宝宝各个阶段需补充哪些维生素_百度宝宝知道补充哪种维生素比较有利于儿童骨骼生长？_教育指南_百度教育攻略
是生长发育最旺盛的一个阶段，但是要想促进骨骼的生长，也需要一定的营养物质。虽然钙元素是骨骼的重要组成部分，但是如果只补充钙元素是不能促进骨骼生长的，还需要很多维生素，维生素可以增加身体的，而且还可以促进长高。但是维生素的种类很多，那么补充哪种维生素可以促进骨骼生长呢？
维生素存在于生活食材中，经常会听到医生说想要长高就是需要多吃一些维生素。现在很多的妈妈们就开始有疑问了，哪种的维生素可以促进宝宝长高呢?答案就是维生素D以及维生素A，这两种维生素可以实质性的帮助孩子长高。根据儿科医生的临床经验分析，前来体检的孩子，有部分是由于后天的营养缺乏，导致身高没有达到该年龄应有的高度。后来医生向家长建议，千万要抵制孩子挑食的习惯，孩子的长高需要维生素D以及维生素A。这两种成分在生活食材中存在，需要多吃一些蔬菜水果等，不能够让孩子挑食，这样才能够促进孩子长高。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 我们已经了解到宝宝适当的使用维生素D以及维生素A，那么补充这些营养成为宝宝长高的前提因素。我们可以借助日光浴的方式促进孩子身体内维生素D的生成。营养学家就称维生素D是属于阳光型的维生素。这是由于人体的皮肤中有一种物质和维生素D有密切的关系。
人体皮肤中的这种物质，在接受了阳光的照射之后，就会转化成为维生素D。这个说法也是有科学依据的。科学家曾经进行一次实验，当时人体日晒半小时之后，人体的血液里面的维生素D含量增加了。这种由日晒产生的维生素D比药物性的维生素D更加的天然和健康。
文章中介绍了一些可以促进骨骼生长的维生素，在发育阶段的孩子是可以多补充点营养成分的。当然均衡全面的补充营养才是最重要的，所以在日常的饮食中，要注意不挑食，均衡的摄取营养，荤素搭配，全面的摄入人体每天必须的微量元素和营养物质。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com[ 快速进入 ]
宝宝有没有必要补充维生素A/D?看完你就知道了
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宝宝出生之后，医生通常会告知家长要给孩子补充维生素A和D。那么维生素A和D对儿童发育有什么作用？中国的孩子真的缺维生素A和D&吗？为何发达国家只用补充维生素D？《健健康康成长记》本期与您一起聊聊：维生素A和D那些不为绝大多数家长知道的事儿。指导专家戴耀华：研究员，博士生导师，首都儿研所儿童保健主任医师，中华预防医学会儿童保健分会主任委员。一、维生素A/D对儿童发育的作用1维生素A缺乏对婴幼儿的影响1）对视觉发育的影响维生素A构成视觉细胞内的感光物质“视紫红质”，当宝宝体内缺乏维生素A时，会出现暗视觉能力下降，夜晚看东西不清楚，严重可导致夜盲症。此外，维生素A还是保证结膜、角膜上皮细胞完整性的重要物质，身体缺乏会出现异常角化及角膜软化，泪液分泌减少，形成干眼症。2）对生长发育的影响维生素A可影响成骨细胞和破骨细胞的功能，缺乏可影响骨骼发育，近来发现，身材矮小的维生素A缺乏儿童夜间生长激素分泌减少，婴儿胰岛素样生长因子-I（IGF-1）的浓度也与血浆维生素A水平有关，给矮身材生长激素神经分泌障碍综合症儿童补充维生素A可以恢复或至少部分恢复夜间生长激素的分泌。矮小者常伴维生素A缺乏。3）对造血功能的影响维生素A缺乏会降低转铁蛋白合成能力，使血红蛋白合成过程中铁从肝脏等组织的转运过程受阻。医学研究发现，维生素A缺乏的孩子，缺铁性贫血发生率远远高于维生素A水平正常的孩子。4）对免疫功能的影响维生素A缺乏会导致免疫器官萎缩，影响免疫细胞的数目、分化和功能，破坏粘膜屏障，减少抗体的生成。缺乏维生素A的孩子，呼吸道、泌尿道和消化道上皮细胞会失去屏障功能，免疫系统发育受限，对病菌的抵抗能力下降，易患呼吸道、泌尿道和消化道感染性疾病。2维生素D缺乏对婴幼儿的影响人体对钙的吸收离不开维生素D！如果缺少维生素D，即使有再充足的钙，也是不能被宝宝所吸收利用的。6个月-2岁的儿童，如果出现枕秃、出汗多、夜里哭闹等症状，就要警惕是不是得了维生素D缺乏性佝偻病，及时补充维生素D迫在眉睫！否则病情进一步加重，就会出现鸡胸、漏斗胸、方头、O型腿等骨骼改变！二、中国的孩子缺乏维生素A和D吗？维生素A缺乏是世界卫生组织公布的世界四大营养缺乏病之一，发展中国家维生素A缺乏率远远高于欧美发达国家，与不同种族、饮食结构、经济条件、环境气候等因素相关。《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%，小于6个月的婴儿更高达接近80%，因此，我国为中度维生素A缺乏国家。维生素D缺乏是个全球普遍存在的问题，虽然我国维生素D缺乏性佝偻病的发病率已有所下降，但城乡婴幼儿患病率仍高达25%。