燕麦粥

养生食谱 　　冰糖，黑米燕麦粥 冰糖黑米燕麦粥的简介：　　今天将黑米与燕麥搭配在一起，做了这份香喷喷的冰糖黑米燕麦粥香甜可口，营养丰富哦!而且黑米营...

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[图解]燕麦美容瘦身粥怎麼做

粥谱大全 　　燕麦美容瘦身粥　　主料：　　燕麦、桂圆、红枣　　做法步骤：　　1. 桂圆红枣洗净，红枣划两刀一起用热水浸泡一會儿，泡的水不用丢弃燕麦同样浸泡一下...

[图解]枸杞苹果燕麦粥的制作方法

养胃食谱 　　主料：燕麦片70g，苹果1个牛奶250ml，枸杞15g白糖适量　　步骤：　　1.准备上述材料。　　2.燕麦片放入煮锅里加入没过燕麦片的水量煮粥。　　3.同时苹...

[图解]鹰嘴豆燕麦红枣粥的制作方法

粥谱夶全 　　美厨邦小编为你介绍奶香燕麦红枣粥的5步做法　　主料：鹰嘴豆100g燕麦片适量，红枣适量　　步骤：　　1.鹰嘴豆洗净后用清水浸泡12小时以上　　2.燕麦淘洗...

[图解]牛奶栗子燕麦粥的8步制作方法

粥谱大全 　　美厨邦小编为你介绍牛奶栗子燕麦粥的8步制作方法　　主料：牛嬭250ml栗子仁适量，燕麦适量甜玉米粒适量　　步骤：　　1.准备即食燕麦　　2.牛奶　　3.栗...