众多是一道色香味俱全的滋补佳品，但也不能过多食用过多食用反而是有害无益的，接下来本文就为大家带来榴莲炖鸡过多食用的危害

榴莲炖鸡过多食用的副作用介绍

榴莲炖鸡吃太多有什么坏处？

榴莲炖鸡是一道药膳偏方其特点是补而不燥，且性质温和有着补血益气、滋润养阴之功效。但过多喰用不但不能正确的发挥出它的功效反而会造成一些不良反应。如下：

榴莲炖鸡大补食用过多会导致食用者身体燥热，其丰富的营养還会因为肠道无法吸收而引起“上火”

食用过多的榴莲炖鸡不但会阻碍人体对铁元素的吸收，而且会引起糖份消化不良从而出现腹胀、腹泻等不良反应。

榴莲炖鸡中富含纤维素这种纤维素在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会造成肠道阻塞从而导致便秘。

人到老年生长排泄废物的能力会下降，大量食用榴莲炖鸡会使老年人体内生成的含氮废物增多加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退不利于身体健康。

因为榴莲的热量和脂肪含量较高所以很多人认为榴莲炖鸡食用过后会发胖，其实这种观点是错误的对于肥胖人士而言，食鼡过多榴莲炖鸡确实会增加体重不过一般人吃完过后都处于正常状态，不用担心发胖

榴莲炖鸡过多食用会导致腹胀、腹痛、便秘

榴莲燉鸡怎样吃不上火？

上面我们提到榴莲炖鸡食用过多会导致上火，所以为了自己的身体健康食用者需要适量食用，这样才能起到很好嘚补养作用另外小编在这里教大家两种食用榴莲炖鸡后的降火小妙招：

1、大家可以食用与榴莲相反的水果降火，而和榴莲搭配的最佳水果为山竹因为山竹具有降噪、清凉解热的作用，和榴莲炖鸡同时食用正好可以使寒热均衡保护食用者的身体不受伤害。

2、大家在食用榴莲炖鸡后可多喝些水或多吃点含水分比较多的水果，如梨、西瓜等这些水果和水同样能起到解除燥热的作用，也是降火的方法之一

注：榴莲和山竹均含有较高的糖份和钾，所以建议患有糖尿病、肾病以及心脏病的患者要禁食这两种食物

以上就是关于榴莲炖鸡吃太哆的坏处介绍，榴莲炖鸡虽好且比较适合大多数人群，但建议大家要适量的食用才能做到有益无害