我国婴幼儿普遍存在维生素D摄入不足问题，其中婴儿、儿童、青少年是维生素D缺乏的高危人群。三、为何国外的孩子不需要补充维生素A？维生素A缺乏各国有差异，对于某些欧美发达国家，由于饮食结构、种族差异等因素，维生素A缺乏问题不突出，不需要常规补充维生素A，如美国等发达国家，为了节省成本、便于操作，采取的是集中大剂量补充维生素A，即每次剂量10-20万单位，每4-6个月服用一次。而我国婴幼儿和儿童整体维生素A摄取量偏低，在全球属于维生素A中度缺乏国家。所以对于中国婴幼儿来说，每日预防性补充维生素A是非常必要的。相对于单次大剂量的补充，每日小剂量的补充方法更安全有效。二、中国的孩子缺乏维生素A和D吗？二二、中国的孩子缺乏维生素A和D吗？、中国的孩子缺乏维生素A和D吗？二、中国的孩子缺乏维生素A和D吗？二、中国的孩子缺乏维生素A和D吗？二、中国的孩子缺乏维生素A和D吗？一一、维生素A/D对儿童发育的作用4一、维生素A/D对儿童发育的作用、维生素A/D对儿童发育
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孩子有病尽早治效果还好，o形腿也不可怕到赖戈腿科，就是不错的选择。
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副主任医师很多爸妈都非常关心宝宝的营养问题面对林林总总的营养补剂不少父母都会有疑问到底哪种该补哪种不该补呢？宝宝到底需要补充哪些营养呢？
据统计，目前市面上流行的营养补剂主要有三个类别，一种是维生素类；一种是矿物质元素类；还有一种是动植物补品类。首先说说维生素的补给，包括维生素D、维生素C以及多种复合维生素，但是它们一定多多益善吗？当然不是！维生素D一定要吃，人体对钙质的吸收需要维生素D的帮助。建议宝宝自出生起每天补充维生素D400iu，一天摄入量不能超过1000iu，若不足400iu，需人工补足。直到2岁，甚至根据实际情况要补充的更久。维生素C无需额外多吃，维生素C在日常饮食中非常易得。猕猴桃、橙子、胡萝卜、彩椒等蔬果中都含有丰富的维生素C，只要妈妈们注意给宝宝均衡饮食，就无需额外补充维生素C。复合维生素软糖（小熊糖）则不宜依赖，小熊糖本身的维生素剂量还存在争议。去年，加拿大卫生部就发出通告，主动召回一款知名品牌的“小熊糖”，原因是其维生素D含量几乎是标明剂量的4倍，远超过8岁及以下儿童每天安全服用的标准上限，可能导致中毒。即便剂量合格，孩子把它当零食吃也很容易过量，带来健康隐患。
其次，我们来聊聊矿物质元素类营养家族。人体必需的矿物质元素分为两大类，钙、镁等属于常量元素，铁、锌、硒等属于微量元素。补铁用食补更重要，宝宝生长发育越快，对铁的需求量越大，一般动物性食品铁的吸收率较高，达10-20%，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。所以宝宝的辅食中不能缺了富含铁的红肉等，如果辅食中铁的含量不足，就需要在医生指导下额外补充铁剂。钙无需额外补，中国父母尤其爱补钙，奶是高钙食品，宝宝只要保证足够的奶量和维生素D以及均衡饮食就不会缺钙。睡觉爱出汗、枕秃、出牙晚都不是缺钙造成的，过量补钙反而会给宝宝幼小的肾脏带来负担。其他微量元素在母乳、配方奶和日常饮食中都很容易获得，只要均衡饮食、保证奶量，没有特殊情况不需额外补充。
最后，我们聊一聊动植物补品类。深海鱼油、海藻油宝宝不吃妈妈吃。DHA对于孩子大脑发育非常重要，它最早发现于母乳中，DHA虽然重要，宝宝却不必额外补充。如果母乳妈妈饮食中鱼虾类无法保证的话，建议妈妈适量补充含DHA等鱼油、海藻油等胶囊。牛初乳健康宝宝无需吃。牛初乳对婴幼儿来说不是必需食品，其中的牛抗体在人体内活性不强，对于提高宝宝免疫力的效果非常有限。而且婴幼儿过早摄入较多营养成分，对肝脏、肾脏都是一种负担。卫生部明确表示“婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品”。蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆不建议吃。蜂产品中可能含有肉毒杆菌，1岁以下的婴儿肠道内的菌群不稳定，对毒素的反应非常敏感，而1岁以上的孩子虽然肠道环境可以适应蜂产品，但也不宜多吃。它们作为一种添加糖的来源，多吃会带来龋齿和肥胖，而且，蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆的所谓“保健功能”并没有得到科学证实。妈妈们都担心孩子营养跟不上，生怕不“补”就落后了，其实这更多是种心理安慰，营养补充这种事过犹不及。对宝宝来说，大部分营养物质都可以从饮食中获得，好好吃饭，比额外补充营养剂要好的多。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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